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世界各国の料理レシピ


カテゴリー: デザート 果物 ドーナツ、パイ、パン
チューロニアン閲覧数: 957

「トゥロン(バナナルンピア)は、生地にジャックフルーツとサババナナを詰めた、フィリピンで人気の甘くてサクサクした揚げ春巻きです。私が小さい頃、祖父はもっとたくさん作ってくれたものです…」

ジャックフルーツ、プランテン、春巻きの生地…
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 24 カロリー含有量: 426
著者:
ターメリック豆腐麺閲覧数: 523

この美味しくて心温まるアジア料理は、栄養満点の平日の夕食にぴったりです。ボリューム満点で、あっという間に食べ終わってしまい、大人にも子供にも大人気です。そしてクルトンは…

豆腐、チンゲン菜、うどん、マッシュルーム、ヒラタケ、生姜、パクチー、味噌、シラチャソース、たまり醤油、ウコン...
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 762
カテゴリー: 前菜 サンドイッチ
著者:
チキンとターメリックのフラットブレッド閲覧数: 563

東南アジア全域で広く使われているターメリックは、甘い料理にも塩味の料理にも独特の色、香り、風味を加えます。このレシピでは、ターメリックをパンプキンパイスパイス(…)と組み合わせています。

鶏もも肉、ほうれん草、パクチー、唐辛子、パンプキンパイスパイス、ナン、ターメリック、レモン汁、赤ワインビネガー、蜂蜜...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 573
スイカ入りレブヒート閲覧数: 884

レブヒートは、シェリー酒とレモンソーダで作る伝統的なアンダルシアのカクテルで、爽やかな夏の飲み物です。このレブヒートのレシピでは、ソーダの代わりにスペインのスパークリングワインであるカバを使用し、さらに…

スイカ、レモン果汁、シェリー酒、シロップ、カヴァ(スパークリングワイン)…
時間: 10分 氷が凍るまでの時間も考慮して 複雑: 簡単に 分量: 1
カテゴリー: 前菜 ソース付き 野菜 ソース ディップ
著者: 料理ライター
スイカ添えピコ・デ・ガヨ閲覧数: 409

ピコ・デ・ガヨ・サルサは通常トマトで作られますが、スイカの旬の時期にはトマトの代わりにスイカを使ってみてください。爽やかな前菜になり、トマトとスイカが絶妙に調和します。

スイカ、ピコデガロソース、ハラペーニョペッパー、ピーマン、ライムジュース、レッドオニオン、トルティーヤチップス、コリアンダー...
時間: 15分 複雑: 簡単に 分量: 12 カロリー含有量: 82
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
鯛のパールオニオンと唐辛子添え閲覧数: 401

レモンとフレッシュバジルを詰めた鯛を丸ごとオーブンで焼き上げると、驚くほどジューシーで柔らかく仕上がります。バターでソテーしたポブラノ唐辛子を詰めて添えてお出しします。

鯛、玉ねぎ、ポブラノペッパー、バジル、フレーク状の海塩...
時間: 1時間45分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 449
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ グリル 野菜、果物
著者: 有名シェフ
ベラクルス風サルサを添えた鯛の丸焼き閲覧数: 734
レシピの内容:

ベラクルス風サルサを添えた鯛は、メキシコのベラクルス州の伝統料理で、様々な食文化の影響を反映しています。ベラクルス州とその港湾都市は交通の要衝に位置していたため、

タイ、ピーマン、プラムトマト、ハラペーニョ、オリーブ、ケッパー、ライム、オレガノ、タイム、コリアンダー、アナトー...
時間: 1時間55分 複雑: 平均 分量: 4
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 グリル
燻製ヤギの首肉閲覧数: 939
レシピの内容:

アジア風のヤギの首の燻製は、最高のヤギ料理の一つです。まず、ヤギの首を芳香スパイスを効かせた醤油に漬け込み、その後、オーク材のチップで数時間燻製します。次に…

ヤギ肉、玉ねぎパウダー、カイエンペッパー(粉末)、セロリシード、ドライチェリー、白ワイン、魚醤、カレー粉...
時間: 午後9時 複雑: 平均 分量: 8 - 10 カロリー含有量: 489
カテゴリー: メインコース グリル
著者:
カンザスシティ風スモークビーフブリスケット閲覧数: 932

