イタリア料理のレシピ


カテゴリー: メインコース
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ヘルシーな地中海風タラのオーブン焼き閲覧数: 1 128

ハドックは、タラに似た、柔らかくしっかりとした白身魚です。このレシピでは、甘いチェリートマト、塩味の効いたケッパー、オリーブを使ったソースの上に、ハドックを完璧に焼き上げます。付け合わせには…

タラ、ミニトマト、カラマタオリーブ、ケッパー、ニンニク、蜂蜜、白ワイン、トースト、イタリアンシーズニング、パプリカ...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 364
カテゴリー: ソース ディップ
著者:
ピーカンナッツペースト閲覧数: 527

伝統的なペストソースの松の実をローストしたピーカンナッツに置き換えると、ソースに濃厚なナッツの風味が加わります。バジルの一部は、よりクセのないパセリに置き換えることもできます。

バジル、パセリ、ペストソース、ピーカンナッツ、パルメザンチーズ、レモンの皮、ニンニク...
時間: 10分 複雑: 簡単に 量: 200ml カロリー含有量: 756
カテゴリー: デザート クッキー
著者:
ピーナッツバターチョコレートチップビスコッティ閲覧数: 476

チョコレートとピーナッツの組み合わせが楽しめる、サクサクのクッキー。紅茶やコーヒーに浸して食べるのに最適です。二度焼きすることで、このビスコッティは驚くほどサクサクに仕上がります。まず…

上質な小麦粉、卵、ピーナッツバター、ダークチョコレート、チョコレートチップ(顆粒)…
時間: 1時間45分 複雑: 簡単に 分量: 60 カロリー含有量: 103
著者:
桃とココナッツのパンナコッタ閲覧数: 595

桃のピューレが、この繊細なパンナコッタに美しい淡いオレンジ色と夏らしい香りを添え、ココナッツウォーターのトロピカルな香りが優しく調和します。ココナッツウォーターがない場合は、

桃、ゼラチン、牛乳、クリーム、ココナッツウォーター、ライムジュース...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 6 - 8 カロリー含有量: 195
カテゴリー: サラダ 暖かい パスタと一緒に
焼き秋野菜添えの温かいパスタサラダ閲覧数: 705

この温かいパスタサラダは、冷蔵庫に残っていた野菜を使い切るのに最適な方法です。秋のバターナッツスクワッシュに加えて、ズッキーニも野菜ミックスに加えます。

ブロッコリー、カボチャ、ズッキーニ、スカッシュ、ピーマン、ペンネパスタ、レンズ豆、トマトペースト、イタリアンシーズニング、パルメザンチーズ、バジル...
時間: 1時間10分 複雑: 簡単に 分量: 4 - 6 カロリー含有量: 530
カテゴリー: メインコース パスタ 卵、乳製品
著者:
最高の詰め物入りシェル閲覧数: 660
レシピの内容:

繊細でクリーミーなフィリングが入った完璧なイタリア風詰め物パスタを作るには、リコッタ、モッツァレラ、パルメザンの3種類のチーズを使用します。このクリーミーな…

パスタシェル、パルメザンチーズ、モッツァレラチーズ、リコッタチーズ、卵、マリナーラソース、プラムトマト、バジル、オレガノ...
時間: 2時間30分 複雑: 簡単に 分量: 4 - 6 カロリー含有量: 576
著者:
オレンジリコッタチーズケーキ閲覧数: 617

この素朴なイタリアンチーズケーキは、ほのかなオレンジの風味が特徴で、クラストを使わないため、製造工程全体にそれほど時間はかかりません。リコッタチーズを使用しているため、より柔らかく、

ピスタチオ、卵、リコッタチーズ、オレンジの皮…
時間: 4時間15分 複雑: 簡単に 分量: 10 カロリー含有量: 242
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
ワンポット ペンネ アラ ウォッカ パスタ閲覧数: 670

ペンネ・アッラ・ウォッカ(ウォッカ風味のペンネ)は、シンプルながらも風味豊かな味わいで愛されるイタリアの定番料理です。このレシピならさらに簡単に作れます。火を使わずに作れます。

