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調理方法別のレシピ


カテゴリー: デザート 果物 ドーナツ、パイ、パン
チューロニアン閲覧数: 957

「トゥロン(バナナルンピア)は、生地にジャックフルーツとサババナナを詰めた、フィリピンで人気の甘くてサクサクした揚げ春巻きです。私が小さい頃、祖父はもっとたくさん作ってくれたものです…」

ジャックフルーツ、プランテン、春巻きの生地…
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 24 カロリー含有量: 426
著者:
カブとニンニク入りのポテトスープ閲覧数: 651

より健康的で栄養価の高いポテトスープを作るには、ジャガイモの一部をカブに置き換えてください。スープにとろみと滑らかさを出すために、生クリームを少し加えます。そして、食感のアクセントとして…

ジャガイモ、カブ、エシャロット、ニンニク、ローズマリー、タイム...
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 169
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
アーモンド入りカブのグラタン閲覧数: 375

ジャガイモの健康的な代替品といえば、不当にも忘れ去られがちなカブが最高の選択肢です!調理するとジャガイモと似た食感と風味になりますが、栄養価ははるかに高いのです。

カブ、クリーム、タイム、ナツメグ、シナモン、レモンの皮、アーモンド…
時間: 1時間20分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 336
カテゴリー: 前菜 サンドイッチ
著者:
チキンとターメリックのフラットブレッド閲覧数: 563

東南アジア全域で広く使われているターメリックは、甘い料理にも塩味の料理にも独特の色、香り、風味を加えます。このレシピでは、ターメリックをパンプキンパイスパイス(…)と組み合わせています。

鶏もも肉、ほうれん草、パクチー、唐辛子、パンプキンパイスパイス、ナン、ターメリック、レモン汁、赤ワインビネガー、蜂蜜...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 573
カテゴリー: ドリンク ジュース
著者: 料理ライター
スイカのスプリッツ閲覧数: 1,617

このノンアルコールカクテルは、まさに夏の香りと風味がぎっしり詰まっています。スイカとスプライトのようなレモンライムソーダで作られています。グレナデンシロップを少し加えると、鮮やかな色合いが加わります。

スイカ、グレナデンシロップ、ソーダ水…
時間: 5分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 364
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
鯛のパールオニオンと唐辛子添え閲覧数: 402

レモンとフレッシュバジルを詰めた鯛を丸ごとオーブンで焼き上げると、驚くほどジューシーで柔らかく仕上がります。バターでソテーしたポブラノ唐辛子を詰めて添えてお出しします。

鯛、玉ねぎ、ポブラノペッパー、バジル、フレーク状の海塩...
時間: 1時間45分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 449
カテゴリー: ドリンク ジュース
著者: 有名シェフ
ミント入りスイカのアグア・フレスカ閲覧数: 826

メキシコ人は本当の暑さをしのぐ方法を知っていて、水と新鮮な果物で作る爽やかな飲み物、アグア・フレスカを発明しました。スイカ、ミント、ライムの組み合わせは特に爽やかです。アグア・フレスカは…

スイカ、ライム、ミント…
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 8
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ グリル 野菜、果物
スモークシーバスとルッコラペースト閲覧数: 645

グリルで焼きたての丸ごと燻製魚ほど美味しいものはありません。骨付き肉と同様に、魚は丸ごと調理することでジューシーさが最も保たれます。クリス・ハートとアンドレア・パイエンソン(著者)

スズキ、コーン、ルッコラ、ピスタチオ、アイオリソース、レモン汁、ケソフレスコチーズ、ローズマリー、バジル、タラゴン、タイム、パセリ...
時間: 4時間10分 複雑: 平均 量: 大企業向け
著者:
万能ケーキ生地閲覧数: 13,053

このレシピは、家庭料理をする人なら誰もが持っておきたい一品です。どんな人にも喜ばれる万能バニラケーキで、簡単に新しい味にアレンジできます。フレーバーのバリエーションも豊富です。

