既製料理のカロリー含有量を含むレシピ


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大きなターキーチリ閲覧数: 1 205

週末に時間があれば、一番大きな鍋を取り出して、大量のチリを作り始めましょう。この料理に費やした時間は、週の初めにきっと報われるはずです。

玉ねぎ、ニンニク、チリシーズニング、オレガノ、トマトペースト、アドボソース漬けチポトレペッパー、七面鳥のひき肉、ライトビール、トマトパルプ、キドニービーンズ、レッドビーンズ、ネギ、コリアンダー、アボカド、サワークリーム、モントレージャックチーズ、チップス...
時間: 2時間10分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 336
著者:
冷凍保存:スロークッカーで作るガンボ閲覧数: 1 162

手軽に夕食を準備できる冷凍食品を袋入りで購入するのがお好みなら、自分で冷凍食品を作るというアイデアもきっと気に入るでしょう。

鶏もも肉、アンドゥイユソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、オクラ、長粒米、ケイジャンシーズニング、トマト、ホットソース、白パン...
時間: 8時 複雑: 簡単に 分量: 4-6 カロリー含有量: 435
著者:
冷凍保存:スロークッカーで作るカリフラワーとひよこ豆のカレー閲覧数: 1,320

このレシピでは、カリフラワーを通常の小房ではなく4等分に切ります。まず、こうすることで、ベジタリアン料理を盛り付けたときに見栄えが良くなります。次に、大きな塊は…

カリフラワー、ひよこ豆、トマト、ニンジン、ニンニク、カレー粉、蜂蜜、ショウガ、赤唐辛子フレーク、ココナッツミルク、ライム、コリアンダー、カシューナッツ...
時間: 9時。 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 390
著者:
冷凍保存:スロークッカーで作るバーベキューチキンサンドイッチ閲覧数: 1,763

皮なし骨なしの鶏もも肉は、スロークッカーに最適です。何時間も煮込んでも柔らかくジューシーなままです。そして、煮込むソースは…

鶏もも肉、ケチャップ、リンゴ酢、ブラウンシュガー、糖蜜、マスタード、ウスターソース、ニンニク、ハンバーガーバンズ、ピクルス、ポテトチップス...
時間: 7時。 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 262
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
冷凍保存:チキンプリマヴェーラ炒め閲覧数: 3,335

美しいイタリア語「プリマヴェーラ」(春)は、有名なパスタだけでなく、みずみずしい野菜を加え、春らしい緑色で彩った料理全般を表すのに使うことができます。例えば…

バター、ディジョンマスタード、ニンニク、インゲン、ミニトマト、チェリートマト、ピーマン、鶏むね肉、パセリ、パルメザンチーズ、バゲット...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 538
著者:
アーモンド粉のパンケーキ閲覧数: 3,692

この美味しくてふわふわのパンケーキは、従来の小麦粉パンケーキに代わるグルテンフリーの素晴らしい選択肢です。アーモンド粉とアーモンドミルクで作られているため、驚くほど柔らかく、それでいて…

バター、ブラウンシュガー、アーモンドミルク、バニラミルク、卵、アーモンド粉、ベーキングパウダー、メープルシロップ...
時間: 30分 複雑: 簡単に 量: 6個 カロリー含有量: 261
カテゴリー: ベーカリー パイ、パン
グルテンフリーのイングリッシュマフィン閲覧数: 1 126

最近ではスーパーマーケットでグルテンフリーの商品や焼き菓子を簡単に見つけることができますが、自分で柔らかくてふわふわのグルテンフリーのパンを焼いて、焼きたてを楽しむ方がずっと楽しいものです。

グルテンフリー小麦粉、イースト、砂糖、サイリウムハスク、バター、サワーミルク、ケフィア、コーンフラワー...
時間: 3時間55分 校正時間を含む 複雑: 簡単に 量: 6個 カロリー含有量: 217
グルテンフリーのバナナとクルミのパンケーキ閲覧数: 1 214

日曜日の朝、家族をバナナの素晴らしい香りで起こしましょう。グルテンフリーのパンケーキを焼くと、バナナが風味を添えるだけでなく、一部の材料の代わりとしても役立ちます。

バナナ、黒糖、ナツメグ、サワーミルク、ケフィア、卵、グルテンフリー小麦粉、ベーキングパウダー、クルミ、バター、メープルシロップ...
時間: 50分 複雑: 簡単に 量: 12個 カロリー含有量: 250
グルテンフリーのアップルパイ閲覧数: 957
レシピの内容:

