既製料理のカロリー含有量を含むレシピ

これらのカップケーキの主な材料の一つは、ドイツの伝統的な小麦ビールであるヘーフェヴァイツェンで、挽いたクローブとオレンジの皮がその自然な風味と香りを引き立てます。ヘーフェヴァイツェンは加えられ…

ジューシーな鶏もも肉をトウモロコシと色鮮やかなジャガイモと一緒に煮込むことで、コロンビアのボゴタのレストランで人気の料理、アヒアコに似た、濃厚で食欲をそそるスープが出来上がる。

柔らかくて健康的なパームハートは、ビタミンやカルシウムの供給源として、ダイエットサラダによく加えられますが、このレシピでは、美味しいキャセロールの主役になります。焼いて…

ウォルドーフサラダの低カロリー版を作るには、マヨネーズのほとんどを低脂肪ギリシャヨーグルトに置き換え、甘いブドウの代わりにパイナップルの塊を使います。タンパク質を増やすには、...

レーズン、レモンの皮、ナッツが入ったこの軽いピラフは、カリフラワーを使っているので、体型を気にせず食べられます！カリフラワーは細かく刻まれるまでミキサーにかけられています…

この超サクサクで栄養豊富なクラッカーは、想像以上に簡単に作れます。クラッカーの生地を熱湯に数分間浸して混ぜ合わせるだけで完成です。

ヘルシーな付け合わせには、アスパラガスをオーブンでローストし、クリーミーなアーモンドソースを添えてお召し上がりください。このソースはナッツとレモン汁をミキサーで混ぜて作りますが、クリーミーな味わいです。肉料理にも、その他の料理にもぴったりです。

きのこや低脂肪の七面鳥肉を使うことで、この定番の肉煮込みは低カロリーで軽い仕上がりになっています。濃厚な赤いソースの代わりに、柔らかく煮込んだチェリートマトを使用し、定番のパスタの代わりに…

このワンパン料理はパエリアを彷彿とさせますが、でんぷん質の米の代わりに、健康的でタンパク質が豊富なキヌアを使用しており、新鮮なチェリートマトのサラダをトッピングすることで、鮮やかな彩りを添えています。

体重を気にしている場合でも、朝食においしいパンケーキを楽しむことはできます。特に、健康的な食材がたっぷり詰まったパンケーキならなおさらです。食物繊維が豊富なこれらのパンケーキは、次のような材料で作られています。

これらのクッキーは溶かしたチョコレート（他のほとんどのチョコレートチップクッキーのようにココアではなく）で作られており、その結果、柔らかく、もっちりとしていて、濃厚な味わいになっています。

人気のカボチャのラビオリを試したことがあるなら、栗を使ったこのバージョンもきっと気に入るはずです。パルメザンチーズと組み合わせることで、同じように驚くほど濃厚で奥深い味わいが生まれますが、…

この栗入りパイは、秋のお祝いや日曜日のティーパーティーの主役となるでしょう。ローストした栗とバニラの風味豊かな繊細なフィリングが、パイ生地の上にのっています。

このなめらかなバナナプディングは、生のバナナのスライスとインスタントバナナプディングの2倍のバナナの風味が詰まっており、クリームチーズがベルベットのような濃厚な食感を加えています。

イギリスのスコーンは素朴な味わいが魅力で、最大の利点はその手軽さです。イーストやミキサーは不要で、生地をこねすぎないことがポイントです。そして…

アーモンドクッキーがお好きなら、これは特にホリデーシーズンにぴったりの選択肢です。このクッキーは挽いたアーモンドで作られており、アマレットリキュールによってその風味が美しく引き立てられています。そして中心には…

バナナ、チェリー、ヨーグルト、アーモンドミルクをミキサーにかければ、腹持ちが良くエネルギー補給にもなる朝食スムージーの出来上がり。氷を入れると水っぽくなってしまうので、冷凍チェリーとスプーンを使ってください。

