時間： 35分
複雑： 簡単に
分量： 4

この美味しくてヘルシーなデザートは、人気のピーナッツバター＆ジャムサンドイッチに必要なものがすべて揃っています。余分なカロリーは一切なし！リンゴを半分に切って焼き、ピーナッツバターとジャムを詰め、薄めたジャムをかけます。白い食パンのトーストをトッピングとして使います。トーストを砕いてリンゴの上に少し振りかけると、食感のアクセントになります。

材料：

充填

• ハニークリスプりんご2個
• クリーミーピーナッツバター1カップ
• ギリシャヨーグルト1カップ
• 刻んだローストピーナッツ1/4カップ
• アガベネクター大さじ2杯

トッピング

• ぶどうジャム1/4カップ
• トーストした白い食パン1枚を細かく刻む

材料の代替
計量容器の使用

グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。

似たような材料を使ったレシピ

リンゴ、 アガベネクター、 ピーナッツバター、 ぶどうジャム

おすすめします

準備：

ステップ1
• オーブンを175℃に予熱する。天板にクッキングシートを敷く。
ステップ2
• リンゴとフィリング:
  
  りんごを横半分に切ります。芯を取り除き、中央に空洞を作ります。必要に応じて、りんごの底を平らにして、半分に切ったりんごがきちんと立つようにします。
ステップ3
• 大きめのボウルに、ピーナッツバター、ヨーグルト、ピーナッツ、アガベシロップを入れます。
ステップ4
• りんごの半分にフィリングを均等に詰め、準備しておいた天板に並べます。フィリングが固まり、りんごが少し柔らかくなるまで、20～25分焼きます。
ステップ5
• トッピング:
  
  ジャムを小さなボウルに入れ、熱湯を数滴ずつ加えながら、シロップ状になるまで絶えずかき混ぜる。リンゴに砕いたトーストを振りかけ、シロップをかけ、軽く塩で味を調える。

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