トルティーヤレシピ


カテゴリー: ファーストフード トルティーヤ 前菜 おやつ
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ボウル入りエンチラーダ閲覧数: 413

伝統的なメキシコのエンチラーダは、肉を詰めたトルティーヤをトマトソースで焼き、チーズをかけたものです。この食べられる器の形をしたバージョンは、特に…のためにデザインされています。

グリルチキン、トルティーヤ、黒豆、ワカモレソース、赤玉ねぎ、コーン...
時間: 1時間10分 複雑: 簡単に 分量: 8 - 12 カロリー含有量: 418
著者:
スロークッカーで煮込んだ牛ブリスケット(マチャカ)閲覧数: 763

牛ブリスケットを濃厚なチリライムソースに一晩漬け込み、その後、トマトソースでスロークッカーで柔らかくなるまで煮込む。

牛肉、トルティーヤ、トマト、ハラペーニョ、オレガノ…
時間: 8時間15分 複雑: 簡単に 分量: 10 カロリー含有量: 339
カテゴリー: ファーストフード トルティーヤ 前菜
著者:
ミニフラウタ(ジャガイモとチョリソー入り)閲覧数: 592

フラウタス(またはタキートス)は、肉を詰めたメキシコのトルティーヤチューブをカリカリになるまで揚げ、様々なトッピングを添えて提供される料理です。ミニフラウタスに肉を詰めて…

ジャガイモ、トルティーヤ、レタス、サルサソース…
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 14 カロリー含有量: 124
著者:
エアフライヤーで作るチキンとサルサのタキートス閲覧数: 1,450
レシピの内容:

タキートスは、ディップソースを添えて前菜として提供されるメキシコの詰め物入り筒状料理です。温かくてチーズたっぷりで、とてもサクサクしています!エアフライヤーを使えば、タキートス作りがとても簡単になります。このレシピでは、タキートスを…

鶏肉、トルティーヤ、サルサ、コルビーチーズ、ベイクドビーンズ、ハラペーニョ、クミン、オレガノ、ロメインレタス...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 727
カテゴリー: ファーストフード トルティーヤ
著者:
朝食にエアフライヤーで作るタコス閲覧数: 2,860

このユニークなレシピでは、アイスキューブスティックの形をしたシリコン製製氷皿を使用し、エアフライヤーで朝食タコスの材料を素早く準備できます。同じ製氷皿でオーブン調理も可能です。

卵、トルティーヤ、モントレージャックチーズ、ホットソース、マヨネーズ、アボカド、トマト...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 592
著者:
グリル野菜のケサディーヤ閲覧数: 742

専用のグリルバスケットを使えば、ケサディーヤにほのかなスモーキーな風味が加わるだけでなく、ひっくり返すのも驚くほど簡単になります。具材がこぼれ落ちる心配もありません。

トルティーヤ、コーン、ピーマン、ペッパージャックチーズ、クミン、ワカモレソース…
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 2 カロリー含有量: 303
カテゴリー: ファーストフード トルティーヤ 前菜 野菜
著者:
コーンと黒豆のケサディーヤ閲覧数: 464

ケサディーヤは、美味しくてボリューム満点の平日の夕食にぴったりの定番メニューです。手軽に作れる上に、冷蔵庫に残っている食材を使い切る絶好の機会にもなります。このレシピでは…

トルティーヤ、モントレージャックチーズ、黒豆、ピコデガヨソース、コーン、クミン...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 353
カテゴリー: グリル ファーストフード トルティーヤ
著者:
グリルチキンケサディーヤ閲覧数: 966
レシピの内容:

グリルした鶏むね肉と、モントレージャックチーズとチェダーチーズの2種類のチーズを使ったこのケサディーヤは、格別においしく風味豊かです。玉ねぎ、トマト、コリアンダーを使ったフレッシュなサルサを添えてお召し上がりください。

鶏むね肉、ピーマン、モントレージャックチーズ、トマト、ライムジュース、コリアンダー...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 1147
著者:
グリルチキンタコスとサラダ閲覧数: 496