この香り高いアップルパイは、グルテンフリーのベーキング入門に最適です。このパイは、柔らかく焼き上げたリンゴと香り高く温まるスパイスがたっぷり詰まっており、すべてが…

バター、クリームチーズ、リンゴ、ブラウンシュガー、グルテンフリーの小麦粉、シナモン、ナツメグ...
時間: 3時間55分 冷却時間を含む 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 276
カテゴリー: 前菜 チーズ ディップ スプレッド
著者: テレビ司会者
ピメントペッパー入りシンプルチーズスプレッド閲覧数: 836

このシンプルなチーズスプレッドを作るには、すりおろしたチーズにマヨネーズ、刻んだ缶詰のピメントペッパー、スパイスを混ぜ合わせ、パンに塗って召し上がるだけです。この組み合わせは…

チェダーチーズ、ペッパージャックチーズ、ピメントペッパー、赤玉ねぎ、マヨネーズ、ニンニク、パプリカ、セロリシード、白パン...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 10-12 カロリー含有量: 280
カテゴリー: カクテル ビールと一緒に
著者:
ペールエール入りジンジャーシャンディ閲覧数: 869

シャンディはビールとレモネードを組み合わせた定番の飲み物です。爽やかで軽やかな味わいで世界中で愛されています。このレシピでは、スパイシーなジンジャーシロップと搾りたてのレモンが絶妙なハーモニーを奏でます。

砂糖、生姜、レモン汁、ソーダ水、ライトビール、レモン...
時間: 25分 複雑: 簡単に 量: カクテル2杯 カロリー含有量: 155
著者: レストランの共同オーナー
ライム入りビールパンチ閲覧数: 773

このパンチはウォッカ、ビール、ライムエードを絶妙なバランスでブレンドしています。バランスが良く、滑らかで爽やかな味わいです。大きなボウルで作り、氷とたっぷりの…

ウォッカ、ライトビール、ライムレモネード、ソーダ水、ライム...
時間: 10分 複雑: 簡単に 量: 大企業向け カロリー含有量: 490
カテゴリー: ベーカリー パイ、パン
グルテンフリーのサワーミルク入り重ねパン閲覧数: 852

小麦粉を使わなくても、ふわふわでサクサクのパンを作ることができます。完璧な仕上がりを目指すには、非常に冷たいバターとグルテンフリーの小麦粉、素早い手、鋳鉄製のフライパン、そして…

サイリウムハスク、ベーキングパウダー、バター、サワーミルク、ケフィア、ヨーグルト...
時間: 2時間。 冷却時間を含む 複雑: 簡単に 量: 6~9個のパン カロリー含有量: 232
グルテンフリーのラム肉のシェパーズパイ閲覧数: 664
レシピの内容:

伝統的なシェパーズパイは、ラム肉のフィリングをマッシュルームや野菜と一緒に鍋で煮込み、とろみのあるソースを作り、その上に厚い層の...

ジャガイモ、バター、クリーム、卵、ラムひき肉、玉ねぎ、ニンニク、ピーマン、マッシュルーム、ニンジン、ラベンダー、ローズマリー、赤ワイン、ブイヨン、でんぷん...
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 307
カテゴリー: ベーカリー デザート クッキー
ピスタチオ入りグルテンフリーオートミールクッキー閲覧数: 961

オートミールクッキーには、どこか心温まる、家庭的な魅力があります。グルテンフリーの食生活を送っている方でも、温かい牛乳と一緒に楽しむ喜びを諦めないでください。このクッキーは、様々な材料を混ぜ合わせて焼き上げています。

オート麦粉、サイリウムハスク、ベーキングパウダー、バター、砂糖、ブラウンシュガー、卵、バニラエキス、オートミール、ピスタチオ、ドライチェリー、キビ粉、米粉、でんぷん...
時間: 複雑: 簡単に 量: 36個 カロリー含有量: 186
グルテンフリーのシナモンケーキ閲覧数: 1,073

シナモンの素晴らしい香りが漂うこの美味しいケーキは、豆とひよこ豆の粉で作られており、グルテンフリーです。生地にはアップルソースとココナッツオイルも含まれており、その結果、とても美味しいケーキに仕上がっています。