丸ごと燻製にした牛ブリスケットは、愛情を込めて作るものであり、経験豊富なピットマスターやこれからピットマスターを目指す人にとって、真剣に議論すべきテーマです。適切な燻製温度や方法などについて、様々な意見があります。

牛肉、バーベキューソース、ニンニク、アップルサイダー、糖蜜、ケチャップ、オールスパイス、クミン、パプリカ、クローブ...
時間: 午後2時 複雑: 平均 量: 7kgのブリスケット
カテゴリー: ドリンク ジュース
著者: 有名シェフ
ミント入りスイカのアグア・フレスカ閲覧数: 826

メキシコ人は本当の暑さをしのぐ方法を知っていて、水と新鮮な果物で作る爽やかな飲み物、アグア・フレスカを発明しました。スイカ、ミント、ライムの組み合わせは特に爽やかです。アグア・フレスカは…

スイカ、ライム、ミント…
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 8
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ グリル 野菜、果物
スモークシーバスとルッコラペースト閲覧数: 645

グリルで焼きたての丸ごと燻製魚ほど美味しいものはありません。骨付き肉と同様に、魚は丸ごと調理することでジューシーさが最も保たれます。クリス・ハートとアンドレア・パイエンソン(著者)

スズキ、コーン、ルッコラ、ピスタチオ、アイオリソース、レモン汁、ケソフレスコチーズ、ローズマリー、バジル、タラゴン、タイム、パセリ...
時間: 4時間10分 複雑: 平均 量: 大企業向け
カテゴリー: グリル 前菜 ソース付き
ピーナッツソース添えチキンサテ閲覧数: 746
レシピの内容:

美味しいチキンサテを作るには、マリネ液に塩味、甘味、酸味、辛味をバランス良く加える必要があります。鶏むね肉の細切りをココナッツミルク、醤油、黒糖、ライムジュース、そして…

鶏むね肉、ピーナッツバター、生姜、唐辛子、ココナッツミルク、カレーペースト、ライムジュース、醤油、魚醤、ピーナッツバター、黒糖...
時間: 2時間45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 770
カテゴリー: ソース ディップ
クルミ入りロメスコソース閲覧数: 971

スペインのロメスコソースは、トマトとピーマンをベースに様々なナッツを加えて作られますが、中でもクルミが独特の濃厚で夏らしい風味を生み出し、どんな料理にも上品さを添えてくれます。

トマト、ピーマン、ニンニク、クルミ、ワインビネガー、パプリカ...
時間: 5分 複雑: 簡単に 分量: 4 - 6 カロリー含有量: 126
著者:
ミキサーで作るベリーニカクテル閲覧数: 1,270

新鮮な桃、ピーチシュナップス、シャンパンを使ったこのベネチア風カクテルは、イタリアで最も人気のあるカクテルのひとつです。ブレンダーを使えば、ご家庭でも簡単に作れます。お召し上がりください…

桃、シャンパン、ピーチシュナップス…
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 2 カロリー含有量: 98
ケールサラダ ピーナッツドレッシング添え閲覧数: 953

アジア風ピーナッツバタードレッシングをかけた、新鮮な野菜サラダをお試しください。しっかりとしたケール、ジューシーなラディッシュ、キュウリ、ニンジン、ピーマンが美しく調和し、

ケール、大根、ひよこ豆、ピーマン、キュウリ、ニンジン、ピーナッツバター、蜂蜜、米酢、ごま油...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 519
チョコレート入りピーナッツバターバー閲覧数: 691

この美味しいピーナッツバターとコーンフレークのバーは、甘さ、美味しさ、そして噛み応えが絶妙なバランスです。溶かしたトフィーを混ぜたチョコレートの層がトッピングされ、さらに…

ピーナッツバター、コーンシロップ、トフィー、コーンフレーク、朝食用シリアル、ダークチョコレート、チョコレートチップ(顆粒)、海塩フレーク...
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 25 カロリー含有量: 216
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
ブロッコリーニとピーナッツバター閲覧数: 647

ブロッコリーニの小枝をオーブンで焼き、ピーナッツバターと蜂蜜で作った甘くて香ばしいソースを添えて提供します。お好みでスリラチャソースをかけても美味しくいただけます。ブロッコリーニは前菜として、また…