ペンネパスタ、パルメザンチーズ、クリーム、トマト、バジル、ウォッカ...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 575
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
ワンポットで作る地中海風スペルト小麦チキン閲覧数: 927

この鶏肉とスペルト小麦の料理は、塩味の効いたオリーブ、酸味のあるフェタチーズ、甘いドライトマトなど、地中海料理の鮮やかな風味がたっぷり詰まっています。スペルト小麦は程よい歯ごたえがあり、鶏肉は…

鶏もも肉、ドライトマト、カラマタオリーブ、スペルト小麦、フェタチーズ、白ワイン、ディル...
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 1120
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
ワンポットで作るペストリングイネ閲覧数: 634

パスタをソースと一緒に一つの鍋で調理するより簡単なことってあるでしょうか?!お湯が沸騰するのを待つ必要はありません。すべての材料を一つの鍋に入れ、調理しながら…

リングイネパスタ、グレープトマト、ペストソース、モッツァレラチーズ、ソプレサータ、サラミ...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 644
著者:
ワンポット・プリマヴェーラパスタ閲覧数: 750

アスパラガスが芽吹き始めたら、春の鮮やかな風味を楽しめるプリマヴェーラパスタの季節です。クリーミーなソースとたっぷりの緑野菜を絡めたファルファッレ(蝶ネクタイ型パスタ)は、手軽に作れて、すべてがワンステップで完成します。

ファルファッレパスタ、アスパラガス、グリーンピース、ブロッコリー、レモンの皮、クリームチーズ、生クリーム、バジル...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 453
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
ワンポットで作るカチョ・エ・ペペパスタ閲覧数: 484

このシンプルで定番のパスタ料理が、さらに簡単になりました。すべての材料を一つの鍋で一緒に調理するからです。スパゲッティを茹でている間にソースが煮詰まってとろみがつくので、湯切りをする必要がありません。

スパゲッティパスタ、ペコリーノ・ロマーノチーズ、パルメザンチーズ、レモン果汁、黒胡椒…
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 541
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
ワンポット・ブカティーニ・ボロネーゼ閲覧数: 1,332

この美味しいボロネーゼパスタのレシピは、一日中コンロの前にいたくない人にぴったりです。まず、この料理はすぐに出来上がります。次に、鍋は一つしか使わないので、後片付けも簡単です。

ブカティーニパスタ、牛ひき肉、トマト、パルメザンチーズ、セロリ、ニンジン、タイム...
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 635
カテゴリー: サラダ 野菜
著者:
自家製オリーブサラダ閲覧数: 591

ジューシーな野菜とカリカリのクルトンがたっぷり入ったこの地中海風サラダは、どんな食事にもぴったりの前菜です。レタス、トマト、赤玉ねぎなどを使って手軽に作れます。

トマト、オリーブ、サラダミックス、赤玉ねぎ、ワインビネガー、レモン汁、パルメザンチーズ、ペペロンチーノ、ガーリックソルト、イタリアンシーズニング...
時間: 15分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 206
カテゴリー: 前菜 サンドイッチ
オリーブ入りフォカッチャティーサンドイッチ閲覧数: 518

地中海風サンドイッチをティータイムに作ってみましょう。柔らかくふわふわのフォカッチャを半分に切り、イタリア産プロヴォローネチーズのスライスと刻んだオリーブ、ハーブを挟みます。

フォカッチャパン、オリーブ、パセリ…
時間: 15分 複雑: 簡単に 分量: 10
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
クリーム不使用のアルフレッドソース閲覧数: 3,333

一般的に信じられていることとは異なり、伝統的なフェットチーネ・アルフレッドソースには、クリームや牛乳は一切含まれていません。ですから、クリームが切れてしまった場合は、その作り方を学ぶ必要があります。

フェットチーネパスタ、パルメザンチーズ...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 - 6 カロリー含有量: 680
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
フライパンで焼いたチーズニョッキ閲覧数: 1 106

美味しくて手早く作れるニョッキの作り方。茹でたジャガイモ団子をスパイシーなクリーミーソースで和え、たっぷりのすりおろしたチーズを振りかけ、オーブンで焼きます。

ニョッキ、グリュイエールチーズ、クリーム、ニンニク、チャイブ…
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
夏野菜を使ったナポリ風パスタ閲覧数: 1 126