上質な小麦粉、卵、ヨーグルト、ケフィア、ラズベリーピューレ、レモン、シュトロイゼル、シナモン...
時間: 1時間15分 複雑: 簡単に 分量: 8 - 10 カロリー含有量: 340
著者:
ヘルシーな焼かないピーナッツバターチーズケーキ閲覧数: 809
レシピの内容:

この繊細で甘みと塩味のバランスが絶妙なデザートの一番美味しい部分は、おそらくグラハムクラッカーのクラストでしょう。溶かしたチョコレートと少量のバターで、焼かなくてもサクサクとした食感に仕上がっています。そしてフィリングは…

ショートブレッドクッキー、セミスイートチョコレート、クリームチーズ、ヨーグルト、ケフィア、ゼラチン、ピーナッツバター...
時間: 2時間25分 複雑: 簡単に 量: 12枚のタイル カロリー含有量: 340
カテゴリー: デザート キャンディー
著者:
チョコレートコーティングしたデーツとピーナッツバター閲覧数: 2 302

スニッカーズバーのように甘くて塩辛くてカリカリしたものが食べたくなったら、この軽くてチョコレートコーティングされたデーツを試してみてください。自然な甘さで、噛み応えがあり…

デーツ、ピーナッツバター、セミスイートチョコレート、ココナッツオイル、キャラメル、フレーク状の海塩…
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 24 カロリー含有量: 296
カテゴリー: ソース ディップ
クルミ入りロメスコソース閲覧数: 971

スペインのロメスコソースは、トマトとピーマンをベースに様々なナッツを加えて作られますが、中でもクルミが独特の濃厚で夏らしい風味を生み出し、どんな料理にも上品さを添えてくれます。

トマト、ピーマン、ニンニク、クルミ、ワインビネガー、パプリカ...
時間: 5分 複雑: 簡単に 分量: 4 - 6 カロリー含有量: 126
著者:
ミキサーで作るベリーニカクテル閲覧数: 1,270

新鮮な桃、ピーチシュナップス、シャンパンを使ったこのベネチア風カクテルは、イタリアで最も人気のあるカクテルのひとつです。ブレンダーを使えば、ご家庭でも簡単に作れます。お召し上がりください…

桃、シャンパン、ピーチシュナップス…
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 2 カロリー含有量: 98
焼き芋とケールふりかけ入りの味噌汁閲覧数: 1,033

「サツマイモは私の食生活に欠かせない食材です」とレシピの著者ジェローム・グラントは語ります。「この美味しい根菜は栄養満点で風味豊かです。マッシュスイートポテトを作るなら…」

サツマイモ、ケール、ニンジン、ショウガ、ココナッツミルク、味噌、白コショウ、唐辛子フレーク、海塩フレーク、ゴマ...
時間: 1時間35分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 550
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ サラダ 暖かい 野菜
著者: - シェフ
温かい野菜サラダ閲覧数: 732

この鮮やかなサラダは、色とりどりの新じゃがいも、インゲン、ピーマンで作られています。野菜はすべて加熱調理されていますが、その風味は格別です。

赤じゃがいも、インゲン、ピーマン、ネギ、オレガノ、ワインビネガー、レモン汁...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 292
カテゴリー: サラダ 暖かい パンと一緒に
温かいシーフードサラダ閲覧数: 1,547

このサラダは、エビとイカを自家製アイオリソースで和えたもので、ソースは魚介類がまだフライパンに入っている状態で加えます。魚介類とレタスを混ぜ合わせ、葉が少ししんなりするまで混ぜます。

エビ、イカ、クルトン、アイオリソース、ニンニク、レモン汁、レタス、ピーマン、サフラン...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 6 - 8 カロリー含有量: 495
カテゴリー: 前菜 チーズ
著者: 料理ライター
温かいデーツとブルーチーズ、プロシュート閲覧数: 897

このレシピは、ゲストを感動させる美味しいお菓子を最も簡単かつ迅速に作る方法です。デーツの中にブルーチーズのスライスを挟み、それを細長い布で包みます。

デーツ、ブルーチーズ、プロシュート…
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 487
著者:
ジャム入りスポンジロール閲覧数: 4,089

このロールケーキのスポンジケーキは、通常の縁付き天板で焼くことができます。フィリングを入れずに、まだ熱いうちに巻き上げることが重要です。そうすることで、冷める際に形が「記憶」されます。完全に冷めたら、...

