ルッコラと揚げプラム


ルッコラと揚げプラムの調理法
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4


シナモン風味のグリルしたプラムに、ベビーアルグラ、チャイブ、レモン汁、オリーブオイルを和えたレシピ。

1食あたりの栄養価:
カロリー 107総脂質 9 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 7 G.

おすすめします

レシピ:


大きめのプラム3個を半分に切り、種を取り除きます。オリーブオイル大さじ1/2、シナモン、塩、コショウをそれぞれひとつまみずつ加えて混ぜ合わせます。

中強火で、時々ひっくり返しながら、柔らかく焦げ目がつくまで約5分間焼きます。

プラムをスライスし、ベビーアルグラ6カップ、刻んだチャイブ1/4カップ、シナモン少々、レモン汁大さじ1/2、オリーブオイル大さじ2と和える。塩とコショウで味を調える。



すべてのレシピ

類似レシピ
シーフードカクテル(エビフライ添え)
シーフードカクテル(エビフライ添え)
スパイス入りプラムのアップサイドダウンパイ
スパイス入りプラムのアップサイドダウンパイ
インゲン豆と炒めキノコ
インゲン豆と炒めキノコ
ほうれん草、アーモンド、チェリー、ステーキ、プラムを包んだラップサンド
ほうれん草、アーモンド、チェリー、ステーキ、
スパイスアーモンド入りプラムアップサイドダウンケーキ
スパイスアーモンド入りプラムアップサイドダウンケーキ
桃とプラムのガレット
桃とプラムのガレット
温かいサバイヨンに、艶出ししたプラムとラズベリーを添えて
温かいサバイヨンに、艶出ししたプラムとラズベリーを添えて
焼きプラム添えサマーサングリア
焼きプラム添えサマーサングリア
プラム入りカプレーゼサラダ
プラム入りカプレーゼサラダ
梅を添えた天然豚カツのグリル
梅を添えた天然豚カツのグリル
揚げバナナ入りスモア
揚げバナナ入りスモア
パクチーと揚げバナナを添えたご飯
パクチーと揚げバナナを添えたご飯
フォアグラとプラム
フォアグラとプラム
プラム入りクラフティ
プラム入りクラフティ
桃とプラムを添えたクリスピーチキン
桃とプラムを添えたクリスピーチキン
レモン風味のプラム入りアップサイドダウンパイ
レモン風味のプラム入りアップサイドダウンパイ
豚肉とプラムのグリルサラダ
豚肉とプラムのグリルサラダ
スパイシーなグリルチキン、プラムと茹でブロッコリー添え
鶏肉のピリ辛炒めとプラムのグリル&ポシェ
ズッキーニとほうれん草のフライラップ
ズッキーニとほうれん草のフライラップ
プラムタルト - プラム入りのショートブレッドパイ
プラムタルト - プラム入りのショートブレッドパイ
桃とプラムのクロスタータ
桃とプラムのクロスタータ
カッテージチーズとプラムのガレット
カッテージチーズとプラムのガレット
ザクロソースとローストしたカボチャの種でマリネしたビーツ
ザクロソースでマリネしたビーツを揚げたもの
スロークッカーで作るプラムコブラー
スロークッカーで作るプラムコブラー
レモンとエビフライのパスタ
レモンとエビフライのパスタ
リンゴとプラムを持ったシャーロット
リンゴとプラムを持ったシャーロット
ミューズリーとプラム入りのパンケーキ
ミューズリーとプラム入りのパンケーキ
梅酒ゼリー(梅入り)
梅酒ゼリー(梅入り)
ローストトマトサルサ
ローストトマトサルサ
生ハムと揚げアーティチョークのカプレーゼサラダ
プロシュートハム入りのカプレーゼ前菜サラダ
チリソースをかけたホットドッグとグリルソーセージ
チリソースをかけたホットドッグとグリルソーセージ
プラムと桃の温かいサラダ
プラムと桃の温かいサラダ

前菜


スープ


メインコース


サラダ


ファーストフード


ソース


グリル、バーベキュー


ベーカリー


デザート


ドリンク


アルコール入りカクテル


調理方法


缶詰


季節の料理


お祝い料理


世界の料理


カテゴリー


健康的な食事


簡単で手軽なレシピ

ナビゲーション

読むことをお勧めします

食品重量の単位