このレシピのトマトとバジルのソースは、太くて中が空洞のスパゲッティに似たブカティーニパスタと完璧にマッチします。スライスしたナスとズッキーニは、事前に軽くマリネしておきます。

ブカティーニパスタ、リコッタチーズ、ズッキーニ、カボチャ、ナス、トマトソース、バジル...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 568
最高のミートボールレシピ

最高のミートボールレシピ

ミートボールは私たちのお気に入りの料理の一つです。本当に万能な食材です。サンドイッチに挟んで食べるのも、スパゲッティにソースを絡めて食べるのも大好きです。

カテゴリー: メインコース
著者:
スロークッカーで作るイタリアンミートボール閲覧数: 866
レシピの内容:

このイタリアントマトソースのミートボールは、伝統的な作り方と同じくらい美味しいですが、スロークッカーを使えば簡単に作れます。

トマトピューレ、トマトペースト、オレガノ、赤唐辛子フレーク、ニンニク、ローリエ、玉ねぎ、ニンジン、セロリ、パセリ、牛ひき肉、豚ひき肉、卵、パン粉、パルメザンチーズ...
時間: 8時間20分 複雑: 簡単に 分量: 8-10 カロリー含有量: 362
カテゴリー: デザート 果物
著者:
マンゴーチリグラニータ閲覧数: 679

この爽やかなメキシカンスタイルのデザートは、ピリッとした唐辛子の刺激が効いた、トロピカルな味わいが魅力です。グラニータを作るには、マンゴーピューレを凍らせ、氷を削り取ります。

マンゴー、ライムジュース、アンチョペッパー、マンゴーシャーベット…
時間: 4時間20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 270
カテゴリー: メインコース パスタ 卵、乳製品
著者:
ラザニア・カプレーゼ閲覧数: 480

このラザニアの主役は、「4種のチーズ」を詰めたアニョロッティ(ラビオリに似ています)です。伝統的なラザニアシートの代わりに使われ、モッツァレラチーズとパルメザンチーズと組み合わせることで、まさにチーズ好きにはたまらない逸品に仕上がっています。

ラザニアパスタ、パルメザンチーズ、モッツァレラチーズ、クリーム、プラムトマト、バジル...
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 4 - 6 カロリー含有量: 614
著者:
ラザニア・カンノーリ閲覧数: 679

余ったラザニア麺を使い切るのに最適な方法をご紹介します!麺を甘いお湯で茹で、筒状に丸めて、伝統的なカンノーリの皮の代わりに使います。

ラザニアパスタ、リコッタチーズ、マスカルポーネチーズ、チョコレートチップ、ピスタチオ...
時間: 45分 複雑: 簡単に 量: 12本のチューブ カロリー含有量: 268
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者: 有名シェフ
フィレミニョンステーキ、ゴルゴンゾーラチーズ添え、ローストガーリック、トマト、ルッコラを添えたペンネパスタ閲覧数: 818

「普段ニンニクが苦手な義両親のためにこのニンニク料理を作ったのですが、なんと全部食べてくれました!夫は両親がやっとニンニクを受け入れてくれたのを見て、とても喜んでいました…」

ペンネパスタ、ミニトマト、ニンニク、牛肉、ネギ、セージ、ゴルゴンゾーラチーズ、パルメザンチーズ、バジル、ルッコラ...
時間: 58分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 1134
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
最高のミートボールスパゲッティ閲覧数: 596

ひき肉を適切に混ぜて、軽くてジューシーで、まるで空気のようにふんわりとしたミートボールを作る方法をご存知ですか?フォークの先を2本使い、材料を丁寧に混ぜ合わせる必要があります。

パン粉、パルメザンチーズ、パセリ、フェンネルシード、赤唐辛子フレーク、オレガノ、クリーム、牛ひき肉、豚ひき肉、仔牛肉ひき肉、玉ねぎ、ニンニク、トマトペースト、白ワイン、トマトピューレ、バジル、スパゲッティパスタ...
時間: 1時間15分 複雑: 平均 分量: 4-6 カロリー含有量: 866
最高のフリッタータレシピ