ブロッコリーニ、ピーナッツバター、醤油、ごま油、シラチャソース、パクチー、ライム、蜂蜜...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 222
焼き芋とケールふりかけ入りの味噌汁閲覧数: 1,033

「サツマイモは私の食生活に欠かせない食材です」とレシピの著者ジェローム・グラントは語ります。「この美味しい根菜は栄養満点で風味豊かです。マッシュスイートポテトを作るなら…」

サツマイモ、ケール、ニンジン、ショウガ、ココナッツミルク、味噌、白コショウ、唐辛子フレーク、海塩フレーク、ゴマ...
時間: 1時間35分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 550
カテゴリー: デザート ケーキ
著者:
ナポリ風アイスクリームケーキ閲覧数: 920

このケーキは、ナポリ風アイスクリームのように、層が美しく見えるように、何も塗らずにそのまま提供されます。チョコレート、バニラ、ストロベリーのアイスクリームの各層が挟まれています。

薄力粉、卵、ココナッツオイル、セミスイートチョコレート、チョコレートアイスクリーム、バニラアイスクリーム、ストロベリーアイスクリーム...
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 8 - 10 カロリー含有量: 500
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
鶏肉とインゲン、ジャガイモのイタリアンドレッシング添え閲覧数: 747

鶏肉、インゲン、ジャガイモを使ったこのボリューム満点のワンシートディナーは、後片付けも楽々。イタリアンハーブドレッシング…

鶏むね肉、インゲン、ジャガイモ、赤玉ねぎ、ほうれん草、ルッコラ、ピーマン、ヤギのチーズ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 337
カテゴリー: サラダ パンと一緒に
著者:
パンザネッラ(焼きナス添え、2人分)閲覧数: 615

この2人分のベジタリアンディナーは、パンザネッラとカポナータを組み合わせたもので、地中海の最高の味を堪能できます。チャバタ、ナス、ピーマンをオーブンで焼いている間に…

チャバタパン、ひよこ豆、ナス、ピーマン、バジル、ミント、ディジョンマスタード、ワインビネガー...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 2 カロリー含有量: 838
カテゴリー: スープ 給油
著者:
手軽に作れる牛肉のフォー閲覧数: 666
レシピの内容:

このベトナムの定番スープは、1時間足らずで出来上がるので、濃厚な風味と香りをもっと頻繁に楽しめます。材料はきっと既にお持ちでしょう。

米麺、牛肉、ハラペーニョ、生姜、もやし、ネギ、ライム、五香粉、魚醤、ホイシンソース、バジル、パクチー...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 465
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
ブロッコリー入りスモークスパイシーマッシュポテト閲覧数: 1,286

ブロッコリーとスモークチポトレペッパーを加えて、定番のマッシュポテトの風味を一新しましょう。よりふわふわで滑らかなマッシュポテトにするには、ポテトマッシャーで潰すか、

じゃがいも、ブロッコリー、アドボソース漬けのチポトレペッパー、牛乳...
時間: 1時間15分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 297
カテゴリー: サラダ 豆入り
著者:
ブラックアイドビーンズとスモークターキーのサラダ閲覧数: 1 106

残った燻製ターキーは、調理済みのブラックアイドビーンズと新鮮でジューシーな野菜を組み合わせたボリューム満点のサラダに使うことができます。このサラダではスパイスの組み合わせが重要な役割を果たします。ニンニク、...

七面鳥、黒目豆、ロメインレタス、エンダイブ、ルッコラ、セロリ、ピクルスにしたキュウリ、挽いたカイエンペッパー、タイム...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 6
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
豆と燻製ソーセージ入りのご飯閲覧数: 762

玄米、黒目豆、燻製ソーセージ、野菜を使ったこの料理は、南部料理の定番であるジャンピングジョンとジャンバラヤを組み合わせたものです。ジャークシーズニングを加えると、より深い味わいになります。

黒目豆、ケール、玄米、ソーセージ、セロリ、ハラペーニョ、ネギ、ローリエ、ジャークシーズニング、タイム...
時間: 1時間55分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 470
カテゴリー: メインコース グリル
著者:
スモークミートローフ閲覧数: 875