このタコスに使われている鶏むね肉は皮と骨を取り除いたもので、ジューシーで風味豊かな鶏肉に仕上がっています。スパイスの効いたライムジュースに漬け込み、酸味のあるグリルしたトマティージョを添えて提供されます。

鶏むね肉、ロメインレタス、ライムジュース、トルティーヤチップス、トマティージョ、ケソフレスコチーズ、アドボソース漬けチポトレペッパー...
時間: 2時間35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 365
お気に入りのレストラン料理をヘルシーにアレンジ

お気に入りのレストラン料理をヘルシーにアレンジ

お気に入りのファストフード、レストラン、ドライブスルーの人気メニューからインスピレーションを得た、健康的で家庭的な食事からお選びください: 中華料理、テックスメックス、

著者:
ワカモレ添えナチョス閲覧数: 819
レシピの内容:

このボリューム満点のナチョスには、揚げたスモークソーセージ、豆、ハラペーニョのピクルス、とろとろのチーズソースとワカモレなど、美味しい具材がたっぷり。すべての味が絶妙に調和しています。

ピント豆、トルティーヤチップス、ワカモレ、アボカド、ライムジュース、クリーム、コーンスターチ、ピメントペッパー、サワークリーム...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 581
著者:
バッファローナチョス閲覧数: 659

この独創的なナチョスは、細かく刻んだグリルチキン、ホットソース、ブルーチーズドレッシングを濃厚なコーンチップスの上にのせたものです。これらの材料すべてが、この前菜を美味しく仕上げています。

グリルチキン、ホットソース、ブルーチーズ、クリーム、トルティーヤチップス...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 1625
著者:
グリルサーモンタコス閲覧数: 538

このレシピは夏の裏庭バーベキューパーティーにぴったりです。サーモンの切り身をライムジュース、オリーブオイル、クミン、ニンニクに数分間漬け込み、グリルで焼いて盛り付けます。

サーモン、ピーマン、ガーリックパウダー、クミン、ケソフレスコチーズ、アボカド、赤玉ねぎ、ライム...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 468
カテゴリー: グリル ファーストフード トルティーヤ
著者:
ステーキとトマティージョとアボカドのサルサを添えたサーフ&ターフタコス閲覧数: 522

まだサーフアンドターフタコス(赤身肉と魚介類を組み合わせたもの)を試したことがないなら、このタコスレシピはまさにうってつけです。コーンタコスに薄く具材をのせ、

牛肉、トルティーヤ、オヒョウ、サルサ、キャベツ、大根、ライム、アボカド…
時間: 1時間15分 複雑: 簡単に 分量: 8
カテゴリー: ファーストフード トルティーヤ 前菜
著者:
牛肉プルコギケサディーヤ閲覧数: 656

韓国風バーベキュープルコギ風味のチーズケサディーヤを作るには、牛ひき肉を韓国のスパイスとハーブをブレンドしたもので炒め、チーズを乗せたトルティーヤに広げます。

牛ひき肉、ピクルス玉ねぎ、チリペースト、醤油、ゴマ、レタス、トルティーヤ、プロセスチーズ...
時間: 50分 複雑: 平均 分量: 6 カロリー含有量: 1045
カテゴリー: ファーストフード トルティーヤ 前菜
著者:
エビのケサディーヤ閲覧数: 771

この美味しくてサクサクのケサディーヤには、とろりとした風味豊かなペッパージャックチーズ、ジューシーなエビ、ローストしたピーマンのスライス、そして香り高いコリアンダーがたっぷり詰まっています。トルティーヤに美味しくサクサクとした衣をつけるために…

トルティーヤ、ペッパージャックチーズ、エビ、コリアンダー、ピーマン、マヨネーズ…
時間: 1時間20分 複雑: 簡単に 分量: 2 カロリー含有量: 374
著者:
甘辛いステーキ、玉ねぎ、ピーマンを使ったファヒータ閲覧数: 562

