既製料理のカロリー含有量を含むレシピ

簡単に作れてボリューム満点のこの料理は、ピクニックに最適です。自宅でドレッシングを缶詰の豆と混ぜて持っていけば、移動中に豆に味が染み込んで美味しくなります。

この美味しくてジューシーでビタミン豊富なサラダは、生の野菜で作られており、鮮やかな夏の色彩が溢れています。ヒカマ、ニンジン、白菜、赤玉ねぎ、赤ピーマン、キュウリなど、すべての野菜は…

フライパンで焼いたホタテには、クリームコーンと、トマト、赤玉ねぎのピクルス、新鮮なハーブを使ったサラダが添えられています。クリームコーンは…

グリルしたエビと野菜を使った、夏らしいメキシカンファヒータを作ってみましょう。それぞれの食材は別々にグリルし、野菜はスライスして温かいトルティーヤと一緒に提供すれば、みんなでシェアできます。

北アフリカのスパイスミックス「ラス・エル・ハヌート」を七面鳥のひき肉に混ぜ込むことで、この七面鳥のカツレツは素晴らしいオリエンタルな風味を醸し出し、たっぷりのほうれん草が健康的な食物繊維を豊富に含んでいます。

鶏むね肉にスパイスミックスを擦り込み、グリルで焼き、丸ごと半分に切ったサツマイモとイチゴのサルサというユニークな付け合わせを添えて提供します。サツマイモもグリルで焼きますが、...

新鮮なトマト、キュウリ、レタスをビネグレットドレッシングで和えた伝統的な夏のサラダは、香ばしい揚げソーセージとポテトチップスを添えると、よりボリュームがあり美味しくなります。

夏のボロネーゼラグーは、たっぷりのトマトと香り高いバジルが特徴です。この2つの食材が相まって、料理に鮮やかな風味と香りを添えます。牛肉を使ったこのラグーを作ってみてください。

カリッと揚げた豆腐にアプリコットディップソースと新鮮なスナップエンドウのサラダを添えた、アジア風の前菜を作りましょう。固めの豆腐は水気をよく切ってスライスします。

オクラとインゲン豆を混ぜて、パスタにたっぷりのビタミンと食物繊維を摂り入れましょう。より鮮やかな風味にするには、野菜を刻んでグリルしてください。それからパスタを…

厚切りピザが好きだけど、生地作りに手間をかけたくないという方には、この超簡単レシピがおすすめです。横にカットしたピザ生地が、素晴らしい代用品になります。

ニースの伝統的な地中海サラダであるニース風サラダは、ゆで卵、トマト、ツナ、オリーブを基本材料としていますが、これらの基本材料に他の野菜を加えることもよくあります。

この美味しくあっさりとした魚介スープは、アサリの汁を加えた出汁で作られています。アサリの汁とは、蒸したアサリから作られた出汁のことです。鮮やかな風味があり、

薄切りにした生姜と一緒に水で炊いたジャスミンライスは、独特の風味があり、シーフードとの相性は抜群です。スパイシーなエビとブロッコリーの付け合わせとしてお召し上がりください。

このボリューム満点のアジア風フリッタータは、ラーメン（またはインスタント麺）と鶏ひき肉で作られています。その美味しく独特な風味は、濃口ごま油、オイスターソース、そして…

ギリシャのメゼスタイルで、手早く美味しい夕食を作りましょう。一皿に盛り付けるのではなく、前菜はそれぞれ個別に盛り付けられ、互いに調和し合うことで、一皿ごとに満足感が得られます。

この半密閉型のチキンと野菜のパイは、ココナッツクリームとマドラスカレーをブレンドすることで、インド料理のエキゾチックな風味を醸し出しています。通常のパイよりも辛味が強く、

ボウルとは、健康的でおいしく、栄養バランスの取れた食事を一杯にまとめたものです。このボウルのベースは、半精白のスペルト小麦を調理したもので、有益な微量栄養素のほとんどがそのまま残っています。

これらの豚ロース肉のカツレツを揚げたときに美味しくてねっとりとした照りを出すために、甘くてスパイシーな赤ピーマンのコンフィと少しの…仕上げの数分前に混ぜ合わせます。

幅広のイタリア産パッパルデッレパスタに、じっくり煮込んだ牛肉のラグーソースを絡めます。牛肉はトマト、赤ワイン、トマトペースト、スパイスと一緒に鍋に入れ、じっくりと煮込みます。

鮮やかでスパイシーな風味がすべての具材に感じられる、手軽で簡単なメキシカンタコスを作りましょう。牛のフランクステーキを植物油、蜂蜜、ライムの皮、チリパウダーを混ぜ合わせたマリネ液に漬け込み、…

ミラノ風魚料理、またはミラノ風魚料理とは、カリッとした黄金色の衣で覆われたヒラメのソテーのことです。この衣を作るには、ヒラメの切り身に二度衣をつけます。まず魚に小麦粉をまぶし、次に…

この料理に使われている材料の中にはグリルで焼くものもあるので、特に炭火焼きにすると、夏の風味がたっぷり詰まった、とても風味豊かな豚肉と野菜の料理になります。

このシンプルで家庭的な料理は、手軽に作れて、ギリシャ料理の美味しい風味と香りがたっぷり詰まっています。ジャガイモはオーブンで高温で黄金色になるまで焼き、…

野菜とステーキ入りのライスヌードルを美味しいタイ料理に変身させるには、この料理によく使われる調味料がいくつか必要です。タイのレッドカレーペースト、ナンプラー、ライムジュース、そして…