このミートローフの絶妙な風味の秘訣は、じっくりと燻製することです。牛肉、豚肉、七面鳥の3種類の肉を使用することで、ジューシーさと風味を引き出し、さらにバーベキュー風味のコーンチップスを添えています。

牛ひき肉、豚ひき肉、七面鳥ひき肉、トマトペースト、リンゴ酢、ケチャップ、コーンチップス、チポトレペッパー、ウスターソース...
時間: 3時間10分 複雑: 簡単に 分量: 12 カロリー含有量: 325
カテゴリー: 前菜 チーズ ソース ディップ
著者:
チレ・コン・ケソ「4種のチーズ」閲覧数: 518

次のホームパーティーには、4種類のチーズを使った濃厚なチリコンケソ(チーズ入りチリ)ディップを作り、フレッシュなピコデガロサルサをトッピングしましょう。プロセスチーズ、チェダーチーズ、モントレージャックチーズ、そして…

モントレージャックチーズ、モッツァレラチーズ、チェダーチーズ、プロセスチーズ、チーズソース、牛乳、クパティ(揚げソーセージ)、コーンチップス、クミン...
時間: 40分 複雑: 簡単に 量: 大企業向け カロリー含有量: 204
カテゴリー: メインコース
著者:
肉とチリソース、チーズを詰めたサツマイモ閲覧数: 1,076

焼き上げたサツマイモの半分に、簡単に作れるビーフチリコンカーンを詰め、サワークリームをかけ、すりおろしたチェダーチーズをトッピングします。このレシピは、肉料理をメインにした一品です。

サツマイモ、ニンジン、トマト、牛ひき肉、チェダーチーズ、サワークリーム、ミートソース、カイエンペッパー、オレガノ、クミン...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 490
カテゴリー: グリル ベーカリー 前菜
著者:
チーズ入りチリドッグ閲覧数: 1,867

チリドッグとは、濃厚な肉たっぷりのチリコンカーンソースをかけたホットドッグのことです。ホームパーティーにぴったりの一品です。ミートソースはスロークッカーで作って、短時間で仕上げることができます。

ソーセージ、牛ひき肉、ミートソース、チェダーチーズ、クミン、マスタード...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 543
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 前菜 野菜
著者:
チリカツレツ、豆とブルグル添え閲覧数: 569

タンパク質と食物繊維が豊富な、美味しくてヘルシーなこのパティは、中東のファラフェルとメキシコのビーンチリを掛け合わせたような料理です。豆に加えて、ブルグルも使用しています。

ブルグル、インゲン豆、ロメインレタス、チーズ、パン粉、カイエンペッパー、チリパウダー、クミン、ライム...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 270
著者:
チリレジェノバーガー閲覧数: 656

これらのハンバーガーは、メキシコの詰め物ピーマン「チレ・レジェノ」のレシピからヒントを得て作られました。その結果、バンズに挟まれたチレ・レジェノ、つまりスパイシーなメキシコ風ソースでコーティングされた厚切りのビーフパティが誕生しました。

牛ひき肉、モントレージャックチーズ、ゴマ付きバンズ、トマトソース、トマト、ニンニク、コリアンダー、ポブラノペッパー、セラーノペッパー、シナモン...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 量: そして800mlのソース カロリー含有量: 613
著者:
チリ入りアフォガート閲覧数: 514

このイタリアのデザートにラテンアメリカ風のアレンジを加えてみましょう。柔らかくしたバニラアイスクリームに唐辛子とシナモンを混ぜ合わせ、熱いエスプレッソを注ぎ、ホイップクリームを添えます。

バニラアイスクリーム、クリーム、チリシーズニング、カイエンペッパー、シナモン...
時間: 1時間15分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 242
著者:
ピーカンナッツをトッピングしたパンプキンシフォンパイ閲覧数: 633
レシピの内容:

シフォンパイは、フィリングにホイップクリームとゼラチンを加えることで生まれる、繊細でふんわりとした食感が特徴です。このパンプキンパイは、香り高いスパイスとサクサクとした食感が特徴です。