ハチミツとハラペーニョのマリネ液が硬いフランクステーキを柔らかくし、グリルで焼くと肉がジューシーになり、ボリューム満点のファヒータになります。ステーキを繊維に垂直に薄切りにして盛り付けます。

牛肉、トルティーヤ、ハラペーニョ、ライムジュース、ピーマン、ワカモレソース、コリアンダー、蜂蜜、タイム...
時間: 1時間15分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 512
著者: 有名シェフ
ターキーエンチラーダ閲覧数: 581
レシピの内容:

レイチェル・レイの新しいエンチラーダの味は、七面鳥、トマト、ベーコンが入ったクラブサンドイッチからインスピレーションを得たもので、具材にはそれらすべてが入っています!具材をトルティーヤで包んで…

七面鳥、ベーコン、フレズノペッパー、トルティーヤ、ペッパージャックチーズ、トマト、クミン...
時間: 1時間35分 複雑: 簡単に 分量: 6
著者:
タイ風サラダのラップサンド閲覧数: 542

ラブはラオス料理の肉サラダで、タイでも人気があります。ラブの作り方は、豚ひき肉を煮込み、ドレッシング、玉ねぎ、ハーブ、レモングラス、ライムの葉と混ぜ合わせ、それを包んで作ります。

豚ひき肉、魚醤、ライムジュース、レモングラス、トルティーヤ...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 869
カテゴリー: ファーストフード トルティーヤ 前菜
著者:
スパイシーターキートスターダ閲覧数: 514

簡単に作れるのに個性的なメキシコ風ディナーで、大切な人を驚かせましょう。トスターダ(カリカリのコーントルティーヤ)にターキートマトソースをかけ、さっぱりとしたキャベツを添えて…

七面鳥のひき肉、トマトソース、ライムジュース、チリシーズニング、トマト、キャベツ、コリアンダー...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 349
カテゴリー: ファーストフード トルティーヤ 前菜
著者:
スパイシーツナトスターダ閲覧数: 658

トスターダは、カリカリのコーントルティーヤで作られ、様々なトッピングを添えて提供されるメキシコの前菜です。寿司や刺身がお好きなら、新鮮なマグロを使ったこのラテンアメリカ風トスターダはきっと気に入るでしょう。

ツナ、トルティーヤ、ライム、大根、ニンニク、コリアンダー、アイオリソース、アドボソース漬けチポトレペッパー...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 916
著者:
プルドポークを使った簡単トスターダ閲覧数: 618

このプルドポークトスターダは、ご家族の好みや嗜好に合わせて簡単にアレンジできます。基本の具材に、リフライドビーンズ、ワカモレ、マンゴーなどのフルーツサルサなどを加えることができます!さらに…

豚ヒレ肉、トスターダ、アドボソース漬けチポトレペッパー、モントレージャックチーズ、ロメインレタス、サルサ、ライム、ラディッシュ...
時間: 55分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 387
著者: - シェフ
プルドポークタコス閲覧数: 2,260

濃厚なソースで煮込んだジューシーなプルドポークは、タコスに使うひき肉の素晴らしい代替品です。ジャダ・デ・ラウレンティスは、肉をビールでマリネし、オレンジの皮、スパイス、チポトレペッパーを加えています。

豚肩肉、タコス、ライトビール、クミン、コリアンダー、オレガノ、アボカド、アドボソース漬けチポトレペッパー、オレンジの皮...
時間: 8時間45分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 819
著者:
甘辛いステーキファヒータ(コーンとマッシュルーム添え)閲覧数: 681

ハニーハラペーニョステーキマリネに絞りたてのライムジュースを加えると、さらに濃厚で甘辛い風味になります。マリネしたステーキをこんがりと焼き色がつくまでグリルし、薄切りにします。

牛肉、トウモロコシ、椎茸、トルティーヤ、ライム、ポブラノペッパー、コリアンダー、蜂蜜、クミン、タイム...
時間: 1時間15分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 557
夕食に朝食メニュー - 朝食メニューを夕食に

