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世界各国の料理レシピ


カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者: 料理ライター
パスタ「プリマヴェーラ」閲覧数: 6,904
レシピの内容:

このパスタの名前はイタリア料理のように聞こえますが、実はアメリカで発明されたものです。「プリマヴェーラ」はイタリア語で「春」という意味です。そして確かに、このパスタは見た目も…

ニンジン、ブロッコリー、ピーマン、バター、マッシュルーム、ズッキーニ、カボチャ、ニンニク、タマネギ、ブイヨン、白ワイン、クリーム、パルメザンチーズ、グリーンピース、バジル、フェットチーネパスタ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 8
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
エビとクスクス、ヨーグルトフムスソース添え閲覧数: 10,005

中東風の料理で、風味も見た目も鮮やか。20分以内に完成し、複合炭水化物、炭水化物、ビタミンC、ビタミンB群など、必要な栄養素がバランスよく含まれています。

クスクス、エビ、フムス、ミニトマト、ドライアプリコット、パプリカ、ディル、ミント...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 385
著者:
アジア風チキンバーガー閲覧数: 8835

アジア風チキンバーガーは、鶏肉のパティと新鮮な野菜を風味豊かなソースで和えたものです。鶏ひき肉にアジア風のソース、パン粉、生姜を混ぜ合わせ、形を整えます。

鶏ひき肉、マッシュルーム、全粒粉パン、ライムジュース、チリソース、ホイシンソース、生姜、パン粉、ニンジン...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 360
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
エビとレモングラスの麺をココナッツミルクで煮込み、クッキングシートにのせたもの閲覧数: 7 812

この料理の完成品のパッケージを開けると、ココナッツ、レモングラス、カレーペーストの風味が調和した、エキゾチックなタイ風シーフードヌードルの香りがすぐにあなたを包み込みます。

米麺、ほうれん草、ニンジン、ココナッツミルク、カレーペースト、魚醤、ニンニク、ライム、黒糖、エビ、レモングラス...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 270
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
鶏むね肉の生姜とネギの包み焼き閲覧数: 4,557

椎茸、柔らかいスナップエンドウ、ご飯を添えたアジア風チキンフィンガーを作り、美味しいアジア風ソースをかけます。ソースには醤油、...

鶏むね肉、醤油、ごま油、米酢、サンバルオレック、ネギ、生姜、スナップエンドウ、椎茸、玄米、パクチー、ゴマ...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 370
カテゴリー: 前菜 卵から サラダ
著者:
ボート型の卵サラダ閲覧数: 106,431

ゆで卵に新鮮なセロリとラディッシュを加え、マヨネーズとマスタードで和えた、シンプルで手軽なサラダ。すべてが絶妙なバランスの味わいと、興味深い食感を生み出します。

卵、セロリ、大根、ロメインレタス、ネギ、粒マスタード、マヨネーズ...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 266
カテゴリー: メインコース
著者:
ベトナム風豚カツと生姜ご飯閲覧数: 6,625

骨付き天然豚カツは、ベトナムの多くのレストランで人気の肉料理で、伝統的な甘塩味にレモングラスの香りがほんのり効いています。

豚肉、ジャスミンライス、生姜、エシャロット、レモングラス、醤油、魚醤、きゅうり、ミント...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 410
カテゴリー: メインコース
著者:
照り焼きチキンとチンゲン菜閲覧数: 17,332

この料理は、縦半分に切ったガーキンチキンを使って作ります。これらのチキンの半分は、食卓でとても華やかで豪華に見えます。さらに、各ゲストは...

