アラビア料理のレシピ

デニス・ブラウンがこのデザートのインスピレーションを得たのは、中東料理店で注文するカルダモン入りのトルココーヒーだった。試行錯誤を重ねた結果、彼女は午後のひとときを…

「このデザートを初めて食べたのはトルコ旅行中だった」と、シェフでレストラン経営者のマーク・マーフィーは振り返る。「私はアメリカ代表として料理外交の旅に出ていたんだ…」

伝統的なユダヤのルゲラハはドライフルーツがたっぷり入っていますが、このレシピではエキゾチックなパイナップルとパイナップルジャムを使います。そして、その風味を引き立てるのは…

食物繊維とタンパク質が豊富で、食感の素晴らしい組み合わせも楽しめる、美味しくてヘルシーな中東風ボウルを作りましょう。ボウルのベースは滑らかな自家製フムスで、

イナ・ガーテンのこのレシピは、火を使わずに作れます。フムスに必要なのは、フードプロセッサー、10分ほどの時間、そしてパントリーに常備している基本的な材料だけです。缶詰のひよこ豆、...

キヌアは南米原産の穀物です。他のどの穀物よりもタンパク質を多く含むため、スーパーフードと考えられています。キヌアは、心地よい草のような、ナッツのような風味があります。

モリー・イェーは、素晴らしい新しい料理やデザートを考案するだけでなく、長年愛されてきたレシピを斬新なものへと見事に昇華させている。例えば、ユダヤのパンであるルゲラッハを例に挙げてみよう。

中東の調味料ザアタルは、乾燥させた芳香ハーブとゴマをブレンドしたもので、様々な料理に加えることができます。このレシピでは、この調味料をトマトサラダに振りかけます。

職場でサンドイッチや冷たい前菜をつまむのが習慣になっているなら、そろそろ習慣を変えて、オフィスでも快適に食べられるヘルシーな温かいランチに切り替えましょう。美味しいランチで自分にご褒美をあげましょう…

これらの伝統的なイランのお菓子は通常一緒に作られます。ズルビアがあれば、バミエもあります。どちらのデザートも美味しいサフランとローズウォーターのシロップでコーティングされ、

このイランの伝統的なオリーブのマリネ料理は、カリカリのクルミとザクロの種、すりおろしたニンニク、そして新鮮なハーブがたっぷり入っています。しかし、この料理の真髄はザクロ糖蜜です。

中東の定番ストリートフードであるシャワルマは、たっぷりの鶏肉をマリネし、串に何層にも刺して数時間かけてじっくりと焼き上げたものです。このシンプルな…

この中東料理の秘密の材料はヨーグルトです。鶏肉のマリネ液、添えるフラットブレッドの生地、そしてソースに加えます。必要な材料は…

このローストカリフラワーのレシピは、サフラン、コリアンダー、ニンニク、玉ねぎ、レモン汁を加えることで、中東の付け合わせ料理のような魔法のような風味を醸し出します。カリフラワーを炒めて…

香り高いバスマティライスはサフランで味付けされ、底にカリッとしたおこげができるまで炊き上げられます。このおこげはイラン米で最も重要で愛されている部分です。おこげのある出来上がったご飯は、まさに…

ノウルーズ（ペルシャの新年）の祝祭では、イラン人はサブジ・ポロ（魚のカレー）と一緒に魚を食べるのが楽しみです。この古くからの伝統は、海外に住むイラン人にも受け継がれています。祝祭では、白身魚が一般的に調理されます。

宝石のようなライスは、中東で人気のピラフで、色鮮やかな野菜、ドライフルーツ、ナッツ、ハーブが散りばめられており、まるで宝石が散りばめられているかのようです。この料理の主な材料の一つは…

サブジ・ポロは、香り高くハーブをふんだんに使ったご飯料理で、通常はノウルーズ（ペルシャの新年）のお祝いの際に魚と一緒に食べられますが、それ以外の機会にもよく食べられています。

イラン人にとって、サブジ・ホルダン（野菜のボウル）はどんな食事にもさっぱりと添えられる一品です。前菜として単独で、またはメインコースの付け合わせとして提供されます。使用される野菜の種類は、地域によって異なります。

このカリカリのポテトパンケーキは、すりおろしたビーツとニンジンを加えることで、美味しく鮮やかな色と豊かな風味を得ています。ラトケは伝統的に鶏脂で揚げますが、...

イタリア人はこの料理を「煉獄の卵」と呼び、ユダヤ人は「シャクシュカ」と呼ぶが、調理法はほぼ同じだ。まず、トマトソースとピーマンをフライパンで炒め、香りを出し、…

マッツォボールスープは、過越祭のために作られる伝統的なユダヤ料理です。主な材料は、マッツォ粉、卵、鶏脂、スパイスです。炭酸水…

濃厚でボリュームたっぷりの中東風肉シチューを作りましょう。ひき肉は肉の部位と違ってすぐに火が通るので、この料理は30分もかかりません。弱火で煮込み…

朝食に、あなたと大切な人に美味しい中東料理のシャクシュカをご馳走しましょう。卵と野菜を使った一般的なシャクシュカではなく、肉たっぷりでボリューム満点、栄養満点のシャクシュカです。きっと誰もが、この朝食をランチやディナーにも食べたくなるでしょう！

赤、黄、オレンジなど、複数の色のピーマンを使うと、この料理は特に鮮やかで印象的になります。茎が平たくしっかりしていて、一番大きいものを選びましょう。

このふんわりとしたクニッシュは、定番のチキンスープの材料をすべてブレンドしたものです。「祖母のセリアのチキンスープの一番の魅力は、鶏肉がとても柔らかかったことです…」

