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夕食のレシピ


著者:
冷凍保存:スロークッカーで作るカリフラワーとひよこ豆のカレー閲覧数: 1,320

このレシピでは、カリフラワーを通常の小房ではなく4等分に切ります。まず、こうすることで、ベジタリアン料理を盛り付けたときに見栄えが良くなります。次に、大きな塊は…

カリフラワー、ひよこ豆、トマト、ニンジン、ニンニク、カレー粉、蜂蜜、ショウガ、赤唐辛子フレーク、ココナッツミルク、ライム、コリアンダー、カシューナッツ...
時間: 9時。 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 390
著者:
ハムとグリーンピースのフリッタータ閲覧数: 1,316

このふわふわのイタリア風オムレツは、大人数でも十分な量です。溶き卵にスイスチーズ、細かく刻んだハム、グリーンピースを加えて混ぜ合わせれば、美味しくてボリューム満点のオムレツの出来上がりです。

卵、牛乳、エンドウ豆、スイスチーズ、ハム...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4-6 カロリー含有量: 298
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者: 有名シェフ
イタリア風付け合わせを添えたフライドステーキ閲覧数: 741

大切な人たちに、このボリューム満点のイタリア風ファミリーディナーを振る舞いましょう。香り高いローズマリーを擦り込んだ牛肉ステーキをフライパンで焼き、薄切りにして数種類の付け合わせと一緒に提供します。

ベーコン、ジャガイモ、ポートベローマッシュルーム、ポルチーニ茸、ブイヨン、バター、エシャロット、ニンニク、タイム、パセリ、赤ワイン、レモン、クリーム、ゴルゴンゾーラチーズ、チャイブ、牛肉、ローズマリー、ルッコラ、ケール...
時間: 30分 複雑: 平均 分量: 4 カロリー含有量: 302
著者: 料理ライター
スロークッカーで作るサンデーシチュー閲覧数: 578

この濃厚で温まる牛肉と野菜のシチューは、冬の日曜日の夜にぴったりの一品です。このレシピの素晴らしいところは、スロークッカーで数時間じっくり煮込むことです。

ベーコン、高級小麦粉、牛肉、玉ねぎ、マッシュルーム、ニンジン、ジャガイモ、赤ジャガイモ、ニンニク、ハラペーニョ、ライトビール、トマトペースト、ウスターソース、ブイヨン、パセリ、ローズマリー、フェットチーネパスタ、リングイネパスタ、カペラパスタ...
時間: 6時間40分 複雑: 簡単に 分量: 6-8 カロリー含有量: 291
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者: 料理ライター
とろけるチェリートマトを添えたサーモンのソテー閲覧数: 1,280

グリルしたサーモンには、チェリートマトの半分をニンニクと甘玉ねぎと一緒に少量のバルサミコ酢でソテーした軽いソースが添えられています。トマトは盛り付けると文字通りとろけ、そして…

甘玉ねぎ、ニンニク、ミニトマト、ぶどうトマト、バルサミコ酢、バジル、サーモン...
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 277
カテゴリー: メインコース
著者:
プロヴァンス風、鉄鍋で焼いた豚ロース肉とジャガイモ閲覧数: 1,826

このシンプルながらも上品なプロヴァンス料理は、鉄製のフライパン一つで全て調理されます。骨なし豚ロース肉のソテー、ジャガイモ、そして軽いチェリートマトソースを添えて…

ジャガイモ、豚ロース肉、カラマタオリーブ、ケッパー、ニンニク、タイム、ミニトマト、白ワイン、ブイヨン、パセリ...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 486
カテゴリー: ファーストフード ピザ 前菜 サンドイッチ
著者:
ピタパンにのせたビーフピザ閲覧数: 841

このピザを作るのに生地は必要ありません。普通のピタパンかラバッシュをベースにして、炒めたひき肉と玉ねぎ、ピーマンを上に広げ、ピザ生地の上にのせます。

牛ひき肉、ピタパン、トマトペースト、ピーマン、ビーツ、キュウリ、ビブレット、ワインビネガー、ヨーグルト...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 429
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
エビと枝豆入りのアジア風麺料理閲覧数: 2,054

