既製料理のカロリー含有量を含むレシピ

天板1枚で夕食一式が作れるので、後片付けも楽々。鶏もも肉はこのレシピにぴったり。風味豊かでジューシー。付け合わせは…

これは、人気コーヒーチェーン、スターバックスのピンクドリンクを自家製で再現したものです。美味しくて、健康的で、爽やかで、ケトジェニックダイエットにも適しています。コーヒーの代わりにアサイーグリーンティーを使用しています。

ココナッツ好きにはたまらない、しっとりとしたクッキーです。アーモンド粉とココナッツフレークで焼き上げたこのクッキーは、砂糖不使用でケトダイエットにも最適です。バニラマカロンは、

ベジタリアンではない人でも、この黒豆バーガーはきっと気に入るでしょう。バーガーの形と食感を保つために、豆の一部はペースト状になるまで挽き、残りは…

大切な人に美味しいアイルランド料理をご馳走しましょう。牛ヒレ肉を、ギネスビールをベースにした濃厚なグレービーソースで、野生キノコ、玉ねぎ、ニンジンと共にじっくりと煮込み、柔らかくジューシーに仕上げます。ソースにとろみをつけるには…

日本では、鉄板焼きとは鉄板と呼ばれる高温の平らな鉄板で調理した魚介類を指します。このレシピでは、通常の厚底フライパンまたは中華鍋を使用できます。

鮮やかでジューシーなライムは、ラムリブの濃厚な風味を引き立てつつ、バランスを整えてくれます。搾りたてのライムジュースは、フランスのガストリックソースを作るのに使われます。また、その一部はニンジンに塗るグレーズにも使われます。

このチーズ入りミートボールは、ケトダイエットに最適です。ブロッコリーとアーモンド粉をたっぷり使っているので、食物繊維とタンパク質が豊富で、しかも驚くほど美味しいです。

柿は新鮮なケールとの相性が抜群です。このサラダでは、柿のほのかな甘みが、ピクルスにしたエシャロットの酸味、葉野菜の爽やかな風味、そしてゴルゴンゾーラチーズのクリーミーさと見事に調和します。

このなめらかでクリーミーなスープには、栄養満点のブロッコリーとケールがたっぷり入っています。最後に少量のジャガイモとバターを加えてとろみをつけます。カリカリのクルトンをトッピングして召し上がれ。

このケールサラダに、トーストしたクルミと砕いたブルーチーズを加えることで、食感と風味がアップします。甘酸っぱいビネグレットドレッシングが全体を美しくまとめ上げてくれます。

葉が密なケールには、この酸味とクリーミーさが特徴のマヨネーズベースのビネグレットのような濃厚なドレッシングがぴったりです。酸味と塩味がケールを柔らかくし、アンチョビとローストガーリックが風味を引き立てます。

伝統的なシーザーサラダのロメインレタスにベビーケールを加えると、さらにボリュームアップしてヘルシーな一品になります。サラダには定番のアンチョビドレッシングがかかっており、ロメインレタスの風味を完璧に引き立てます。

シーザーサラダの風味がぎっしり詰まったこの料理は、最初から最後まで一つの鍋で作れるので、後片付けも簡単です。パスタは牛乳で直接茹で、その上に…

薄切りにした鶏むね肉にパプリカスパイスミックスを擦り込み、香ばしい焼き目がつくまでグリルします。ほんの数分で、柔らかいむね肉が乾燥するのを防ぎ、ジューシーさを保つことができます。

これらのタコスは、アメリカのネイティブアメリカンの祭りで非常に人気があります。19世紀後半にアメリカ南西部で、ネイティブアメリカンが手に入る食材を工夫して作ったことから誕生しました。

このレシピなら、ヘルシーで低脂肪なターキーカツがパサパサになる心配はありません。ひき肉にすりおろしたズッキーニを少し加えるだけでOK！他の風味を損なうことなく、ジューシーさをプラスしてくれます。

この野菜たっぷりのフリッタータは、ブランチにもディナーにもぴったりです。肉は入っていませんが、ジャガイモが入っているのでボリューム満点。サルサ、ハラペーニョ、そして風味豊かな…

ひき肉をストロガノフ風に調理し、炒めたマッシュルームを濃厚でクリーミーなソースで和えます。従来の牛肉の切り身よりも早く作れます。付け合わせ用のパスタも同じ鍋で茹でます。

ホームパーティーでゲストを喜ばせる面白い前菜をお探しなら、プルアパートブレッドを焼いてみましょう。これは、焼いている間にくっついたスライスパンに、ハム、フライドオニオン、そして…を挟んだものです。

ハムとチーズのホットサンドイッチを作る際は、普通のパンの代わりにベルギーワッフルを使ってみてください。すりおろした甘酸っぱいリンゴを混ぜたハニーマスタードを上に塗ると、さらに風味豊かになりますよ。

この独特で美味しいコーンブレッドには、塩味の効いたハム、甘いドライチェリー、クリーミーなゴーダチーズがたっぷり入っています。朝食にも、外出先での軽食にも最適です。

ハムとチーズのフリッタータは、ヘルシーなブロッコリーがたっぷり入っていて、ブランチにぴったり。残った分は、軽いグリーンサラダを添えてランチにどうぞ。みんなに喜ばれること間違いなしです。

角切りにしたハム、すりおろしたスイスチーズ、揚げたエシャロット、そして新鮮なハーブが、このフリッタータに格別な風味と食感を与えています。朝食、昼食、夕食にぴったりの一品です。

ラバシュの代わりにキャベツの葉を使うのは、手軽で美味しく、低カロリーで彩り豊かな前菜としてお客様に喜ばれる素晴らしいアイデアです。具材を葉で包む前に、葉を少し蒸してください。

