既製料理のカロリー含有量を含むレシピ


カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
ガーリックシュリンプとマッシュポテト閲覧数: 515

エビはスナップエンドウとニンニクと一緒にグリルされ、爽やかなレモンの皮が振りかけられ、香り高いマッシュポテトと一緒に提供されます。

エビ、スナップエンドウ、レモンの皮、赤じゃがいも、ヨーグルト、ケフィア、タイム...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 440
カテゴリー: メインコース
著者:
ガーリックシュリンプ閲覧数: 528

エビはオリーブオイルで香り高いアルボルチリペッパーとニンニクと一緒にソテーされ、火が通る直前にドライシェリーとレモン汁がかけられます。ジューシーでしっかりとした食感に仕上がります。

エビ、ペッパー・デ・アルボル、シェリー酒、レモンジュース…
時間: 15分 複雑: 簡単に 分量: 6 - 8 カロリー含有量: 187
カテゴリー: メインコース
著者:
オーブン焼きディナー:ガーリックバターシュリンプとコーン閲覧数: 729

地中海風の夏のディナーを天板1枚で作ってみましょう。新鮮なトウモロコシ、ミニトマト、ガーリックバターシュリンプ、フェタチーズ、フェンネル、そして香り高いハーブが絶妙なハーモニーを奏でます。

エビ、トウモロコシ、フェンネル、ミニトマト、フェタチーズ、レモンの皮、バジル...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 496
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
ニンニク風味のブロッコリー閲覧数: 3,964

ブロッコリーは付け合わせとしてしか手に入らない場合でも、美味しく食欲をそそるように調理しましょう!美しい花蕾だけでなく、栄養価の高い茎も活用しましょう。ブロッコリーを沸騰したお湯でさっと茹でると…

ブロッコリー、赤唐辛子フレーク、ニンニク...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 147
カムジャ:韓国風ホットドッグ閲覧数: 5,028

カムジャコーン犬は韓国で人気の屋台料理です。串に刺したソーセージにコーンの衣をまぶし、フライドポテトをトッピングしてカリッと揚げたものです。

ソーセージ、フライドポテト、パン用小麦粉、コーンフラワー、卵、牛乳…
時間: 30分 複雑: 簡単に 量: コーン犬6本 カロリー含有量: 352
カテゴリー: サラダ 野菜 パンと一緒に
著者:
パンツァネッラ、フォカッチャ、サラミ、ペペロンチーニ添え閲覧数: 712

イタリアのパンザネッラの主な材料の一つはフォカッチャで、パンが徐々に美味しい汁を吸収するように、必ず古くなった(またはオーブンで乾燥させた)ものでなければなりません。

フォカッチャパン、セロリ、ディジョンマスタード、ワインビネガー、赤玉ねぎ、ペペロンチーノ、サラミ...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 6 - 8 カロリー含有量: 264
著者:
グルテンフリーのキャロットケーキ閲覧数: 2,430
レシピの内容:

アーモンド、柑橘類、シナモン、生姜の風味がほんのり香る、グルテンフリーのキャロットケーキは、イースターにぴったりの春のスイーツです。すりおろしたニンジンを加えることで、しっとりとした食感になり、

アーモンド粉、ニンジン、ショウガの根、オレンジの皮、卵、粉末ショウガ、シナモン、でんぷん...
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 10 - 12 カロリー含有量: 287
著者:
グルテンフリーのアーモンドハニーケーキ(レモン砂糖漬け添え)閲覧数: 462

グルテンフリーの焼き菓子はパサパサして固くなりがちですが、このケーキは違います!アーモンド粉を使用し、ポテトスターチで柔らかい食感に仕上げ、生地に加えたホイップクリームが…

アーモンド粉、卵、アーモンドエキス、ザクロ、レモンの皮、でんぷん...
時間: 2時間15分 複雑: 簡単に 分量: 8 - 10 カロリー含有量: 401
著者: - シェフ
クルミとローズマリーのタルト、オレンジシャンティクリーム添え閲覧数: 609

サクサクとしたタルト生地には、ブラウンシュガー、クリーム、ハチミツ、ブラウンバターで作られた軽いキャラメルの中にクルミが詰められており、ナッツ本来の風味がありながらも、...