アメリカのモンテクリストサンドイッチは、ハムとチーズのサンドイッチとフレンチトーストが意外な形で融合したものです。白いパンにマスタードを塗り、ハムとチーズのスライスを乗せ、さらに…

みずみずしい葉のエンダイブは生で食べても美味しいだけでなく、炒めたり煮込んだりしても素晴らしい付け合わせになります。鶏もも肉をオーブンで焼いて、美味しくて簡単な料理を作りましょう。

アスパラガスとコーン粒がこのパスタ・プリマヴェーラに鮮やかな春らしい見た目と風味を与え、フェンネルの根とパセリ、タラゴンの芳香ハーブが美しく調和します。野菜はフライパンで軽くソテーし…

カヴァテッリは、ソースを使った料理に最適な小型パスタの一つです。小さな貝殻のような形をしており、ソースがたっぷりと染み込むため、豊かな風味を楽しめます。パスタを準備して…

メープルシロップのような液体甘味料は、クッキーに柔らかさと美味しい噛み応えのある食感を与えます。さらに、精製糖よりも健康的で、甘いだけでなく…

ハチミツとレモンのグレーズをかけた、美味しくてしっとりとしたレモンベリーパイを焼きましょう。グレーズだけでなく、生地にもハチミツが加えられています。ベリーや柑橘類の皮との相性も抜群で、さらに…

これらのクッキーの鮮やかな風味は、高品質のココアパウダー、ダークチョコレートチップ、そして糖蜜を豊富に含んだ濃い茶色のマスコバドシュガーによるものです。これらはクッキー生地に加えられ、使用されます...

このメレンゲフロスティングのカップケーキにはココナッツシュガーが使われています。ココナッツシュガーは精製糖よりもはるかに健康的で美味しいのですが、ココナッツの風味は全くなく、むしろほんのりとした…

肉の代わりに炒めたキノコを使って、美味しいスウェーデン風ミートボールを作ってみましょう。ひき肉が粘り気があってしっかりとした食感になり、ミートボールが崩れないようにするには、キノコを卵と炊いたキヌアと混ぜ合わせます。

大きくアレンジした寿司ロールの形をした、おいしい丼を作りましょう。この丼には、サーモン寿司の材料であるご飯、魚、海苔、キュウリ、ゴマ、ワサビ、ガリがすべて入っています。

皮なしのタラの切り身を、白ワインでソテーした香り高いネギと共にブイヨンで煮込み、美味しいアーモンドとゴマのソースを添えて提供します。ソースを作るには、…

この低カロリーでヘルシー、しかも満腹感のあるサラダは、大きなエビのフライと、ニンジン、パースニップ、カブなどのオーブン焼き野菜で作られています。野菜にはオリーブオイルが塗られており、

トマト、バジル、パン、ニンニクだけでも、驚くほどシンプルなのに鮮やかな風味が弾ける、美味しいイタリアの前菜が作れます。白いパンのスライスをトーストして…

一枚の平たいパンに、スクランブルエッグ、トマト、ベーコン、チーズといった朝食が皿のようにたっぷり乗っていて、ピザのように手で簡単に食べられます。見た目も美味しそうです。

カクテルソースを添えた大きなエビは、家族の集まりや一緒にスポーツ観戦をする時など、どんな場面にもぴったりの前菜です。エビはオーブンで揚げられ、濃厚なソースで提供されます。

鶏むね肉の面白い調理法の一つは、片面にディジョンマスタードを塗り、刻んだ香り高いタラゴンを混ぜたパン粉を厚めに振りかけるというものだ。

シンプルながらも満足感のある家庭料理で、正しく組み合わせれば、美味しい風味が口いっぱいに広がります。小ぶりのジャガイモをスモークチキンソーセージと一緒にフライパンで炒め、…

豚ヒレ肉は焼く前に、塩、クミンパウダー、黒コショウ、スモークパプリカを混ぜ合わせた調味料を擦り込みます。これにより、スモーキーな風味が加わります。この柔らかい部位は、

甘みのあるチェリートマト、オリーブ、鶏肉を煮込んだ白ワイン、そして芳醇なスパイスの風味が弾ける、シンプルで手軽なイタリアンパスタレシピ。準備は…

グリルした七面鳥の脚2本で4人分になります。脚は風味豊かなマリネ液に下味がついており、メキシコ半島の味が楽しめます。

柔らかいラム肩肉をグリルします。この肉は、グリル料理に最適なタンドリーマリネ液に数分間漬け込んであります。

美味しくてボリューム満点のサブサンドイッチは、特に肉や野菜がたっぷり入っている場合は、長時間満腹感を保ってくれます。トーストしたパンにチーズ、薄切りのローストビーフ、そして…

この料理は、すべての材料をフライパンで強火で頻繁にかき混ぜながら炒めることで、比較的短時間で調理できます。料理のベースとなるのは牛のフランクステーキで、その特徴は…

丸ごと詰め物をしたジャガイモは美味しそうですね。まず電子レンジで加熱し、その後オーブンでさっと焼いて黄金色の皮を作ります。出来上がったジャガイモは…

イタリア風スイカグラニータの簡単なレシピ。甘すぎないように砂糖とレモン汁を少し加えます。すべての材料をボウルに入れて泡立て器で混ぜ合わせます。