既製料理のカロリー含有量を含むレシピ

野菜入りスクランブルエッグは、健康的で栄養満点の朝食にも夕食にもぴったりの一品です。野菜をベースにすると、さらに美味しくなります。

フランスの野菜ティアンは、プロヴァンス地方発祥のヘルシーな夏の野菜料理です。玉ねぎ、じゃがいも、ズッキーニ、トマト、ハーブが必要です。野菜は均等な大きさに切ります...

この美味しくてちょっと不気味なチーズケーキは、ハロウィンのために特別に作られました。焼く必要はありません。組み立てる際に、各パーツを冷凍庫で固めるか、

ハロウィンパーティーでボリューム満点の料理を振る舞いたいなら、ボリュームたっぷりの麺とミートボールを作って、不気味な脳みその形に盛り付けて出しましょう。レシピの手順に従って、アルミホイルで脳みそを作ります...

アメリカンシェフズサラダは、新鮮でジューシーな野菜、ハーブ、ハム、チーズ、卵をたっぷり使った、手軽でおいしい料理です。ボリューム満点で、メインディッシュとしてもお召し上がりいただけます。

メキシコはシーザーサラダ発祥の地とされていますが、その材料は伝統的なメキシコ料理とはほとんど似ていません。以下のレシピは、興味深いアレンジです。

タラの切り身を使ったフィッシュスティックを炭酸水衣で揚げると、素晴らしい仕上がりになります。スティックはふんわりとサクサクとした黄金色の衣で覆われ、その下には…

ドイツのシュペッツレは、パスタとダンプリングの中間のような料理で、大人も子供も楽しめる美味しい付け合わせです。その美味しさや食感だけでなく、調理方法も独特で、柔らかく仕上げられています。

メキシコのタコスのアイデアは非常に汎用性が高く、簡単に同じように活気のあるインド料理にアレンジできます。トルティーヤの代わりにインドのナンパンを使用し、さらに...

豚ヒレ肉をこんがりと焼き色がつくまで焼き、その後、鶏がらスープに白ワインを少々加えて、マッシュルーム、セロリ、玉ねぎと一緒に煮込みます。新鮮な…

平日の夕食にぴったりの、手軽でおいしいドイツ風料理。薄切りの豚カツを両面それぞれ数分ずつ揚げるだけ。揚げる前にパプリカパウダーを振りかけると、さらに風味豊かに仕上がります。

このフリッタータは、伝統的な中国の炒め物調理法を用いて作られているだけでなく、美味しいアジアの風味もたっぷり詰まっています。豚肉をフライパンで強火で頻繁にかき混ぜながら炒めます...

フンチョーザサラダは、アジア料理が食べたくなった時に手軽に楽しめる最高の選択肢です。麺はすぐに茹で上がり、通常は手に入る野菜と組み合わせて食べます。

イタリアのニョッキはジャガイモ団子で、ボリュームたっぷりで美味しいメインディッシュを作るのに最適で、このレシピのように様々な食材と組み合わせることができます。

このスープは準備に約30分かかりますが、濃厚でとろみがあり、風味豊かで、まるで半日かけて作ったかのような味わいです。その秘密は、通常スープと一緒に提供される燻製ミニソーセージにあります。

椎茸、キャベツ、豆腐が入ったこのベジタリアン麺は、タンパク質と健康的な食物繊維が豊富で、作り方も簡単なので、アジア料理好きの間で人気があります。

メキシコ料理のトス​​ターダは、濃厚でスパイシーな具材をカリカリのトルティーヤにのせて食べる料理です。風味豊かな煮込んだサツマイモの他に、具材には黒豆のフリホーレス（豆の煮込み）も含まれています。

具材を詰めた大きなベイクドポテトは、大人にも子供にも人気の料理です。美味しくてボリューム満点、見た目もユニークです。作るには大きなジャガイモが必要です。そして、もっと早く作るには…

フライパンで焼いたヒラメの切り身には、風味豊かな付け合わせとして、フライドポテト、芽キャベツ、細かく刻んだ甘酸っぱいリンゴを添えてください。セラーノペッパーが野菜に風味を添えます。

この料理には、エビ、グリーンピース、フェンネル、パルメザンチーズ、レモン、スパイスなど、本格的なイタリアンリゾットの材料がすべて含まれていますが、米の代わりに調理時間の短いパール麦が使われています。

鶏肉をカボチャと香辛料で煮込んだシチューは、秋の味覚が詰まった、心温まるボリューム満点の一品です。煮込み料理が窮屈にならないよう、皮なしの鶏もも肉を使用します。

薄切りにした柔らかい豚ヒレ肉をグリルすると、ボリュームたっぷりのサンドイッチの具材として美味しくいただけます。カリカリの赤玉ねぎ、風味豊かなルッコラ、ガーリックマヨネーズをトッピングして、お召し上がりください。

ボリューム満点で美味しいアジア風朝食を用意しましょう。主役は、日本の照り焼きソースとネギを絡めたパンケーキです。パンケーキをさらにふわふわに仕上げるには…

牛肉をニンニク、生姜、うま味、トマトの酸味、そしてアニスのほのかな甘みなど、複雑な風味を持つ美味しいアジア風ソースで7時間かけてじっくり煮込む。

ジューシーな牛のフランクステーキは、叩いてミディアムレアに焼くと、最高の風味と食感になります。肉をフライパンに入れる前に、パプリカをすり込み、

トマトとクリームを使ったウォッカソースの美味しいパスタに、ヘルシーなスイスチャードをたっぷり詰めたこの料理は、平日の夕食にも、特別な日のランチにも最適です。すべての材料が…