鶏肉、チンゲン菜、グレープフルーツ、ネギ、生姜、唐辛子、米酢、ホイシンソース、醤油、ごま油...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4
カテゴリー: メインコース
著者: 料理ライター
骨付きポークチョップのスパイシーオレンジグレーズ添え閲覧数: 8 232

自宅で手軽にジューシーで自然な豚カツを揚げれば、まるで炭火で焼いたばかりのような味わいが楽しめます。豚肉に衣をつけるためのグリルパンが必要です。

豚肉、アドボソース漬けのチポトレペッパー、オレンジジュース、メープルシロップ...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 270
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 卵、乳製品
目玉焼きとキムチを添えたご飯閲覧数: 60 233

韓国の伝統的なスナックであるキムチから、独特のソースを作ることができます。キムチのピリッとした酸味は、どんな味気ない副菜も引き立ててくれます。作り方は、キムチをミキサーでピューレ状にし、さらに…

卵、キムチ、玄米、ごま油、アボカド、ベーコン...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 560
フェイジュアーダ:ブラジルの伝統的なシチュー閲覧数: 8,048

フェイジュアーダはブラジルで最も人気のある料理の一つです。この濃厚なシチューは黒豆と様々な肉で作られています。ある説によると、この料理は…

黒豆、豚スペアリブ、ベーコン、玉ねぎ、ニンニク、ソーセージ、燻製豚バラ肉、ローリエ...
時間: 10時間15分 複雑: 平均 分量: 4
バレアダ閲覧数: 3,705

バレアダはホンジュラスの伝統的な軽食で、メキシコのタコスやケサディーヤをどことなく彷彿とさせる。バレアダの主な材料は小麦粉のトルティーヤと、ペースト状のリフライドビーンズである。

トルティーヤ、ベイクドビーンズ、サワークリーム、ケソ・ドゥロチーズ、アボカド、卵、チョリソソーセージ...
時間: 30分 複雑: 簡単に 量: 10個
カテゴリー: ソース グレービーソース
スペイン語: 基本的なブラウンソース閲覧数: 28,713

エスパニョールソースは、フランス料理の定番ソース5種のうちの1つです。肉料理に添えたり、他のデミグラスソースの材料として使われたりします。エスパニョールソースは…

ローリエ、タイム、パセリ、黒コショウ、ギー、玉ねぎ、ニンジン、セロリ、上質な小麦粉、ブイヨン、トマトピューレ...
時間: 1時間15分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 61
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 野菜、きのこ
著者: - シェフ
ベーコンとケールのリゾット閲覧数: 2,964

このイタリア風リゾットは、よりシンプルな方法で調理されます。伝統的なレシピのように、コンロの前に立ち、米を少しずつ液体に浸す必要はありません。しかし、出来上がりはとても…

ベーコン、玉ねぎ、アルボリオ米、ブイヨン、レモン汁、グリルチキン、ケール、ニンジン、パースニップ、エシャロット、パルメザンチーズ...
時間: 1時間15分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 461
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者: - シェフ
フェンネルとケッパーソース添えポークカツ閲覧数: 1,635

このレシピでは、骨なしのロースステーキなど、天然の豚カツを使用します。柔らかくジューシーに仕上げるには、豚肉を厚めにスライスしてください。

豚ロース肉、豚肉、フェンネル、玉ねぎ、エシャロット、パセリ、白ワイン、トマトピューレ、レモンの皮、ケッパー...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 350
カテゴリー: サラダ パスタと一緒に
著者:
アジア風チキンとキヌアのサラダ閲覧数: 50 251

栄養満点でヘルシーなこのキヌアサラダは、新鮮な野菜とグリルチキンが添えられており、アジア風ドレッシングと組み合わせることで全く新しい味わいになります。このドレッシングは手軽に作れます。

キヌア、グリルチキン、白菜、ニンジン、スナップエンドウ、ショウガ、醤油、レモン汁、ゴマ…
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 250
カテゴリー: グリル
著者:
ビールで煮込んだスパイシーシュリンプ(アルミホイル包み)閲覧数: 18,750

バター、ビール、チポトレソース、スパイスで作ったスパイシーなソースで、美味しくてヘルシーなグリルシュリンプを作りましょう。エビとソースを丈夫なアルミホイルで包み、炭火で焼きます。

