チョコレートでコーティングしたキウイの串刺し
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時間： 2時間20分
複雑： 簡単に
分量： 10
複雑： 簡単に
分量： 10
1食あたりの栄養価：
カロリー 141、 総脂質 10 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 17 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 3 mg、 砂糖 14 G.
カロリー 141、 総脂質 10 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 17 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 3 mg、 砂糖 14 G.
チョコレートでコーティングしたフルーツをスティックに刺して凍らせたものは、アイスクリームの素晴らしい代替品です。美味しくてヘルシー、しかも子供と一緒に作るのも楽しいですよ。キウイのスライスを木のスティックに刺し、チョコレートに浸して凍らせるだけ。完成したデザートは冷凍庫で夏の間保存しておけば、いつでも美味しくてヘルシーなデザートを楽しめます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- キウイ2個（皮をむき、輪切りにする）
- 大さじ2杯のココナッツオイル
- チョコレート（ダーク、ミルク、ビターのいずれか）の小片220g
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- キウイのスライスそれぞれの側面に小さな切り込みを入れ、アイスキャンディーの棒を差し込みます。キウイを天板に並べ、完全に凍るまで冷凍庫で冷やします。
- ココナッツオイルとチョコレートを湯煎で溶かし、溶けるまでかき混ぜる。火を止める。
- 冷凍キウイを一つずつチョコレートに浸し、余分なチョコレートはボウルに戻します。キウイスティックをクッキングシートを敷いた天板に並べます。チョコレートが固まるまで10～20分間冷凍します。
カテゴリー:
レシピ / 子供向け料理のレシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 冷製料理 / 夏の料理 / デザート / フルーツデザート / フードネットワーク - レシピ
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