夕食に朝食メニュー - 朝食メニューを夕食に

朝食は一日の中で最も重要な食事です。それなら、二度食べてみてはいかがでしょう?オムレツ、フリッタータ、ブリトー、サンドイッチ、ラップなど、どれも素晴らしい選択肢です。

外出先で手軽に食べられるおやつレシピ

外出先で手軽に食べられるおやつレシピ

忙しいスケジュールだからといって食事を抜いてはいけません!これらの簡単に作れる食事は、学校や職場、外出先にも最適です。

カテゴリー: ファーストフード トルティーヤ 前菜
著者:
エビとアボカドのトスターダ閲覧数: 701

濃厚なアンチョチリソースを作るには時間がかかります。まずチリソースをローストすることで、より複雑でスモーキーな風味が生まれます。その後、エビをこのソースに漬け込みます。

エビ、トルティーヤ、アンチョペッパー、アボカド、ライムジュース、コリアンダー、トマト、オレガノ、クミン、カイエンペッパー(粉末)...
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 12 カロリー含有量: 215
著者:
エビのトスターダ アボカドトマティージョサルサ添え閲覧数: 771

このシンプルなメキシコ風前菜を作るには、トマティージョとアボカドを混ぜ合わせ、ペースト状にしたものをカリカリのトルティーヤにのせます。缶詰のリフライドビーンズをトッピングし、...

エビ、トマティージョ、アボカド、サルサ、ベイクドビーンズ、ハラペーニョ、ロメインレタス、コリアンダー...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 815
著者:
天板に並べたレインボーナチョス閲覧数: 542

鮮やかなレインボーナチョスは、見た目と同じくらい美味しいです。5色の鮮やかな色と5種類のフレーバーで、誰もが楽しめること間違いなし。大人数で楽しむのに最適です!天板に並べて…

牛ひき肉、トルティーヤチップス、チェリートマト、グレープトマト、ベイクドビーンズ、サルサ、アボカド、コーン、モントレージャックチーズ、タコスシーズニング...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 10
著者:
豚肉入りチミチャンガ閲覧数: 779

1920年代から1950年代の間に、アリゾナ州ツーソンでブリトーがフライヤーに落とされ、人気のチミチャンガが誕生した。これが偶然だったのか、それとも…

豚肩肉、ライトビール、シェリービネガー、ホオズキ、サルサソース、アドボソース漬けチポトレペッパー、アーモンド、クミン、コリアンダー、トルティーヤ、赤玉ねぎ、パクチー、チェダーチーズ...
時間: 1時間50分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 896
著者:
グリルチキンファヒータ(ピザストーン使用)閲覧数: 897

ピザストーンをお持ちなら、ぜひ活用しましょう!美味しいピザだけでなく、肉や野菜も焼くことができます。ピザストーンがグリル対応であることを確認し、次のパーティーでぜひお試しください。

鶏むね肉、トルティーヤチップス、アドボソース漬けチポトレペッパー、赤玉ねぎ、ピコデガヨソース、ライムジュース、ガーリックパウダー、チリパウダー、クミン...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 400
カテゴリー: ファーストフード トルティーヤ 前菜
著者:
オーブンで焼いたタコス・アル・パストール閲覧数: 687

このタコス串焼きはゲストを喜ばせること間違いなしです。柔らかい豚ロース肉のスライスを山盛りに重ね、パイナップルを刺した串に刺し、パイナップルの冠を上に乗せます。重ねた肉をスライスして…

豚ロース肉、パイナップル、オレンジジュース、アンチョペッパー、蜂蜜、トルティーヤ、ライム...
時間: 3時間15分 複雑: 簡単に 分量: 10 カロリー含有量: 359
著者:
ズッキーニとトルティーヤ入りチーズキャセロール閲覧数: 468

この電子レンジで簡単に作れるキャセロールは、たった10分で完成し、メキシコ料理の定番であるコーントルティーヤとピント豆、さらに薄切りにした…

ピント豆、ズッキーニ、カボチャ、トルティーヤ、モントレージャックチーズ、オレガノ、ピコデガヨソース...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 332
カテゴリー: ファーストフード トルティーヤ パン 前菜 野菜
著者:
スパイシービーンタコス閲覧数: 483

