時間： 10分
複雑： 簡単に
分量： 2

柑橘ヨーグルトとイチジクの詳しいレシピ。

材料：

• 低脂肪ヨーグルト3/4カップ
• 赤ワイン大さじ1
• オレンジ1個分の皮
• 大さじ1杯のはちみつ
• ひとつまみのシナモンパウダー
• 熟したイチジク2～3個
• 飾り用に刻んだピスタチオ小さじ2杯

材料の代替
計量容器の使用

グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。

似たような材料を使ったレシピ

ヨーグルト、 赤ワイン、 オレンジの皮、 イチジク、 ピスタチオ、 シナモン、 ハニー

おすすめします

準備：

ステップ1
• ボウルに赤ワインを注ぎ、オレンジの皮のすりおろしと蜂蜜を加える。ヨーグルトとシナモンパウダーを加えて混ぜる。
  
  イチジクを4等分に切り、4つのボウルに分けます。それぞれのボウルに入れたイチジクの周りにヨーグルト液を注ぎ、飾りとしてピスタチオを散らします。

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