ステーキファヒータとワカモレ


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ステーキファヒータとワカモレの作り方
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時間: 2時間45分
複雑: 簡単に
分量: 6

1食あたりの栄養価:

カロリー 999総脂質 50 G.、 飽和脂肪 12 G.、 タンパク質 45 G.、 炭水化物 98 G.、 ファイバ 12 G.、 コレステロール 98 mg、 ナトリウム 1601 mg、 砂糖 14 G.


友人とのカジュアルなディナーを計画しているなら、ファヒータはまさにうってつけです。美味しくて、ちょっとエキゾチックな雰囲気があり、多くの人が好きな「自分好みにカスタマイズ」できるのも魅力です。テーブルにすべての材料を個別に並べ、ゲストに各自でファヒータを作ってもらいましょう。グリルした薄切りステーキ、グリル野菜、ワカモレ、フレッシュハーブ、そしてフレッシュなピコデガヨサルサを盛り付けたお皿を用意し、トルティーヤを添えて、さあ、みんなをテーブルに招きましょう!



これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

レシピの材料:


ファヒータ

  • ハラミステーキ1枚(900g)
  • 玉ねぎ大1個、薄切り
  • 緑ピーマン1個、薄切り
  • 赤ピーマン1個、薄切り
  • 植物油大さじ3杯+グリル網に塗るための追加分
  • ライム半分の果汁
  • オレンジ半分分の果汁
  • コリアンダーパウダー小さじ2
  • クミンパウダー小さじ2
  • カイエンペッパー小さじ1/4
  • ニンニク2かけ(細かくすりおろしたもの)

ワカモレ

  • 皮をむいた大きなアボカド2個
  • ライム半分の果汁
  • 細かく刻んだ赤玉ねぎ大さじ2
  • 刻んだ新鮮なコリアンダー大さじ1
  • 刻んだハラペーニョ小さじ1杯

イニング

  • 小麦粉トルティーヤ18枚、電子レンジ対応
  • ピコ・デ・ガヨ大さじ2
  • 刻んだ新鮮なコリアンダー1カップ



おすすめします

レシピ通りに料理を作る:


  1. ファヒータ:

    大きめのボウルまたはジップロック付きのビニール袋に、ステーキ、玉ねぎ、ピーマン(緑と赤)、油、ライムジュース、オレンジジュース、コリアンダー、クミン、カイエンペッパー、ニンニク、塩大さじ2、黒コショウ少々を入れます。手でよく混ぜて全体に調味料を絡めます。冷蔵庫で最低2時間、または一晩マリネします。
  2. ワカモレ:

    中くらいのボウルにアボカドとライムジュースを入れ、フォークなどで潰します。赤玉ねぎ、パクチー、ハラペーニョを加え、塩で味を調えます。すぐに召し上がらない場合は、ワカモレの表面が変色しないようにラップで覆ってください。

  3. 屋外用グリルまたは大型グリルパンを2つのバーナーにかけ、中火で予熱します。グリル網に軽く油を塗ります。
  4. 必要に応じて、ステーキをグリルに合う大きさに切り分けます。ステーキを片面3~5分ずつ、焼き色がつきミディアムレアになるまで、片面ずつ焼きます(焼き時間はステーキの厚さによって異なります)。焼きあがったらまな板に移し、アルミホイルで軽く覆います。
  5. (マリネ液に漬けた)玉ねぎとピーマンをグリルにのせ、時々ひっくり返しながら、軽く焦げ目がつき柔らかくなるまで約10分間焼きます。大きな皿に移します。
  6. ステーキを繊維に垂直に薄切りにし、グリルした野菜と一緒に皿に盛り付ける。温かいトルティーヤ、ワカモレ、ピコデガヨ、コリアンダーを添えていただく。





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