副菜レシピ

焼きナスを香り高いクルミ油、ニンニク、玉ねぎ、刻んだ新鮮なパセリと和えた、シンプルながらも美味しい中東風の付け合わせです。焼く前に、...

新鮮なハーブとニンニクを混ぜたバターをマッシュルームの傘にのせ、バターが溶けてマッシュルームにスパイシーな風味が染み込むまで焼きます。付け合わせとして、または…

ひよこ豆と新鮮なトウモロコシをコリアンダーと一緒にオーブンで焼き、ミニトマトとネギをマスタード風味のビネグレットドレッシングで和えます。出来上がったのは美味しくてボリューム満点のサラダです。

新鮮なトウモロコシを芯から外し、オーブンで焼いて甘みを引き出し、黒豆、甘いミニトマト、新鮮なハーブと一緒にビネグレットドレッシングで和える。

若いニンジンの葉を切り落とした後は、捨てずに取っておきましょう。ミント、パルメザンチーズ、ニンニク、オリーブオイルを使って美味しいペストソースを作ってみてください。ローストしたニンジンにかけて、その組み合わせをお楽しみください。

セロリの根をオーブンでローストすると、自然な甘みが引き出され、セロリ特有の風味とのバランスが取れます。ロースト時間が長くなるほど、甘みが増します。準備ができたら…

カリフラワーをローストし、新鮮なハーブとケッパーを使ったさっぱりとしたソースを添えて前菜としてお召し上がりください。どちらもとても簡単で手早く作れます。ソースは数時間前に作っておくことも可能です。

ソテーしたキノコ、ヒラタケ、シイタケを混ぜ合わせることで、この付け合わせのカリフラワーとインゲンの風味が引き立ちます。カリカリに焼いた塩味のベーコンと新鮮なハーブを野菜に加えると、さらに美味しくなります。

カリフラワーは最高のホリデーシーズンの付け合わせの一つですが、しばしば過小評価されています。この低カロリーの野菜は肉との相性が抜群で、消化を助けます。多くの人がカリフラワーを嫌う理由は…

ケッパーをオリーブオイルでカリカリになるまで炒めると、ローストしたカリフラワーに添える美味しいトッピングになります。素敵な食感とピリッとした辛味が加わります。

カリフラワーの小房をオーブンで焼き、様々な風味を染み込ませるために、熱々の香り高いオリーブオイル、ケッパー、フレズノペッパーで和えます。どんな料理にも合う付け合わせとしてお召し上がりください。

美しくて美味しいニンジンの付け合わせを作るには、ニンジンを縦半分に切り（葉の部分も一緒に）、ローズマリーの小枝とレモンのスライスと一緒にローストするだけです。これらはニンジンの自然な風味を引き立てます。

シンプルなニンジンは、祝日の食卓でも、それだけで立派な付け合わせ料理になり得ます。その秘訣は、適切な下ごしらえです。ニンジンを皿の上で魅力的に見せるには、まず…

冬でも、玉ねぎやニンジンなどの旬の野菜を使えば、お手頃価格で本格的なイタリア風リゾットを作ることができます。野菜をリゾットに加える前に、オーブンで軽くローストしましょう。

黄金色に焼き上げた芽キャベツにレモン汁をかけ、ニンニク、タイム、パセリ、レモンの皮で味付けしたカリカリのパン粉をトッピングします。

ローストしたミニトマトとトーストしたパンを使ったこの温かいサラダは、夏のパンツァネッラを心地よく、心温まる一品にアレンジしたものです。ニンニクとオレガノを加えると、ピリッとした風味が加わります。材料を混ぜ合わせ、…

芽キャベツをこんがりと焼き色がつくまでローストし、タイムとレモンで風味付けしたトーストしたパン粉をトッピングします。カリッとしたトッピングが、このヘルシーな野菜をさらに美味しく引き立てます。

ゲストを驚かせるようなユニークな付け合わせをお探しなら、どんぐりかぼちゃを半分に切ってオーブンで焼き、一人分ずつ提供してみてはいかがでしょうか。見た目も華やかですが、クリーミーなソースを使えば簡単に作れます。

クスクスは、一部の人が考えているように穀物ではありません。実際には、デュラム小麦を原料とした穀物状のパスタの一種です。クスクスは主に店頭で販売されています。

もちもちとした食感と香ばしいナッツの風味が魅力的なこのヘルシーな副菜は、誰もがきっと好きになるはずです。しかし、スペルト小麦は調理が難しい穀物というイメージがあるため、多くの人が作るのをためらいます。実は、とても簡単に作れるのです！

このレシピはポレンタを予想外のレベルに引き上げています。コーンミールの代わりに、黄金色でカリッとしたフライドポテト風のバーを作り、どんな食事にも合う美味しい付け合わせになります。

黄金色でほんのり甘いコーンブレッドに、フライドオニオン、ネギ、ローストしたポブラノ唐辛子を加えることで、香ばしい風味が加わります。付け合わせとしてお召し上がりください。

このレシピを使えば、ふっくらとしたピラフのようなご飯が作れます。コツは、水を加える前に軽く炒めることです。お好みでレモンの皮やタイムを加えても良いでしょう。出来上がった…

いつものパンの代わりに、この楽しい豚の形をしたパンを夕食にどうぞ。手軽に作りたいなら、市販のパン生地を使って、家族みんなで作ってみましょう。お子様にもおすすめ…

この野菜煮込みの主役は、シチリア風カポナータの定番であるナスではなく、ピーマンです。ピーマンを黒くなるまで焼き、焦げた皮を取り除き、柔らかくなったピーマンをレーズンと和えます。

