ペンネパスタ、4種のチーズ、グリーンピース、ハム添え
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時間： 30分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 878、 総脂質 43 G.、 飽和脂肪 26 G.、 タンパク質 44 G.、 炭水化物 77 G.、 ファイバ 5 G.、 コレステロール 249 mg、 ナトリウム 1273 mg、 砂糖 G.
カロリー 878、 総脂質 43 G.、 飽和脂肪 26 G.、 タンパク質 44 G.、 炭水化物 77 G.、 ファイバ 5 G.、 コレステロール 249 mg、 ナトリウム 1273 mg、 砂糖 G.
4種類のチーズ、グリーンピース、ハムを使ったペンネパスタ ― 詳細なレシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
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レシピ通りに料理を作る：
- 塩を入れた鍋に水を沸騰させる。ペンネパスタを加え、8分間茹でる。茹で上がり2分前にグリーンピースを加える。
- その間に、ボウルに卵、卵白、エバミルク、塩小さじ1/2を入れてよく混ぜる。
- パスタとグリーンピースをざるにあけて水気を切ります。パスタとグリーンピースを鍋に戻し、バターを加えて混ぜます。チェダーチーズ、モッツァレラチーズ、フォンティーナチーズ、卵液を加えます。鍋を再びコンロにかけ、弱火で絶えずかき混ぜながら、とろみがつくまで8～10分加熱します。加熱時間の途中でハムを加えます。鍋をコンロから下ろし、パルメザンチーズを加えて混ぜます。
カテゴリー:
レシピ / 冬の料理 / 調理済み食品のカロリー含有量 / メインコース / パスタ / 肉 / 野菜とキノコ / 卵と乳製品 / フードネットワーク - レシピ
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