ひよこ豆粉、サトウキビシロップ、でんぷん、葛粉、ベーキングパウダー、キサンタンガム、シナモン、ココナッツオイル、アップルソース、バニラエキス...
時間: 2時間。 複雑: 簡単に 分量: 12 カロリー含有量: 165
グルテンフリーのコーンブレッド閲覧数: 2,054

挽いたキビ、もち米、ジャガイモ澱粉をベースにしたグルテンフリーのコーンブレッドは、伝統的なパンと同じくらいふわふわで美味しく、風味豊かです。きっとあなたも…

マーガリン、砂糖、ベーキングパウダー、サイリウムハスク、卵、牛乳、コーンフラワー、キビ粉、米粉、でんぷん、コーンブレッド...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 226
カテゴリー: ピザ ベーカリー パイ
グルテンフリーのピザ生地閲覧数: 3,058

グルテンフリー生活を送っていて、本物のピザが恋しいという方には、このレシピがきっとお役に立ちます。グルテンフリーの生地でも美味しいピザが作れます。生地はキビ粉、スペルト小麦粉、そして…

サイリウムハスク、酵母、卵、キビ粉、米粉、でんぷん...
時間: 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 176
著者:
焼かないピーナッツバター&ジャムサンドイッチチーズケーキ閲覧数: 623

ピーナッツバターとイチゴジャムのサンドイッチは、その味の組み合わせでアメリカで人気があり、このチーズケーキはまさに巨大なサンドイッチ、というかデザート版と言えるでしょう。チーズは…

クリームチーズ、ピーナッツバター、サワークリーム、イチゴジャム、レモン汁、ゼラチン...
時間: 9時間55分 複雑: 簡単に 分量: 10 - 12 カロリー含有量: 595
カテゴリー: メインコース ベーカリー パイ、パン
著者:
パーカーハウスのちぎりパンにバターをたっぷり塗ったもの閲覧数: 647
レシピの内容:

パーカーハウスの定番バンズは、繊細なバター風味とカリッとした粗塩の皮が特徴で、香ばしいバター3カップをたっぷり使ってしっかりと焼き上げています。さっとちぎって召し上がってください。

イースト生地、卵、牛乳、パルメザンチーズ、オリーブ、赤唐辛子フレーク、タイム、海塩フレーク...
時間: 4時間。 複雑: 簡単に 量: 17個のパン カロリー含有量: 352
カテゴリー: ベーカリー パイ
著者:
バターナッツスクワッシュのタルト、スパイスハニー添え閲覧数: 777
レシピの内容:

チリハニーを少しかけたこの見事なパイは、晩夏から初秋にかけてぴったりです。ピリッとしたハチミツ、甘いバターナッツスクワッシュ、スパイシーなセージ、そして…

薄力粉、卵、ワインビネガー、パルメザンチーズ、グリュイエールチーズ、バターナッツスクワッシュ、赤唐辛子フレーク、セージ、蜂蜜...
時間: 2時間40分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 254
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
バターナッツスクワッシュ入りパスタゾット閲覧数: 626

パスタを茹でるお湯が沸騰するのを待つ必要はありません。リゾットのように茹でましょう!ペンネパスタは弱火でゆっくりと煮込み、鶏がらスープを少しずつ加えながら、完全に火が通るまで煮てください。

バターナッツスクワッシュ、ペンネパスタ、パルメザンチーズ、白ワイン、クルミ、セージ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 296
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
バターナッツスクワッシュ、パンチェッタ、アジアーゴチーズを使った焼きパスタ閲覧数: 487

ローストしたバターナッツスクワッシュとカリカリのパンチェッタが、トマトソースとアジアーゴチーズをトッピングしたこのパスタキャセロールに心地よく収まります。野菜たっぷりのパスタは、ただ単に…

バターナッツスカッシュ、プラムトマト、ペンネパスタ、フジッリスピラーレパスタ、アジアゴチーズ、パルメザンチーズ、レッドペッパーフレーク、バジル、パンチェッタ...
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 325
カテゴリー: スープ クリーミーなスープ
著者:
バターナッツスクワッシュとホミニーのスープ閲覧数: 663

このスープは、多くの美味しいスープと同様に、冷蔵庫、冷凍庫、パントリーにある食材を漁ることからインスピレーションを得ており、また、メキシコのポソレスープにもヒントを得ています。ポソレスープには、よく使われる様々な材料が使われています。

