レモンとベリーのパイ(ハチミツ添え)
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時間: 1時間45分
複雑: 簡単に
分量: 12
複雑: 簡単に
分量: 12
1食あたりの栄養価:
カロリー 244、 総脂質 8 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 42 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 47 mg、 ナトリウム 146 mg、 砂糖 23 G.
カロリー 244、 総脂質 8 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 42 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 47 mg、 ナトリウム 146 mg、 砂糖 23 G.
ハチミツとレモンのグレーズをかけた、しっとり美味しいレモンベリーパイを焼きましょう。グレーズだけでなく、生地にもハチミツが加えられています。ハチミツはベリーや柑橘類の皮と見事に調和し、パイに驚くほどのコクを与え、時間が経つにつれて食感も良くなります。そのため、焼き上がったパイはラップで包み、一晩置いておくと、翌日より美味しく召し上がれます。さらに風味豊かに仕上げたい場合は、フィリングに数種類のベリーを使うと良いでしょう。ラズベリー、ブラックベリー、ブルーベリーなどがおすすめです。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
レシピの材料:
レモンベリーパイ
- 小麦粉 2と1/4カップ(300g)
- ベーキングパウダー小さじ2
- 塩小さじ0.5
- 重曹小さじ1/4
- 大きめの卵3個を用意し、卵白と卵黄を分ける。
- オレンジの花またはクローバーの蜂蜜 3/4カップ(250g)
- 砂糖不使用のアップルソース 2/3カップ(170g)
- 植物油、キャノーラ油、またはグレープシードオイル 1/3カップ(90g)
- 大さじ1杯(15ml)の絞りたてレモン果汁
- バニラエッセンス小さじ2
- レモンの皮を細かくすりおろしたもの小さじ1.5杯
- 冷凍ラズベリー、ブルーベリー、ブラックベリー、またはこれらのミックス1.5カップ(200g)
ハニーレモングレーズ
- はちみつ大さじ2杯(45g)
- 大さじ2杯(30ml)の絞りたてレモン果汁
おすすめします
レシピ通りに料理を作る:
パイ:
オーブンの中央にラックをセットし、オーブンを175℃(350°F)に予熱します。20cm四方の型にクッキングスプレーを吹きかけ、20cm幅のクッキングシートを敷き、型の両端から数センチほどはみ出すようにします。- 中くらいのボウルに、小麦粉、ベーキングパウダー、塩、重曹をふるい入れる。別のボウルに卵白を入れ、ハンドミキサーで角が立つまで泡立てる。
- 別のボウルに卵黄、蜂蜜、アップルソース、油、レモン汁、バニラエッセンス、レモンの皮を入れて泡立て器でよく混ぜ合わせます。この液体材料を小麦粉の混合物に注ぎ入れ、優しく混ぜ合わせて生地を作ります。泡立てた卵白の約3分の1を生地に加え、混ぜ込みます。次に残りの泡立てた卵白を加え、卵白の塊が見えなくなるまで優しく混ぜ込みます。
- 冷凍庫からベリーを取り出す。生地の半分を準備した型に流し込み、表面を平らにする。冷凍ベリーの半分を生地の上に散らす。残りの生地を流し込み、表面を平らにしたら、残りのベリーを散らす。焼き色がつき、中央に刺したつまようじに湿ったパンくずが少し付いてくるまで、50~55分焼く。
- フライパンに入れたまま、網の上で10分間冷ます。
釉薬:
小さなボウルに蜂蜜とレモン汁を混ぜ合わせる。- 温かいケーキにグレーズをゆっくりと注ぎ、染み込ませてからさらにグレーズをかける。ケーキが完全に冷めたら、切り分けてお召し上がりください。
注記
このパイは翌日になるとさらに美味しくなります。ラップでしっかりと包んで、一晩寝かせてください。
レシピの作者 - シャウナ・セバーはパン職人であり、フードライターでもある。
カテゴリー:
レシピ / 健康的な食事 / 低ナトリウム含有量 / 低カロリー料理 / 低脂肪 / 低コレステロール / 調理済み食品のカロリー含有量 / ミキサー / デザート / カップケーキ、ビスケット / 甘いパイ、タルト、キャセロール
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