野菜とキノコを使ったメインディッシュのレシピ


カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ 前菜
著者: 料理ライター
ヒラメのほうれん草巻き閲覧数: 528

柔らかいヒラメの切り身は、美味しいほうれん草とアーティチョークのフィリングを引き立てるのに最適なベースです。手軽に作りたい場合は、市販のフィリングを使用してください。魚の切り身にフィリングを塗り広げ、巻き込み、そして…

ヒラメ、ほうれん草、アーティチョーク、ナス、ピーマン、トマト、バジル...
時間: 1時間10分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 519
著者:
ほうれん草のスフレ閲覧数: 539

名前からすると難しそうに思えるかもしれませんが、騙されないでください!ほうれん草のスフレはとても簡単に作れます。泡立てたクリームを加えるときに少し注意するだけで大​​丈夫です。

ほうれん草、卵、牛乳、ペコリーノ・ロマーノチーズ…
時間: 1時間10分 複雑: 簡単に 分量: 10 カロリー含有量: 191
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ サラダ 葉っぱ
著者:
ベーコン入りほうれん草サラダ閲覧数: 675

このサラダの一番の美味しさは、ベーコンを揚げる際に溶け出した脂で作った酸味のあるドレッシングでしょう。どんな葉物野菜、特にほうれん草と相性抜群です。サラダを盛り付けて…

ほうれん草、ベーコン、卵、ケッパー、粒マスタード、ワインビネガー、パセリ...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 234
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ サラダ 葉っぱ
著者:
ほうれん草、ベリー、砂糖漬けクルミのサラダ閲覧数: 586
レシピの内容:

この軽やかで上品なサラダは、みずみずしいほうれん草にブラックベリー、砂糖漬けのクルミ、削った塩味のパルメザンチーズを組み合わせ、甘酸っぱいチェリージャムドレッシングで和えたものです。

ほうれん草、クルミ、ブラックベリー、パルメザンチーズ、赤玉ねぎ、粒マスタード、チェリージャム、蜂蜜...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 276
著者: 料理ライター
ほうれん草とアーティチョークのカルツォーネ閲覧数: 455

ほうれん草とアーティチョークは最高の組み合わせで、このカルツォーネの具材にもぴったりです。このイタリアのペイストリーを素早く作るには、冷凍の未焼成ディナーロールを購入してください。

イースト生地、ほうれん草、アーティチョーク、リコッタチーズ、モッツァレラチーズ、レタス、マリナーラソース…
時間: 3時間40分 複雑: 簡単に 分量: 12
著者: 料理ライター
ほうれん草入りベイクドパスタアルフレッド閲覧数: 689

クリーミーなパルメザンチーズソースで和えたパスタ・アルフレードは、キャセロールとして出すとさらにボリューム満点で美味しくなります。炒めたマッシュルームとほうれん草がコクを添え、粗挽きのパン粉を振りかけると…

パスタ、リコッタチーズ、パルメザンチーズ、クリーム、白ワイン、マッシュルーム、ほうれん草、レモンの皮...
時間: 1時間20分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 574
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者: 料理ライター
スパイシー野菜炒め閲覧数: 617
レシピの内容:

ブロッコリー、ズッキーニ、ピーマン、ベビーコーンを、コーンスターチで少しとろみをつけた、軽くて甘辛いソースで炒めます。アジア風麺の代わりに、…

スパゲッティパスタ、ズッキーニ、ピーマン、ブロッコリー、ネギ、生姜、シラチャソース、醤油、シェリー酒、片栗粉...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 813
著者:
プエルトリコ風フランクステーキロール閲覧数: 597

このグリルした牛脇腹肉のルーラードには、プエルトリコのあらゆる風味が詰まっています。甘いプランテン、黄色いご飯、黒豆が島の食文化のエッセンスを捉え、焼き上げた牛肉の味付けが…