バターナッツスクワッシュ、コーン、黒豆、ラディッシュ、アドボソース漬けチポトレペッパー、クミン、サワークリーム、ルッコラ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 480
カテゴリー: スープ クリームスープ
著者:
かぼちゃとジャガイモ、生姜のスープ閲覧数: 996

カボチャスープに少量のジャガイモを加えると、なめらかで柔らかく仕上がります。ジャガイモはバターナッツスクワッシュ本来の甘みをほどよく引き立て、ショウガとニンニクはピリッとした風味を加えます。

バターナッツかぼちゃ、じゃがいも、生姜、クリーム、ナツメグ、タイム...
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 4 - 6 カロリー含有量: 209
カテゴリー: スープ 濃厚な煮込み料理
著者:
バターナッツスクワッシュ入りココナッツカレー閲覧数: 644

このシンプルなカレーでは、バターナッツスクワッシュとココナッツミルクの自然な甘みが、ライムの爽やかな柑橘系の香りとセラーノペッパーの辛味によってバランスよく調和しています。ベジタリアンカレーは、単なる…

バターナッツスクワッシュ、ココナッツミルク、ハラペーニョ、ショウガ、ライム、コリアンダー...
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 482
カテゴリー: メインコース ベーカリー パイ、パン
著者:
サワーミルクを挟んだ層状のビスケット閲覧数: 630

この定番のサクサクとしたアメリカンビスケットのレシピを保存しておきましょう。ビスケットは万能で何にでも合うので、何度も作りたくなるはずです。ビスケットは、他の料理の代わりに食べたり、

高級小麦粉、ヨーグルト、ケフィア…
時間: 40分 複雑: 簡単に 量: パン8個 カロリー含有量: 215
著者:
ヨーグルト添えパンケーキ閲覧数: 942

日曜日は、シロップとバターをたっぷりかけた、ふわふわで黄金色に焼き上がったパンケーキで始めましょう。このパンケーキはサワーミルクで作られており、特に柔らかくふんわりとした食感です。生地は…

全粒粉、卵、酒石酸カリウム、サワーミルク、ケフィア...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 218
著者:
バーボン入りアップルパイ閲覧数: 606
レシピの内容:

アップルパイをできるだけ風味豊かに美味しく作るには、甘いリンゴ、酸っぱいリンゴ、甘酸っぱいリンゴなど、数種類のリンゴを使うのがおすすめです。さらに、バーボン、シナモン、ジンジャーを少し加えると…

ショートブレッド生地、リンゴ、レモン汁、粉末生姜、シナモン、マーガリン、バーボン...
時間: 4時間。 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 754
カテゴリー: 前菜 詰め合わせ
著者:
ポッサム閲覧数: 2 302

ポッサムは韓国の軽食で、韓国人が集まって一年分のキムチを作るキムジャン(キムチ作り)の際によく食べられる。スパイスで味付けした茹で豚バラ肉のスライス…

豚肉、味噌、唐辛子、醤油、魚醤、黒胡椒、生姜、白菜、ごま油、海藻…
時間: 3時間。 複雑: 簡単に 分量: 6 - 8 カロリー含有量: 741
著者:
ボストンクリームチーズケーキパイ閲覧数: 794

ケーキとチーズケーキのどちらにするか迷ったら、頭を悩ませずに、誰もが喜ぶこのハイブリッドケーキを焼いてみましょう。定番のボストンクリームパイのレシピです。

クリームチーズ、卵、サワークリーム、牛乳、生クリーム、粉砂糖、セミスイートチョコレート、ゼラチン...
時間: 5時間55分 複雑: 簡単に 分量: 10 - 12 カロリー含有量: 500
カテゴリー: カクテル ウォッカ入り
著者:
自家製ブラッディマリーカクテル閲覧数: 673

ウォッカとトマトジュースで作るブラッディマリーカクテルは、甘味、酸味、辛味、塩味など、多彩な風味が詰まっており、あらゆる症状に効く民間療法として最適です。

ウォッカ、トマトジュース、アサリジュース、レモンジュース、ホースラディッシュクリーム、ホットソース、ウスターソース、セロリソルト...
時間: 5分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯 カロリー含有量: 82
カテゴリー: デザート ケーキ
著者:
ブラッドオレンジマカロン閲覧数: 581