そばを枝豆(未熟大豆)と特大エビと共に、アジア風のソースで調理します。このレシピは30分もかからずに作れます。手早く美味しく、そして…

エビ、枝豆、醤油、ライムジュース、ごま油、生姜、シラチャソース、ネギ、パクチー...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 485
著者:
15分でできるエビタコスとスパイシーコールスロー閲覧数: 822

わずか15分以内でタコスバーを組み立てましょう。あらかじめ細かく刻まれたコールスローミックス、チポトレマヨネーズ、缶詰の豆を購入してください。この時間節約機能により…

エビ、黒豆、キャベツ、ライムジュース、チリシーズニング、パクチー...
時間: 15分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 270
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
ブロッコリー添えサーモン、オーブンで15分閲覧数: 3,075

この簡単ワンシートディナーは、オーブンの意外と見落とされがちなブロイラー機能のおかげで、あっという間に出来上がります。この機能はブロッコリーをカリッと焼き上げるのに最適な高温を提供します。

サーモン、ブロッコリー、ネギ、ディジョンマスタード、レモン...
時間: 15分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 275
カテゴリー: メインコース
パン粉をまぶしたビーフステーキ閲覧数: 695

このレシピは、安価で上質な牛肉ステーキによく合います。チョップにパン粉をまぶし、カリッとするまで揚げ、クリーミーな定番グレービーソースをかけて軽く…

牛乳、牛肉、高級小麦粉、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、オレガノ、パプリカ、黒コショウ、カイエンペッパー、バター、ウスターソース、チェリートマト、グリーントマト、パセリ...
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 316
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
アメリカ風グヤーシュ(ひき肉とパスタ入り)閲覧数: 1,382

アメリカのグヤーシュはひき肉とパスタで作られ、パプリカで煮込んだ肉と野菜からなるハンガリーのグヤーシュとは混同してはいけません。このレシピでは、ひき肉を全粒粉で炒め、...

牛ひき肉、カヴァタッピパスタ、トマト、トマトソース、ウスターソース、チェダーチーズ、パセリ、イタリアンシーズニング、パプリカ...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 422
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
チキンパルメザン餃子閲覧数: 1,018

この餃子は、残ったチキンパルメザンで作ります。鶏肉を刻み、すりおろしたパルメザンチーズと混ぜ合わせ、市販の餃子生地で包むだけです。残ったチキンパルメザンは、他の材料の代わりに使うこともできます。

卵、鶏肉、パルメザンチーズ、ワンタンの皮、マリナーラソース、スープ...
時間: 25分 複雑: 簡単に 量: 餃子16個 カロリー含有量: 250
豚肉料理:カツレツ、スペアリブ、豚ヒレ肉

豚肉料理:カツレツ、スペアリブ、豚ヒレ肉

ヒレ肉でもカツレツでも、豚肉のどんな部位でも夕食に使えます。ここでは、曜日ごとに使えるレシピをご紹介します。

カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
スロークッカーで作るザウアーブラーテン閲覧数: 1,005

美味しいドイツ風ディナーを用意しましょう。ザウアーブラーテンはドイツ語で文字通り「酸っぱいロースト」という意味で、その名の通り酸っぱい料理ですが、驚くほど美味しいです。

牛肉、卵麺、セロリ、ニンジン、タマネギ、トマトペースト、ワインビネガー、ショートブレッドクッキー、ブーケガルニ、ピクルス用調味料...
時間: 8時間30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 680
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
感謝祭のワンパンディナー(2人分)閲覧数: 899

二人分の特別なディナーを準備する時、一日中コンロの前に立ちっぱなしになる必要はありません。天板一枚で全て焼くことができるのです!このレシピでは、バレンタインデーに人気のスイーツを全て一度に焼き上げることができます。

七面鳥、ドングリカボチャ、芽キャベツ、セロリ、リンゴ、クランベリーソース、レモンの皮、ピーカンナッツ、ローズマリー、セージ、タイム、シナモン...
時間: 1時間35分 複雑: 簡単に 分量: 2
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
ボロネーゼソースのニョッキ閲覧数: 3,561