エビ、ホットソース、ライトビール、オレガノ、コリアンダー、クミン...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 300
カテゴリー: メインコース パスタ
著者: 料理ライター
クリーミーなフェットチーネパスタ閲覧数: 88,994

この野菜ソースのパスタは、通常のトマトの代わりにローストしたピーマンを使っているのが特徴です。ピーマンがパスタに驚くほど独特の風味を与え、フェタチーズがさらに美味しさを引き立てます。

フェットチーネパスタ、フェタチーズ、ピーマン…
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 470
カテゴリー: メインコース グリル 前菜 ソース付き
著者:
鶏肉のケバブとグリーンソース閲覧数: 63,639

伝統的なイタリアのペストソースはバジル、オリーブオイル、松の実、ペコリーノチーズで作られますが、余分なカロリーや乳脂肪を使わずに作ることもできます。そのためには、…

鶏むね肉、松の実、アボカド、バジル…
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 370
カテゴリー: メインコース サラダ 葉っぱ
著者:
鶏むね肉と大根と生姜のサラダ閲覧数: 16,661

鶏むね肉のゆで方は最も健康的な肉と考えられていますが、一見簡単そうに見えても、本当に美味しくジューシーなフィレ肉に仕上げるのは時に難しいものです。ゆで過ぎを防ぐ方法の一つは…

鶏むね肉、大根、きゅうり、エシャロット、生姜、ピーナッツバター、チリソース、ライムジュース、クレソン...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 432
カテゴリー: スープ 濃厚な煮込み料理
スパイシーな豚肉とサツマイモのシチュー閲覧数: 12,091

たった30分で、美味しくてボリューム満点の肉シチューが作れます。チリパウダーとチポトレペッパーが煮込みの風味を出し、濃厚でスパイシー、そしてスモーキーな香りを添えます。

豚肉、サツマイモ、ハラペーニョ、アドボソース漬けチポトレペッパー、トマト、アボカド、赤キャベツ、チリシーズニング、コリアンダー、トルティーヤ...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 570
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
カリフラワーと野菜のお粥とエビのフライ(Whole30ダイエット対応)閲覧数: 24,893

このレシピでは、グリッツの代わりにカリフラワーを使用し、食事中の穀物を置き換えています。この料理は、伝統的な料理であるコーングリッツをより洗練させたものです。

カリフラワー、ケール、エビ、アーモンドミルク、カイエンペッパー、パセリ...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 330
カテゴリー: スープ 野菜
著者: 料理ライター
トマトトルティーヤスープ閲覧数: 10,616

肌寒い日に体を温めるのにぴったりの、スパイシーで濃厚なトマトスープ。トマトの風味とハラペーニョのほのかな辛味、ライムの爽やかな柑橘系の香りが絶妙に調和しています。調理方法…

トマト、ライムジュース、オレガノ、クミン、ハラペーニョ、サワークリーム、トルティーヤ…
時間: 55分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 199
カテゴリー: スープ クリーミーなスープ 野菜
著者:
フムス入りマッシュルームスープ閲覧数: 8 284

この濃厚で風味豊かなスープは、きのこ、スパイス、レモン、フムス、そして酒精強化ワインから豊かな風味を得ています。きのこはまず玉​​ねぎ、ニンニク、ワインと一緒に炒め、それから…

シャンピニオンマッシュルーム、エシャロット、赤ワイン、フムス、タイム...
時間: 1時間30分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 264
カテゴリー: 前菜 ソース付き 野菜
著者:
膨らませた米粉の衣をまとったオーブン焼きカリフラワー閲覧数: 6,444

この前菜は、アメリカで人気のポテトコロッケ「テイタートッツ」のヘルシー版です。ジャガイモの代わりに、カリフラワーをすりおろして滑らかなペースト状にしたものを使用しています。

