既製料理のカロリー含有量を含むレシピ

スロークッカーで調理したチキンパルメザンは、余分な脂分がなく、ジューシーで柔らかく仕上がります。鍋一つで調理できるので、後片付けも簡単です。全粒穀物と一緒に召し上がってください。

ジューシーで風味豊かな焼き鮭には、ハチミツとコリアンダーを加えたディジョネーズソースが欠かせません。よりヘルシーに仕上げたい場合は、低カロリーのマヨネーズを使用してください。焼きすぎには注意しましょう。

アボカドトーストは、想像力を掻き立てる無限の可能性を秘めています。実に様々な方法で提供され、毎回エレガントで魅力的、そして特別な印象を与えます。このレシピのように。混ぜて…

ライムジュースとスモークチポトレペッパーを使った手早くスパイシーなマリネ液が、このポークタコスに風味豊かでスモーキーな味わいを与え、特に豚肉をグリルで焼く場合に重宝します。

肌寒い季節に美味しくてヘルシー、しかもお腹いっぱいになる料理をお探しなら、この乾燥キノコと大麦のスープは最高の選択肢の一つです。大麦がナッツのような風味とほんのりとした小麦粉の風味を加えてくれます。

ピタヤ（ピタハヤ、ドラゴンフルーツとも呼ばれる）は、ファイアーアーティチョークに似ているように見えるかもしれませんが、サボテン科に属します。ビタミンCとビタミンB群が豊富です。果肉は白またはピンク色で、...

定番のワカモレにグリルしたトウモロコシ、トマト、ネギを加えると、香ばしいスモーキーな風味が楽しめます。新鮮なハラペーニョとチポトレペッパーの粉末を加えると、さらに風味が増します。

このチーズケーキのレシピは、アメリカのキャンプデザートであるスモア（キャンプファイヤーで焼いたマシュマロをグラハムクラッカー2枚で挟み、チョコレートを添えたもの）にヒントを得ています。このチーズケーキは、スモアに似た味がします。

繊細なフィリングとパフライスとプレッツェルのクラストが特徴のこのパイは、甘じょっぱいものが好きな人なら誰でも満足できるでしょう。しかも、オーブンを使わずに作れます。主な材料は…

大切な人に、美味しい手作りチョコレートをプレゼントしましょう。主な材料の一つは、チョコレートヘーゼルナッツスプレッド（ヌテラのようなもの）です。チョコレートに素晴らしいヘーゼルナッツの風味を染み込ませ、

カリカリのコーンフレークとピーカンナッツを使ったこの焼き菓子不要のデザートは、オーブンで焼く必要がありません。自家製チョコレートキャラメルをトッピングし、天板に山盛りに並べて焼くだけです。

自家製バーボンチョコレートは簡単に作れて冷蔵庫で長持ちするので、コニャックやコーヒーと一緒に大人が楽しむのにぴったりのスイーツです！チョコレートはチョコレートウエハースをベースに作られています…

このチョコレートバニラチーズケーキは焼く必要がありません。砕いたクッキー、クルミ、ココナッツで作ったクラストも、冷蔵庫で固めることで完璧な食感になります。

日曜日の朝に牛乳が切れていても、慌てないでください。おいしいパンケーキをご用意しています！このパンケーキはとてもふわふわでおいしいので、定番の牛乳ベースのパンケーキや…

コーンミールがなくても、美味しいコーンブレッドは作れます。このレシピでは、代わりに生のトウモロコシを使います！トウモロコシの粒を芯から外し、残りの材料と一緒にミキサーで挽きます。

この鮮やかな前菜は、パンの角切り、ソース、揚げたひき肉、チーズスプレッド、ピクルス、玉ねぎ、揚げたベーコンビッツなど、定番のチーズバーガーの材料を9層に重ねたものです。

