ヨーロッパ料理のレシピ
地中海式ダイエットレシピ
メニューに魚、全粒穀物、植物性タンパク質、オリーブオイルをもっと加えましょう。以下は、
ブロッコリーはマカロニチーズにコク、ビタミン、そして健康的な食物繊維を加えてくれます。さらに、カリカリとしたトッピングをたっぷり添えれば、好き嫌いの多い人でもきっと喜んで食べてくれるでしょう。
ストロープワッフル(オランダ語でシロップワッフル)は、有名なチーズの産地であるゴーダ市発祥のオランダの伝統的なお菓子ですが、チーズは入っておらず、実際には2枚の薄いワッフルを貼り合わせたものです。
この驚くほどシンプルなパスタは、高価な材料を一切必要とせず、簡単に作れる正真正銘のイタリア料理です。必要なのは、茹でたスパゲッティとオリーブオイルだけです。
エビとレモンは相性抜群で、特にこのクリーミーなイタリアンリゾットではその組み合わせが絶妙です。大きめのエビをオリーブオイルで軽くソテーし、フライパンから取り出して、すでにリゾットになっている材料に加えます。
この野菜ラザニアは、ベジタリアン向けのメインディッシュとしても、肉料理の付け合わせとしてもお召し上がりいただけます。ジューシーなズッキーニとほうれん草、とろけるチーズ、そして美味しい自家製ソースがたっぷり詰まっています。
ケールペーストは、伝統的なバジルペーストよりもマイルドな風味です。ヘルシーで食物繊維が豊富なパスタソースとして、どんなパスタにも合います。作り方は簡単で、生のケールをミキサーでピューレ状にするだけです。
黄金色に輝く香ばしいクラスト、新鮮でジューシーなイチゴ、そしてふんわりとしたホイップクリーム――これらは人気のストロベリーショートケーキの3つの主要な構成要素です。しかし、このレシピでは、大きな…
この絶品副菜で、プロヴァンス料理の素晴らしい風味をお楽しみください。わずか数分で出来上がります。冷凍アーティチョークの芯を小さな鍋で数分間煮込み、
この美味しいギリシャ風ピザは、伝統的なイタリアのピザよりもずっと早く、一から作ることができます。生地を手でこねたり、市販の生地を使ったりする必要はありません。このレシピのポイントは、とろりとした生地です。
レモンはピザの材料としてはあまり一般的ではないかもしれませんが、このレシピでは、レモンの爽やかな柑橘系の風味が、魚介系のズッキーニとリコッタチーズのトッピングと見事に調和します。きっと美味しいピザが楽しめるでしょう。
市販の生地とグリルチキンを使えば、ピザはあっという間に出来上がります。ボリューム満点でジューシー、そして濃厚な味わい。定番のバーベキューソースの甘辛い風味が絶妙にマッチしています。
温かくてヘルシー、そして爽やかな味わいのギリシャ風レモンアヴゴレモノスープを作りましょう。主な材料はレモン果汁と卵で、これらを混ぜ合わせて…
コック・オ・ヴァン(鶏肉の赤ワイン煮込み)は、鶏肉をマリネするのに数時間、場合によっては数日かかることもある、フランスの伝統的な料理です。しかし、このレシピを使えば、あっという間に出来上がります。
オーブンで焼いたパスタは、より濃厚で鮮やかな風味になります。すべての材料がオーブンでしっかり加熱され、香りが一体となって素晴らしいブーケを形成します。茹でたフジッリパスタを…
この有名なイタリアのパスタの名前は「コショウチーズ」と訳され、実際、パスタ自体以外にはチーズと黒コショウ、そして少量のオリーブオイルしか入っていません。しかしながら…
手間をかけずに美味しいイタリアンパスタを作るには、スパゲッティ、トマト缶(トマトジュース漬け)、フレッシュバジル、そして少量のスパイスがあれば十分です。風味と香りは…
このパスタのソースは、生のイタリアンソーセージで作られています。ケーシングを取り除くと、美味しくて風味豊かでスパイスの効いたソーセージが現れます。ソーセージは玉ねぎと一緒に炒められ、…
この上品な地中海風料理はわずか30分で完成し、軽めの夕食に最適です。粗みじんにしたフェンネルの根の上にタラの切り身を乗せて煮込むことで、ジューシーで…
この素晴らしいイタリアンスタイルのクッキーは、あなたの休日を明るく彩り、毎日のティーパーティーにぴったりのスイーツです。これらのクッキーは型抜きで作ります。記載されている材料はミックスされています...
