ヘルシーレシピ

このレシピは、伝統的なサラダを斬新にアレンジしたものです。グリルしたキャベツのくし形切りにドレッシングをかけて提供します。見た目はレストランの料理のようです。そして、きっとあなたも…

個包装で提供される料理は、常に独創的で印象的です。ゲストは通常​​、この興味深い瞬間と、自分のパッケージを開けて香りを嗅ぐ機会を楽しんでいます。

ほうれん草とアーティチョークが入った濃厚でボリュームたっぷりのチーズディップは、アメリカで人気の前菜で、温かい状態で提供されます。この低カロリーバージョンでは、クリームチーズをベースに使用しています。

スモークパプリカ、揚げネギ、ピキージョペッパーのピクルスが、ニンニク風味のフムスに多彩な風味を添えます。市販のフムスを、洗練された前菜に変身させましょう。

オルゾットはリゾットとイタリアのパスタの中間のような料理ですが、伝統的なリゾットよりもずっと簡単に作れます。リー・ドラモンドの鮮やかなオルゾットには、様々な緑の野菜がたっぷり入っています。

アイスティーは夏にぴったりの飲み物です。特にベリー系のアイスティーは格別です。このレシピでは、余計な香料を使わずに、鮮やかなアイスティーを作ることができます。淹れた紅茶に…

「自家製のイチゴアイスクリームは、これらの軽やかなベリーのモクテルにぴったりです。ソーダの赤い色と甘いチェリーの風味も気に入っています。これは素晴らしい方法です…

「子供の頃に食べた美味しい料理を思い出すと、真っ先に思い浮かぶのがこの米を詰めたトマトです」とジャダ・デ・ラウレンティスは語る。「これは母ベロニカの得意料理なんです。シンプルだけど、…」

鶏肉のパルメザン風ベジタリアン料理を作ろうと考えているけれど、ナス以外の食材を検討しているなら、この料理はあなたにぴったりです。カリフラワーを使っても、ナスと同じくらいカリッとしていて、チーズの風味も豊かで、しかも…

この定番アジア料理のレシピでは、ご飯の代わりにカリフラワーを使います。ただし、従来のチャーハンとは異なり、炭水化物が少なく、食物繊維が豊富です。このレシピでは…

この美しくサクサクとしたホワイトチョコレートでコーティングされたキャンディロゼンジには、キャラメルとチョコレートの甘さを完璧に引き立てる、素晴らしいスパイシーな風味が詰まっています。中国五香粉が加えられています。

ニンジンにはベータカロテンが豊富に含まれており、これはすべての果物や野菜の黄色や赤色の色素成分です。私たちの体はベータカロテンをビタミンAに変換し、健康な肌と視力の維持に役立ちます。

鮮やかなレインボーキャロットを甘酸っぱいビネグレットドレッシングで和えた一品は、ホリデーシーズンの肉料理や鶏肉料理の素晴らしい付け合わせになります。最高の風味を引き出すには、ニンジンをドレッシングに少なくとも2時間漬け込み、そして…

葉付きの早生ニンジンを買った場合、葉を切り取って捨てる前に少し考えてみてください。まず、あなたは葉にもお金を払ったのですから。そして次に、葉も食べられるので、他の普通のニンジンと同じように使うことができます。

この爽やかでヘルシーなスムージーは、ベータカロテンが豊富なニンジンとビタミン豊富なパイナップルを組み合わせたものです。氷の代わりに冷凍ニンジンジュースを使用しているので、安心してお召し上がりいただけます。

アーモンドとシナモンの香ばしい風味がニンジンの自然な甘みを引き立てる、意外な味わいのピラフを素早く作りましょう。このピラフはバスマティライスと市販の…

皆さんも同意されると思いますが、大人数分のサンドイッチを作るのは時間がかかり、あまり良い方法ではありません。パティをたくさん作って揚げ、パンを切り、そしてすべてを組み立てる必要があるからです。このレシピを使えば、...

伝統的なチーズステーキサンドイッチは、ジューシーな牛肉のスライスがたっぷり挟まれ、とろりとしたチーズソースがかけられているのに対し、こちらはマッシュルームを使用していますが、ジューシーさは劣らず、

伝統的なイタリアのカプレーゼの材料に薄切りのハムとサラミを加えれば、トマト、ハム、クリーミーなモッツァレラチーズなどの風味がたっぷり詰まったボリューム満点のサンドイッチが完成します。

定番のギリシャ風サラダは、準備にほんの数分しかかからず、健康的で彩り豊か、そして風味豊かなサラダが出来上がります。まずはドレッシングから始めましょう。高品質の材料を混ぜ合わせ、...

