アジア風調味料で蒸したチンゲン菜
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時間： 10分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 30、 総脂質 1.5 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 4 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
カロリー 30、 総脂質 1.5 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 4 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
醤油、ライム、ごま油で味付けした蒸しチンゲン菜の副菜レシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 白菜を5～6分間蒸します。盛り付け皿に移します。
小さなボウルにチャイブ、醤油、ライムジュース、ライムの皮、砂糖を入れて混ぜ合わせる。キャベツに混ぜ合わせたものをかけ、 ごま油。
カテゴリー:
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