最高のフリッタータレシピ

フリッタータは残り物を活用するのに最適な方法です。このふわふわの卵料理は、さまざまな肉、チーズ、野菜と相性抜群です。

カテゴリー: メインコース パスタ
ミートボール入りスパゲッティ閲覧数: 813
レシピの内容:

濃厚なトマトソースで煮込んだミートボールスパゲッティは、伝統的なイタリア料理で、日曜日の豪華な夕食によく作られます。このレシピでは、ソースは一から手作りし、じっくりと煮込みます。

トマトピューレ、パンチェッタ、玉ねぎ、ニンニク、赤ワイン、赤唐辛子フレーク、オレガノ、ニンジン、バジル、パセリ、パン粉、ヨーグルト、ケフィア、卵、牛ひき肉、豚ひき肉、プロシュート、パルメザンチーズ、スパゲッティパスタ...
時間: 7時。 複雑: 平均 分量: 6
カテゴリー: メインコース
著者:
パルメザンチーズ入りイタリアンミートボール閲覧数: 941

チーズを詰めたイタリア風ミートボールは、カリッとするまで揚げ、マリナーラソースで煮込み、フレッシュバジルを散らし、茹でたパスタ(通常はスパゲッティ)の上に盛り付けます。パルメザンチーズのおかげで…

白パン、牛乳、牛ひき肉、豚ひき肉、仔牛肉ひき肉、七面鳥ひき肉、パルメザンチーズ、パセリ、玉ねぎ、ニンニク、卵、マリナーラソース、バジル、パスタ、ミートボール...
時間: 2時間25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 277
著者: レストランの共同オーナー
ミートボールとジャルディニエラのサンドイッチ閲覧数: 627
レシピの内容:

ジェフ・マウロは、このサンドイッチのパティを挽肉のミートボールから作っています。驚くほどジューシーで濃厚です。そして、ジェフ特製のスパイシーな自家製ジャルディニエールがピリッとしたアクセントを加えています。代用できるのは…

卵、ペコリーノ・ロマーノチーズ、パセリ、ニンニク、牛ひき肉、豚ひき肉、仔牛肉ひき肉、パン粉、プロヴォローネチーズ、チャバタパン、マリナーラソース、ピーマン、ミートボール、ジャルディニエラ...
時間: 16時間45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 378
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
スロークッカーで作るきのこのリゾット閲覧数: 894

リーキ、各種野生キノコ、白ワインが、このクリーミーなリゾットに豊かで複雑な風味を与えています。そして、このスロークッカーレシピの一番良いところは、あなたが…

アルボリオ米、きのこ、ネギ、白ワイン、パルメザンチーズ、タイム...
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 262
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
スロークッカーで作るパスタ・マリナーラ閲覧数: 823

濃厚なトマトソースを使ったパスタ・マリナーラは、最も簡単に作れるイタリア料理の一つですが、スロークッカーを使えばさらに簡単で早く作れます。実際に作業するのはたった10分。あとは…

ペンネパスタ、サンマルツァーノトマト、パルメザンチーズ、赤唐辛子フレーク、マリナーラソース…
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 - 6 カロリー含有量: 424
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 卵、乳製品
著者:
ケール入りヘルシーなレンズ豆の煮込み閲覧数: 840

地中海式ダイエットは、豆類、全粒穀物、旬の野菜や果物など、多種多様な植物性食品を取り入れています。このレシピは、まさにこの哲学を反映しており、いくつかの食材を組み合わせています。

レンズ豆、ケール、トマト、フェンネル、玉ねぎ、ニンジン、卵、ローズマリー...
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 323
カテゴリー: ソース ディップ
著者:
オレンジとリコッタチーズ入りのヘーゼルナッツペースト閲覧数: 609

リコッタチーズに自家製フレッシュバジルペースト、ヘーゼルナッツ、オレンジの皮、ペコリーノチーズを混ぜ合わせて、クリーミーでおいしいソースを作りましょう。前菜のディップとして、パンに塗って、または…

ヘーゼルナッツ、ペコリーノ・ロマーノチーズ、リコッタチーズ、オレンジの皮、バジル...
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 289
カテゴリー: ソース ディップ
著者:
ルッコラとヘーゼルナッツのペースト閲覧数: 680