カボチャはハロウィンの定番アイテムなので、特別なデザートに使ってみてはいかがでしょうか？カボチャプリンにたっぷりのホイップクリームを添え、カボチャの形をしたグラスに入れて提供します。

秋は、温かくて香ばしいパンプキンドーナツにぴったりの季節です。油で揚げる伝統的なドーナツとは異なり、これらのドーナツは特別な型でオーブンで焼かれるため、より…

これらのヘルシーなプロテインワッフルは、カッテージチーズ、プロテインパウダー、オートミール、パンプキンピューレのおかげでタンパク質と食物繊維がたっぷり含まれており、スパイスで完璧に味付けされています。

この美味しくて上品なデザートはたった5分で完成し、時間がない時や、市販のデザートをお客様に出すのに抵抗がある時に最適です。市販のバニラプディングを混ぜるだけで…

秋の工作や香り高いパイのためにカボチャを作った後、種は捨てないでください。ベーグルのトッピングと一緒にトーストすると、素晴らしくユニークなスナックになります。柔らかくてふわふわのアメリカンベーグルと一緒に…

残ったカボチャの種は、乾燥させてローストするだけでなく、おいしいカボチャパイ風味のスナックを作るのにも使えます。残った果肉を取り除くために種をよく洗い、乾燥させます。

他の人気ディップとは異なり、ビーツディップははるかにヘルシーでありながら、滑らかで美味しいのが特徴です。ローストしたビーツをカシューバターとブレンドして作られています。

コルビージャックチーズとチェダーチーズの組み合わせにより、ソースは非常に香りが高く、とろみがあり、なめらかな口当たりになります。少量のディジョンマスタード、パプリカ、そして数滴のホットソースが、チーズの風味を完璧に引き立てます。

このマカロニチーズソースのレシピは、伝統的なマカロニチーズと同じくらい美味しいのに、カロリーは控えめです。生クリームの代わりに、無糖練乳を使用しています。

マカロニチーズを作る時、キャシー・リーは色々なチーズを試してみるのが好きだ。たいていはチーズボードに残っているチーズを使う。タレッジョは特に濃厚で美味しいので、よく使う。

3種類のチーズをブレンドすることで、このマカロニチーズソースは濃厚な風味に仕上がっています。なめらかでクリーミーなソースは、カリッとしたパン粉のトッピングと絶妙なコントラストを成します。

昨晩の夕食の残りなど、すでに茹でたパスタがあれば、このマカロニチーズはたった10分で作れます。手軽でボリューム満点の朝食にぴったりです。パスタを…

一口サイズのこの前菜は、風味豊かです。薄切りにした鶏むね肉にクリームチーズを塗り、砕いた新鮮なハラペーニョをトッピングし、さらに…

このレシピでは、生のカシューナッツを、誰もが喜ぶ、チーズを使わないなめらかで美味しいチーズディップに変身させます。カシューナッツをよく混ぜ、他の材料と一緒に挽いて…

この巨大なサンドイッチだけで大勢の人を満腹にさせることができます。トリシャ・イヤーウッドは、長さ180cmのパンを使ってこれを作りました。スーパーマーケットでこのようなサンドイッチを見つけるのは難しいでしょうが、特別な日には…

フムスは美味しくてヘルシーな前菜で、飾り付けをしてゲストに提供できます。手間をかけずに様々な前菜でゲストを喜ばせるには、1種類のベースを使って3種類のフムスを作りましょう。必要な材料は…

自家製フレッシュサルサとバーベキュー風味のチキンナゲットが、一年中いつでも鮮やかな夏の風味を添えるナチョスです。大人数の集まりやホームパーティーに最適です。

この前菜は、メキシコのパーティーで人気の2つの料理、サルサとテキーラを組み合わせたものです！テキーラはサルサに直接加えられ、揚げたトマティージョやピーマンと一緒に提供されます。

ホームパーティーの前菜に合う新しいディップのアイデアをお探しですか？ヘルシーで低カロリーなギリシャ風サラダをお試しください！伝統的なサラダの材料には、細かく刻んだ…

ストロンビリ（ピザロール）は、ディップソースを添えてお客様にお出しするのにぴったりの美味しい前菜です。リー・ドラモンドはこのレシピで市販のパン生地を使用していますが、他にも…

次のホームパーティーでは、このメキシコ風前菜でゲストを喜ばせましょう。タキートスは、肉を詰めたカリカリのトルティーヤチューブです。このレシピでは…

美味しくてスパイシーな手羽先は、ビールパーティーにはうってつけです。この特大手羽先でゲストを驚かせましょう。定番のチキンウィングの代わりに、ターキーウィングを試してみてはいかがでしょうか。手羽先はオーブンで焼き上げられ、...

この親しみやすいパーティーパンチは、ゲストをきっと喜ばせるでしょう。その風味は絶妙なバランスで、クランベリーが柑橘類とブランデーと見事に調和しています。あっという間に飲み干せる、飲みやすいカクテルです。

このサルサは、鮮やかなトロピカルな風味と、対照的な食材と食感の組み合わせであなたを魅了するでしょう。なめらかなアボカドとシャキシャキの玉ねぎ、甘いパイナップルとスパイシーな…

カルド・ヴェルディはポルトガルの伝統的なスープで、祝日や結婚式などでよく作られます。レシピは家庭によって異なりますが、名前は「…」と訳されます。

アヒアコはコロンビアの伝統的なスープで、ボゴタ中のどのレストランでも見かけることができます。主な材料の一つはジャガイモです。通常、数種類のジャガイモがスープに加えられ、多くの場合…

大人向けのこの一風変わったデザートでゲストを喜ばせましょう。アルコール入りゼリーは人気が高まっていますが、ショットグラスで飲むのは必ずしも便利ではありません。柑橘類の皮を使えば、さらに…

このボリュームたっぷりで風味豊かなモロッコ風スープは、残ったグリルチキンを美味しく使い切るのに最適です。たとえ鶏肉が半分しか残っていなくても、骨を使ってボリューム満点のスープを作ることができます。