カリフラワー、乾いた朝食、卵…
時間: 1時間20分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 160
カテゴリー: メインコース グリル
著者:
アルミホイルで包んで焼いたミートローフ閲覧数: 8872

このミートローフは、赤身の牛肉と七面鳥肉を混ぜて作られていますが、驚くほどジューシーで、食欲をそそり、風味豊かです。その秘密は、ひき肉に混ぜ込まれたほうれん草にあります。

七面鳥のひき肉、牛ひき肉、ほうれん草、玉ねぎ、ニンニク、バーベキューソース、ウスターソース、卵、牛乳...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 290
パンケーキとワッフルのレシピ50選

パンケーキとワッフルのレシピ50選

シェフが考案したアメリカンパンケーキ、クレープ、フリッター、ベルギーワッフル、フレンチトーストのレシピで、日曜日のブランチをもっと楽しく彩りましょう。

カテゴリー: 前菜 ソース付き サラダ
著者: 料理ライター
チキンとブルーチーズドレッシングのバッファローサラダ閲覧数: 10,478

この軽くてビタミンたっぷりのサラダは、アメリカで有名なバッファローウィングの材料を取り入れ、何百万人もの人々に愛されるその風味を再現しています。しかし、カリカリのウィングとは異なり、鶏肉のピースは...

鶏むね肉、ブルーチーズ、バターミルク、ヨーグルト、マヨネーズ、ニンジン、セロリ、ロメインレタス、ネギ...
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 254
カテゴリー: メインコース
著者:
ケッパー入りチキンピカタ閲覧数: 7,006

ピカタは、レモン汁、バター、ケッパーで作ったソースをかけた、揚げたパン粉付きのカツレツを使った人気のイタリア料理です。このレシピは、伝統的なピカタとは以下の点で異なります。

鶏むね肉、ワインビネガー、パセリ、ルッコラ、ケッパー...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 207
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
電子レンジで作るラタトゥイユ閲覧数: 28,893

ラタトゥイユは、ズッキーニ、ナス、トマトといった旬の夏野菜の風味が楽しめる、プロヴァンス地方の美味しい煮込み料理です。伝統的なラタトゥイユはコンロで作りますが、同じくらい美味しく作ることができます。

ナス、ズッキーニ、ズッキーニ、ドライトマト、タイム...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 185
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
アスパラガス麺のペストソース添え閲覧数: 7 206

低糖質・低カロリーの麺の興味深いレシピ。作り方は、アスパラガスの茎を野菜ピーラーでフェットチーネのようなリボン状になるまで剥くだけ。あとは炒めるだけ…

アスパラガス、ペストソース、松の実、バジル、ルッコラ、ケッパー…
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 210
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
オーブン焼きディナー:ホイシンソースで味付けしたサーモンとチンゲン菜閲覧数: 9,041

平日の夜に、手間のかからない美味しい夕食ほど満足できるものがあるでしょうか?このワンシート準備の夕食は数分で作ることができ、美味しくて健康的で、しかも…

サーモン、チンゲン菜、アスパラガス、生姜、ホイシンソース、ネギ…
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 2 カロリー含有量: 435
最高のハンバーガーレシピ

最高のハンバーガーレシピ

お気に入りのスナックを、当店自慢のハンバーガーレシピで新しいバリエーションでお楽しみください。ビーフ、ターキー、ツナ、チーズバーガーなど、種類豊富に取り揃えています。

著者: 有名シェフ
ドライフルーツ入りスロークッカーオートミール閲覧数: 9 119

このオートミールは、寝ている間にスロークッカーで調理され、朝は温かいお粥をスプーンですくって器に盛り、ゆっくりと味わうだけです。このレシピにはさらに…

オートミール、ドライクランベリー、イチジク、クリーム...
時間: 9時間10分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 300
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者: 料理ライター
揚げカリフラワー閲覧数: 70 152