イタリアのボロネーゼソースはパスタにしか合わないなんて誰が言ったのでしょう?ポテトニョッキと一緒に試してみてください!別に茹でたニョッキを、用意したミートソースの上にのせるだけで出来上がりです。

牛ひき肉、ニョッキ、モッツァレラチーズ、ニンジン、トマト、オレガノ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 720
カテゴリー: スープ パスタと一緒に
著者:
スロークッカーで作るペスト入りミネストローネ閲覧数: 818

イタリアのミネストローネスープは、野菜、豆、小さなパスタ、パルメザンチーズ、香り高いペストソースのおかげで、実に多彩な風味と食感を楽しめます。このスープは毎日の食卓に最適で、

インゲン豆、赤インゲン豆、ニンジン、ネギ、トマトピューレ、ジャガイモ、フェンネル、玉ねぎ、ディタリーニパスタ、パルメザンチーズ、ペストソース、フォカッチャパン...
時間: 6時間25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 610
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
タラのオーブン焼き、ニンジンと芽キャベツ添え閲覧数: 1,870

太平洋産のタラの切り身を、みずみずしい野菜の上にのせてオーブンで焼き上げます。ニンジン、赤玉ねぎ、エメラルドグリーンの芽キャベツの鮮やかな組み合わせが、料理に彩りを添え、さらに…

タラ、芽キャベツ、ニンジン、赤玉ねぎ、レモン、タイム、ベーコン...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 410
カテゴリー: スープ 濃厚な煮込み料理
著者:
モロッコ風シーフードシチューとクスクス閲覧数: 953

この鮮やかなモロッコ風料理は、たった30分で出来上がります。エビとムール貝をスパイシーなトマトソースで煮込み、インゲンとオリーブを加えます。クスクスの上に盛り付けてください。加える前に…

ムール貝、エビ、クスクス、トマトピューレ、インゲン、オリーブ、オリーブの漬け汁、コリアンダー、クミン、パプリカ...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 410
カテゴリー: サラダ 野菜
著者:
クリーミーなドレッシングを添えたヴィーガンポテトサラダ閲覧数: 1,044

このレシピは、クリーミーなドレッシングを使った定番のポテトサラダを、休日やピクニック、あるいは平日の簡単な夕食にぴったりのベジタリアン向け副菜に変身させます。少しの…

じゃがいも、リンゴ酢、マヨネーズ、サワークリーム、きゅうりのピクルス、ディジョンマスタード、パセリ、セロリ、ネギ、パプリカ...
時間: 2時間30分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 240
カテゴリー: サラダ パスタと一緒に
著者:
クリーミーなドレッシングをかけたヴィーガンパスタサラダ閲覧数: 815

植物性食品中心の食生活を送っている方や、乳製品不使用のおいしい料理を探している方には、このクリーミーなパスタサラダが最適です。ピクニックにもぴったりで、

パスタ、マヨネーズ、サワークリーム、リンゴ酢、パセリ、マスタードパウダー、オニオンパウダー、セロリ、ピーマン...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 237
著者:
ソーセージとエンダイブのパスタキャセロール閲覧数: 652

パスタは濃厚なトマトとリコッタチーズのソースで焼き上げ、ソテーしたイタリアンソーセージとポーチドエスカロールを添え、とろけるモッツァレラチーズをトッピングします。甘口または…

ニンニク、赤唐辛子フレーク、プラムトマト、オレガノ、リコッタチーズ、クパティ(揚げソーセージ)、エンダイブサラダ、ファルファッレパスタ、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ...
時間: 1時間15分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 918
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 野菜、きのこ
著者:
魚のトマトソース煮込みとオリーブ添えオーブン焼き閲覧数: 838

このレシピには、スズキやタイなどの白身魚が最適です。フィレを、オリーブなどを混ぜた缶詰のトマトを手で潰したものの上にのせ、天板にのせます。

スズキ、長粒米、ハラペーニョ、オリーブ、ピメントペッパー、ミニトマト、ライム、コリアンダー...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 530
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
オーブンで焼いたソーセージ入りカヴァタッピパスタ閲覧数: 627

夕食に、この手軽なイタリアンラザニアを作ってみませんか?カヴァタッピ(らせん状のパスタ)を、ソーセージとトマトを使った濃厚なミートソースで和え、リコッタチーズとチーズを敷き詰めて焼き上げます。さあ、召し上がれ…