自家製マカロニチーズより美味しいものってあるでしょうか？濃厚でクリーミーなチーズソースに浸かった柔らかいシェル型のマカロニは、ピメントペッパー、ツナチャンク、そして…のおかげで風味豊かで、誰もがきっと気に入るはずです。

オーブンシートを使った料理は、平日の夕食に最適です。準備が簡単で、洗い物も最小限で済みます。仕事で疲れた一日の終わりに、これ以上何を望むでしょうか？たった1枚のオーブンシートでチキンシーザーサラダが作れます。

シンプルな鶏肉料理を最小限の手間で華やかなごちそうに変身させたいなら、ガーキンチキンを選びましょう。丸ごと、または半分に切って出すと、見た目も華やかで…

このサラダは豚ひき肉とキャベツをベースにしており、東南アジア料理特有の鮮やかな調味料をふんだんに使用して独特の風味を醸し出しています。キャベツサラダには、以下の材料で作ったドレッシングをかけてお召し上がりください。

ヘルシーなキヌアは、鶏がらスープで甘いミニトマトと一緒に煮込み、最後にたっぷりのすりおろしたチェダーチーズを混ぜると、さらに美味しくなります。このお粥は…

このボリューム満点でジューシーなビーフバーガーは、メキシコ料理の伝統をすべて取り入れており、新世界から何千マイルも離れた場所に住んでいても簡単に作ることができます。すべての材料は…

とろけるチーズをたっぷり乗せたパンボウルに、濃厚なトマトスープを注いだ一品は、見た目も美しく、しかも簡単に作れるので、自分や家族へのご褒美にぴったりのランチです。

イタリアのスパゲッティ・ボロネーゼを、ハロウィンの雰囲気にぴったりの前菜にアレンジしてみましょう。普通のパスタの代わりに、イカ墨入りの黒いスパゲッティを茹でます。盛り付ける際は、透明なグラスに盛り付け、…

スズキの切り身をグリルしている間に、バター、白ワイン、香り高いタラゴンで作ったソースに漬けたミニトマトをアルミホイルで包み、グリルの横に置いて焼きます。焼いている間に、トマトは…

ローストしたプラムトマトが、このベジタリアンイタリアンパスタに独特の濃厚な風味を与えています。トマトを高温でオーブンで焼くことで、その風味がさらに引き立ちます。さらに…

この簡単に作れる料理は、ライマ豆とブロッコリーニの栄養価とパスタのボリューム感、そしてモッツァレラチーズとペコリーノチーズの風味を組み合わせたものです。缶詰の豆をフライパンで炒め、…

チリパウダー、ピーマン、トマトを加えることで、エビと麺の炒め物が美味しいテックス・メックス風料理に生まれ変わります。まず、それぞれの材料を黄金色になるまで個別に揚げます。

手軽に美味しいピザを作りたいときは、イタリアンソーセージがおすすめです。グリルで焼いて輪切りにし、すりおろしたチーズとトマトマリナーラソースを添えれば、絶品ピザの出来上がりです。

黒豆バーガーはベジタリアンにも肉食者にも大人気です。従来の牛肉パティサンドイッチよりもはるかに健康的で、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、さらに…

この漆黒のチョコレートケーキは、どんなテーマパーティーやハロウィーンのお祝いにもぴったりの、見事な一品です。真っ黒なスポンジ生地2枚の間に、漆黒のふんわりとしたクリームが挟まれています。

スロッピージョーバーガーの伝統的なひき肉の代わりに、このレシピでは豆腐を使用しています。豆腐はひき肉にして、牛肉と同様に細かく刻んだ野菜と一緒にトマトソースで炒めます。

イスラエルでは、この料理はサビフとも呼ばれ、テルアビブで最も人気のある屋台料理の一つです。温かい焼きたてのピタパンに、揚げナス、ゆで卵、漬物、サラダなどが添えられています。

フラ・ディアボロのスパイシーなトマトソースは、その名の由来となったイタリアの盗賊のように狡猾です。その刺激的な風味は、最も柔らかいシーフードをトッピングしたパスタの上で文字通り爆発します。

鮮やかな秋の色合い、独創的な盛り付け、そして濃厚な味わいであなたを魅了する、型破りなリゾット。このリゾットは、必須微量栄養素を同量含むスプリットオーツ麦を使用しています。

どの野菜が好きか分からず、好き嫌いが多いなら、大根の煮込みがおすすめです。この副菜は、特に大根で作ると美味しくなります。大根は…

冷たいスイカのガスパチョスープは、新鮮な果物と野菜を一度に楽しめる素晴らしい方法です。伝統的なレシピとは異なり、このレシピではトマトのほとんどをスイカに置き換えています。

ジャガイモとチーズを詰めたヴァレニキは、肉料理の付け合わせにぴったりの手軽な一品です。ほうれん草を少し加えると、食物繊維も豊富になります。市販の冷凍ヴァレニキを茹で、ほうれん草と混ぜ合わせ、トッピングを添えて…

シェパーズパイは、付け合わせが不要な温かい料理です。肉、野菜、そしてポテトの付け合わせがすべて、黄金色の皮で覆われた美味しいキャセロールの形に入っています。これに勝るものはなかなかありません。

ブドウとシナモンというたった2つの材料で、普通の鶏肉とブルグルが、見事なモロッコ風料理に変身します。グリルする前に、鶏もも肉にスパイスミックスを擦り込みます。