この贅沢なケーキには、アメリカのキャンプデザート「スモア」の材料がすべて含まれています。グラハムクラッカー、チョコレート、マシュマロ。これらが合わさって、美味しい風味と食感を生み出します。砕いた…
かぼちゃのレシピ
カボチャはハロウィーンパーティーの定番です。不気味な笑みを浮かべたジャック・オー・ランタンで部屋を飾り付けたら、この万能野菜を使ったお菓子を出すのを忘れずに。残りは…
かぼちゃピューレを使ったレシピ50選
この秋の定番食材は、シェフが考案した数十種類のレシピに活用できます。
デザートにはパンプキンパイ風味のディップソースを添え、周りにジンジャークッキーを並べてディップできるようにしましょう。こうすれば、見た目もより面白く、カジュアルで、夏らしいデザートになります。
オーブンで焼いたチキンとピリッと辛いカボチャの種サルサを使った、メキシコ風ディナーを作りましょう。調理する前に、チキンを扱いやすい大きさにほぐし、スパイスミックスをすり込みます。
かぼちゃとほうれん草を使った、低カロリーでヘルシーなベジタリアンラザニアのレシピです。時間を節約するために、茹でる必要のないラザニア麺を使うことをお勧めします。代わりに…
チキンアンドダンプリングは、野菜、ハーブ、鶏むね肉、そして柔らかい生地が入った、ボリュームたっぷりの自家製スープです。寒い季節にぴったりのこの料理は、体を満たし、体を温めてくれます。
アメリカ料理のマカロニチーズは、伝統的にマカロニとチーズソースで作られます。一般的に濃厚で脂っこい料理です。このレシピは、より低カロリーでヘルシーな代替レシピです。
この方法でヒラメを揚げると、柔らかさとジューシーさを保ちつつ、レストランのような洗練された風味と見た目に仕上がります。まず魚を油で揚げ、次にフライパンに注ぎます...
このシンプルながらも美味しく、見た目も華やかなサラダを作るには、温かいローストしたバターナッツスクワッシュにクレソンとザクロの種を加え、シャンパンドレッシングをかけるだけです。
ヘルシーな副菜レシピ99選
低カロリーのマッシュポテトから、キヌアのような栄養価の高い穀物まで、ランチやディナーにぴったりの美味しくてヘルシーな副菜をご紹介します。
シンプルなカボチャと薄切りのプロシュートをハムで包んでオーブンで焼くと、洗練された前菜に早変わり。スライスしたカボチャには、メープルシロップと…を混ぜたものをあらかじめ塗っておいた。
クリームチーズとマヨネーズを詰め、焼きカボチャの角切りをトッピングしたこの美味しいタルトは、パーティーで大人気になること間違いなしです。しかも、ボリューム満点で…
バターナッツスクワッシュは、最も香りが高く風味豊かなカボチャの品種とされています。焼き菓子に使うのはもちろんのこと、その自然な風味がもたらす魅力的な香りと温かさのあるスープにも最適です。
驚かれるかもしれませんが、カボチャの種もローストすると絶品料理になります。いくつかの材料とスパイスを加えるだけで、種に新しい風味が加わり、格別な味わいになります。
冬は、体がこれまで以上にビタミンを必要とする季節です。かぼちゃは、それを豊富に含んだ数少ない旬の野菜の一つです。このシンプルでおいしいかぼちゃスープは、家中に温かさを届けてくれるでしょう。
この低カロリー野菜副菜の秘密の材料は生姜です。生姜は野菜に温かみのある深みのある風味を加えます。ケールはカボチャとエシャロットと一緒にオリーブオイルで炒められ、…
かぼちゃは、豚肉の付け合わせとして、伝統的なジャガイモの素晴らしい代替品です。かぼちゃはジャガイモと同じくらい満腹感があり栄養価も高いですが、はるかに健康的です。さらに、その自然な甘みが料理に良いアクセントを加えてくれます。
このダイエットワッフルは、主にココナッツフラワー、ココナッツオイル、卵で作られており、かぼちゃのピューレが柔らかさと自然な甘みを加えています。パレオダイエット実践者や…
甘辛いソースで煮込んだ鶏肉と野菜をスロークッカーで調理すると、美味しくジューシーで柔らかく仕上がります。オリエンタルスパイスのブレンドが素晴らしい風味と香りを添え、バターナッツスクワッシュが…
美しく盛り付けられたチーズプラッターは、どんな祝日の食卓でも最も人気のある前菜の一つです。たとえヤギのチーズしかなくても、手早く美しく盛り付けることができ、
プリンは必ずしもデザートとは限りませんし、美味しいものが必ずしも不健康である必要もありません。このヘルシーで美味しいトウモロコシとカボチャの副菜をぜひ試してみてください。鮮やかなオレンジ色…
ドーナツは世界中の多くの料理で見られますが、アメリカ人はこのデザートを非常に愛しており、もはや国民的な象徴と言えるほどです。毎年6月の第1金曜日は、アメリカではドーナツの日として祝われます。
この香り豊かで様々な風味が楽しめるタルトは、メインディッシュの代わりにもなります。まずはローストガーリックから始めましょう。無味の油でローストします。出来上がった…
個々のタルトで美味しいクレームブリュレを作り、より魅力的なかぼちゃ風味を添えましょう。タルトはサクサクとした食感のショートクラスト生地で作ります。フィリングは…
ブンデバラは、シュトゥルーデルに似たセルビアのペイストリーです。すりおろしたカボチャ、砂糖、スパイスを詰め、薄い生地を何層にも重ねてオーブンで焼きます。主な材料は…
ドイツのプラチンタは、甘いカボチャのフィリングと芳香豊かなスパイスを使ったペイストリーで、アメリカ合衆国ノースダコタ州に住む「ロシア系ドイツ人」の間で人気があります。すべてのターンオーバーと同様に…
世界中で進歩が進み、私たちのキッチンは生活を格段に楽にしてくれる様々なガジェットで溢れかえっています。こうした頼もしい助っ人のおかげで、良き主婦であることはもはや…
最高のスパゲッティスクワッシュレシピ
人気のヘルシー野菜であるスパゲッティスクワッシュを使った、大人数にも喜ばれるメインディッシュと副菜のレシピ集。
秋は収穫の季節であり、カボチャ料理を楽しむ季節です。お粥やスープ、あるいはただ焼いただけのカボチャ料理では、人を感動させるのは難しいかもしれませんが、世の中には魅力的なカボチャ料理が数多く存在します。
シンプルなポテトキャセロールも、スパゲッティスクワッシュと組み合わせると、より興味深い風味と食感になります。スクワッシュは繊維を簡単にほぐせるように、事前に加熱調理しておく必要があります。
自然は私たちにスパゲッティスクワッシュという恵みを与えてくれました。焼くと簡単に野菜麺になります。どんな料理にも付け合わせとして添えることができます。美味しくて…
茹でたスパゲッティスクワッシュは、どんな肉料理にも合う素晴らしい野菜の付け合わせで、まるで本物の麺のような味がします。付け合わせを健康的かつ美味しくするために、香りの良い…
この料理は、スパゲッティスクワッシュがカルボナーラのようなイタリア料理においてもパスタの代わりとして十分に使えることを証明しており、しかも味はパスタと遜色ないほど美味しいのです。
生の状態では、スパゲッティスクワッシュは他の品種と内部構造がほとんど同じです。調理後はまさにその名の通りになります。調理すると、果肉は非常に...





















