カヴァタッピパスタ、七面鳥の挽肉、リコッタチーズ、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ、プロヴォローネチーズ、ロメインレタス、プロヴァンスハーブ、レモン汁、トマトピューレ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 670
著者:
カリフラワーとひよこ豆入りオーブン焼きご飯閲覧数: 745

この料理の素晴らしいところは、ご飯を炊いたり野菜を焼いたりする必要がないことです。すべてを天板に並べて焼くだけです。仕事帰りの夕食にぴったり。美味しくてヘルシーで、しかも…

だし汁、エバミルク、ニンニク、ショウガ、ハラペーニョ、カレー粉、ひよこ豆、ほうれん草、バスマティライス、カリフラワー、赤玉ねぎ、コリアンダー...
時間: 1時間5分 複雑: 簡単に 分量: 4-6 カロリー含有量: 572
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
スパゲッティとミートボールのキャセロール閲覧数: 676

これで、深いボウルではなく、手でミートボール入りトマトソーススパゲッティを食べられます。このパスタキャセロールは、一口ごとに小さくてジューシーなミートボールがぎっしり詰まっていて…

スパゲッティパスタ、白パン、牛乳、牛ひき肉、豚ひき肉、卵、パルメザンチーズ、ニンニク、モッツァレラチーズ、ドライトマト、マリナーラソース、ミートボール、パセリ...
時間: 1時間40分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 517
夏の夕食にぴったりのパスタレシピ

夏の夕食にぴったりのパスタレシピ

シェフが厳選した、簡単でおいしい夏のパスタ料理の中からお選びください。

カテゴリー:
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スパイシーケール添えの揚げマス閲覧数: 978

フライパンで焼いたマスの切り身には、スパイシーなケールと赤インゲン豆が添えられています。焼く前に、魚にはケイジャンシーズニングとブラウンシュガーを混ぜたものが擦り込まれ、マスに風味を与えます。

マス、ケール、セロリ、ネギ、インゲン豆、トマトピューレ、ホットソース、ブラウンシュガー、ケイジャンシーズニング、レモン...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 405
カテゴリー: カクテル ウォッカ入り
著者:
ホワイト・ルシアン・カクテル閲覧数: 1,762

ホワイト・ルシアンは、大人のミルクシェイクとも呼ばれます。クリーム、ウォッカ、コーヒーリキュールを使った定番カクテルで、なめらかな舌触りと心地よい味わいが特徴です。作り方は…

コーヒーリキュール、クリーム、ウォッカ…
時間: 5分 複雑: 簡単に 量: カクテル1杯
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ サラダ 野菜
著者:
フェタチーズ入りスイカサラダ閲覧数: 1,361

軽くて簡単に作れるのに、とても印象的なこのサラダは、まさに夏のごちそうです。新鮮な食材のジューシーさと、塩味、甘味、酸味が絶妙に調和した複雑な味わいが、このサラダの魅力です。

スイカ、ルッコラ、フェタチーズ、オリーブ、ワインビネガー、オレガノ...
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 4
著者:
温かいサバイヨンに、艶出ししたプラムとラズベリーを添えて閲覧数: 710

イタリアの定番デザート、サバイヨンは、卵黄と白ワインで作る繊細で温かいクリームで、フルーツを添えていただきます。このレシピでは、サバイヨンにソテーしたプラムを添えています。

クリーム、卵、白ワイン、黒糖、プラム、ラズベリー…
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 6 - 8
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 サラダ 豆入り
著者:
ベーコン入り温かいレンズ豆サラダ閲覧数: 1,441

レンズ豆は、タンパク質や必須ビタミン、ミネラルが豊富で、満腹感があり、栄養価が高く、健康的なサラダのベースとして最適です。このレシピでは、緑レンズ豆が必要です。緑レンズ豆は…

レンズ豆、ピーマン、セロリ、赤玉ねぎ、シェリービネガー、粒マスタード、ベーコン...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4
著者:
ニンニクとハーブを使った温かいトルテリーニサラダ閲覧数: 1,311

