キウイ

日曜日の朝食を特別な思い出深いものにしたいなら、定番のオートミールではなく、このケバブを作ってみましょう。市販の生地で作ったミニドーナツにシナモンシュガーをまぶして揚げ、新鮮なベリーと一緒に串に刺し、そして… 続きを読む

ベビーほうれん草、白ぶどう、キウイ、りんごを使った、鮮やかでヘルシーなスムージーで一日を始めましょう。マグネシウム、鉄分、ビタミンCが豊富で、長時間持続するエネルギーを与えてくれます。ミントが爽やかさをさらに引き立てます。 続きを読む

このホワイトサングリアは、辛口の白ワインをベースに、イチゴとキウイで風味付けしたものです。爽やかで軽やかな味わいは、暑い夏の日にも、日中の空気が心地よい春の初めにもぴったりです。 続きを読む

• スイカ
• スイートヨーグルト
• チョコレートガナッシュ

この一風変わったピザは、デザートにぴったりです。大きな丸いスイカをベースに、ギリシャヨーグルトを塗り、新鮮なベリーをトッピングし、ガナッシュをかけ、すりおろしたチョコレートを散らしています。甘いもの好きなら、この贅沢な一品にきっと抗えないでしょう。 続きを読む

チョコレートでコーティングしたフルーツをスティックに刺して凍らせたものは、アイスクリームの素晴らしい代替品です。美味しくてヘルシー、しかも子供と一緒に作るのも楽しいですよ。キウイのスライスを木のスティックに刺し、チョコレートに浸して凍らせるだけです。 続きを読む

フルーツサンドは、おやつや朝食としてよく食べられるフルーツサンドイッチで、100年以上前に日本で生まれたと考えられています。パン屋やカフェ、コンビニなどで販売されていますが、実は家庭でも簡単に作ることができます。ポイントは、新鮮なフルーツを選ぶことです。 続きを読む

トロピカルフルーツ、ココナッツラム、ココナッツシロップを使ったこのビーチサングリアは、プールパーティーや休暇後の集まりで冬の憂鬱を吹き飛ばすのにぴったりのドリンクです。提供する前に、サングリアを 続きを読む

雲のように軽いパブロバケーキは、ふんわりとしたメレンゲの上に繊細なクリームをのせ、新鮮なフルーツやベリーで飾り付けたケーキです。レモン果汁は通常、卵白の安定剤として使われますが、トリシャ・イヤーウッドは彼女のレシピでそれを別のものに置き換えました。 続きを読む

メロンリキュールが風味を引き立て、この春のサングリアに華やかな鮮やかな緑色を添えます。甘酸っぱいリンゴ、その他の緑の果物、ミントの葉がたっぷり入っています。セント・パトリック・デーのパーティーにぴったりの一品です！これは… 続きを読む

このレシピでは、チアシード、フルーツ、ナッツを使い、チアシードに含まれるオメガ3脂肪酸、ビタミン、食物繊維を豊富に含んだ、満腹感があり健康的な朝食に仕上げています。ココナッツミルクは、ラウリン酸を豊富に含むことで知られています。 続きを読む

朝食には、トロピカルフルーツを使ったふわふわで美味しくヘルシーなパンケーキを作りましょう。チアシードとオートミールが食物繊維をたっぷり含み、長時間持続するエネルギーを与えてくれます。マンゴー、キウイ、パイナップルのサラダは前日の夜に作っておくと、フルーツが… 続きを読む

• ケーキ
• 充填

グラハムクラッカー生地を使った定番バニラチーズケーキのレシピでは、チェリーバニラソース、モルトガナッシュ、ジンジャーライムシロップ漬けのトロピカルフルーツの3種類のトッピングから選べます。それぞれが風味を添えてくれます。 続きを読む

このトロピカルフルーツサラダは、鮮やかな夏の見た目、うっとりするような香り、そして独特の風味で、気分を高揚させてくれるでしょう。イチゴ、キウイ、マンゴー、オレンジ、パイナップル、パパイヤの贅沢な組み合わせは、休暇後のデザートに最適です。 続きを読む

• フルーツサラダ
• 熱々のローストピーカンナッツ

このフルーツサラダの主役は唐辛子です。意外な食材ですが、フルーツの甘さを完璧に引き立て、風味に深みを与えています。辛味の強いハバネロペッパーはハニーサラダドレッシングに加えられ、カイエンペッパーは… 続きを読む

• サラダ
• 給油

甘くてジューシーなメロンとイチゴ、キウイの組み合わせは、誰もがきっと気に入るでしょう。ライムと刻んだフレッシュミントが入ったハニードレッシングは、ほどよい甘さと爽やかさで、これらのフルーツすべてを調和のとれた風味のブーケに完璧にまとめ上げています。このサラダは完璧です。 続きを読む

冬を夏に変えて、暖かい国々からスーパーマーケットに届くフルーツを使った素敵なトロピカルサラダで、大切な人を喜ばせましょう。甘いオレンジ、マンゴー、バナナ、キウイ、キンカン、ザクロ――これらのフルーツはどれも相性抜群です。 続きを読む