クルミ、ローズマリー、高級小麦粉、砂糖、バター、ブラウンシュガー、蜂蜜、クリーム、バニラエキス、オレンジの皮、オレンジジュース、粉砂糖...
時間: 2時間30分 複雑: 平均 分量: 6-8 カロリー含有量: 312
カテゴリー: デザート クッキー
著者: - シェフ
クルミ入りフットボールクッキー閲覧数: 660

ナッツ入りのフットボール型クッキーにオレンジ色のアイシングをあしらったこのクッキーは、試合観戦のお供に最適です。クルミを使った濃厚な味わいが…

上質な小麦粉、クルミ、シナモン、オールスパイス、バター、ブラウンシュガー、バニラエキス、卵、粉砂糖、オレンジリキュール、オレンジの皮…
時間: 3時間45分 複雑: 平均 量: 16個 カロリー含有量: 254
カテゴリー: メインコース パスタ 卵、乳製品
ブリーチーズとクルミ入りのマカロニチーズ閲覧数: 443

このクルミ入りマカロニチーズは、軽いサラダを添えれば平日の夕食にぴったりですし、祝日の食事の特別な付け合わせとしても最適です。チーズソースは…

パンチェッタ、リガトーニパスタ、バター、玉ねぎ、ナツメグ、パプリカ、カイエンペッパー、オールスパイス、高級小麦粉、牛乳、ブリーチーズ、グリュイエールチーズ、クルミ、パルメザンチーズ...
時間: 1時間45分 複雑: 簡単に 分量: 6-8 カロリー含有量: 402
カテゴリー: メインコース 卵、乳製品
著者:
ふわふわの日本のオムレツ閲覧数: 4,073

このふわふわのオムレツにナイフを入れると、柔らかい中心部が現れます。これこそが日本のオムレツの魅力です。手順通りに調理すれば、完璧な仕上がりになります。さあ、召し上がれ…

卵…
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 320
カテゴリー: 前菜 卵から
著者:
デビルドエッグとカニの前菜閲覧数: 497

デビルドエッグは、多くの祝日やホームパーティーで定番の前菜です。しかし、このレシピでは、さらに興味深い前菜の一部となります。それぞれのデビルドエッグは、...

卵、赤じゃがいも、トウモロコシ、カニ肉、ディジョンマスタード、オールドベイシーズニング...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 10 カロリー含有量: 276
カテゴリー: ファーストフード トルティーヤ 前菜
著者:
新鮮なサルサを添えたフィッシュタコス閲覧数: 582

美味しくてボリューム満点のフィッシュタコスがたった30分で出来上がります。ナマズ(またはその他の身のしっかりした白身魚)の切り身をさいの目に切り、小麦粉をまぶし、油で揚げて、美味しい衣が全体に付くまで揚げます。

ナマズ、トルティーヤ、ホオズキ、ハラペーニョ、トマト、赤玉ねぎ、レタス、ライムジュース、コリアンダー...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 534
カテゴリー: ベーカリー パン パイ、パン 前菜 ソース付き
著者:
具材入りのフォカッチャポケット閲覧数: 424

パイのような詰め物入りのフォカッチャポケットは、ホームパーティーにぴったりの軽食で、外出先でも手軽に食べられる満足感のあるスナックです。お好みに合わせて具材を変えることもできます。

イースト生地、リコッタチーズ、モッツァレラチーズ、ペコリーノ・ロマーノチーズ、ペパロニソーセージ、ローズマリー、フレーク状の海塩、フォカッチャパン、マリナーラソース...
時間: 2時間30分 複雑: 簡単に 量: パイ8個 カロリー含有量: 317
カテゴリー: スープ
著者:
材料5つで作るチキンペストスープ閲覧数: 1 153

このスープはたった5つの材料で作られていますが、濃厚で美味しく、栄養満点です。すべては調理法にかかっています。まず、皮付き骨付き鶏もも肉を鶏がらスープでじっくり煮込みます。

鶏もも肉、ペストソース、ほうれん草…
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 296
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
玉ねぎグレービーソースとマッシュルーム添えビーフカツ閲覧数: 2,490