トルテリーニは、様々な具材が入った小さなイタリアの餃子です。このレシピでは、ほうれん草やチーズを詰めても美味しくいただけます。温かいトルテリーニとローストした野菜を混ぜ合わせ、…

トルテリーニパスタ、ダンプリング、ピーマン、フェンネル、ほうれん草、赤玉ねぎ、サラミ、バジル...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4
カテゴリー: メインコース
著者:
卵とパン粉で包んだ鶏肉閲覧数: 1,063

油をたっぷり使わずに、ジューシーでサクサクの衣付きチキンを作りましょう。このレシピでは鶏肉2羽分を使いますが、お好みの部位を使っても構いません。

鶏肉、卵、パン粉、カイエンペッパー(粉末)、ガーリックソルト、オレガノ...
時間: 1時間15分 複雑: 簡単に 分量: 16
カテゴリー: 前菜
著者:
照り焼きチキンのレタスボウル閲覧数: 669

シンプルなレタスのボウルは、パーティーの前菜にも、平日の夕食にもぴったりです。重さはほとんどなく、カロリーも低いのに、どんな具材も引き立ててくれます。

鶏むね肉、ピーマン、ニンジン、キュウリ、レタス、ライムジュース、ごま油、ピーナッツ、コリアンダー、ミント...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 12
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
鶏肉とテキーラのフェットチーネ閲覧数: 582

このパスタは、残ったグリルチキンやオーブン焼きチキンで作ることができます。決め手となるのはソースです。この美味しいソースは、鶏がらスープとピーマンで作られています。

フェットチーネパスタ、グリルチキン、ピーマン、ハラペーニョ、クリーム、醤油、ライムジュース、テキーラ...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
スパイシービーフパティ入りタコサラダ閲覧数: 858

この料理は、牛肉、焼きとうもろこし、レタス、ピコ・デ・ガヨ、チーズ、トマト、サワークリームなど、定番タコスの風味と食感をすべて詰め込んだ一品です。さっぱりとした味わいで、

牛ひき肉、ロメインレタス、トマト、コーン、チェダーチーズ、ピコデガロソース、リンゴ酢、タコスシーズニング、サワークリーム...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 470
カテゴリー: 前菜 ソース付き
著者:
サーモンのコロッケ、レムラードソース添え閲覧数: 1,397

この美味しいサクサクのコロッケは、缶詰の鮭、ソース、スパイス、漬物、小麦粉など、主に常備食材で作られています。美味しくて経済的!揚げる前に少し休ませてください。

サーモン、パン粉、ピクルス、ディジョンマスタード、ホットソース、ガーリックパウダー、ケイジャンシーズニング、ネギ、ケッパー、パプリカ...
時間: 55分 複雑: 簡単に 分量: 8 - 10
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ 前菜 チーズ
著者:
ソーセージとデーツを詰めたピーマン閲覧数: 1 215

ピーマンの肉詰めは定番のソウルフードです。この軽めのレシピでは、ピーマンの中にジューシーなサラダを詰めていますが、柔らかい野菜、美味しいサラダなど、この料理の魅力はそのままです。

ピーマン、チョリソーソーセージ、ケール、マンチェゴチーズ、シェリービネガー、オリーブ、デーツ、アーモンド...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
手軽で簡単なマリナーラソースのスパゲッティ閲覧数: 1,424

この手軽なイタリアンパスタは、スパゲッティ、トマト缶(トマトジュース漬け)、ニンニク、オリーブオイル、パルメザンチーズのたった5つの材料で作れます。こんなにシンプルなレシピなのに、…

プラムトマト、マリナーラソース、ニンニク、スパゲッティパスタ...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4
著者:
簡単で手軽なボロネーゼソース閲覧数: 1972年

このボロネーゼソースは短時間で作れるにもかかわらず、まるで何時間も煮込んだかのような、驚くほど濃厚で奥深い味わいです。その秘密の材料のおかげです。

ミートソース、牛ひき肉、豚ひき肉、仔牛肉ひき肉、白ワイン、トマトペースト、ウスターソース、牛乳、ココア...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
ハーブとニンニクでバターでローストしたパースニップ閲覧数: 1,072