ベリー類、フルーツ、プレーンヨーグルト、ジュースを少し用意すれば、美味しくて健康的で栄養満点のスムージーが数分でできあがり、毎朝元気に過ごせます。イチゴとバナナは最高の組み合わせで、 続きを読む

絞りたてのキウイ、スイカ、ライムジュースは、爽快な風味がいっぱいで、喉の渇きを完璧に癒してくれます。キウイとライムのおかげで、このジュースは免疫力と美肌に不可欠なビタミンCが豊富です。絞りたてをできるだけ早くお飲みください。お好みで、 続きを読む

• ケーキ
• 充填
• トッピング
• 釉薬

この贅沢な夏のタルトは、新鮮なフルーツとベリーがたっぷり詰まっており、その鮮やかな見た目だけでも気分が上がります。しかも、焼くのは生地だけなので、作り方は驚くほど簡単です。フィリングは、砂糖とバニラを加えたホイップクリームチーズで、… 続きを読む

キウイ、マンゴー、パパイヤはそれぞれ単体でも美味しいですが、ボウルにまとめてミントを添えると、さらに爽やかで生き生きとした味わいになります。すべてのフルーツは均一な大きさにカットし、オレンジジュースで和えています。ぜひお試しください。 続きを読む

この驚くほど栄養満点のサラダは、甘酸っぱいキウイ、爽やかなミント、ジューシーなレタス、そしてライムジュース、魚醤、ピリッとしたサンバルオレックソースを使った風味豊かなドレッシングが絶妙に調和しています。もっと対照的な味がお好みなら、こちらをお選びください… 続きを読む

このアイスキャンディーは特別な型は不要で、数分で完成し、急にアイスクリームが食べたくなった時にぴったりです。氷をフードプロセッサーで雪のような塊になるまで砕き、それをカップに注ぎ、 続きを読む

大きなスイカから直接注いだユニークなパンチでゲストを驚かせましょう。皮をくり抜き、果肉をブレンダーで混ぜ合わせ、スイカジュースにウォッカとライムジュースを混ぜます。さらに鮮やかな風味を出すには、... 続きを読む

このキヌア、イチゴ、キウイのパフェは、伝統的な朝食のお粥に代わる素晴らしい選択肢です。上品なグラスやカップに盛り付ければ、イチゴ、キウイ、ヨーグルト、しっかりとした食感のキヌアの風味豊かな組み合わせと、さらに… 続きを読む

キウイ、パセリ、生姜の鮮やかで活力を与える風味がたっぷり詰まった、美味しくて栄養満点のスムージー。なめらかなココナッツミルクでまろやかに仕上げました。スーパーフードとして知られるヘンプシードが、スムージーに多くの必須微量栄養素を豊富に含みます。 続きを読む

このサラダは、パパイヤ、イチゴ、キウイ、バナナ、オレンジ、ラズベリーの風味と食感が絶妙に調和しています。お好みで、パパイヤの代わりにマンゴー、ラズベリーの代わりにブルーベリーを使っても構いません。ミントの葉を加えると、さらに爽やかさと風味が増します。ドレッシングには、液体の… 続きを読む

かき氷は見た目がおしゃれで独特の韓国風の味があるだけでなく、味も素晴らしい。その最大の特徴は、一つのデザートの中に様々な食感が組み合わさっていることだ。パッピンスは、韓国で人気のデザートで、 続きを読む

寿司好きでなくても、このデザートはきっと楽しめます。お子様のパーティーにぴったりの、楽しくて簡単、しかもヘルシーなデザートです。「寿司」の甘さが物足りない場合は、バターとマシュマロを倍量にしてください。バニラエッセンスを少し加えても美味しくなりますよ。 続きを読む

• キウイシャーベット
• 砂糖シロップ

このレシピは「最小限の材料で最大限の風味」という期待に応えるように考案されています。デザートの鮮やかで明るい緑色だけでも夏を連想させます。酸味のあるキウイもこの形では新たな風味を帯び、小さな黒い種はデザートを飾るだけでなく、 続きを読む

写真付きの詳しいレシピ。

写真付きの詳しいレシピ。

写真付きの詳しいレシピ。

• 副菜
• 鶏の焼き鳥
• 牛串焼き
• アヒマグロ（ミディアムレア）

写真付きの詳しいレシピ。

写真付きの詳しいレシピ。

冷蔵庫に調理済みの豚肉が残っている場合は、オリーブオイルで焼き色をつけて（黄金色の皮を作るため）、鮮やかなパイナップルとキウイのサルサを添えて夕食にしましょう。ちょっと凝ったものを作りたいなら、こんな風に作ってみてはいかがでしょうか。 続きを読む

• 給油：
• フルーツサラダ：

写真付きの詳しいレシピ。

• 砂地
• 充填
• 果物

写真付きの詳しいレシピ。

ショートブレッド生地を使ったバナナタルトのレシピ。 続きを読む

• クレープの場合：
• 詰め物について：

写真付きの詳しいレシピ。