このレシピは、定番のサルズベリーステーキ(ブラウンソースで煮込んだ牛肉のパティ)をグレードアップさせたものです。より複雑な風味を出すために、パティの生地にスモークパプリカと粉末パプリカを加えています。

牛ひき肉、クリミニマッシュルーム、パン粉、タイム、マスタードパウダー、パプリカ...
時間: 55分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 249
カテゴリー: 前菜 野菜
ニンニクとハーブ風味のカリフラワーチップス閲覧数: 2,575

カリカリのカリフラワーチップスが現実のものになりました!この低カロリーでおいしいスナックは、30分以内に完成します。このレシピに必要な材料はカリフラワーライスです。市販のものを使っても構いません。

カリフラワー、パルメザンチーズ、イタリアンシーズニング、ガーリックパウダー...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 2 カロリー含有量: 148
カテゴリー: デザート クッキー
著者: 有名シェフ
クルミクッキー(ポルボロン)閲覧数: 1,003

スペインやラテンアメリカでは、ポルボロンクッキーは主に結婚式やクリスマスなどの特別な機会に焼かれます。マルセラ・バリャドリードは、彼女のレシピにクルミを使用しています。

バター、砂糖、上質な小麦粉、クルミ、粉砂糖…
時間: 1時間10分 複雑: 簡単に 量: 24個 カロリー含有量: 299
著者:
アイスクリームメーカーを使わずに作るマギーのパイアイスクリーム閲覧数: 479

紫、緑、金色のスプリンクルが散りばめられたマジケーキは、マルディグラの伝統的なお菓子です。このケーキにインスパイアされたアイスクリームは、特別な材料を使わずに作ることができます。

コンデンスミルク、アイスクリーム、クリーム、シナモン...
時間: 30分 プラス凍結時間 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 296
カテゴリー: メインコース
著者:
ビールソースで煮込んだ天然豚カツ閲覧数: 559

ダークビールのほろ苦い風味は、豚ロースカツの濃厚なソースのベースとして最適です。下揚げしたカツをこのソースで煮込み、煮込み料理を添えてお召し上がりください。

豚ロース肉、カネリーニ豆、白菜、ラガー、タイム...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 590
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
トマト、ホタテ、ルッコラのリガトーニ閲覧数: 772

スパイシーなトマトソースは、シーフードパスタの完璧なベースです。このレシピでは、筒状のメッツィ・リガトーニパスタを使用します。このパスタは美味しいソースをたっぷりと吸い込み、

リガトーニパスタ、ホタテ、サンマルツァーノトマト、白ワイン、ルッコラ、レモン...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 370
カテゴリー: メインコース
著者:
サーモンとリーキのフリッタータ閲覧数: 577

パントリーからサーモンの缶詰を取り出して、家族みんなで楽しめる美味しい料理を作りましょう。ピンクサーモンやベニザケなど、どんなサーモンでも構いません。魚は…

クリーム、卵、サーモン、ディル、ネギ、ヤギのチーズ...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 6-8 カロリー含有量: 279
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
タラの味噌ソース炒め、ご飯と枝豆添え閲覧数: 1,318

タラは手頃な価格で味も非常に淡白な魚で、甘みと旨味がたっぷり詰まった濃厚な味噌グレーズをはじめ、さまざまな調味料やソースと相性が良い。

タラ、味噌、ごま油、生姜、枝豆、ネギ、ニンジン、米、ゴマ、蜂蜜…
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 450
カテゴリー: サラダ 暖かい 野菜
ポレンタ添えロースト野菜サラダ閲覧数: 1,049

市販のポレンタは、非常に汎用性が高く、日持ちが良く、低カロリーで、多くの場合グルテンフリーの製品です(ラベルを必ず確認してください!)。常備しておくと便利です。

サツマイモ、ブロッコリー、赤玉ねぎ、ミニトマト、チェリートマト、サラダミックス、ポレンタ、ヤギのチーズ、ワインビネガー、セージ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 390
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
レモンパプリカチキンとひよこ豆のクスクス閲覧数: 521

