既製料理のカロリー含有量を含むレシピ

このパスタには、伝統的なフランスのシチューの材料がすべて含まれています。トマト、ナス、ズッキーニ、ピーマンです。一つの料理にまとめる前に、すべての野菜はソテーされます。

このサラダは、茹でたマルチグレインスパゲッティを、細切りにしたピーマン、ロメインレタス、ハム、チェダーチーズと混ぜ合わせたものです。そのため、このサラダは...

米と豆は、アメリカで人気のある、ボリューム満点でヘルシーなベジタリアン料理です。主な材料は2つとも同じですが、その他の材料は地域によって異なります。

このポークスカロピーニは数分で出来上がりますが、まるで何時間もかけて作ったかのような味わいです。レストランのような本格的な風味を、ご自宅で手軽にお楽しみいただけます。

その凝ったフランス語の名前とは裏腹に、この料理はシンプルな材料で、手間をかけずに、非常に短時間で調理されますが、高級レストランで食べるのと同じくらい美味しいです。伝統的な「コルドン...」

このレシピを使えば、初めて豚スペアリブを作る場合でも、完璧にジューシーなスペアリブができます。肉厚な豚スペアリブは、ブラウンシュガーとスパイスを混ぜた乾燥マリネ液に下味をつけ、さらに…

骨付き豚ロース肉の薄切りをグリルし、中華風野菜餃子を添えて提供します。肉にジューシーさとスパイシーな風味をたっぷり染み込ませるため、…

バターとホットソースを混ぜ合わせ、ブルーチーズを加えたものがアメリカンバッファローウィングの主原料であり、その人気の味は鶏肉の枠を超え、様々な料理に使われている。

この軽やかでジューシーなサラダは、メキシカンタコスの要素をすべて兼ね備えており、作り方も非常に簡単です。軽く炒めて、軽く刻むだけで、鮮やかな緑の野菜とジューシーな肉がたっぷり入ったサラダボウルが完成します。

ヒラメの切り身にオリーブオイル、ピリッとしたカリブ風ソース、コリアンダー、ライムの皮を混ぜ合わせたものをかけ、オーブンで火が通るまで焼きます。繊細な白身魚はすぐにスパイシーな風味を吸収し、

レタスの葉で作った器に盛り付けられた一人前料理は、見た目がとても印象的で、独創的でスタイリッシュです。ホームパーティーに最適で、カトラリーも必要ありません。特に魅力的で…

アラビアータは人気のイタリアのトマトソースで、その辛さから「悪魔」と訳されることもあります。ソースの主な材料はトマト、赤ピーマン、ニンニク、オリーブオイル、そして…

メキシカンスタイルのピザ作りはこれ以上ないほど簡単です。ベースは市販の小麦粉トルティーヤです。これは、複数のピザを個別に作りたい場合に便利です。それぞれのトルティーヤに…

一枚ずつ焼く従来のパンケーキとは異なり、このふわふわパンケーキは大きな一枚のパンケーキとして焼き上げます。とても便利で、コンロにつきっきりでパンケーキをひっくり返す必要もありません。

豚ヒレ肉の塊にオリーブオイルとクミン、パプリカ、黒コショウ、塩を混ぜ合わせたものを擦り込み、オーブンでこんがりと焼き色がつくまで焼きます。豚肉が焼き上がる数分前に…

シンプルで手頃な食材を使って、贅沢な普段の料理を作ってみましょう。伝統的な高級ステーキの代わりに、比較的お手頃な選択肢であるビーフチョップをグリルしてみましょう。これは通常...

豚肉と野菜をピリッとした生姜ソースで和えた、美味しくてジューシーな米麺料理で、アジア風の夕食をご自宅でお楽しみください。まず麺を茹で、次に全体を鍋で調理します。

このレシピは、下ごしらえ済みの食材を素早く簡単に美味しいイタリア料理として提供する方法の素晴らしい例です。市販のほうれん草とチーズのラビオリを茹でてトマトソースをかけ、...

甘みのある伝統的なトマト、イタリア産サラミ、スモークモッツァレラ、そして香り高いフレッシュバジルが、このシンプルな料理に鮮やかな風味のハーモニーをもたらします。このパスタは…

美味しくてボリューム満点の朝食には、マッシュルームとチーズを詰めたフレンチオムレツを焼き、マスタードを塗ったパンに挟んでサンドイッチのようにして召し上がってください。具材を作るには、マッシュルームを…

エビやその他のシーフード入りの餃子は、クリーミーなアルフレッドソース、あるいはもっと軽いバージョンのグリーンピースと一緒に提供できます。なぜなら、このソースは伝統的なものとは異なり、

大きなエビを植物油とレッドカレーペーストを混ぜたものに数分間漬け込み、グリルしてタイ風麺と一緒に提供します。ドレッシングが鮮やかなアジアの風味を添えます。

この濃厚でボリューム満点のスープは簡単に作ることができ、材料を事前に調理する必要はありません。乾燥豆をニンジン、セロリ、ニンニク、缶詰の…と混ぜ合わせます。

グリルした魚は、ソテーしたアスパラガスと甘い赤ピーマンソースを添えると、特別な日の料理になります。メキシコ産の鯛の切り身にオリーブオイル、塩、そして…

このレシピで調理したグリルチキンドラムスティックは、驚くほどジューシーで、表面はパリッと艶やか、そして甘辛いバーベキュー風味が絶妙にマッチします。グリルする前に、ドラムスティックに…

