ルッコラと揚げプラム
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4
大きめのプラム3個を半分に切り、種を取り除きます。オリーブオイル大さじ1/2、シナモン、塩、コショウをそれぞれひとつまみずつ加えて混ぜ合わせます。
中強火で、時々ひっくり返しながら、柔らかく焦げ目がつくまで約5分間焼きます。
プラムをスライスし、ベビーアルグラ6カップ、刻んだチャイブ1/4カップ、シナモン少々、レモン汁大さじ1/2、オリーブオイル大さじ2と和える。塩とコショウで味を調える。
複雑: 簡単に
分量: 4
シナモン風味のグリルしたプラムに、ベビーアルグラ、チャイブ、レモン汁、オリーブオイルを和えたレシピ。
1食あたりの栄養価:
カロリー 107、 総脂質 9 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 7 G.
カロリー 107、 総脂質 9 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 7 G.
おすすめします
レシピ:
大きめのプラム3個を半分に切り、種を取り除きます。オリーブオイル大さじ1/2、シナモン、塩、コショウをそれぞれひとつまみずつ加えて混ぜ合わせます。
中強火で、時々ひっくり返しながら、柔らかく焦げ目がつくまで約5分間焼きます。
プラムをスライスし、ベビーアルグラ6カップ、刻んだチャイブ1/4カップ、シナモン少々、レモン汁大さじ1/2、オリーブオイル大さじ2と和える。塩とコショウで味を調える。
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レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / グリル、バーベキュー / グリルした野菜と果物 / フードネットワーク - レシピ類似レシピ
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