このシンプルながらも美味しく栄養満点のミドルイースタン風料理を作るには、皮なし鶏むね肉と、鶏肉を焼き上げるためのオーブン対応のフライパンが必要です。

鶏むね肉、ピーマン、ひよこ豆、クスクス、レモン汁、タイム、パプリカ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 580
著者:
七面鳥バーガーとカリカリのパンプキンスティック添え閲覧数: 470

ケチャップとマヨネーズの代わりに粒マスタードと少量のアプリコットジャムを使うことで、よりヘルシーで栄養価の高いターキーバーガーを作ることができます。付け合わせには、代わりに…

七面鳥のひき肉、バターナッツスクワッシュ、スイスチーズ、ほうれん草、粒マスタード、アプリコットジャム...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 650
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
ステーキとペストソースの餃子閲覧数: 628

伝統的なマッシュポテトの代わりに、グリルステーキには、自家製ペストソースとグリーンピースを添えた、ふっくらとしたポテト団子を添えてみてはいかがでしょうか。自家製ペストは、伝統的なバジルとも相性抜群です。

牛肉、餃子、ケール、バジル、パルメザンチーズ、レモンの皮、ペストソース、グリーンピース...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 530
カテゴリー: メインコース
著者:
ザクロサルサ添え焼きチキン閲覧数: 544

中東全域の料理で広く使われているザクロ糖蜜は、新鮮なザクロ果汁を煮詰めて濃いシロップ状にしたものです。甘酸っぱいこの糖蜜は…

鶏もも肉、オレンジ、ザクロ、ザクロ糖蜜、赤唐辛子フレーク、コリアンダー...
時間: 1時間30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 216
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
キャラメルオニオンとマッシュルームのスパゲッティ閲覧数: 541

スパゲッティには、玉ねぎとマッシュルームを30分かけてじっくり炒めたソースが添えられています。こうすることで、油を過剰に使うことなく、料理に深みが加わります。この組み合わせは…

スパゲッティパスタ、マッシュルーム、ワインビネガー、ディル、パプリカ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 520
著者:
バナナプディングカップケーキ閲覧数: 610

バナナプディングのすべての風味をカップケーキでお楽しみください。カップケーキの生地には、定番のバナナプディングに欠かせないバニラウエハースクッキーの砕いたものが練り込まれており、さらに…

高級小麦粉、ウエハースクッキー、ホワイトチョコレート、チョコレートチップ(顆粒)、バナナ、卵、牛乳、クリーム...
時間: 2時間。 複雑: 簡単に 量: カップケーキ12個 カロリー含有量: 486
著者:
バナナプディングタルト閲覧数: 426
レシピの内容:

この上品なタルトには、新鮮なバナナのスライス、カスタード、バニラウエハースクッキー、甘いメレンゲなど、定番のバナナプディングの材料がすべて使われています。その最大の魅力は…

ウエハースクッキー、バナナ、卵、酒石酸カリウム、クリーム、牛乳、でんぷん...
時間: 1時間。 冷却時間も加算 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 517
著者:
定番のバナナプディング閲覧数: 1 214

美味しいバナナプディングの最も重要な材料は、天然バニラを使った自家製カスタードです。このレシピでは、完璧な食感を実現しています。濃すぎず、かといって柔らかすぎず…

ウエハースクッキー、バナナ、卵、牛乳、クリーム、でんぷん…
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 6 - 8 カロリー含有量: 442
著者:
バターナッツスクワッシュとベーコンのラザニア閲覧数: 767

イタリア産のフォンティーナチーズは、とろけるような濃厚でピリッとした風味のチーズです。このラザニアでは、甘いバターナッツスクワッシュと塩味の効いた揚げベーコンと見事に調和します。

ラザニアパスタ、バターナッツスクワッシュ、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ、フォンティーナチーズ、牛乳、クリーム、イタリアンシーズニング、セージ、ベーコン...
時間: 1時間45分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 305
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者: - シェフ
ソーセージと野生キノコのフリッタータ閲覧数: 625

スパイシーなソーセージと香り高い野生キノコを使ったフリッタータは、素朴なイタリアンブランチにぴったりの一品です。キノコとソーセージに卵をかける前に、少し…

エシャロット、椎茸、舞茸、タイム、クパティ(揚げソーセージ)、卵、クリーム、グリュイエールチーズ、クレームフレッシュ、クレソン...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 296
カテゴリー: メインコース パスタ 卵、乳製品
著者:
チキンラザニア「カチャトーレ」閲覧数: 512

