マリネした野菜、チーズ、ニンニクを添えたブルスケッタ

複雑: 簡単に
分量: 6
モリー・イェーは、伝統的なアンティパストの材料であるジャルディニエラ(独特の酸味とスパイシーな風味を持つイタリアのピクルス)を加えることで、ブルスケッタにさらに鮮やかな風味を与えています。彼女はパンを縦半分に切り、トッピングを乗せて焼き、最後に切り分けて提供します。これは手軽で便利な作り方です。
1食あたりの栄養価:
カロリー 357、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 11 G.、 炭水化物 43 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 29 mg、 ナトリウム 578 mg、 砂糖 5 G.
カロリー 357、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 11 G.、 炭水化物 43 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 29 mg、 ナトリウム 578 mg、 砂糖 5 G.
材料:
- 450gのクリスピーブレッド1斤。
- 無塩バター大さじ4(57g)、室温
- マヨネーズ大さじ2(30g)
- すりおろしたプロヴォローネチーズ(牛乳から作られた、硬質で低脂肪のチーズ)0.5カップ(60g)
- 新鮮なオレガノ大さじ2杯(みじん切り)、さらに盛り付け用に少々
- みじん切りにした新鮮なパセリ大さじ1杯分(盛り付け用に別途用意)
- 新鮮なバジル大さじ1杯(みじん切り)、さらに盛り付け用に少々
- 砕いた赤唐辛子フレーク小さじ1/4
- ウスターソース2~3滴
- ニンニク大2かけを細かくすりおろしたもの
- 粗塩小さじ3/4
- 黒胡椒ミルを数回回す
- 大さじ1杯(140g) イタリアの庭師液体を切り、野菜を細かく刻む。
- 振りかけるためのすりおろしたパルメザンチーズ
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- オーブンの中央にラックをセットします。オーブンを230℃(430°F)に予熱します。天板にアルミホイルを敷きます。パンを縦にスライスし、切り口を上にして天板に並べます。 ステップ2
- 小さめのボウルに、バター、マヨネーズ、プロヴォローネチーズ、オレガノ、パセリ、バジル、赤唐辛子フレーク、ウスターソース、ニンニク、塩、コショウを入れ、小さなヘラで滑らかになるまで混ぜ合わせます。 ステップ3
- スライスしたパンにバターを均等に塗り広げます。チーズがこんがりと焼き色がつき、パンの縁がカリッとするまで焼きます。12分後に焼き加減を確認し、オーブンから取り出します。 ステップ4
- マリネした野菜をのせ、パルメザンチーズとフレッシュハーブを振りかける。パンをスライスしてすぐに盛り付ける(1人分2枚)。
投票数: 1
レシピの作者 - モリー・イェーはアメリカのブロガーであり、料理本の著者である。
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