上質な小麦粉、卵、イチゴジャム…
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 8 - 10 カロリー含有量: 489
カテゴリー: デザート ケーキ
著者:
ナポリ風アイスクリームケーキ閲覧数: 920

このケーキは、ナポリ風アイスクリームのように、層が美しく見えるように、何も塗らずにそのまま提供されます。チョコレート、バニラ、ストロベリーのアイスクリームの各層が挟まれています。

薄力粉、卵、ココナッツオイル、セミスイートチョコレート、チョコレートアイスクリーム、バニラアイスクリーム、ストロベリーアイスクリーム...
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 8 - 10 カロリー含有量: 500
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
鶏肉とインゲン、ジャガイモのイタリアンドレッシング添え閲覧数: 748

鶏肉、インゲン、ジャガイモを使ったこのボリューム満点のワンシートディナーは、後片付けも楽々。イタリアンハーブドレッシング…

鶏むね肉、インゲン、ジャガイモ、赤玉ねぎ、ほうれん草、ルッコラ、ピーマン、ヤギのチーズ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 337
カテゴリー: サラダ パンと一緒に
著者:
パンザネッラ(焼きナス添え、2人分)閲覧数: 615

この2人分のベジタリアンディナーは、パンザネッラとカポナータを組み合わせたもので、地中海の最高の味を堪能できます。チャバタ、ナス、ピーマンをオーブンで焼いている間に…

チャバタパン、ひよこ豆、ナス、ピーマン、バジル、ミント、ディジョンマスタード、ワインビネガー...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 2 カロリー含有量: 838
カテゴリー: メインコース 卵、乳製品 ベーカリー パイ
著者:
天板にのせたパンに目玉焼きを挟んだもの閲覧数: 670

日曜日のブランチにぴったりの一品。大切な人を感動させ、満足させるのに最適です。市販のビスケットを重ねて焼き、ハムと…

卵、ショートブレッド生地、ドライキュアハム、パプリカ、ネギ、チェダーチーズ、クリーム...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 464
著者:
シュトロイゼルをのせたパイを天板にのせて閲覧数: 912
レシピの内容:

シュトロイゼルパイの一番の魅力は、サクサクのシュトロイゼルそのものであることは周知の事実です。他の類似レシピとは異なり、このデザートは天板上でパイ生地とシュトロイゼルを50/50の割合で使用することで、...

上質な小麦粉、シュトロイゼル、卵、サワークリーム、ブラウンシュガー、シナモン...
時間: 2時間30分 複雑: 簡単に 分量: 10 - 12 カロリー含有量: 816
カテゴリー: メインコース
著者:
オーブン焼きチキンのシャワルマ閲覧数: 864

この手軽なシャワルマは鶏肉で作るので、長時間マリネしたり、串焼きにしたりする必要はありません。骨なし皮なしの鶏もも肉を薄切りにし、スパイスと和えてオーブンで焼きます。

鶏もも肉、きゅうりのピクルス、プラムトマト、レタス、ヨーグルト、オールスパイス、クミン、シナモン、カルダモン、ターメリック、ピタパン...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 389
カテゴリー: スープ 給油
著者:
手軽に作れる牛肉のフォー閲覧数: 666
レシピの内容:

このベトナムの定番スープは、1時間足らずで出来上がるので、濃厚な風味と香りをもっと頻繁に楽しめます。材料はきっと既にお持ちでしょう。

米麺、牛肉、ハラペーニョ、生姜、もやし、ネギ、ライム、五香粉、魚醤、ホイシンソース、バジル、パクチー...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 465
カテゴリー: メインコース グリル
著者:
燻製グリルターキー閲覧数: 780

燻製ターキーの皮をパリッと仕上げるには、植物油を軽く塗りますが、調理中は他の油を塗らないでください。油を塗ると皮が硬くなってしまいます。ターキーは屋外のグリルで燻製します。