定番のペストソースの材料を、全く異なるけれど同じくらい美味しい、しかもオリジナルソースより安価なペストソースに置き換えてみましょう。バジルの代わりに、…

ルッコラ、ヘーゼルナッツ、ペストソース、ペコリーノ・ロマーノチーズ、パルメザンチーズ、レモンの皮、ニンニク...
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 255
カテゴリー: サラダ 野菜 パンと一緒に
著者:
パンツァネッラ、フォカッチャ、サラミ、ペペロンチーニ添え閲覧数: 712

イタリアのパンザネッラの主な材料の一つはフォカッチャで、パンが徐々に美味しい汁を吸収するように、必ず古くなった(またはオーブンで乾燥させた)ものでなければなりません。

フォカッチャパン、セロリ、ディジョンマスタード、ワインビネガー、赤玉ねぎ、ペペロンチーノ、サラミ...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 6 - 8 カロリー含有量: 264
カテゴリー: ベーカリー パン パイ、パン 前菜 ソース付き
著者:
具材入りのフォカッチャポケット閲覧数: 423

パイのような詰め物入りのフォカッチャポケットは、ホームパーティーにぴったりの軽食で、外出先でも手軽に食べられる満足感のあるスナックです。お好みに合わせて具材を変えることもできます。

イースト生地、リコッタチーズ、モッツァレラチーズ、ペコリーノ・ロマーノチーズ、ペパロニソーセージ、ローズマリー、フレーク状の海塩、フォカッチャパン、マリナーラソース...
時間: 2時間30分 複雑: 簡単に 量: パイ8個 カロリー含有量: 317
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
トマト、ホタテ、ルッコラのリガトーニ閲覧数: 768

スパイシーなトマトソースは、シーフードパスタの完璧なベースです。このレシピでは、筒状のメッツィ・リガトーニパスタを使用します。このパスタは美味しいソースをたっぷりと吸い込み、

リガトーニパスタ、ホタテ、サンマルツァーノトマト、白ワイン、ルッコラ、レモン...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 370
著者:
バターナッツスクワッシュとベーコンのラザニア閲覧数: 766

イタリア産のフォンティーナチーズは、とろけるような濃厚でピリッとした風味のチーズです。このラザニアでは、甘いバターナッツスクワッシュと塩味の効いた揚げベーコンと見事に調和します。

ラザニアパスタ、バターナッツスクワッシュ、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ、フォンティーナチーズ、牛乳、クリーム、イタリアンシーズニング、セージ、ベーコン...
時間: 1時間45分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 305
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者: - シェフ
ソーセージと野生キノコのフリッタータ閲覧数: 624

スパイシーなソーセージと香り高い野生キノコを使ったフリッタータは、素朴なイタリアンブランチにぴったりの一品です。キノコとソーセージに卵をかける前に、少し…

エシャロット、椎茸、舞茸、タイム、クパティ(揚げソーセージ)、卵、クリーム、グリュイエールチーズ、クレームフレッシュ、クレソン...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 296
カテゴリー: メインコース パスタ 卵、乳製品
著者:
チキンラザニア「カチャトーレ」閲覧数: 511

このフレッシュな麺を使ったラザニアは、香り高いイタリアンカチャトーレソースでじっくり煮込んだ柔らかい鶏肉、濃厚なベシャメルソース、そしてとろけるパルメザンチーズがたっぷりと層になっています。まさに至福のひとときを演出してくれる逸品です。

ラザニアパスタ、鶏もも肉、パルメザンチーズ、サンマルツァーノトマト、白ワイン、牛乳、ナツメグ、ローリエ、ローズマリー...
時間: 2時間15分 複雑: 簡単に 分量: 6 - 8 カロリー含有量: 327
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
揚げナス入りラザニアロール閲覧数: 577

このレシピは、ラザニアと定番のナスパルマを組み合わせたものです。ラザニアは、揚げナス、3種類のチーズ、自家製トマトソースを詰めたロール状の生地で作られています。作り方は…

ラザニアパスタ、ナス、トマトピューレ、リコッタチーズ、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ、ガーリックパウダー、イタリアンシーズニング、バジル...
時間: 2時間20分 複雑: 簡単に 分量: 6 - 8 カロリー含有量: 319
カテゴリー: メインコース パスタ
フェタチーズのオーブン焼きパスタ閲覧数: 1,057