目玉焼きは、香ばしく焼いたハムステーキ、酸味のあるビネグレットドレッシングをかけたジューシーなグリーンサラダ、そしてカリッとトーストしたバゲットと共に提供されます。美味しくいただくための素晴らしいアイデアです。

この風味豊かなフランスのガレットはピザに似ていますが、イースト生地を使う必要はありません。このレシピではショートクラスト生地（パイ生地）を使います。生地を並べるだけで…

サクサクとした自家製パイ生地で作られたこのパイは、繊細なタラゴン風味の卵フィリングが詰められ、ハムとカマンベールチーズがトッピングされています。日曜日のブランチにぴったりのこのキッシュは…

天然ハムステーキ、バックハムをバターと少量のブラウンシュガーでフライパンで焼くと、軽いキャラメル状の皮ができ、興味深いことに...

ホリデーシーズンの食卓にぴったりの素晴らしいサラダ。ローストした鴨の胸肉のスライスを、エンダイブ、オレンジ、ラズベリー、ピーカンナッツと共に、酸味のあるシェリーベースのビネグレットで和えました。すべてが…

この詰め物入りミニトマトは、誰もがきっと気に入る、風味と食感の絶妙なバランスが魅力です。濃厚なクルミの風味に、パルメザンチーズ、爽やかなルッコラ、そして甘いトマトが加わり、さらに美味しさを引き立てます。

オレンジ、パイナップル、そして新鮮なリンゴが、この美味しいドリンクに爽やかなトロピカルな風味を与えます。パイナップルは生でも缶詰でも構いません。すべての材料をミキサーで混ぜ合わせます。

市販のミックス粉でコーンブレッドを焼く場合は、生地にクルミ、フレッシュタイム、ハチミツを加えて、より手作り感のある味わいに仕上げましょう。さらに、食べやすくするために…

このミートボールはパンなしでもしっかりとした食感でジューシーです。秘密の材料はカシューナッツ！グルテンフリーダイエットをしている人にとってはまさに救世主です。しかし、このミートボールの味は…

美味しくて手軽なカリブ風ディナーを作りましょう。皮なし鶏むね肉にジャマイカ風ジャークシーズニングをすり込み、カリッと香ばしくなるまでフライパンで焼き、揚げたてのフライドポテトを添えて提供します。

ジャマイカのジャークソースを使えば、美味しくてスパイシーなグリルチキンを作るのがずっと簡単になります。屋外グリルで間接加熱で焼くことで、鶏むね肉の中はジューシーに仕上がり、外はしっとりとした食感を保ちます。

照り焼きステーキロールは、薄切りの肉で野菜を巻いた人気の日本料理です。このレシピでは、ステーキロールの中にネギを詰めて焼きます。

日本の卵焼きは、薄く焼いた卵を巻いて作る料理です。巻き焼き鍋と呼ばれる長方形の専用のフライパンを使うと、卵焼きがしやすくなり、より美味しく仕上がります。

美しく、写真映えするマカロンは、滑らかな表面と、底辺に沿ってレースのような輪状の「スカート」が特徴であるべきです。マカロンは気まぐれなデザートであることを覚えておいてください。手順を厳密に守って…

ジャムクッキーが好きだけど、作るのに時間をかけたくないなら、このレシピが救世主となるでしょう。生地を2本の大きな棒状に成形し、中央に長いジャムを置き、そして…

お手頃な材料で作る、シンプルでバランスの良いベジタリアンバーガーをお試しください。パティは柔らかいレンズ豆をスロークッカーでさっと煮込み、焼き芋にマッシュルームを添えて…

このレシピを使えば、栄養満点の朝食ブリトーを事前に作って冷凍保存できます。様々な味があるので、毎日違う味を楽しめます。ブリトーのベースは、様々な具材が入ったオムレツです。

豚ひき肉、パルメザンチーズ、フェンネルで作ったイタリア風ミートボールを黄金色になるまで揚げ、サクサクのブリオッシュ生地で一枚ずつ包み、モッツァレラチーズを乗せて丸く成形する。

チーズを詰めたイタリア風ミートボールは、カリッとするまで揚げてからマリナーラソースで煮込み、フレッシュバジルを散らし、茹でたパスタ（通常はスパゲッティ）の上に盛り付けます。パルメザンチーズのおかげで…

ジェフ・マウロは、このサンドイッチのパティを挽肉のミートボールから作っています。驚くほどジューシーで濃厚です。そして、ジェフ特製のスパイシーな自家製ジャルディニエールがピリッとしたアクセントを加えています。代用できるのは…

伝統的なアメリカのミシシッピシチューは、スロークッカーを使えば半分の時間で調理できます。ドライランチシーズニングミックスと刻んだ缶詰の…

家族みんなで楽しめる、ボリューム満点で心温まる料理をお探しですか？シナモン、ターメリック、ジンジャー、コリアンダーなどのスパイスを使った、ジューシーなチキン料理はまさにうってつけです。鶏肉をたっぷり使って作られています…

手早く調理できて、様々な料理によく合うシンプルな鶏肉のミートボールをお探しなら、このレシピは最適です！卵とパン粉が鶏肉をしっかりとまとめてくれます。

赤身の豚ロース肉は、火を通しすぎるとパサパサになりがちですが、スロークッカーを使えばそんな心配は無用！たった30分で、柔らかくジューシーな豚肉に、カリッとした皮と濃厚で風味豊かな味わいが楽しめます。

じっくり煮込んだ豚スペアリブにも、グリル風味を加えることができます。スモークチポトレペッパー入りのスパイスミックスが役に立ちます。ほんのりとした風味が加わり…