フランスのマカロンは特別な日のための完璧なお菓子です。軽くてふんわりとした食感で、作るのが少し難しいですが、その苦労に見合うだけの価値があります。このデザートは決して…

粉砂糖、アーモンド、コンフィチュール、オレンジジャム、卵、酒石酸クリーム...
時間: 2時間。 複雑: 簡単に 量: ケーキ16個 カロリー含有量: 249
カテゴリー: デザート ケーキ
著者:
ブロンディ閲覧数: 614

このふんわりとしたブロンドブラウニーケーキの主な材料はブラウンシュガーで、これが美味しいキャラメル色と風味を生み出します。その他に必要な材料は、小麦粉、卵、バター、塩、そして…

上質な小麦粉、卵、ブラウンシュガー、セミスイートチョコレート、トフィー、ピーナッツバター...
時間: 40分 複雑: 簡単に 量: ケーキ18個 カロリー含有量: 302
カテゴリー: デザート ケーキ
著者:
ブラックベリー入りのトウモロコシとビールのケーキ閲覧数: 484
レシピの内容:

ほのかなコーンの香りが漂う、クラシックなピルスナーの風味と香りにインスパイアされた、ユニークなデザートです。クリームコーンとビールを層状に重ねることで、濃厚でコクのある味わいに仕上がっています。

上質な小麦粉、トウモロコシ、ブラックベリー、レモン果汁、ライトビール、卵…
時間: 3時間45分 複雑: 簡単に 分量: 16 - 20 カロリー含有量: 327
カテゴリー: ファーストフード ピザ
著者:
ブロッコリー生地のペパロニピザ閲覧数: 660

このピザは生地を使わずに作られていますが、ブロッコリーとチーズという定番の組み合わせは健在で、誰からも愛される定番の組み合わせです。このレシピのブロッコリーは、2つの役割を果たします。

ブロッコリー、パルメザンチーズ、モッツァレラチーズ、ピザソース、赤唐辛子フレーク、オレガノ、ペパロニソーセージ...
時間: 1時間10分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 179
カテゴリー: 前菜
著者:
サクサクの衣をまとったチキンフィンガー閲覧数: 871

このレシピでは、パン粉を自分で作ります。少し時間はかかりますが、ハーブとパルメザンチーズで味付けしたパン粉は、揚げ物に最適で、その価値は十分にあります。

鶏むね肉、パルメザンチーズ、卵、パセリ...
時間: 55分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 228
カテゴリー: ファーストフード トルティーヤ 前菜
著者:
牛バラ肉の煮込みタコス閲覧数: 639

牛ブリスケットをポブラノペッパー、スモークパプリカ、トマトジュースを使った風味豊かなソースで柔らかくなるまで煮込み、トルティーヤにグレービーソースやその他の伝統的な付け合わせと一緒に盛り付けます。

牛肉、ポブラノペッパー、トマトジュース、リンゴ酢、チリパウダー、クミン、コリアンダー、オレガノ、パプリカ...
時間: 3時間45分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 307
カテゴリー: スープ クリームスープ 野菜
著者:
チェダーチーズとラピーニのビールスープ閲覧数: 682

このレシピでは、ブロッコリー・ラピーニ(葉菜)が伝統的なイタリア料理の枠を超え、アメリカの定番クリームスープのブロッコリーの代わりに使われています。このスープはビールと…

ラピニ、チェダーチーズ、醤油、牛乳、サワークリーム、パプリカ...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 247
カテゴリー: 前菜 ソース付き 野菜
著者:
ブロッコリーの前菜、スパイシーヨーグルトソース添え閲覧数: 719

このブロッコリーとひよこ豆のボールはファラフェルを彷彿とさせ、外は完璧にカリッと、中は柔らかく、ハーブとスパイスの鮮やかな風味が口いっぱいに広がります。しかし、ファラフェルとは異なり、これらはオーブンで焼かれます...

ブロッコリー、ひよこ豆、ハリッサソース、パン粉、レモン汁、クミン、コリアンダー、ヨーグルト...
時間: 1時間40分 複雑: 簡単に 分量: 4 - 6 カロリー含有量: 209
著者:
ソーセージと目玉焼きのハンバーガー閲覧数: 756

このハンバーガーのパティは、一般的な牛ひき肉ではなく、朝食用のソーセージで作ります。生のソーセージからケーシングを取り除き、ひき肉をパティ状に成形して、焼いてください。

ひき肉ソーセージ、チェダーチーズ、卵、レタス、トマト、赤玉ねぎ、シラチャソース、ハチミツ...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 260
著者:
スモークトラウトの朝食ブリトー閲覧数: 787

クリーミーなスクランブルエッグ、スモークトラウト、ネギを詰めたブリトーは、ユニークで栄養満点の朝食にぴったりのアイデアです。スクランブルエッグをできるだけ柔らかく仕上げるには、...