このレシピでは、伝統的なユダヤ風ポテト・ラトケに、パースニップ、ニンジン、ビーツ、タマネギといった入手しやすい根菜をいくつか加えることで、風味と彩りを豊かにしています。

サクサクとした食感のバクラヴァには、刻んだクルミとピスタチオが詰められており、ナッツの風味とほのかな甘みが絶妙に調和した、素晴らしいハチミツと柑橘系のシロップに浸されています。

スフガニヤ（またはスフガニヨット）は、ユダヤ教の祝祭であるハヌカの期間中に伝統的に食べられる、柔らかくふわふわとした詰め物入りのドーナツです。イスラエルでは、祝祭期間中に様々な詰め物入りのドーナツが作られ、販売されます。

クーゲル（または麺プディング）は甘いものと塩味のものがあります。通常は大きな鍋で焼かれ、ユダヤ教の主要な祝日や金曜日の夕食の付け合わせとして出されます。このレシピでは…

「子供の頃、祖父母がクニッシュをあんなに好きな理由がいつも不思議でした。私には大きすぎるし、重すぎるし、つまらないものだったんです」とレシピの著者ステファニーは回想する。「このレシピは…

このポテトパンケーキは伝統的なラトケとは味が異なりますが、作り方は同じで、同じようにサクサクふわふわに仕上がります。ジャガイモに加えて、すりおろした…

このクゲル（ユダヤ風ヌードルキャセロール）のレシピは、ギリシャのスパナコピタパイにヒントを得たもので、卵麺にほうれん草、玉ねぎ、たくさんのハーブ、フェタチーズを合わせています。新しいホリデーメニューをお探しなら…

ハヌカのお金（ハヌカ・ゲルト）は、伝統的に祝祭期間中に子供たちにお菓子として贈られます。このユダヤ教の伝統は、子供たちがトーラーを学ぶための奨励策として古代に遡ります。時を経て、実際の…

ローストしたカボチャは、その繊細な食感のおかげで、伝統的なフムスの材料であるひよこ豆とタヒニと混ぜ合わせるだけで、簡単に美味しいディップに変身します。このフムスは…

このモロッコ風バターナッツスクワッシュとひよこ豆のシチューは、メインディッシュとしても副菜としてもお召し上がりいただけます。ラスエルハヌートとシナモンが温かみのある甘辛い風味を加え、ドライアプリコットが…

このディップは、茹でたライマ豆をフードプロセッサーでほうれん草、オリーブオイル、レモン、新鮮なハーブ、タヒニゴマペーストと一緒に混ぜ合わせ、ペースト状になるまで混ぜて作ります。

この風味豊かな白インゲン豆のディップは、マドラスカレーパウダー、ニンニク、新鮮なハーブの濃厚でスパイシーな風味が染み込んでいます。動物性脂肪を使わずに作られており、驚くほど柔らかく滑らかな口当たりで、

自家製フムスを市販品と同じくらいクリーミーで滑らかでおいしいものにするには、少し時間をかけて缶詰のひよこ豆ではなく乾燥ひよこ豆を使う必要があります。その結果、...

ファラフェルは準備と水に浸す作業が必要ですが、驚くほど簡単に作れます。スパイスを効かせたひよこ豆のピューレを丸めて揚げ、

この中東風サラダでは、伝統的なブルグルの代わりに粗くすりおろした生のカリフラワーが使われています。見た目は穀物に似ていますが、タブーリは低カロリーで…

中東風のベジタリアンサンドイッチは、驚くほど美味しく、ボリューム満点でジューシーです。パティは、ブラウンレンズ豆、玄米、ケールをブレンドして作られており、タンパク質が豊富で…

カリカリのトーストに柔らかいアボカドスプレッドを塗ったものは、ヘルシーなスナックであり、特に飾り付けをすれば、休日やパーティーの素晴らしい前菜になります。唐辛子、ニンニク、果汁を加えたアボカドスプレッドに加えて…

ザクロシロップと糖蜜は中東料理の伝統的な食材であり、その濃厚で甘酸っぱい風味が高く評価され、料理やソースの調理・提供に広く用いられている。

茹でたキヌアとレンズ豆をベースにした、美味しくてヘルシーな中東風料理を作りましょう。揚げ玉ねぎとスパイシーな鶏肉が豊かな風味を加え、ニンニク、クミン、そして…

中東風のこの副菜は、プティティム（イスラエル風クスクス）とカリフラワーで作られており、食物繊維が豊富で、風味豊かで、香りも豊かです。シナモンを効かせたデーツを少し加えると、さらに美味しくなります。

普通のパンの代わりに、これらのサンドイッチは全粒粉のピタパンで作られています。ポケットのように開いて具材を詰めます。フムスを塗ったピタパンの中には、小さな…

この美味しい東洋風サラダは、ブルグルと、ネギ、ミント、パセリなどの様々な香りの良いハーブで作られています。ブルグルの持つ有益な特性を最大限に保つために、...

シャクシュカは中東で人気の料理で、通常は朝食として食べられます。トマトとハーブのソースで煮込んだスクランブルエッグです。とてもヘルシーで栄養価が高く、シャクシュカにひよこ豆を加えると…

中東のタブレサラダは、ビタミンや有益な微量元素の宝庫です。美味しく、満腹感があり、さっぱりとしています。タブレはブルグル小麦から作られています。茹でる代わりに、沸騰したお湯で1時間蒸すと、穀物の風味が損なわれません。