この料理は、薄切りにした鶏むね肉をフライパンでさっと炒め、溶き卵にくぐらせてからパン粉をまぶしたものです。

鮮やかな風味が弾ける、ヘルシーな料理のシンプルなレシピ。鶏むね肉に小麦粉をまぶし、きつね色になるまでフライパンで焼き、その後オーブンで火が通るまで焼きます。

残ったグリルチキンとご飯を使って、テキサス・メキシコ料理特有の風味豊かな、ヘルシーでボリューム満点の全く新しい料理を作ることができます。材料は…

カリカリのベーコンと甘いミニトマトが、このジューシーでビタミン豊富なサラダに多彩な風味を添えています。新鮮なケールを柔らかくするには、刻んでボウルに入れ、手で潰します。

高級レストランで出てくるような洗練された見た目の、シンプルでおいしい自家製ピザを作りましょう。手軽に作るには、市販のピザ生地を使うのがおすすめです。生地を伸ばして…

このアジア風麺料理は、野菜とミートボールがたっぷり入っていて、たった30分で完成します。ミートボールに酸味と辛味の絶妙なハーモニーを効かせるため、牛ひき肉に…

このジューシーな野菜サラダの主役は、黄金色に輝くポップコーンシュリンプです。小ぶりのエビをケイジャンシーズニングを効かせた小麦粉の衣で揚げた、美味しくてカリッとした前菜です。

この簡単に作れるベジタリアン料理は、レバント料理の美味しい風味がたっぷり詰まっています。クスクスを沸騰したお湯で蒸し、ほぐして、煮込んだ野菜とモロッコ風ペストソースを添えていただきます。

この美味しくてジューシーなベジタリアンラザニアは、フライパンでコンロで調理でき、オーブンで焼く必要はありません。茹でたり焼いたりする必要のない特別なパスタシートが必要です。残りの材料は…

ビタミン、有益な微量栄養素、タンパク質、食物繊維がたっぷり詰まった、美味しくて爽やかなスムージーを朝食に作りましょう。桃と低脂肪カッテージチーズをミキサーにかけるだけで…

この軽やかで上品なデザートは、ボリュームたっぷりのディナーの締めくくりに最適です。このグラニータを作るには、甘酸っぱいザクロジュースにスパイスラム、爽やかなライムジュース、砕いたザクロをブレンドします。

ジューシーなネクタリンとトマトを使った爽やかなサラダ。ネクタリンの甘みが、酸味のあるオリーブオイルと白バルサミコ酢のドレッシング、そして塩味のあるしっかりとした食感と見事に調和しています。

この明るいサラダは、茹でた蝶ネクタイ型のパスタと、緑の枝豆、黄色のトウモロコシ、赤のピーマン、新鮮なオレンジ色のニンジンといった色とりどりの野菜を組み合わせたものです。すべての材料は…

この濃厚でコクのある、卵の泡がのった爽やかなスープは、鶏がらスープをベースに、細切りのパスタとグリルした鶏肉の半身をじっくり煮込むことで、さらに風味豊かに仕上げています。

ジューシーでさっぱりとした味わいのアジア風春巻きは、オーブンでこんがりと焼き色がつくまで焼くことで、よりボリュームのある前菜に変身させることができます。中身も少し変わり、代わりに…

このサラダは、忙しい一週間の終わりを祝うのにぴったりです。甘いトマト、酸味のあるケッパー、オリーブなどのおかげで、ジューシーで風味豊かです。

地中海風の絶品軽食を作りましょう。大きなホタテ貝に塩味の小麦粉をまぶし、オリーブオイルと溶かしたラードを混ぜた油でフライパンで焼きます。

この料理では、サーモンの切り身と新じゃがいもを蒸します。じゃがいもは蒸し器の下段で先に蒸し、魚は焼き上がり8分前に上段に入れます。仕上げに…

トップブレードステーキは、牛の肩肉から取れる部位で、中央に長い肋骨が走っています。グリルすると肋骨が柔らかくなり、フィレミニョンに匹敵するほど柔らかくジューシーなステーキになります。

このレシピでは、揚げずにオーブンで焼くので、イギリスの伝統料理であるフィッシュ・アンド・チップスを手軽に楽しめます。どうぞお召し上がりください。

この柔らかく滑らかなオムレツはフランス風に揚げられていますが、伝統的なものとは異なり、提供前に折りたたまず、開いたままにしておきます。ジューシーなサラダを添えるのに最適な土台となります。

ムーシューポークは、ジューシーな食材がたっぷり使われ、アジアの風味豊かな味わいが楽しめる、簡単に作れる中華料理です。このレシピでは、豚ヒレ肉、きのこ、そして…

このレシピでは、丸ごとキュウリ漬けの鶏肉を使用し、丸ごとローストして半分に切って提供します。こうすることで、よりフォーマルな見た目になり、特別な機会に最適です。

残った白米は、美味しいデザートプディングを作るのに使えます。ご飯をバニラエッセンスを加えた牛乳でクリーミーなお粥状になるまで煮込み、そして…

このバッファロー風サラダは、誰もがきっと気に入るはずです。有名なアメリカのホットバッファローウィングにブルーチーズドレッシングをかけた料理からヒントを得ました。このサラダには他にも…