エスカロールの葉は、健康に良い点が多いものの、苦味があります。このレシピでは、イタリアのベーコンの一種であるパンチェッタを炒めることで、その苦味を絶妙にバランスさせています。パンチェッタを炒め、…
古代ローマの狩猟の女神にちなんで名付けられたディアナステーキは、レストランで提供されるような本格的な料理ですが、この手順を追ったレシピを使えば、ご家庭でも簡単に作ることができます。
このイタリアンアイスクリームデザートは、レストランのように皿に盛るとエレガントに見えますが、作り方は驚くほど簡単です。バニラアイスクリームをひとすくい取り、穴を開けて…
パスタ・プッタネスカという名前は、イタリアの売春宿で働く女性たちに由来しています。彼女たちは食事の準備にあまり時間をかけず、冷蔵庫にあるものを何でも使っていました。
ボンボローニは、イースト生地で作るイタリアの詰め物入りドーナツです。生地を作るには、イースト、小麦粉、卵、砂糖、バターが必要です。スタンドミキサーでこねるのがおすすめです。
自家製ラビオリをゼロから作るのは、見た目ほど難しくありません。特にパスタマシンがあればなおさらです。市販品のように、なめらかで美しいラビオリを作ることができます。材料は…
スパゲッティ・カルボナーラは、繊細な卵ソースで和え、すりおろしたパルメザンチーズとカリカリに焼いたパンチェッタをたっぷりとトッピングした、美味しいイタリアのパスタ料理です。伝統的な…
ムファレッタは、アメリカで人気の巨大なサンドイッチで、シチリア人が考案し、イタリアの珍味を詰め込んだものです。ムファレッタは丸いイタリアパンで作られます。
缶詰や下ごしらえ済みの材料で作るこのシンプルなスープは、大切な人にランチとして簡単に振る舞える美味しいイタリア料理に変身します。このスープは…
白ワインソースで鶏肉とジャガイモをローストした「ベスビオ風チキン」の起源についてはほとんど何もわかっていません。この料理はナポリ近郊にある火山にちなんで名付けられ、そして…
これらの天然豚カツは、ほうれん草、ドライトマト、ヤギのチーズとクリームチーズを混ぜ合わせたものを詰めてフライパンで焼いたもので、美味しく、あらゆる場面に最適です。
シャムロックシェイクは、セント・パトリック・デーに先立ち、3月にアメリカ、カナダ、アイルランドのマクドナルドで販売開始されます。この爽やかなドリンクは、バニラとミントの風味が人気です。
このレシピでは、イタリアのポテトニョッキを少し違った方法で作ります。茹でる代わりに、オリーブオイルでカリッと黄金色になるまでフライパンで焼きます。
香り高いニンニクオイルが、このシンプルな料理に独特の風味を加えます。オリーブオイルにニンニクを軽く炒めて風味をつけましょう。焦げ付かせないように注意してください。焦げ付くとオイルが苦くなります。それから…
このミラノの定番料理は、薄切りの仔牛肉のカツレツを使って作ります。パン粉をまぶす場所を準備するには、カウンターに浅い皿を4枚並べてパン粉をまぶす場所を作ります。1枚は小麦粉用、もう1枚は…
このラテンアメリカ料理は誰もが喜ぶでしょう。グリルした牛肉ステーキ(スペイン語ではチュラスコ)に、新鮮なハーブを使ったアルゼンチン風チミチュリソースを添えて提供します。調理法は…
このイタリア風パスタは、驚くほど手軽に作れます。仕事の終わりに、最小限の手間で特別なディナーを楽しみましょう。茹でたペンネパスタ…
冷凍庫にフライドポテトの袋があれば、ユニークなクリスピーなスナック、フライドポテトを使ったフリコスを作ることができます。フリコスは、すりおろしたチーズをまぶして作るイタリアのウエハースで、























































