時間： 8時間15分
複雑： 簡単に
量： 8つのスナック

特に暑い夏には、とても手軽でヘルシーなデザートです。高カロリーのアイスクリームの代わりとしても最適です。熟したバナナを使うのがおすすめです。熟していれば甘みが増しますが、しっかりとした食感で棒に刺しても崩れません。バナナにシロップをかけ、カリカリとしたシリアルをまぶして冷凍すれば、手元にある材料で簡単に作れる、美味しいフルーツデザートの出来上がりです。

材料：

• 4 バナナ
• コーンシロップ1カップ
• 乾燥シリアル3カップ
• さらに箸8膳

材料の代替
計量容器の使用

グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。

似たような材料を使ったレシピ

バナナ、 ドライブレックファスト、 コーンシロップ

おすすめします

準備：

ステップ1
• バナナを横半分に切り、切り口を下にして串に刺します。ワックスペーパーを敷いた天板にバナナを並べ、少なくとも4時間冷凍します。
ステップ2
• 冷凍庫から取り出し、コーンシロップを塗ります。お好みのシリアルを全体にまんべんなくまぶし、ラップで包みます。天板に戻し、4時間、または一晩冷凍します。

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レシピの作者 - ジョージ・デュランド (アメリカ) – シェフ、テレビ司会者