このフレッシュな麺を使ったラザニアは、香り高いイタリアンカチャトーレソースでじっくり煮込んだ柔らかい鶏肉、濃厚なベシャメルソース、そしてとろけるパルメザンチーズがたっぷりと層になっています。まさに至福のひとときを演出してくれる逸品です。

ラザニアパスタ、鶏もも肉、パルメザンチーズ、サンマルツァーノトマト、白ワイン、牛乳、ナツメグ、ローリエ、ローズマリー...
時間: 2時間15分 複雑: 簡単に 分量: 6 - 8 カロリー含有量: 327
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
揚げナス入りラザニアロール閲覧数: 579

このレシピは、ラザニアと定番のナスパルマを組み合わせたものです。ラザニアは、揚げナス、3種類のチーズ、自家製トマトソースを詰めたロール状の生地で作られています。作り方は…

ラザニアパスタ、ナス、トマトピューレ、リコッタチーズ、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ、ガーリックパウダー、イタリアンシーズニング、バジル...
時間: 2時間20分 複雑: 簡単に 分量: 6 - 8 カロリー含有量: 319
カテゴリー: メインコース パスタ
著者: テレビ司会者
ミートボール入りスパゲッティ閲覧数: 834

多くの家庭料理人が最初に挑戦する料理の一つが、ミートボールスパゲッティです。「子供の頃、市販のスパゲッティを瓶からフォークでくるくると巻き取る方法を覚えた途端、...

スパゲッティパスタ、牛ひき肉、ミートボール、トマトピューレ、赤ワイン、パルメザンチーズ、卵、牛乳、バジル...
時間: 1時間10分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 285
カテゴリー: メインコース パスタ
フェタチーズのオーブン焼きパスタ閲覧数: 1,058

TikTokを熱心に利用している人も、Instagram中毒の人も、フェタチーズとトマトのパスタがソーシャルメディアの世界で大流行しているのを目にしたことがあるでしょう。この料理は…

リガトーニパスタ、チェリートマト、フェタチーズ、バジル...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 - 6 カロリー含有量: 454
カテゴリー: カクテル ウイスキーと一緒に
イサドラ・ダンカン・カクテル閲覧数: 780

ニューオーリンズのレストラン「ブラサード」の創業100周年を記念して、バーのスタッフは1940年代に人気だったカクテルを復活させた。この上品なウイスキーサワーは、有名な人物にちなんで名付けられた。

ブラックベリー、バーボン、レモンジュース、シロップ、蜂蜜、セージ…
時間: 30分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯 カロリー含有量: 138
カテゴリー: カクテル ラム酒入り
著者:
賢者のパイカクテル閲覧数: 602

マルディグラ(東スラヴのマースレニツァに相当)は「マギパイ」の時期であり、アメリカ南部では聖書の三賢人を称えて甘いシナモンパイを焼きます。これらのパイは…

バニラアイスクリーム、オレンジジュース、アーモンドオルジェシロップ、シナモンリキュール、ラム酒...
時間: 5分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯 カロリー含有量: 28
カテゴリー: 前菜 卵から
カスタード入りタルトレット閲覧数: 1,316
レシピの内容:

クリームを詰めたパイ生地のタルトレットは、1958年創業のサンフランシスコの中華料理店「ヤン・シン」で長年愛されてきた人気商品です。その特徴は、完璧な仕上がりです。

上質な小麦粉、卵、濃縮乳…
時間: 2時間30分 複雑: 簡単に 量: 12個のバスケット カロリー含有量: 228
カテゴリー: ファーストフード ピザ ベーカリー パイ
著者: 料理ライター
芽キャベツ入りカルボナーラピザ閲覧数: 750

美味しいピザにはトマトソースと様々な種類のソーセージが欠かせないなんて誰が言ったのでしょう?イナ・ガーテン考案の、一風変わったホワイトピザをぜひお試しください!薄切りにした芽キャベツがトッピングされています。