ショートブレッドクッキー、ピーカンナッツ、かぼちゃのピューレ、パンプキンパイスパイス、卵、牛乳、クリーム、ゼラチン、キャラメル、砂糖漬けナッツ...
時間: 5時間10分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 646
カテゴリー: スープ 濃厚な煮込み料理
著者:
ひよこ豆のパスタシチュー閲覧数: 1 181

常備食材を使って、イタリアの定番パスタ・エ・チェーチ(ひよこ豆パスタ)にインスパイアされたシチューを作ってみましょう。このレシピでは缶詰のひよこ豆と市販のマリナーラソースを使っています。

フジッリ・スピラーレパスタ、パルメザンチーズ、ひよこ豆、マリナーラソース、レモンの皮、スイスチャード、ケール、エンダイブ...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 - 6 カロリー含有量: 431
カテゴリー: デザート ケーキ
著者:
グラハムクラッカー風味のケーキにピーナッツバターフロスティングを添えて閲覧数: 680

ピーナッツバターを塗ったグラハムクラッカーを食べたことがある人なら、その素晴らしい味を忘れることはないでしょう。このケーキはまさにその味を完璧に再現しており、手軽なスナックを贅沢なひとときへと変えてくれます。

ショートブレッドクッキー、卵、サワーミルク、クリーム、ピーナッツバター、シナモン...
時間: 3時間。 複雑: 簡単に 分量: 8 - 10 カロリー含有量: 1089
著者:
フライパンでクロックムッシュのディップソース閲覧数: 572

宇宙で最も美味しい料理の一つであるクロックムッシュが、ブランチの定番料理とされているのは不公平だ。常識を覆して、この定番フレンチサンドイッチをチーズディップに変身させてみよう。

フランスパン生地、ハム、グリュイエールチーズ、パルメザンチーズ、牛乳、ナツメグ、タイム...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 523
著者:
イエローポテトハッシュブラウン閲覧数: 626

ハッシュブラウンを大きなパイで焼くと、個々のパティを作る手間が省けます。すりおろしたジャガイモの混合物をフライパンにスプーンで入れ、固まるまで焼きます。パイをひっくり返して…

黄色いジャガイモ、ネギ、ナツメグ、カイエンペッパー(粉末)...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 129
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
韓国風グレーズで焼いたナス閲覧数: 1,480

ナスを焼くと、その風味が濃厚で力強くなり、韓国のコチュジャン、蜂蜜、黒ごま油で作ったグレーズが、ピリッとした酸味、甘み、そしてナッツのような香ばしさを添える。

ナス、醤油、コショウ、ごま油、蜂蜜、ネギ、ゴマ…
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
韓国風焼きかぼちゃ閲覧数: 1,630

韓国のコチュジャンペーストは、オーブンで柔らかくなるまで焼いたバターナッツかぼちゃの辛さを絶妙に引き立てます。ペーストをオリーブオイルと和えるだけで、

バターナッツスクワッシュ、ペッパーソース…
時間: 1時間10分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 171
カテゴリー: 前菜 ソース付き
著者:
韓国風ミートボール閲覧数: 698
レシピの内容:

韓国のコチュジャンペーストが、この柔らかいミートボールに絶妙な辛味を加え、美味しいアジア風のグレーズで仕上げます。ペーストはミートボールの生地とグレーズの両方に加えられ、...

牛ひき肉、ごま油、醤油、米酢、コショウ、片栗粉、生姜、ネギ、パン粉、卵...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 20 カロリー含有量: 498
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
コチュジャンソースで味付けしたフランクステーキとライスヌードルサラダ閲覧数: 636

韓国のコチュジャンペーストを使ったスパイシーなソースが、手頃な価格のフランクステーキに濃厚な風味を与えます。肉にソースを塗り、数分間マリネしてから、焼き色がつくまでグリルしてください。

米麺、牛肉、ペッパーソース、ニンジン、ごま油、米酢、蜂蜜…
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 435
カテゴリー: メインコース
著者:
エビ、セロリ、カシューナッツを使ったスパイシーな炒め物閲覧数: 854

このアジア料理は、まさに味の爆発が一杯のボウルに詰まった逸品で、数分で出来上がります。エビをセロリ、カシューナッツ、生姜、ニンニク、赤唐辛子フレークと一緒に炒め、その上に…