牛肉、黒豆、長粒米、ピーマン、ターメリック、バーベキューソース…
時間: 1時間40分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 526
著者: - シェフ
ブラートヴルストソーセージ入りザワークラウトの煮込み閲覧数: 1,093

ウィスコンシン州はチーズの州として知られているが、その食の誇りは揚げブラートヴルストである。地元住民のドイツ系移民の伝統に大きく起因して、これらのソーセージは精肉店でよく見かける。

クパティ(揚げソーセージ)、ザワークラウト、ディル、パプリカ、キャラウェイシード、バゲット...
時間: 1時間15分 複雑: 簡単に 分量: 10 カロリー含有量: 460
著者:
豆腐とインゲン豆のピリ辛炒め閲覧数: 561

醤油、シラチャソース、魚醤、砂糖をブレンドしたこの緑豆と豆腐の炒め物は、多彩な風味を醸し出し、一口ごとに美味しく甘みと旨味のある照り焼きソースで覆われます。

豆腐、インゲン、ジャスミンライス、ピーナッツ、赤玉ねぎ、バジル、魚醤、シラチャソース…
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 470
著者:
スパイシータコサラダ閲覧数: 567

このサラダは、トルティーヤからチーズまで、タコスの好きなところをすべて詰め込んだ一品です。肉の代わりに缶詰の豆を加えましょう。できればピント豆と黒豆など2種類がおすすめ。そして、最も重要なことを忘れてはいけません…

赤キャベツ、ピント豆、ハラペーニョ、トマト、チェダーチーズ、タコスシーズニング…
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 746
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
スパイシーなケールの煮込み閲覧数: 989

コラードグリーンは葉が密で苦味があるので、唐辛子やカルダモン、クミンなどのスパイスとよく合います。フレズノペッパーが見つからない場合は、代用してください。

ケール、赤玉ねぎ、フレズノペッパー、レモン汁、生姜、クミン、ターメリック、カルダモン...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ グリル 野菜、果物
著者: レストラン経営者
ニンニクバターでグリルした鶏肉、ジャガイモとズッキーニ添え閲覧数: 563

シンプルなレンガとグリルを使って、野菜と一緒に丸鶏を焼くことができます。鶏肉はどの面も完璧に焼き色がつき、ジャガイモとズッキーニは…

グリルチキン、赤じゃがいも、レモン、ズッキーニ、セロリ、塩、バジル...
時間: 1時間25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 1425
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
野菜のオレンジソース炒め閲覧数: 658
レシピの内容:

美味しくてヘルシーな平日の夕食にぴったりのレシピをご紹介します。この料理は、色鮮やかでジューシーな野菜を濃厚なオレンジベースのソースで和えたものです。野菜はすべて事前に刻んでおき、盛り付けは…

ブロッコリー、セロリ、スナップエンドウ、トウモロコシ、オレンジジュース、醤油、でんぷん...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 170
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
米麺と豚カツの炒め物閲覧数: 494

炒め物は美味しい料理を素早く作るのに最適な方法ですが、美味しい炒め物の秘訣は何でしょうか?それは準備です!すべての材料を準備してコンロの近くに置いておく必要があります。

豚ロース肉、米麺、椎茸、ニンジン、グリーンピース、サンバルオレック、ショウガ、ネギ...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 600
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
きのこをショウガソースで炒める閲覧数: 544

ブラウンマッシュルームと椎茸をニンニクと一緒に植物油で炒め、ケチャップとマヨネーズで作った生姜ベースのソースをかけます。このきのこの炒め物は、肉料理の付け合わせとして、または…

マッシュルーム、椎茸、生姜、ごま油…
時間: 15分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 140
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 野菜、きのこ
著者:
鶏肉とアスパラガスの炒め物閲覧数: 549

この炒め物は、さっと混ぜ合わせるソースから驚くほど豊かな旨味を引き出します。焼き目をつけた鶏むね肉とアスパラガスにソースをかけ、とろみがついて全体に絡むまで煮詰めます。

