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新鮮なマッシュルームとパセリのサラダ


作り方 - 新鮮なマッシュルームとパセリのサラダ
時間: 6分
複雑: 簡単に
分量: 4


ジャダ・デ・ラウレンティスのこの生野菜料理は、わずか数種類の材料で6分で作れるサラダで、生のマッシュルーム、新鮮なハーブ、そしてシンプルなレモンドレッシングが特徴です。

1食あたりの栄養価:
カロリー 205総脂質 17.5 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 5 G.


材料:

  • 薄切りにした大きめのマッシュルーム450g(下処理済み、洗浄済み)
  • 刻んだ新鮮なパセリ1/3カップ
  • オリーブオイル1/4カップ
  • 新鮮なレモン果汁1/4カップ
  • 塩と挽きたての黒胡椒
  • 55グラムのパルメザンチーズ。
  • 盛り付け例:フランス産チーズとフランスパンの盛り合わせ
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 中くらいのサラダボウルに、マッシュルームとパセリを入れます。

    小さめのボウルにバターとレモン汁を入れ、滑らかになるまで泡立て器で混ぜ合わせる。塩とコショウで味を調える。

    サラダにオイルミックスを回しかけ、全体に絡める。野菜ピーラーでパルメザンチーズを細かく削り、サラダに振りかけて盛り付ける。

投票数: 1

写真:ジアダ・デ・ラウレンティスレシピ作成者 - シェフ、ジャーナリスト、プレゼンター
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