新鮮なマッシュルームとパセリのサラダ

複雑: 簡単に
分量: 4
ジャダ・デ・ラウレンティスのこの生野菜料理は、わずか数種類の材料で6分で作れるサラダで、生のマッシュルーム、新鮮なハーブ、そしてシンプルなレモンドレッシングが特徴です。
1食あたりの栄養価:
カロリー 205、 総脂質 17.5 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 5 G.
カロリー 205、 総脂質 17.5 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 5 G.
材料:
- 薄切りにした大きめのマッシュルーム450g(下処理済み、洗浄済み)
- 刻んだ新鮮なパセリ1/3カップ
- オリーブオイル1/4カップ
- 新鮮なレモン果汁1/4カップ
- 塩と挽きたての黒胡椒
- 55グラムのパルメザンチーズ。
- 盛り付け例:フランス産チーズとフランスパンの盛り合わせ
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 中くらいのサラダボウルに、マッシュルームとパセリを入れます。
小さめのボウルにバターとレモン汁を入れ、滑らかになるまで泡立て器で混ぜ合わせる。塩とコショウで味を調える。
サラダにオイルミックスを回しかけ、全体に絡める。野菜ピーラーでパルメザンチーズを細かく削り、サラダに振りかけて盛り付ける。
投票数: 1
レシピ作成者 - ジャダ・デ・ラウレンティス シェフ、ジャーナリスト、プレゼンターカテゴリー
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