他の豆類とは異なり、レンズ豆は水に浸す必要がないため、手軽でヘルシーな平日の夕食に最適です。レンズ豆（種類を問わず）を柔らかく、かつ硬すぎないようにするには…

もし今日、ツナ缶をメインの食材として使うなら、それをエレガントなディナーにアレンジして、お客様にもお出しするのにぴったりの料理にしてみてはいかがでしょうか。ツナサラダの素晴らしい代替品になります（さようなら…

ローストしたブロッコリー、ドライトマト、モッツァレラチーズは、パスタとの相性抜群です。ソースは使いませんが、ドライトマトの瓶詰めから出る芳醇なオイルが絡み合います。そして、パスタの茹で汁を少し取っておきましょう。

ホロホロとした食感のポテトがお好きなら、これはまさに夢のような一品です！この詰め物ポテトはカルボナーラ風に作られています。それぞれのポテトには、ベーコンビッツ入りのクリーミーなマッシュポテトが詰められています。

これらのサラダは、アメリカのステーキハウスで巨大なステーキの付け合わせとしてよく提供される。レタスの4分の1個を皿に盛り付け、ブルーチーズドレッシング、ベーコン、バルサミコグレーズを添える。

このスパイシーでクリーミーなマッシュポテトは、マッシュポテトによく似ていますが、カリフラワーで作られています。オリーブオイルでソテーしたニンニクとタイムが、この低カロリーの付け合わせに深みとコクを加え、さらに…

シンプルなレタスサラダでも、適切なドレッシングを使えば美味しいサラダになります。おすすめは、赤ワインビネガーとニンニク風味のオリーブオイルで作る温かいビネグレットドレッシングです。

「子供の頃、母の作る『アロス・コン・エロテス』（トウモロコシ入りご飯）を一杯まるごと食べられたわ」とマルセラ・ヴァラドリードは回想する。「メキシコのどの家庭でも、何らかの形でこの副菜を作るけれど…」

「マンガロールのパンはインドでとても人気があって、その理由がよく分かります！」とアーティ・セケイラは語ります。「私の故郷、マンガロールのパンがマンガロール発祥であることをとても誇りに思っています。マンガロールのパンは…

この夏の豆サラダは、涼しい季節によく食べられるスパイシーなチリ料理の力強い風味をすべて引き出しています。3種類の豆を、オイル、...を使ったビネグレットドレッシングで和えています。

この料理は、インドのナスカレー「バインガン・バルタ」の風味と香りにインスピレーションを得て作られました。このシンプルなレシピでは、時間のかかるナスの下ごしらえや皮むきを省き、すべてスロークッカーで調理します。

柔らかい赤インゲン豆、香ばしいベーコン、トマトが入ったパスタは、家族に手早く美味しく、手間をかけずに食事を提供したい平日の夕食にぴったりの一品です。

この彩り豊かでボリューム満点のサラダは、タンパク質、食物繊維、ビタミンが豊富で、夏にぴったりの副菜です。作り方も簡単（刻んだ野菜を缶詰のひよこ豆と酸味のあるソースで混ぜるだけ）。

ベイクドビーンズ（またはベイクドビーンズ）は伝統的なイタリア料理ではありませんが、ジャダ・デ・ラウレンティスは故郷イタリアの風味をさりげなく取り入れたベイクドビーンズを作るのが大好きです。彼女は、通常のベーコンの代わりに、

スモークチーズとクリーミーな白インゲン豆を使ったこのパスタは、肉を使わないのにとても満足感のある一品です。ほうれん草が風味と食物繊維をプラスします。さらに、チキンスープを野菜スープに置き換えると、パスタは…

カリコ豆（カウボーイ豆とも呼ばれる）は、品種によって色のバリエーションが豊富なことからその名が付けられました。ここでは、白、濃い赤のキドニービーンズ、そして…の3種類の缶詰豆を使用します。

缶詰の豆を買う代わりに自分で豆を調理することに決め、スロークッカーをお持ちなら、このレシピはあなたにぴったりです！天然素材を使用し、準備も最小限で済み、さらに…

グリルしたトウモロコシ、アボカド、赤玉ねぎ、新鮮な唐辛子のサラダに、クリーミーなワカモレと酸味のあるトマティージョをトッピングし、前菜または肉料理の付け合わせとしてお召し上がりください。また、とても美味しいです。

サクサクとしたビスケットは、ピリッとしたバター風味のペコリーノ・ロマーノチーズと挽きたての黒コショウで作られており、イタリアの有名なカチョ・エ・ペペ（チーズと…）の風味を再現しています。

生ハムを詰めたフラットブレッドに洋梨と爽やかなルッコラのサラダを添えたこの一品は、夏にぴったりの前菜です。甘味と塩味、とろけるチーズ、そして新鮮なハーブが絶妙なハーモニーを奏でます。作り方は…

このベジタリアン、グルテンフリー、低カロリーでありながら絶品のパスタボロネーゼは、ダイエット中の人にとって夢のような一品です。伝統的なパスタの代わりに、スパゲッティスクワッシュを使用し、

「このシンプルなレシピは、私が知っている中で最も優れた、ちょっと変わった野菜の調理法です」とガイ・フィエリは語る。「最初はごく普通のカボチャに見えますが、ローストすると簡単に…」

スパゲッティスクワッシュは、特別な野菜カッターやスパイラライザーを使わずに野菜パスタを作るのに最適な食材です。電子レンジで加熱するだけで、果肉が自然にほぐれます。