このレシピでは、白マッシュルームでも茶色（クレミニ）マッシュルームでもどちらでも使えます。ポイントは、美味しくてジューシーなパン粉のフィリングをできるだけたくさん詰め込めるように、マッシュルームが十分な大きさであることを確認することです。

濃厚なチーズソースで和えたファルファッレ（蝶ネクタイ型パスタ）に、ローストしたブロッコリー、とろけるパルメザンチーズ、モッツァレラチーズ、チェリートマトを添えて提供します。見た目を美しくするために、ボッコニーニモッツァレラ（ファルファッレと同じ大きさ）を購入してください。

このチーズグラタンは、家庭料理として人気のマカロニチーズによく似ています。しかし、カリカリのトッピングと濃厚なチーズソースの下には、パスタではなく、完璧に調理された大麦が入っています。

ジャガイモ、ベーコン、目玉焼き、そしてとろけるチーズがたっぷり。朝食にも夕食にもぴったりの組み合わせです。この料理は電子レンジ対応マグカップでたった6分で調理できます。さらに…

揚げたベーコンとリーキはチーズトーストに素晴らしい風味を加えます。玉ねぎの混合物をトーストしたパンに塗り、濃厚でクリーミーなチーズソースをかけます。トーストには軽い…

チェダーチーズとカリカリに揚げたベーコンが入ったジューシーなミートローフは、ケチャップ、ウスターソース、ブラウンシュガーを混ぜ合わせたものを塗って焼き上げます。オーブンで焼くと、美味しいグレーズができます。

この贅沢なスープには、ジューシーなグリルビーフととろけるチーズがたっぷり入ったフィラデルフィアチーズステーキサンドイッチの風味がぎっしり詰まっています。濃厚でコクのあるスープです。

このハンバーガーはフィラデルフィアのチーズステーキサンドイッチにインスパイアされたものです。ジューシーな牛肉に溶けたチーズ、フライドオニオン、ピーマンをトッピングしたサンドイッチです。フライドオニオンとピーマンが決め手です。

クラシックなチーズバーガーのように、このピザはマスタードをかけた牛ひき肉、とろけるチーズの層、そして新鮮な赤玉ねぎとピクルスをトッピングしています。彼らは「バンズ付き…」も忘れていません。

このカップケーキ風チーズバーガーは、ホームパーティーで注目の的になること間違いなし。中身は、チーズバーガーの魅力がすべて詰まっています。バンズ、ジューシーなビーフパティ、とろけるチーズ、そしてトッピングは…

詰め物をしたマッシュルームは通常、前菜や付け合わせとして提供されますが、このレシピでは肉厚なジャンボポートベローマッシュルームを使用しており、メインディッシュとしてもお召し上がりいただけます。傘の部分は…

グリルしたトマトと玉ねぎのレリッシュは、ブロッコリーとチェダーチーズを添えたこのグリルした豚ヒレ肉のルーラードにぴったりの付け合わせです。中までしっかり火が通るように、...

ホリデーディナーの最後にケーキの代わりにこのチーズプラッターを出せば、ゲストはきっと驚くでしょう。クラッカーとブドウが添えられたボード上のこのチーズケーキは、とてもリアルに見えます。そして…

秋は、様々な組み合わせでカボチャを楽しむ季節です。適切に調理すれば、健康的であるだけでなく、驚くほど美味しくなります。このレシピでは、焼きバターナッツスクワッシュをご紹介します。

とろけるスイスチーズを詰めたオムレツに、ローストしたトマトと玉ねぎを添え、カリカリのパン粉をまぶして提供します。タンパク質と食物繊維が豊富なこの料理は、まさに完璧です。

チーズフォンデュを囲んで、大切な人と心地よい夜を過ごしましょう。濃厚なチェダーチーズ、グリュイエールチーズ、白ワインを使ったこのソースは、ニンニク、マスタード、ナツメグのスパイシーな風味が効いています。もしあなたが...