鶏むね肉、アスパラガス、ごま油、黒糖、オイスターソース、シェリー酒、玄米…
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 450
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
ブロッコリーのオイスターソース炒め閲覧数: 706

「ブルックリンで育った頃、私の友人の多くは共働きで、両親が昼食代を預けてくれて、テイクアウトを買っていたんです」と、レシピ著者のヴィヴィアン・チャンは回想する。

ブロッコリー、フレズノペッパー、生姜、オイスターソース…
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 147
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ グリル
著者:
スパイシーなハニーライムグレーズドグリルチキン閲覧数: 593

ハチミツ、ライム、醤油、サンバルオレックペーストを混ぜ合わせたグレーズが、鶏肉にアジアの風味豊かな味わいを染み込ませます。鶏肉をグリルし、グレーズを塗りながら焼くと、香ばしく焼き上がります。

鶏もも肉、チンゲン菜、ライム、はちみつ、サンバルオレック...
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 6
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
スパイシーローストブロッコリー閲覧数: 570

ブロッコリーはオーブンで中は柔らかく、外はカリッと焼き上げます。カリッとした食感のためにカシューナッツを、ピリッとした辛味のために刻んだハラペーニョを混ぜ合わせ、さらに…

ブロッコリー、魚醤、カシューナッツ、ライム、ハラペーニョ、コリアンダー、ミント...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 119
著者:
スパイシーケイジャンチキンポットパイ閲覧数: 513

ポットパイが好きだけど、手間をかける時間がないなら、このシンプルなレシピを試してみてください。具材は濃厚なスープで、スパイスの効いたパイ生地を別に焼いて添えます。

グリルチキン、パイ生地、赤じゃがいも、ハラペーニョ、ピーマン、牛乳、タイム、ケイジャンシーズニング…
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 410
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 野菜、きのこ
著者:
スパイシーな牛リブの煮込みとポレンタ添え閲覧数: 792
レシピの内容:

牛ショートリブはしっかりと味付けされており、煮込み料理に最適です。赤ワインとマッシュルームを使ったスパイシーなアラビアータソースでオーブンで煮込みましょう。柔らかく煮込んだ…

牛リブ、マッシュルーム、ニンジン、赤ワイン、コーンミール、ポレンタ、パルメザンチーズ、赤唐辛子フレーク、ローズマリー...
時間: 3時間30分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 1327
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 野菜、きのこ
著者:
スパイシービーフ炒め閲覧数: 527

牛肉ステーキを薄切りにし、熱した中華鍋で生姜、ニンニク、唐辛子と一緒に炒める。すぐにアジア風ソースに移し、味をなじませる。牛肉を…

牛肉、チンゲン菜、唐辛子、オイスターソース、片栗粉、ごま油…
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 413
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ 前菜 野菜 チーズ
著者:
ベーコンとほうれん草を詰めたマッシュルーム閲覧数: 697
レシピの内容:

マッシュルームの傘にパン粉、ベーコンビッツ、ほうれん草、モッツァレラチーズを詰めて、表面がカリッとするまでオーブンで焼きます。ジューシーで美味しい前菜として、どんな場面にもぴったりです。

シャンピニオンマッシュルーム、ほうれん草、モッツァレラチーズ、ベーコン...
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 24 カロリー含有量: 65
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
スパイシーなアジア風麺閲覧数: 1,052

茹でた米麺に、新鮮なキュウリ、トマト、ハーブを加え、唐辛子と生姜を使ったスパイシーなアジアン風ドレッシングで和えます。食感のアクセントにカシューナッツを散らし、前菜として、または…

米麺、キュウリ、ミニトマト、唐辛子、ライムジュース、ミント、バジル、カシューナッツ、ショウガ、魚醤...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4
著者:
エアフライヤーで作るスパイシーな豚バラ肉とカボチャ閲覧数: 1,672