このボリューム満点で食物繊維たっぷりのパイは、インスタント麺とスイスチャードをコンロで調理し、オーブンで焼く必要はありません。茹でた麺にハーブを混ぜ合わせ、卵を乗せて…

ヘルシーなグラノーラバーをスナックとして楽しみたいなら、材料を厳選し、味付けは最小限に抑えて、自宅で作ってみましょう。必要な材料は、コンデンスミルク1缶、ひまわりの種、レーズン、…

このミニチュアサイズの食べられるボウル型ケーキは、濃厚な風味と繊細なチョコレートとピーナッツバターのフィリングであなたを魅了するでしょう。チョコレートとピーナッツバターは別々に層になっているのではなく、一緒にブレンドされています。

粉砂糖をまぶしたこの上品な洋梨とクランベリーのシュトゥルーデルは、少人数の家族のお祝いにぴったりの素敵な一品です。酸味のあるクランベリーと甘い洋梨の組み合わせが、絶妙な味わいを生み出します。

ピーナッツバターとジャム（またはPB&J）サンドイッチ好きにはたまらないパイ。パイのフィリングにはお好みのジャム、コンポート、または保存食を使えますが、ピーナッツバターは…

この可愛らしいミニプリンカップは、ホームパーティーや祝日のディナー後のデザートにぴったりです。材料はお好みに合わせてカスタマイズできます。

このお祝いのタルトでは、クルミ、チョコレート、焼き洋梨の贅沢な組み合わせをお楽しみいただけます。タルトの土台はサクサクとした生地で、その上に柔らかく甘いフィリングが乗っています。このレシピでは、以下の材料をお選びください。

ピーナッツ、デーツ、ココア、卵白といったシンプルな材料だけで、ヘルシーなプロテインバーを自分で作ろう。デーツと一緒に挽いたピーナッツは、甘みのある風味を生み出します。

これらのバーは、アメリカの定番ピーナッツバター＆ジャムサンドイッチをより甘く、デザート風に、そしてお弁当箱に入れやすいようにアレンジしたものです。持ち運びにもずっと適していて長持ちしますし、さらに…

伝統的なペストソースの松の実をローストしたピーカンナッツに置き換えると、ソースに濃厚なナッツの風味が加わります。バジルの一部は、よりクセのないパセリに置き換えることもできます。

なめらかなバニラピーナッツバタープディングに、新鮮なバナナを添え、刻んだローストピーナッツを散らしました。どんな場面にもぴったりの素晴らしいデザートです！プディングは事前に作っておくと、固まる時間があります。

このフルーティーなマティーニは、どちらかというと女性向けです。アルコール度数は高めですが、洋梨のほのかな甘みとレモンの爽やかな柑橘系の香りが楽しめます。

このケーキは、アメリカのピーナッツバター＆ジェリーサンドイッチ（PB&J）好きにはたまらない一品です。ジャムはケーキ生地に練り込まれており、冷めたらピーナッツバターアイシングで仕上げます。

パルメは恐らく最も簡単に作れるクッキーの一つですが、上品で非常に華やかなため、お菓子作りの経験がなくても焼くことができます。作るには、市販のパイ生地1枚が必要です。

定番のチョコレートチップクッキーの風味をワンランクアップさせるには、生地にクリーミーなピーナッツバターを加えてみてください。このクッキーの柔らかくてもちもちとした食感と奥深い複雑な味わいの秘密は…

この柔らかくしっとりとした無発酵パンには、クルミの粒と甘酸っぱいドライクランベリーがたっぷり入っており、香り高い天然バニラグレーズで仕上げられています。デザートとして、または…

塩味、甘味、そしてカリカリとした食感が絶妙なこのピーナッツバター＆ジャム風グラノーラは、ドライクランベリー入りで、朝食というよりデザートに近い。スプーンでそのまま食べても、トッピングとして使っても美味しい。