七面鳥、オレンジの皮、ローズマリー、パプリカ...
時間: 5時。 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 796
カテゴリー: サラダ
著者:
スモークサーモンとスナップエンドウの瓶詰めサラダ閲覧数: 670

このヘルシーなサラダのレシピは、ニューヨークで人気のクリームチーズとスモークサーモンのベーグルサンドイッチからヒントを得ました。最高の春野菜と組み合わせることで、これらの材料は…

スモークサーモン、卵、大根、ルッコラ、アルファルファの芽、スナップエンドウ、オニオンパウダー、ゴマ、ケシの実、牛乳、クリームチーズ...
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 387
カテゴリー: メインコース グリル
著者:
スモークミートローフ閲覧数: 875

このミートローフの絶妙な風味の秘訣は、じっくりと燻製することです。牛肉、豚肉、七面鳥の3種類の肉を使用することで、ジューシーさと風味を引き出し、さらにバーベキュー風味のコーンチップスを添えています。

牛ひき肉、豚ひき肉、七面鳥ひき肉、トマトペースト、リンゴ酢、ケチャップ、コーンチップス、チポトレペッパー、ウスターソース...
時間: 3時間10分 複雑: 簡単に 分量: 12 カロリー含有量: 325
カテゴリー: ファーストフード 前菜 サンドイッチ
著者:
スモークゴーダチーズとローストした甘いピーマンを挟んだホットサンドイッチ閲覧数: 502

スモークゴーダは心地よい独特の風味を持っていますが、ホットチーズサンドイッチに必要な歯ごたえを出すのが難しいです。風味の少ないチーズと組み合わせることで、...

白パン、ミュンスターチーズ、ゴーダチーズ、ピーマン、ルッコラ...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 2414
著者:
グリルしたスモークアップルコブラー閲覧数: 519

美味しいアップルコブラーはオーブンだけのものではありません。夏や暖かい秋には、屋外グリルが最適です。鋳鉄製のフライパンで焼くと、コブラーは美味しく仕上がります。

りんご、高級小麦粉、ヨーグルト、ケフィア…
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 6 - 8 カロリー含有量: 395
カテゴリー: デザート クッキー
砕いた砂糖クッキー閲覧数: 2,284

このホリデークッキーの魅力は、その不完全な形にあります。このレシピでは、定番のシュガークッキー生地に卵を2個加えることで、柔らかくふわふわとした中心部とギザギザの縁を作り出します。

上質な小麦粉、卵、牛乳…
時間: 2時間30分 複雑: 簡単に 分量: 18 カロリー含有量: 236
カテゴリー: メインコース
著者:
肉とチリソース、チーズを詰めたサツマイモ閲覧数: 1,076

焼き上げたサツマイモの半分に、簡単に作れるビーフチリコンカーンを詰め、サワークリームをかけ、すりおろしたチェダーチーズをトッピングします。このレシピは、肉料理をメインにした一品です。

サツマイモ、ニンジン、トマト、牛ひき肉、チェダーチーズ、サワークリーム、ミートソース、カイエンペッパー、オレガノ、クミン...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 490
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 前菜 野菜
著者:
チリカツレツ、豆とブルグル添え閲覧数: 569

タンパク質と食物繊維が豊富な、美味しくてヘルシーなこのパティは、中東のファラフェルとメキシコのビーンチリを掛け合わせたような料理です。豆に加えて、ブルグルも使用しています。

ブルグル、インゲン豆、ロメインレタス、チーズ、パン粉、カイエンペッパー、チリパウダー、クミン、ライム...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 270
著者:
チリレジェノバーガー閲覧数: 656

これらのハンバーガーは、メキシコの詰め物ピーマン「チレ・レジェノ」のレシピからヒントを得て作られました。その結果、バンズに挟まれたチレ・レジェノ、つまりスパイシーなメキシコ風ソースでコーティングされた厚切りのビーフパティが誕生しました。