イースト生地、芽キャベツ、パルメザンチーズ、ペコリーノ・ロマーノチーズ、リコッタチーズ、卵、牛乳、パンチェッタ...
時間: 1時間10分 複雑: 簡単に 量: ピザ4枚 カロリー含有量: 303
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
バターナッツスクワッシュとルッコラを添えたニョッキを天板にのせて焼いたもの閲覧数: 522

市販のニョッキの便利さは言うまでもなく、このレシピならさらに簡単に作れます。アルミホイルを敷いた天板にニョッキ、野菜、オリーブオイル、ハーブを混ぜ合わせ、焼き色がつくまで焼きます。

バターナッツスクワッシュ、ミニトマト、チェリートマト、ニョッキ、パルメザンチーズ、ルッコラ、セージ、ローズマリー、パンチェッタ...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 232
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
野菜入りココナッツカレー閲覧数: 747

この野菜カレーはベジタリアン向けというだけでなく、ヴィーガン対応です!たっぷりの野菜と温かみのあるスパイスが効いていて、四旬節の期間中はもちろん、肉料理から少し離れたい時にもぴったりです。

カリフラワー、ジャガイモ、ナス、ショウガ、インゲン、ハラペーニョ、プラムトマト、ココナッツミルク、カルダモン、クローブ、コリアンダー、クミン、シナモン、ターメリック、パプリカ...
時間: 1時間10分 複雑: 簡単に 分量: 6 - 8 カロリー含有量: 228
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
バターチキン:トマトクリームソースで煮込んだチキン閲覧数: 2,379

ムルグ・マカニとも呼ばれるこのインド料理は、バターと生クリームで作った濃厚なソースで鶏肉を煮込んだもので、様々なスパイスの風味をまろやかにし、

鶏もも肉、トマトペースト、クリーム、カシューナッツ、生姜、プラムトマト、コリアンダー、クミン、ガラムマサラ、ターメリック...
時間: 1時間40分 複雑: 簡単に 分量: 4 - 6 カロリー含有量: 276
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
自家製チキンカレー閲覧数: 512

この風味豊かなチキンカレーは、有名な定番料理を家庭的で素朴な風にアレンジしたものです。カレーには、常にジューシーな状態を保つ鶏もも肉と手羽元という濃い色の鶏肉を使用しています。この料理は…

鶏もも肉、じゃがいも、バスマティライス、プラムトマト、カルダモン、コリアンダー、クミン、クローブ、シナモン...
時間: 1時間30分 複雑: 簡単に 分量: 4 - 6 カロリー含有量: 747
カテゴリー: メインコース 卵、乳製品
ほうれん草、オリーブ、チキンソーセージ入りのフリッタータ閲覧数: 493

朝食に食物繊維とタンパク質をたっぷり摂るには、フリッタータを作るのが一番です!この濃厚なイタリア風オムレツには、通常、さまざまな具材が詰め込まれています。最も成功しているレシピの一つは…

卵、牛乳、クパティ(揚げソーセージ)、ニンニク、ほうれん草、カラマタオリーブ、フェタチーズ、パセリ...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4-6 カロリー含有量: 195
著者:
ほうれん草、ピーマン、ハヴァルティチーズを使ったエアフライヤーで作るフリッタータ閲覧数: 2 111

エアフライヤーでフリッタータを作るなんて考えたこともなかったかもしれませんが、これは素晴らしいアイデアです! 美しい黄金色の皮と繊細なフィリングが楽しめます。ハヴァルティチーズは心地よい柔らかさで…

卵、ほうれん草、ピーマン、ネギ、バジル、パセリ、ハヴァルティチーズ、パルメザンチーズ...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 520
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ 卵、乳製品
スロークッカーで20分でできるピザフリッタータ閲覧数: 2,417

このペパロニピザフリッタータは、スロークッカーがあれば驚くほど簡単に作れます。すりおろしたプロヴォローネチーズとパルメザンチーズは、卵液によく馴染むので、このレシピに最適です。

卵、クリーム、オレガノ、赤唐辛子フレーク、プロヴォローネチーズ、パルメザンチーズ、ペパロニソーセージ、ほうれん草、アーティチョーク、パセリ、ワインビネガー...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 359

レシピはアルファベット順に掲載されています。

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食品重量の単位