韓国では、国民に愛される豚バラ肉を使ったレシピが数多くあり、丸ごとグリルしたり、コンロで焼いたり、オーブンで焼いたりする。エアフライヤーも人気を集めている。この調理器具は…

豚肉、かぼちゃ、ネギ、チリペースト、ごま油、みりん、ごま…
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 2 カロリー含有量: 1490
著者:
ビール入りスパイシーライス閲覧数: 911

パクチー、ニンニク、グリーンピース、ニンジンを使ったスパイシーな白ビールライスは、お祝いの席にぴったりの付け合わせです。香り高く、しっとりとしていて、とても美味しいです。肉料理や…

長粒米、ニンジン、エンドウ豆、ライトビール、赤玉ねぎ、パクチー…
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
スパイシーステーキとカリフラワーライス閲覧数: 589

カリフラワーライスは、カロリーと炭水化物を減らしたい場合に、従来の米の優れた代替品となります。また、あっさりとしたロースト肉の付け合わせとしても最適です。

牛肉、カリフラワー、セロリ、ワインビネガー、ドライクランベリー、アーモンド、パプリカ、シナモン...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 470
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
かぼちゃの種入りスパイシー根菜オーブン焼き閲覧数: 450

人気のジャガイモ以外にも、肉料理の付け合わせとして焼いて出すことができる、不当に忘れられがちな根菜が数多くあり、そうした付け合わせはより健康的でカロリーも低い。

カブ、パースニップの根、セロリの根、コリアンダー、クミン、パプリカ、フレーク状の海塩、カボチャの種...
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 223
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 野菜、きのこ
著者:
豚肉とキャベツのピリ辛炒め閲覧数: 444

豚ヒレ肉をキャベツとミニトマトと一緒に天板にのせて焼き、バスマティライスとレーズンを添えてお召し上がりください。驚くほど美味しい風味の秘密の材料はカレー粉です。カレー粉を…

豚ヒレ肉、バスマティライス、レーズン、キャベツ、ミニトマト、カレー...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 462
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 野菜、きのこ
著者:
スパイシーな豚ヒレ肉とケールサラダ閲覧数: 396

コラードグリーンはかなり硬くて消化しにくいので、生の葉でサラダを作る際は、葉をよく潰して塩で揉み込み、柔らかくしてからサラダにしてください。

豚ヒレ肉、コラードグリーン、コーンブレッド、ブラックアイドビーンズ、ペッパーデューペッパー、リンゴ酢、カイエンペッパー、タイム...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 460
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
七面鳥、ほうれん草、マッシュルームのテトラッツィーニ閲覧数: 822

祝日の夕食後に七面鳥や鶏肉が余ったら、七面鳥、ほうれん草、マッシュルームをクリーミーなソースで和えたテトラッツィーニパスタを作ってみましょう。ほうれん草は一般的に伝統的な食材とは考えられていませんが…

卵麺、七面鳥、マッシュルーム、ほうれん草、白ワイン、タイム、クリーム、パルメザンチーズ...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 780
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者: 料理ライター
ターキーキャセロール閲覧数: 522

リー・ドラモンドはこのボリューム満点の料理を、感謝祭やクリスマスの夕食の残り物で作ります。スパゲッティにマッシュルーム、七面鳥、チーズ、ベーコンを混ぜて、完璧に焼き上げます。このレシピは簡単です…

スパゲッティ、ベーコン、マッシュルーム、白ワイン、グリーンピース、オリーブ、モントレージャックチーズ...
時間: 55分 複雑: 簡単に 分量: 10 カロリー含有量: 563
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
七面鳥のテトラッツィーニ閲覧数: 2,434

このパスタキャセロールのレシピは、残ったローストターキー(またはチキン)を使い切るのに最適な方法です。鶏肉とパスタの他に、野菜、きのこ、クリーミーなソース、とろけるチーズがたっぷり入っています。