チーズ入りのコーンブレッドを焼いて、肌寒い日にトマトスープと一緒に、または軽食としてお召し上がりください。生地にすりおろしたチーズか角切りのチーズを加えてください。

ボクスティはアイルランドのポテトパンケーキです。ブランチによく出されますが、コーンビーフの前菜や付け合わせとしても最適です。このレシピでは、ボクスティのポテトの風味が素晴らしく…

伝統的なアメリカのビスケットはバターで作られますが、このレシピではクリームを33%しか使用しません。ビスケットは軽くてふんわりとしていて、とても…

秋にぴったりの美味しい付け合わせとして、本物のメープルシロップと絞りたてのレモン果汁で作ったグレーズに、ほんのりとした辛味を加えるために赤唐辛子のフレークをまぶして、かぼちゃのくし切りをローストしましょう。

このサワークリームパイには、新鮮なラズベリーをたっぷり詰め、サクサクのシナモンシュトロイゼルをトッピングし、レモングレーズをかけます。ベリーと柑橘系の風味にほんのりスパイスが効いた、まさに夏にぴったりのデザートです。

残ったローストターキー（またはグリルチキン）を、アメリカの中華料理店にインスパイアされた新しい料理に変身させるチリピーナッツ炒めを作ってみましょう。濃厚で甘酸っぱいソースで…

このイラン風オムレツは、色とりどりの野菜と芳香スパイスがふんだんに使われており、通常は新年のお祝いの際に作られ、前菜または付け合わせとして提供されます。お祝いの雰囲気をより一層盛り上げるため、この緑色のオムレツは…

韓国風フライドチキンの特徴は、二度揚げの工程です。この方法により、中は柔らかくジューシーに、外は黄金色でカリッと仕上がります。ほとんどの韓国風フライドチキンのレシピは…

このパンの韓国語名は「ユクジョクマヌルパン」で、直訳すると「六角形のガーリックブレッド」です。自家製のパンを6枚にスライスし、甘いクリームチーズを詰めて…

この料理は、韓国の鶏肉と高麗人参のスープ、サムゲタンを彷彿とさせます。キュウリで包んだ鶏肉に米を詰め、香り高いスープでじっくり煮込んだものです。サムゲタンと同様、このスープも真夏に食べると格別です。

すりおろしたチェダーチーズとディルをマッシュポテトに加えると、ホリデーディナーにぴったりの付け合わせになります。チーズはマッシュポテトを歯ごたえのあるクリーミーな食感にし、爽やかなスパイシーな香りのディルは…

ハニーチポトレバーベキューソースが、チェダーチーズとチャイブをまぶした柔らかいミートローフをコーティングします。チェダーチーズはミートローフにしっかりとした食感とジューシーさを加え、チャイブは素晴らしい風味を添えます。

外の天気が悪いときは、気の合う仲間と温かいチーズフォンデュを囲んでくつろぐのが一番。このフォンデュは、チェダーチーズとグリュイエールチーズをブレンドし、アルコール入りのサイダーで作ります。

この美味しくてふわふわで柔らかいポテトチェダーパンは、休日や特別な日のディナーに最適です。文字通りチーズがたっぷり入っています。すりおろしたシャープチェダーチーズが生地と…

聖パトリックの日に、おやつとして、あるいは幸運を願って、この四つ葉のクローバーのスコーンを焼いてみましょう。チェダーチーズとチャイブを使ったこのスコーンは、驚くほど風味豊かで、

すりおろしたチェダーチーズと挽きたての黒胡椒が、このビスケットに素晴らしい香りと風味を与えています。表面は黄金色でカリッとしており、中はふんわりと柔らかく、絶妙な食感です。完璧です。

このミートローフでは、パンやパン粉の代わりに砕いたクラッカーをひき肉に加え、ジューシーなスイスチャードとゴールデンレーズンが、甘みのある風味豊かな味わいをミートローフに与えています。