TikTokを熱心に利用している人も、Instagram中毒の人も、フェタチーズとトマトのパスタがソーシャルメディアの世界で大流行しているのを目にしたことがあるでしょう。この料理は…

リガトーニパスタ、チェリートマト、フェタチーズ、バジル...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 - 6 カロリー含有量: 454
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
パセリとネギを添えたベイクドポテト閲覧数: 450

シャンパンビネガーは、通常の白ワインビネガーよりも甘みが強く、まろやかな風味があります。そのため、ベイクドポテトのドレッシングとして選ばれています。この軽いソースはイタリア料理にヒントを得たものです。

黄色いジャガイモ、ネギ、パセリ、シャンパンビネガー、コリアンダー...
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 4
カテゴリー: ファーストフード ピザ ベーカリー パイ
著者: 料理ライター
芽キャベツ入りカルボナーラピザ閲覧数: 749

美味しいピザにはトマトソースと様々な種類のソーセージが欠かせないなんて誰が言ったのでしょう?イナ・ガーテン考案の、一風変わったホワイトピザをぜひお試しください!薄切りにした芽キャベツがトッピングされています。

イースト生地、芽キャベツ、パルメザンチーズ、ペコリーノ・ロマーノチーズ、リコッタチーズ、卵、牛乳、パンチェッタ...
時間: 1時間10分 複雑: 簡単に 量: ピザ4枚 カロリー含有量: 303
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
バターナッツスクワッシュとルッコラを添えたニョッキを天板にのせて焼いたもの閲覧数: 519

市販のニョッキの便利さは言うまでもなく、このレシピならさらに簡単に作れます。アルミホイルを敷いた天板にニョッキ、野菜、オリーブオイル、ハーブを混ぜ合わせ、焼き色がつくまで焼きます。

バターナッツスクワッシュ、ミニトマト、チェリートマト、ニョッキ、パルメザンチーズ、ルッコラ、セージ、ローズマリー、パンチェッタ...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 232
カテゴリー: メインコース 卵、乳製品
ほうれん草、オリーブ、チキンソーセージ入りのフリッタータ閲覧数: 493

朝食に食物繊維とタンパク質をたっぷり摂るには、フリッタータを作るのが一番です!この濃厚なイタリア風オムレツには、通常、さまざまな具材が詰め込まれています。最も成功しているレシピの一つは…

卵、牛乳、クパティ(揚げソーセージ)、ニンニク、ほうれん草、カラマタオリーブ、フェタチーズ、パセリ...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4-6 カロリー含有量: 195
カテゴリー: 前菜 ソース付き
著者: - シェフ
ポルペッティーニ閲覧数: 1,260

レシピの作者であるアン・バレルは、婚約者のスチュアート・クラクストンが自分に恋をしたのは、おそらくこのミートボールがきっかけだったと考えている。「このレシピはポルペッティーニと呼ばれていて、大体『小さな』ミートボールという意味ですが…」

牛ひき肉、仔牛肉ひき肉、豚ひき肉、玉ねぎ、ミートボール、パン粉、卵、ローズマリー...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 - 6
著者:
フェタチーズとカリフラワーのフリッタータ閲覧数: 631

このベジタリアンフリッタータは、朝食や軽めの夕食に最適です。ギリシャ産フェタチーズとディルが爽やかで酸味のある風味を添え、カリフラワーが食物繊維と繊細な風味を加えます。

卵、牛乳、フェタチーズ、カリフラワー、ワインビネガー、ディル...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 197
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
ナス入りファルファッレのヨーグルトソース添え閲覧数: 600

このイタリアのパスタ料理は、夏の香りで家中を満たしてくれるでしょう。茹でた弓形のパスタ(ファルファッレ)を、ディル入りの爽やかなヨーグルトソースで和え、焼きナスとトマトを添えていただきます。

ファルファッレパスタ、ナス、ミニトマト、アンチョビ、ディル、バジル...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 463

レシピはアルファベット順に掲載されています。

読むことをお勧めします

食品重量の単位