カリフラワーを素早く美味しく調理するには、アジア風ソースで炒めるのがおすすめです。まず、刻んだカリフラワーを熱したフライパンに入れ、素早くかき混ぜ、次に残りの…

カリフラワー、ライムジュース、シラチャソース、醤油、ニンニク...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 66
シンプルでおいしいハンバーガーのトッピング

シンプルでおいしいハンバーガーのトッピング

シェフたちが、卵やフライドポテトなど、簡単に作れるハンバーガーのトッピングアイデアを紹介します。ハンバーガーバンズのレシピも掲載。

カテゴリー: メインコース
著者:
鶏むね肉のソテー、マッシュルームソース添え閲覧数: 43 211

美味しくてボリューム満点のイタリア料理を、ヘルシーで低カロリーにアレンジしました。マッシュルームとマルサラソースをかけたチキンカツレツです。鶏むね肉は叩いて薄く伸ばし、…

鶏むね肉、マッシュルーム、赤ワイン、ドライトマト、ローズマリー…
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 294
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
エビとハーブのエンジェルヘアパスタ閲覧数: 37,426

この料理は、パスタ由来の炭水化物とエビ由来のタンパク質のバランスが絶妙で、野菜は食物繊維を、トマト、ニンニク、バジルは風味と香りを添えています。

カペリーニパスタ、ケール、エビ、バジル、レモン汁、ミニトマト、赤唐辛子フレーク、ニンニク...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 420
著者: 有名シェフ
卵白入りエンゼルフードケーキ閲覧数: 55,385

この軽くてふんわりとした「エンジェルフード」スポンジケーキは、真っ白な生地が特徴で、脂肪分と乳製品を一切使用せずに焼き上げます。このケーキを作るには卵白が必要です。まず、卵白をワインと一緒に泡立てます...

製菓用小麦粉、卵、酒石酸カリウム、オレンジエキス…
時間: 55分 複雑: 平均 分量: 12 カロリー含有量: 208
著者: 料理ライター
朝食に、スクランブルエッグ、チーズ、豆を乗せたフラットブレッド。閲覧数: 64,561

タンパク質、食物繊維、ビタミンが豊富な朝食。缶詰の黒豆を玉ねぎとピーマンと一緒に炒め、サルサとサワークリームを塗った全粒粉トルティーヤにのせます。トッピングは…

トルティーヤ、ペッパージャックチーズ、ピコデガヨソース、アボカド、黒豆、ピーマン、赤唐辛子フレーク、卵...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 460
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
エビのレモンガーリックソース炒めとコーングリッツ添え閲覧数: 54,774

エビとグリッツは、アメリカ南部で人気の料理です。朝食として食べられることが多いですが、一日中いつでも作ることができ、柔らかいエビとグリッツの絶妙な組み合わせが楽しめます。

エビ、コーンミール、パルメザンチーズ、レモン汁、カイエンペッパー、パセリ...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 367
著者:
天板にのせたチキンファヒータ閲覧数: 316,438

メキシコ料理の前菜ファヒータは、似たようなブリトーやタコスとは異なり、具材がすべてテーブルに個別に用意され、客は好きなものをトルティーヤにのせることができます。これは素晴らしい…

チリシーズニング、ピーマン、玉ねぎ、鶏むね肉、ライム、トルティーヤ、チーズ、ワカモレソース、サルサソース、サワークリーム、ホットソース...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 470
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
シュリンプスカンピの軽いソース添え閲覧数: 15,584

伝統的なアメリカ料理であるシュリンプスカンピは、バター、ニンニク、白ワインでソテーしたエビで作られます。このレシピでは、より軽いソースを作ることができ、...

