既製料理のカロリー含有量を含むレシピ

写真付きの詳しいレシピ。

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シュリンプタコスのレシピ – メキシコのファストフード料理。千切りにした赤キャベツ、ニンジン、マンゴーのサラダミックスと、マヨネーズ、ライムジュース、スパイシーなドレッシングを添えて…

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シチリア風カリフラワーを使ったペンネパスタのレシピ。大きめのカリフラワーの小房をすりおろし、レーズンとニンニクと一緒に炒めます。その後、ペンネパスタとペコリーノチーズと和えます。

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ニンジン、セロリ、タマネギにバター、砂糖、レモンソースをかけ、野菜に自然な艶を与える。

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2品目のレシピ：牛ハラミステーキと黒豆。ステーキはチリシーズニングで焼き目をつけ、豆は鶏がらスープに玉ねぎとトマトペーストを加えて煮込みました。そして、…

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米酢、ごま油、醤油、黒糖で作るアジア風バーベキューソースを添えた、焼きチンゲン菜のレシピ。

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これはパーティーにぴったりのディップです。アイナによると、作った翌日の方がさらに美味しいそうです。

レタス、キュウリ、ミニトマトを使ったギリシャ風の夕食サラダ。大きなオリーブ、フェタチーズ、マリネしたペペロンチーニをトッピング。付け合わせには…

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「最近は誰も祝日にソーセージロールを食卓に出すことはないけれど、本当に美味しいのよ！」とアイナは言う。「どんな種類の揚げソーセージやホットドッグでも作れるわよ。」

「このレシピには様々な味が使われていますが、甘味、塩味、辛味など、すべてが調和して調和しています」とアイナは言います。