スパゲッティパスタ、七面鳥、グリーンピース、マッシュルーム、パルメザンチーズ、タイム、ナツメグ、白ワイン、クリーム...
時間: 1時間20分 複雑: 簡単に 分量: 10 カロリー含有量: 522
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
シーフードと肉料理:ホタテのブールブランソース添えとラムラックのローズマリーとニンニク風味閲覧数: 662

シーフードと肉を組み合わせた料理は、大切な人にレストランの味を自宅で楽しんでもらうのに最適な方法です。レイチェル・レイのシーフードと肉を組み合わせた料理は、ホタテと…

ラム肉、ホタテ、白ワイン、ワインビネガー、レモン汁、タラゴン、リーキ、ローズマリー…
時間: 1時間55分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 674
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
豚肉の甘酢炒め閲覧数: 961

この手軽なレシピは、定番の中華系アメリカ料理にヒントを得たものですが、パイナップルとピーマンの代わりにニンジンとスナップエンドウを使用し、豚肉は揚げずに中華鍋で炒めています。

豚ヒレ肉、スナップエンドウ、ニンジン、ネギ、バルサミコ酢、醤油、片栗粉...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 348
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ 前菜 野菜
著者: 歌手、料理本の著者
甘いお茶に漬けた野菜閲覧数: 554

甘い紅茶は漬け汁の材料としては珍しいですが、野菜の漬物にコクと深みのある風味を加えます。甘くてスパイシーな紅茶漬け汁を、刻んだ野菜など様々な野菜にかけてください。

バナナペッパー、インゲン豆、キュウリ、セロリの種、ハチミツ...
時間: 1時間35分 複雑: 簡単に 分量: 2 カロリー含有量: 185
著者: レストランの共同オーナー
チェリーペッパーレリッシュ閲覧数: 496

この美味しくて甘酸っぱいパイナップルレリッシュには、ピクルスの代わりにチェリーペッパーのピクルスを使うのがおすすめです。レリッシュは数分で完成します。材料をすべて混ぜ合わせるだけです。

唐辛子、パイナップル、野菜のレリッシュ、セロリ...
時間: 5分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 156
著者:
スペイン風サツマイモのトルティーヤ閲覧数: 575

スペインのトルティージャはジャガイモを使ったオムレツで、ボリュームのある朝食や夕食にぴったりで、ワインやビールのおつまみとしてもよく出されます。普通のジャガイモをサツマイモに替えると、トルティージャは…

卵、サツマイモ、マンチェゴチーズ、ディジョンマスタード、シェリービネガー、エンダイブサラダ、アーモンド...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 550
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 野菜、きのこ
著者:
スペイン風豚肉とひよこ豆の炒め物閲覧数: 648

ジューシーな豚ヒレ肉にパプリカとクミンをすり込み、カリッとするまで揚げた後、ひよこ豆とピーマンと共に軽いトマトソースで柔らかくジューシーになるまで煮込む。

豚ヒレ肉、ひよこ豆、トマト、ピーマン、アーモンドペースト、ワインビネガー、パプリカ、クミン、オレガノ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 440
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
鶏肉入りスペイン風パスタ閲覧数: 756

このレシピでは、パスタはソースの中で直接茹でるので、別に水を用意する必要はありません。下茹ですることで、より食欲をそそり、茹で過ぎを防ぐことができます。その後、トマトソースで煮込んでください。

エンジェルヘアパスタ、鶏むね肉、ローストトマト、ポブラノペッパー、ケソフレスコチーズ、クミン...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 590
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
揚げケールとベーコンのスパゲッティ閲覧数: 573

ケールを美味しく使う一番簡単な方法は、オリーブオイルでニンニクと一緒に炒めてパスタと和えることです。こうして出来上がるのは、ヘルシーでジューシー、食物繊維が豊富なパスタで、さらに栄養価も高まります。