スパゲッティ、クルトン、パセリ、レモンの皮、エシャロット、ニンニク、赤唐辛子フレーク、エビ、ブイヨン、白ワイン、レモン汁、レモン、オリーブ...
時間: 37分 複雑: 簡単に 量: 大さじ5杯 カロリー含有量: 330
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者: 料理ライター
パスタ・プッタネスカ閲覧数: 108 398

イタリアのパスタ、プッタネスカは最も簡単に作れるパスタの一つです。最も一般的な説によれば、その名前は翻訳を必要としないあの単語に由来すると考えられています。

スパゲッティ、ニンニク、パセリ、オリーブ、ケッパー、アンチョビ、オレガノ、赤唐辛子フレーク、トマトピューレ、ルッコラ、パルメザンチーズ...
時間: 17分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 321
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
タイ風野菜カレーヌードル(鶏肉入り)(Whole30ダイエット対応)閲覧数: 32,568

この低糖質キュウリ、ニンジン、キャベツの麺は調理不要で、カレーペースト、アーモンド、

鶏むね肉、ココナッツミルク、ライム、アーモンドペースト、カレーペースト、ニンジン、キャベツ、キュウリ、ネギ、カシューナッツ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 400
カテゴリー: メインコース パスタ 野菜、きのこ
著者:
ベーコンとキムチの炒め麺閲覧数: 3,041

燻製ベーコンとキムチザワークラウトの組み合わせが、この韓国風料理に素晴らしい風味を与えています。別に、ブロッコリーニ(ブロッコリーの仲間で、茎が長くジューシー)を茹でて…

ブロッコリー、キムチ、ごま油、黒糖、ニンニク、唐辛子フレーク、ベーコン、赤玉ねぎ、麺、ゴマ...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 430
著者:
ムッファレッタロール閲覧数: 3 159

アメリカの伝統的なムッフレッタは、地元シチリア人が考案したもので、様々なイタリアのデリミート、ピクルス、プロヴォローネチーズをたっぷり挟んだ巨大なサンドイッチです。しかし、さらに美味しいのは…

オリーブ、ジャルディニエラ、パセリ、イースト生地、小麦粉、プロヴォローネチーズ、サラミ、ハム、モルタデッラソーセージ、卵、ゴマ...
時間: 1時間20分 複雑: 簡単に 分量: 8
著者:
巨大タコスロール閲覧数: 2,508

このラップは、ブリトー、タコス、ナチョスの3種類のメキシコ料理を組み合わせたものです。グリルした牛肉、リフライドビーンズ、ハラペーニョのピクルス、トマト、玉ねぎ、ピーマンで作ったジューシーなピコデガヨサルサ、…

チーズ、トルティーヤ、牛ひき肉、タコスシーズニング、トマトペースト、ベイクドビーンズ、ピコデガヨソース、ハラペーニョ、オリーブ、ワカモレ、サワークリーム...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 6
朝食にイチジクのコンポートパフェ閲覧数: 5 651

ギリシャヨーグルトを使った、軽くて美味しいパフェ。伝統的なホイップクリームパフェよりもヘルシーな選択肢です。イチジクのコンポートとフルーツ&ナッツのフィリングは事前に準備しておきましょう。

ブルーベリー、ブラックベリー、イチゴ、ヨーグルト、イチジク、ココナッツシュガー、ワインビネガー、オレンジの皮、オレンジジュース、オレンジ、シナモン、蜂蜜、クルミ、カシューナッツ、ココナッツフレーク、カボチャの種、ココナッツオイル、バナナチップス、クコの実、乾燥パイナップル...
時間: 1時間30分 複雑: 平均 分量: 6 カロリー含有量: 563
著者: 歌手、料理本の著者
アスパラガスと目玉焼きを添えたサツマイモのハッシュブラウン閲覧数: 5,789

アメリカのハッシュブラウンは、細かく刻んだジャガイモを揚げたもので、朝食によく食べられます。しかし、サツマイモで作ることもできます。サツマイモは基本的にジャガイモと同じものです。

サツマイモ、パプリカ、甘玉ねぎ、ニンニク、アスパラガス、セージ、卵、ホットソース...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 342

レシピはアルファベット順に掲載されています。

読むことをお勧めします

食品重量の単位