ピント豆を、スモークパプリカ、カイエンペッパー、グアヒージョチリを加えた濃厚で風味豊かなソースで、とろけるような柔らかさと旨味が出るまでじっくり煮込みます。タコスの具材としてお召し上がりください。

ピント豆、ピーマン、アボカド、キャベツ、コリアンダー、ライム、ローストトマト、グアヒージョペッパー、チェダーチーズ、トルティーヤ、カイエンペッパー、パプリカ、クミン...
時間: 9時間35分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 710
カテゴリー: ファーストフード トルティーヤ 前菜 野菜
著者:
ヤギのチーズ、アスパラガス、マッシュルーム、ローストしたトマティージョサルサを添えたケサディーヤ閲覧数: 569

このマッシュルームとアスパラガスのケサディーヤは、誰もが喜ぶ素晴らしいベジタリアンディナーになります。たっぷりのチーズをかけたトルティーヤの上に野菜を重ね、半分に折りたたんで…

アスパラガス、マッシュルーム、トルティーヤ、ハラペーニョ、モントレージャックチーズ、赤ワイン、サルサソース、ヤギのチーズ...
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 386
著者:
グリルしたスカートステーキのタコス、パイナップルサルサとトマティージョソース添え閲覧数: 682

スカートステーキは比較的安価な部位で、毎日の料理に最適です。かなり硬いので、マリネ液との相性が良く、風味も増します。準備...

ビーフ、トルティーヤ、パイナップル、サルサ、トマティーロ、アボカド、醤油、はちみつ、ライム、クミン...
時間: 5時間15分 複雑: 簡単に 分量: 12
著者:
フライパンで焼いた目玉焼きとグリーンサルサ閲覧数: 490

このレシピはユダヤ料理のシャクシュカを彷彿とさせます。卵をソースで煮込むのですが、今回はトマトソースではなく、トマティージョを使った緑色のサルサベルデを使います。このソースには他にも…

卵、ホミニーコーン、サルサ、ケール、モントレージャックチーズ、トスターダ…
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 430
著者:
電子レンジで作るメキシカン野菜キャセロール閲覧数: 608

豆は食物繊維とタンパク質が豊富で、溶けたチーズとの相性も抜群です。このキャセロールは電子レンジでわずか10分で調理でき、美味しくてヘルシーな午前中の軽食に最適です。

ズッキーニ、カボチャ、ピント豆、ピコデガヨソース、モントレージャックチーズ、オレガノ、コリアンダー...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 332
著者:
ヨーグルトとトマトを添えたイタリア風ジャイロ閲覧数: 543

ジャイロはギリシャ料理と考えられていますが、伝統的なイタリアの食材をいくつか加えても、その味を損なうどころか、むしろ新しく興味深い風味を加えることができます。甘口のイタリアンソーセージにクミンをすり込み、

ピタパン、クパティ(揚げソーセージ)、ロメインレタス、レモン汁、ハリッサソース、クミン、オレガノ...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 377
著者:
自家製チョリソー、リフライドビーンズ、チェダーチーズ入りのケサディーヤ閲覧数: 567

このケサディーヤの具材として、自家製のメキシカンチョリソーソーセージを用意しましょう。豚ひき肉に伝統的なメキシカンチョリソーのスパイス(アンチョチリ、...)を混ぜるだけです。

豚ひき肉、トルティーヤ、チェダーチーズ、ベイクドビーンズ、ラード、サルサ、アンチョペッパー、クミン、オレガノ、パプリカ、クローブ、シナモン...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 672
著者:
グリルステーキのトスターダ閲覧数: 467

タコスとは異なり、トスターダはカリカリのコーントルティーヤで作られ、前菜またはメインディッシュとして包まずに提供されます。このレシピではグリルした牛肉を使用します...