スパゲッティ、ベーコン、ケール、パルメザンチーズ、赤唐辛子フレーク…
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 519
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
生ハム、グリーンピース、アーティチョークのスパゲッティ閲覧数: 659

このパスタレシピでは、冷凍アーティチョークとグリーンピースを使うことで、一年中素晴らしい春の風味を楽しむことができます。塩味の効いたプロシュートも絶妙なアクセントになります。

スパゲッティ、アーティチョーク、グリーンピース、プロシュート、生ハム、白ワイン、フォンティーナチーズ、クリーム、ローズマリー...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 600
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
スパゲッティ・カッチャトーレ閲覧数: 506

カチャトーレソース、つまり猟師風のスパゲッティを作りましょう。この料理は、きのこ、揚げベーコン、トマト、赤ピーマン、パルメザンチーズ、オレガノといった、最も濃厚で風味豊かな食材を組み合わせたものです。…

スパゲッティパスタ、ヒラタケ、ベーコン、パルメザンチーズ、サンマルツァーノトマト、赤唐辛子フレーク、オレガノ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 530
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
醤油ダレで和えた緑豆とゴマ閲覧数: 443

このアジア風の簡単なインゲン豆の副菜は、豚肉料理にもフライドチキンにもよく合います。インゲン豆を沸騰したお湯でさっと茹で、味付けした醤油で煮込みます。

インゲン豆、醤油、ごま油、米酢、生姜、唐辛子フレーク、片栗粉...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 140
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
テキサス・メキシコ風サツマイモ麺閲覧数: 1,457

サツマイモ麺は、正しく調理すればとても美味しく、野菜であることを忘れてしまうほどです。他のほとんどの野菜麺とは異なり、サツマイモは…

トウモロコシ、ピーマン、ハラペーニョ、サツマイモ、ライム、チリパウダー、コリアンダー、クミン...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 288
著者:
テキサス・メキシコ風ハッシュブラウンと目玉焼き閲覧数: 472

ローストした野菜の上にスクランブルエッグをのせ、ジューシーなフレッシュサラダを添えました。甘いサツマイモ、ピリッとした赤玉ねぎ、クリーミーなサワークリームドレッシング、カリカリのトルティーヤチップス、そして…

卵、サツマイモ、ピーマン、ベーコン、チーズ、コリアンダー...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 2 カロリー含有量: 531
著者:
ベジタリアン向け豆と野菜のカツレツ、キャベツサラダ添え閲覧数: 484
レシピの内容:

ベジタリアンの方でも、美味しい肉なし料理をお探しの方でも、このレシピはきっとお気に入りになるでしょう。ピント豆、コーン、野菜で作られたこのパティは、タンパク質が豊富で…

トウモロコシ、ピント豆、ピーマン、アドボソース漬けチポトレペッパー、セラーノペッパー、コリアンダー、ライム、キャベツ、アボカド、チェダーチーズ、クミン、コリアンダー...
時間: 1時間5分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 634
著者:
ハムとチーズ入りのエッグパイ閲覧数: 696

このボリュームたっぷりで美味しいパイは、グルテンフリー食を実践している方にもきっと気に入っていただけるでしょう。パイ生地のないキッシュに似ていますが、少し濃厚な食感です。作るには、鋳鉄製のフライパンが必要です。

卵、ハム、ミュンスターチーズ、トマト、カイエンペッパー、メスクランサラダミックス、エンダイブサラダ、ワインビネガー...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 555
著者:
コーン粥と目玉焼き閲覧数: 807

南部の家庭的な朝食にぴったりの一品:クリーミーなコーンミールにとろけるチーズをトッピングし、目玉焼きとソテーした緑の野菜を添えて。まずはボウルに卵を割り入れ、それから…

卵、コーンミール、チェダーチーズ、ネギ、オクラ、ピーマン、カイエンペッパー(粉末)...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 405

レシピはアルファベット順に掲載されています。

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食品重量の単位