牛ひき肉、モントレージャックチーズ、ゴマ付きバンズ、トマトソース、トマト、ニンニク、コリアンダー、ポブラノペッパー、セラーノペッパー、シナモン...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 量: そして800mlのソース カロリー含有量: 613
著者:
チリ入りアフォガート閲覧数: 515

このイタリアのデザートにラテンアメリカ風のアレンジを加えてみましょう。柔らかくしたバニラアイスクリームに唐辛子とシナモンを混ぜ合わせ、熱いエスプレッソを注ぎ、ホイップクリームを添えます。

バニラアイスクリーム、クリーム、チリシーズニング、カイエンペッパー、シナモン...
時間: 1時間15分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 242
著者:
ピーカンナッツをトッピングしたパンプキンシフォンパイ閲覧数: 633
レシピの内容:

シフォンパイは、フィリングにホイップクリームとゼラチンを加えることで生まれる、繊細でふんわりとした食感が特徴です。このパンプキンパイは、香り高いスパイスとサクサクとした食感が特徴です。

ショートブレッドクッキー、ピーカンナッツ、かぼちゃのピューレ、パンプキンパイスパイス、卵、牛乳、クリーム、ゼラチン、キャラメル、砂糖漬けナッツ...
時間: 5時間10分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 646
カテゴリー: 前菜 ソース付き 野菜 ソース ディップ
著者:
ひよこ豆入りポテトディップ閲覧数: 703

この簡単に作れるディップはフムスに似ていますが、タヒニの代わりにジャガイモを使います。これによりベルベットのような滑らかな食感になり、高価な材料を使う必要もありません。

ジャガイモ、キュウリ、ピタチップス、ひよこ豆、ニンニク、ワインビネガー、パセリ...
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 421
著者:
グラハムクラッカークラスト閲覧数: 481

砕いたグラハムクラッカーをプレスして作ったこの万能なクラストは、様々なアメリカンパイ、タルト、チーズケーキに最適です。クラストが完全に冷めたら、中にフィリングを詰めることができます。

ショートブレッドクッキー、バター...
時間: 25分 複雑: 簡単に 量: パイの底の直径は22cmです。 カロリー含有量: 1598
カテゴリー: デザート ケーキ
著者:
グラハムクラッカー風味のケーキにピーナッツバターフロスティングを添えて閲覧数: 680

ピーナッツバターを塗ったグラハムクラッカーを食べたことがある人なら、その素晴らしい味を忘れることはないでしょう。このケーキはまさにその味を完璧に再現しており、手軽なスナックを贅沢なひとときへと変えてくれます。

ショートブレッドクッキー、卵、サワーミルク、クリーム、ピーナッツバター、シナモン...
時間: 3時間。 複雑: 簡単に 分量: 8 - 10 カロリー含有量: 1089
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
ゴルゴンゾーラチーズ、ほうれん草、クルミのスパゲッティ閲覧数: 724

この美味しいパスタ料理は30分以内に完成し、必要な材料はたった6つです。ゴルゴンゾーラチーズがスパゲッティにクリーミーな風味を与え、パルメザンチーズとほうれん草とのバランスが絶妙です。

スパゲッティ、ほうれん草、ゴルゴンゾーラチーズ、パルメザンチーズ、クルミ...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 590
著者:
フライパンでクロックムッシュのディップソース閲覧数: 572

宇宙で最も美味しい料理の一つであるクロックムッシュが、ブランチの定番料理とされているのは不公平だ。常識を覆して、この定番フレンチサンドイッチをチーズディップに変身させてみよう。

フランスパン生地、ハム、グリュイエールチーズ、パルメザンチーズ、牛乳、ナツメグ、タイム...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 523
著者:
イエローポテトハッシュブラウン閲覧数: 627

ハッシュブラウンを大きなパイで焼くと、個々のパティを作る手間が省けます。すりおろしたジャガイモの混合物をフライパンにスプーンで入れ、固まるまで焼きます。パイをひっくり返して…

黄色いジャガイモ、ネギ、ナツメグ、カイエンペッパー(粉末)...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 129
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
コチュジャンソースで味付けしたフランクステーキとライスヌードルサラダ閲覧数: 636

