ピザ生地

複雑: 簡単に
分量: 2
このピザ生地は半焼きまで焼いてあり、定番のマルゲリータ、ホワイトピザ、本格的なミートピザなど、どんなトッピングにも合います。生地は前日に焼いてラップで包み、翌日に焼くこともできます。
1食あたりの栄養価:
カロリー 1473、 総脂質 59 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 34 G.、 炭水化物 200 G.、 ファイバ 7 G.、 ナトリウム 767 mg、 砂糖 1 G.
カロリー 1473、 総脂質 59 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 34 G.、 炭水化物 200 G.、 ファイバ 7 G.、 ナトリウム 767 mg、 砂糖 1 G.
材料:
- パン用小麦粉4カップ+生地をこねるための少量
- 粗塩小さじ2杯
- インスタントイースト小さじ1杯
- エキストラバージンオリーブオイル0.5カップ+ボウルに塗るための追加分
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 大きめのボウルに小麦粉、塩、イーストを入れます。ぬるま湯(約40℃)2カップとオリーブオイル大さじ2を加え、木べらで混ぜて粗い生地を作ります。ラップで覆い、暖かい場所に置いて約1時間発酵させます。 ステップ2
- 軽く小麦粉をまぶした手で、生地をたっぷりと小麦粉をまぶした作業台に移し、滑らかで弾力が出るまで約1分間こねます(こねすぎないように)。生地を軽く油を塗った大きめのボウルに移します。ラップでしっかりと覆い、暖かい場所で約1時間、生地がほぼ2倍の大きさになるまで発酵させます。その間に、オーブンの下段にピザストーンまたは裏返した天板を置き、オーブンを260℃に予熱します。 ステップ3
- 12×18インチ(32×45cm)の天板2枚(ノンスティック加工ではないもの)に、オリーブオイルを大さじ3杯ずつ塗ります。それぞれの天板に生地を1つずつ置きます。生地をラップで覆い、手でしっかりと押して天板全体に広げます。 ステップ4
- ラップを外し、天板を熱したピザストーンの上に置きます。生地の表面が少し色づくまで、約10分焼きます。オーブンから取り出し、天板から生地を慎重に広げます。トッピングを乗せてピザを焼くか、生地を冷ましてからラップで軽く包み、8時間置いておきます。
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