エビ、セロリ、ショウガ、紹興酒、シェリー酒、カシューナッツ、醤油、ネギ…
時間: 15分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 382
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
スパイシーなエビと麺の炒め物閲覧数: 589

この炒め物は明らかにパッタイ麺にヒントを得たものですが、伝統的なパッタイの特徴的な酸味の元となるタマリンドは使われていません。代わりに、赤唐辛子のフレークが使われています。

米麺、豆腐、もやし、卵、エビ、魚醤、米酢、シラチャソース、ピーナッツバター、ライム...
時間: 1時間5分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 358
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 野菜、きのこ
著者:
スパイシーなエビとブロッコリーニの炒め物閲覧数: 438

エビとブロッコリーニを、ハラペーニョと生姜を加えた軽いピーナッツソースで調理すれば、美味しいアジア風ディナーの出来上がり。ソースはピーナッツバターで作られています。カリカリ食感のバージョン(…

エビ、ブロッコリーニ、ハラペーニョ、ライムジュース、ピーナッツバター、ココナッツウォーター、ネギ、パクチー、ショウガ、ココナッツオイル...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 413
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
チョリソー入りスパイシーシェパーズパイ閲覧数: 469

シェパーズパイは、その名前とは裏腹に、肉のフィリングとマッシュポテトの付け合わせが一体となった、完全なメインディッシュです。このレシピでは、以下の条件を満たす鍋が必要です。

ジャガイモ、トマト、トウモロコシ、ポブラノペッパー、牛ひき肉、ネギ、ペッパージャックチーズ、トマトペースト、チリシーズニング、クミン...
時間: 1時間30分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 725
著者:
チョリソーと豆入りのスパイシースクランブルエッグ閲覧数: 686

このレシピは、タンパク質と食物繊維が豊富で、長時間エネルギーを持続させてくれる、美味しくて健康的な朝食に最適です。スクランブルエッグは、チョリソー、野菜、豆、チーズなどを使って作ります。

卵、チョリソーソーセージ、ピント豆、チェダーチーズ、トルティーヤ、アボカド、サワークリーム、ピーマン、コリアンダー...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 470
カテゴリー: ソース ディップ ガソリンスタンド
著者:
ホットピーナッツソース閲覧数: 1,001

カイエンペッパー入りのこのピーナッツソースは、温かいまたは冷たいアジア風麺類によく合い、チキンケバブのディップソースとしても最適です。少ない材料で、濃厚な味わいのソースが作れます。

ピーナッツバター、ニンニク、ケチャップ、カイエンペッパー(粉末)…
時間: 20分 複雑: 簡単に 量: 20ml。 カロリー含有量: 643
カテゴリー: グリル ソース ディップ
著者:
スパイシーポークとパイナップルのナチョス閲覧数: 766

ジューシーなジャークポークをグリルしてトルティーヤチップスにのせ、パイナップルとシュレッドチーズをトッピングします。チーズが溶けるまでオーブンで焼き、この定番料理をお楽しみください。

豚ヒレ肉、豚肉、ジャークシーズニング、パイナップル、ペッパージャックチーズ、ライムジュース、コリアンダー、トルティーヤチップス...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 6
カテゴリー: メインコース
著者:
ヘルシーな地中海風タラのオーブン焼き閲覧数: 1 129

ハドックは、タラに似た、柔らかくしっかりとした白身魚です。このレシピでは、甘いチェリートマト、塩味の効いたケッパー、オリーブを使ったソースの上に、ハドックを完璧に焼き上げます。付け合わせには…

タラ、ミニトマト、カラマタオリーブ、ケッパー、ニンニク、蜂蜜、白ワイン、トースト、イタリアンシーズニング、パプリカ...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 364
著者:
ヘルシーなチポトレグリルポークタコス閲覧数: 613

ライムジュースとスモークチポトレペッパーを使った手早くスパイシーなマリネ液が、このポークタコスに風味豊かでスモーキーな味わいを与え、特に豚肉をグリルで焼く場合に重宝します。

豚ヒレ肉、豚肉、トルティーヤ、アボカド、ピコデガロソース、ライムジュース、ガーリック、コリアンダー...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 314

レシピはアルファベット順に掲載されています。

読むことをお勧めします

食品重量の単位