焼きパースニップは、ジャガイモのヘルシーな代替品としてお召し上がりいただけます。風味をさらに引き立てるには、熱々のパースニップにバター、ニンニク、新鮮なハーブ、レモンの皮を和えるだけでOKです。

パースニップの根、ローズマリー、パセリ、レモンの皮、ニンニク...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
豚肉と仔牛肉のラグーソースを添えたパッパルデッレパスタ閲覧数: 1 195

幅広のパッパルデッレパスタの上に、豚肉、仔牛肉、トマト、クリームを使った濃厚なラグーソースがたっぷりとかけられています。ソテーしたパンチェッタ、椎茸、ソテーした野菜、そして香り高いハーブがラグーソースの中に散りばめられています。

パッパルデッレパスタ、椎茸、ニンジン、セロリ、サンマルツァーノトマト、仔牛ひき肉、豚ひき肉、白ワイン、クリーム、タイム、バジル、パンチェッタ...
時間: 1時間45分 複雑: 簡単に 分量: 4 - 6
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 野菜、きのこ
著者:
ティラピアのフライ、豆、ジャガイモ、オリーブのサラダ添え閲覧数: 6,756

この料理の秘密の材料は、細かく刻んだオリーブです。オリーブは美味しい塩のような役割を果たします。サラダドレッシングに加えたり、柔らかいティラピアに詰めたりするのに、たった6粒のオリーブが必要です。

ティラピア、玄米、ジャガイモ、インゲン、ピーマン、カラマタオリーブ、レモン汁、パプリカ...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 600
カテゴリー: グリル 前菜 サラダ
著者:
バッファローチキンサラダ閲覧数: 11 167

このサラダには、定番のホットバッファローウィングの風味がぎっしり詰まっています。ジューシーなグリルチキンブレストにバターとホットソースをかけ、レタス、赤玉ねぎ、…

アイスバーグレタス、セロリ、ニンジン、鶏むね肉、ホットソース、ブルーチーズ、サワークリーム...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 354
カテゴリー: 前菜 サンドイッチ
著者:
パンなしのイタリアンサンドイッチ閲覧数: 5 610

これらの低カロリーサンドイッチには、定番のイタリアンサブのようにデリミートをたっぷり詰め込む必要はありません。サラミ、ハム、チーズをそれぞれ1枚ずつ加えるだけで、風味豊かなサンドイッチが完成します。

ポートベローマッシュルーム、トマト、アイスバーグレタス、ペペロンチーノ、プロヴォローネチーズ、ハム、サラミ、オリーブ、オレガノ...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 200
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
白ワイン、ニンニク、ハーブで煮込んだアーティチョーク閲覧数: 5,670

新鮮なアーティチョークを初めて調理する方にとって、このレシピは美味しく煮込む方法だけでなく、「コーン」を上手にトリミングして正しく食べる方法も教えてくれます。アーティチョークは白ワインで煮込みます...

アーティチョーク、白ワイン、ニンニク、ニンジン、セロリ、ネギ、ローリエ、タイム、ローズマリー...
時間: 45分 複雑: 平均 分量: 4 - 6
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
ブロッコリーとカピコラのパスタ閲覧数: 4,664

ブロッコリーパスタは食物繊維が豊富で、大人も子供も喜ぶ一品です。香り豊かなブロッコリーとチーズがたっぷり入っており、イタリア産カピコラの塊もきっとご満足いただけるでしょう。さらに鮮やかな味わいを…

ブロッコリー、フジッリのスパイラルパスタ、リコッタチーズ、カピコラハム、ディル、パセリ、バジル、ミント...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 477
カテゴリー: 前菜 サンドイッチ
著者:
パンなしのハムとチーズのサンドイッチ閲覧数: 4,364

一見すると、これらは伝統的なハムとチーズのサンドイッチのように見えますが、パンの代わりに、メキシコのカブに似た野菜であるカリカリのヒカマを使用しています。このサンドイッチは低炭水化物で、栄養価が高く、...

ヒカマ、きゅうりのピクルス、ハム、ハヴァルティチーズ、ルッコラ、クリーミーホースラディッシュ、サワークリーム...
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 250

レシピはアルファベット順に掲載されています。

読むことをお勧めします

食品重量の単位