新鮮な桃、ピスタチオ、そして少量のカルダモンを使った伝統的なインドのクルフィアイスクリームを作りましょう。カルダモンは、デザートのフルーティーな甘さにスパイシーな風味を加えます。もし…

すりおろした洋梨、チョコレートチップ、ローストしたピーカンナッツをイースト不使用のパン生地に混ぜ込み、大きなパン1斤または小さなパン3斤を焼き、チョコレートグレーズをかける。出来上がったパンは…

このパンケーキケーキは、アメリカで人気のピーナッツバター＆ジェリーサンドイッチからヒントを得ています。ふっくらとしたパンケーキを重ね、ジャムを挟み、最後にサクサクのグレーズをかけます。

甘味と塩味、ピーナッツバターとチョコレートの組み合わせが好きなら、ぜひこのクッキーを試してみてください。ちょっと変わった工夫がされています。チョコレートグレーズにサワークリームを加えることで、風味がさらに引き立ちます。

この爽やかなサマーケーキは、濃厚なピーチとバニラのアイスクリーム、クリーミーなホイップクリーム、そしてカリカリのグラノーラを、手軽に作れるオートミールレーズンクッキーのクラストに詰め込んだものです。

小麦粉と一緒に生地に加えた刻んだピーカンナッツは、クッキーに濃厚なナッツの風味を与えます。この生地はクッキーのベースとしても、トッピングとしても使われ、完全に覆うわけではありませんが、表面を覆います。

チョコレートとピーナッツの組み合わせが楽しめる、サクサクのクッキー。紅茶やコーヒーに浸して食べるのに最適です。二度焼きすることで、このビスコッティは驚くほどサクサクに仕上がります。まず…

これらのクッキーは鋳鉄製のフライパンで焼かれているため、縁は完璧にカリッとしていて、中心部はしっとりとして崩れやすい食感になります。巨大なピーナッツバタークッキーを焼き、切り分けて…

このシンプルなデザートで、鮮やかな夏の風味をお楽しみください。ジューシーな桃とマンゴーをライムドレッシングで和え、ショートブレッド生地の上にのせ、ホイップクリームを添えました。すべての材料が完璧に調和しています。

ゲストを本当に感動させる料理で喜ばせましょう。マッシュルームとエビを詰めたサーモンをパイ生地で包んで黄金色になるまで焼き上げ、レモンソースを添えて提供します。

ピーマンの肉詰めが大好きな人でも、この美味しい料理は皮が厚いせいで台無しになりがちだと認めています。このレシピでは、ピーマンを詰める前にオーブンで焼くので、簡単に…

柔らかくてジューシーなウズラは、お祝いのディナーや、ゲストを感動させるような豪華な料理に最適です。この小さな鳥をよりボリュームのあるものにするには、パンの詰め物を詰めて…

日曜日のブランチにぴったりの、ハッシュブラウンとスクランブルエッグの見事な盛り付け。ベイクドポテトのボウルには、シュレッドチェダーチーズとメープルシロップをかけた甘辛いひき肉がたっぷり入っています。

玄米を全粒小麦と一緒に炊き、スパイシーなトマトピーナッツソースと混ぜて、ピーマンの具材として使えるボリュームたっぷりのベジタリアンフィリングを作ります。切ったピーマンに詰めて…

このケーキは実は巨大なピーナッツバタークッキーで、ピーナッツバターで作った花で飾り付け、ハチミツでコーティングしたピーナッツをトッピングした、まさに完璧な組み合わせです。

伝統的なコブラーは、サクサクとしたトッピングの下に旬の夏の果物を敷き詰めて作りますが、このレシピでは桃に加えて、意外ながらも夏らしい材料であるトウモロコシを加えています。缶詰の…

これらの小さなケーキは、ピーナッツバターとチョコレートの絶妙な組み合わせに、しっとりとしたチョコレートブラウニーが加わった、まさに絶品です。ミニマフィン型で焼かれたこれらのケーキは、まるで…