牛肉、赤玉ねぎ、トスターダ、コティハチーズ、サワークリーム、アボカド、コリアンダー、コーヒー、チリシーズニング...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 866
著者:
グリルステーキ、チポトレペッパー、ペッパージャックチーズを挟んだケサディーヤ閲覧数: 510

このケサディーヤの主役はグリルしたステーキです。安価な牛肉の部位を使用していますが、適切にグリルして薄切りにすることで、驚くほどジューシーで柔らかく仕上がります。

牛肉、トルティーヤ、ペッパージャックチーズ、アドボソース漬けチポトレペッパー、クミン、ライムジュース、オレンジジュース、サルサソース...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 620
著者:
ひよこ豆と焼きナスのラップサンド閲覧数: 559

ひよこ豆と焼きナスは、中東料理で人気の食材です。ニンニク風味のヨーグルトソースと組み合わせると、美味しいラップサンドの具材になります。しっかり焼き上げるのがポイントです。

ひよこ豆、トマト、ナス、ロメインレタス、トルティーヤ、オレガノ...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 395
著者:
グリルチキンタコス閲覧数: 850

鶏むね肉にチリパウダーペーストを塗り込み、コーンタコスと一緒にグリルすれば、平日でも簡単に作れるシンプルでおいしいタコスの出来上がり。完成したら…

鶏むね肉、トルティーヤ、チリシーズニング、サルサソース...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 530
カテゴリー: ファーストフード トルティーヤ 前菜 野菜
著者:
インゲンとマッシュルームのタコス閲覧数: 610

肉好きの方でもきっと気に入るベジタリアンタコスです。クレミニマッシュルームとヒラタケの組み合わせが鮮やかな風味と香りを添え、まるで肉のような食感に仕上がっています。さらに、インゲンとシャキシャキとしたヒカマがアクセントになっています。

インゲン豆、タコス、アボカド、ヒラタケ、コリアンダー、ライム、ヒカマ、クミン...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 490
著者:
バターナッツスクワッシュブリトー閲覧数: 374

ブリトーは、薄いトルティーヤに風味、栄養、食感を最大限に詰め込んだ素晴らしい料理で、自宅でも、職場でも、外出先でも、いつでも楽しめる優れた選択肢です。このブリトーは…

バターナッツスクワッシュ、ピント豆、玄米、トルティーヤ、サルサ、赤玉ねぎ、チェダーチーズ...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 811
カテゴリー: トルティーヤ 前菜 ソース ディップ
著者:
バッファローチキンナチョス閲覧数: 769

人気の前菜2品、ナチョスとバッファローチキンを1つの料理に組み合わせれば、ホームパーティーにぴったりの一品になります。レシピは驚くほど簡単で、以下の材料を使用できます。

グリルチキン、バッファローソース、トルティーヤチップス、ブルーチーズ...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 6
スポーツ観戦のためのレシピ

スポーツ観戦のためのレシピ

お腹を空かせた大勢のファンに食事を提供する必要がありますか?これらの甘くて香ばしい料理は、試合観戦にぴったりの最高のメニューとなるでしょう。まさに一石二鳥です!

著者:
ひよこ豆カレーブリトー閲覧数: 656

メキシコとインドが融合した、ひよこ豆カレーと新鮮なキュウリとトマトのサルサが詰まった美味しいベジタリアンブリトー。朝食に作ったり、持ち運んだりして楽しめます。

バスマティライス、ひよこ豆、トマト、キュウリ、レモン汁、トルティーヤ、赤玉ねぎ、カレー...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 550
著者:
冷製トマトクリームスープと黒豆のケサディーヤ閲覧数: 525

このトマトクリームスープは、ガスパチョをクリーミーにしたような味わいです。手軽に作ることができ、チーズケサディーヤと一緒に冷やしていただきます。ケサディーヤの具材には、ペッパージャックチーズの他に、黒豆のピューレも入っています。

きゅうり、トマト、ネギ、黒豆、ペッパージャックチーズ、サワークリーム...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 554

レシピはアルファベット順に掲載されています。

読むことをお勧めします

食品重量の単位