韓国のコチュジャンペーストを使ったスパイシーなソースが、手頃な価格のフランクステーキに濃厚な風味を与えます。肉にソースを塗り、数分間マリネしてから、焼き色がつくまでグリルしてください。

米麺、牛肉、ペッパーソース、ニンジン、ごま油、米酢、蜂蜜…
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 435
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
生姜とライム風味のスパイシーシュリンプとキヌア閲覧数: 395

殻をむいた大きめのエビをホットパプリカとオリーブオイルで和え、オーブンで焼き、香り高い葉野菜を詰めたキヌアと一緒に盛り付けます。この美味しくてヘルシーな料理は、まさに完璧な一品です。

エビ、キヌア、ネギ、パクチー、ハラペーニョ、ショウガ、パプリカ、ライム...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 350
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
チョリソー入りスパイシーシェパーズパイ閲覧数: 469

シェパーズパイは、その名前とは裏腹に、肉のフィリングとマッシュポテトの付け合わせが一体となった、完全なメインディッシュです。このレシピでは、以下の条件を満たす鍋が必要です。

ジャガイモ、トマト、トウモロコシ、ポブラノペッパー、牛ひき肉、ネギ、ペッパージャックチーズ、トマトペースト、チリシーズニング、クミン...
時間: 1時間30分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 725
カテゴリー: メインコース
著者:
七面鳥の詰め物入りチェリーペッパー閲覧数: 687

ミニサイズの詰め物入りチェリーペッパーは、酢蒸しの前菜に最適です。天然ソーセージ、リコッタチーズ、ハーブ入りパルメザンチーズを詰め、モッツァレラチーズを乗せてオーブンで焼きます。

唐辛子、七面鳥のひき肉、リコッタチーズ、モッツァレラチーズ、パセリ、レモンの皮...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 12
カテゴリー: 前菜 ソース付き 野菜
著者:
ヘルシーなサツマイモディップとスパイシーなピタチップス閲覧数: 1 218

この繊細で鮮やかなオレンジ色のサツマイモディップは、フムスの素晴らしい代替品です。サツマイモ本来の甘みが、風味豊かなスパイスと見事に調和します。サツマイモチップスと一緒にお召し上がりください。

サツマイモ、レモン汁、チャイブ、ガーリックパウダー、カイエンペッパー、クミン、パプリカ、ピタチップス...
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 171
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
フライパン一つでできる、クリーミーなトマトソースのヘルシースパゲッティ閲覧数: 793

どんなに怠惰な日でも、本格的な地中海風の傑作ディナーを作ることができます。スパゲッティとすべての材料を大きなフライパンに入れ、水を注ぎ、そして…

スパゲッティパスタ、トマト、バジル、クリームチーズ、パルメザンチーズ...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 506
カテゴリー: メインコース
著者:
ヘルシーなミニミートローフ(チーズ入り)閲覧数: 367

ミートローフをよりヘルシーにするには、赤身の牛ひき肉と七面鳥ひき肉を混ぜ合わせ、刻んだほうれん草とたっぷりのコリアンダーを加えます。伝統的なケチャップグレーズの代わりに、…

七面鳥のひき肉、牛ひき肉、プラムトマト、チェダーチーズ、卵、牛乳、ワインビネガー、ウスターソース、チリシーズニング、コリアンダー、ほうれん草...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 309
カテゴリー: メインコース
著者:
ヘルシーな地中海風タラのオーブン焼き閲覧数: 1 129

ハドックは、タラに似た、柔らかくしっかりとした白身魚です。このレシピでは、甘いチェリートマト、塩味の効いたケッパー、オリーブを使ったソースの上に、ハドックを完璧に焼き上げます。付け合わせには…

タラ、ミニトマト、カラマタオリーブ、ケッパー、ニンニク、蜂蜜、白ワイン、トースト、イタリアンシーズニング、パプリカ...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 364

レシピはアルファベット順に掲載されています。

読むことをお勧めします

食品重量の単位