スモークトラウト、トルティーヤ、卵、サワークリーム、ワインビネガー、赤玉ねぎ、セロリ、ディル...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 710
著者:
ブリーチーズとフライドポテトのハンバーガー閲覧数: 892

ジューシーでスパイシーなビーフパティを、甘いブリオッシュ生地にのせ、クリーミーに溶けたブリーチーズと爽やかなクレソンを添えました。対照的な風味と食感の絶妙な組み合わせをお楽しみください。

牛ひき肉、フライドポテト、ブリオッシュパン、ブリーチーズ、クレソン、ディジョンマスタード、ワインビネガー、シャンパンビネガー、ウスターソース...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 800
著者:
朝食にバゲットに乗せたピザ閲覧数: 825

生地やイーストはもう必要ありません!この手軽なピザはスライスしたバゲットで作ります。これ以上便利なものがあるでしょうか?スクランブルエッグ、…など、伝統的な朝食の具材をすべてピザにのせましょう。

バゲット、卵、チェダーチーズ、ホットソース、シラチャソース、ベーコン...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 262
著者:
チョリソー入り朝食ブリトー閲覧数: 975

家族みんなで、メキシコ風のユニークな朝食を楽しみましょう。これらのブリトーには、グリルソーセージ、スクランブルエッグ、ハッシュブラウン、チーズなど、人気の朝食食材がたっぷり詰まっています。

トルティーヤ、トマティージョ、ハラペーニョ、ベイクドビーンズ、モッツァレラチーズ、卵、ジャガイモ、ライムジュース、チョリソソーセージ、コリアンダー...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 710
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ 卵、乳製品
鶏肉、ケール、アーティチョークのキャセロール閲覧数: 509

このヘルシーなキャセロールは、風味豊かで食物繊維もたっぷり。鶏むね肉、ケール、スライスしたアーティチョークを、濃厚でクリーミーなパルメザンソースで焼き上げます。

鶏むね肉、ケール、アーティチョークの芯、パルメザンチーズ、牛乳、カイエンペッパー、パン粉...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 418
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
豚ヒレ肉のオーブン焼きキャベツ添え閲覧数: 570

豚ヒレ肉にコリアンダーパウダーを含むスパイスミックスを擦り込み、さっとフライパンでカリッと焼き、オーブンで仕上げます。肉は驚くほど柔らかくジューシーに仕上がります。そして…

豚ヒレ肉、豚肉、白キャベツ、ピーマン、ワインビネガー、コリアンダー、パプリカ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 400
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
サーモンのソテーとライマ豆のマッシュポテト閲覧数: 691

サーモンの切り身にパプリカ、カイエンペッパー、タイム、塩を混ぜ合わせたものをすり込み、カリッとするまでフライパンで焼きます。ヘルシーで低カロリーのマッシュポテトを添えてお召し上がりください。

サーモン、ライマ豆、赤じゃがいも、ライム、カイエンペッパー、タイム、パプリカ、サワークリーム...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 423
カテゴリー: スープ 濃厚な煮込み料理
著者:
クイックチキンチリ閲覧数: 763

伝統的なテックス・メックス料理であるチリコンカーン(または単にチリ)は、風味が引き立つまで長時間コンロで煮込みます。しかし、この簡単なレシピを使えば、たった30分でチリが完成します。

グリルチキン、サツマイモ、ピーマン、トマトピューレ、レッドビーンズ、チェダーチーズ、チリシーズニング、クミン...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 450
著者:
豆腐カレーと米麺閲覧数: 813

このタイカレーは、豆腐、バターナッツスクワッシュ、インゲン、ピーマンを、レッドカレーペーストとココナッツミルクで作った風味豊かなソースで煮込んだものです。この料理を作るには…

玄米、バターナッツスクワッシュ、インゲン、ピーマン、カレーペースト、魚醤、ライムジュース、バジル...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 470

レシピはアルファベット順に掲載されています。

読むことをお勧めします

食品重量の単位