手軽で簡単な鶏肉レシピ


カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ グリル 野菜、果物 野菜
著者:
グリルチキンもも肉とロメインレタスのビネグレットドレッシング添え閲覧数: 612

鶏もも肉とロメインレタスをグリルし、酸味のあるディジョンマスタードビネグレットで和えた、手軽で簡単なサラダを作りましょう。鶏肉をマリネするのにも、このビネグレットの一部を使用します。

鶏もも肉、ロメインレタス、赤ワインビネガー、ディジョンマスタード、ウスターソース、タラゴン...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 690
著者:
グリルチキンタコス閲覧数: 851

鶏むね肉にチリパウダーペーストを塗り込み、コーンタコスと一緒にグリルすれば、平日でも簡単に作れるシンプルでおいしいタコスの出来上がり。完成したら…

鶏むね肉、トルティーヤ、チリシーズニング、サルサソース...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 530
著者:
バーベキューソースでグリルした鶏もも肉閲覧数: 717

このレシピの主な目的は、パーティーなどで余ってしまうエビカクテルソースを使い切ることです。チキンバーベキューソースのベースとして最適です!鶏肉をグリルして…

鶏もも肉、バーベキューソース、セロリ、ピント豆、黒豆、糖蜜…
時間: 55分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 1509
カテゴリー: メインコース グリル
著者: レストラン経営者
ビール缶に乗ったチキン閲覧数: 823

炭火グリルでビール缶チキンを焼く場合、必要なスパイスは塩とコショウだけです。煙とビールの風味自体が調味料の役割を果たします。油受け皿を下に敷くのを忘れずに。

チキン、ライトビール…
時間: 1時間40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 844
カテゴリー: メインコース ソース グレービーソース
著者: 歌手、料理本の著者
ビール缶に乗せた鶏肉をオーブンで焼く閲覧数: 884

ビール缶チキンは人気のグリル料理ですが、誰もがグリルを持っているわけではありませんし、天候によってはグリルが使えないこともあります。そこで、オーブンで簡単にビール缶チキンを作る方法をご紹介します!実は…

鶏肉、ライトビール、エシャロット、クリーム、レモンの皮、コリアンダー、パプリカ...
時間: 1時間30分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 523
カテゴリー: メインコース
ウチワサボテンを詰めた鶏肉閲覧数: 470
レシピの内容:

ウチワサボテンの葉(メキシコではノパレスと呼ばれる)は何世紀にもわたって食用にされてきた。研究によると、血糖値の調整に役立つという。そして…

チキンカツ、ペッパージャックチーズ、テキーラ、コリアンダー、クミン、パプリカ、ライム...
時間: 1時間。 複雑: 平均 分量: 4 カロリー含有量: 697
カテゴリー: メインコース ソース グレービーソース
ピーカンナッツを詰めた鶏むね肉閲覧数: 567

ピーカンナッツとタラゴンを詰めた鶏むね肉を黄金色になるまで揚げ、その後、辛口白ワインを加えた軽いトマトソースで火が通るまで煮込む。美味しくてヘルシーな一品の出来上がりです。

鶏肉の切り身、白ワイン、糖蜜、トマトピューレ、ピーカンナッツ、タラゴン、フェンネルシード、赤唐辛子フレーク...
時間: 2時間20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 667
カテゴリー: 前菜
著者: レストラン経営者
ヤギのチーズとハーブを詰めた鶏胸肉閲覧数: 538

鶏胸肉の詰め物は見た目も美しく、想像以上に簡単に作れます。側面に切り込みを入れてポケットを作り、そこに詰め物を詰めるだけ。この場合はヤギ肉と…

鶏むね肉、ヤギのチーズ、パセリ、タラゴン、タイム、ディジョンマスタード、レモンの皮...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 617
カテゴリー: 前菜
ピーカンナッツ衣のチキンロールアップ閲覧数: 515

鶏むね肉にヤギのチーズ、オレンジの皮、ディルを詰め、パン粉と砕いたピーカンナッツを混ぜたものをまぶし、こんがりと黄金色になるまで焼き上げたロールです。

鶏むね肉、ヤギのチーズ、オレンジの皮、ピーカンナッツ、パン粉…
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 640
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者: 有名シェフ
コーンウォール産チキンのモホソース煮込みと柑橘風味のサツマイモピューレ添え閲覧数: 717

コルニッションチキンに均一に火が通り、美しい黄金色の焼き色がつくように、開いて蓋をせずに焼きます。コリアンダー入りの爽やかなモホソースを添えてお召し上がりください。

鶏肉、サツマイモ、コリアンダー、クミン、ガーリックパウダー、ハラペーニョ、タイム、蜂蜜...
時間: 1時間40分 複雑: 簡単に 分量: 1 カロリー含有量: 1101
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
ホイシンソースで味付けしたキュウリのピクルス、チンゲン菜とグレープフルーツのサラダ添え閲覧数: 697

アジア風ガーキンチキンを、ホイシンソース、生姜、ネギを加えたスパイシーな醤油ベースのグレーズで味付けし、新鮮なチンゲン菜、グレープフルーツ、唐辛子を使ったさっぱりとしたサラダを添えて提供します。ガーキンを房から取り出し、

鶏肉、チンゲン菜、生姜、ホイシンソース、ごま油、グレープフルーツ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 504
カテゴリー: メインコース ソース グレービーソース
スパイシーメープルグレーズドコーニッシュチキン閲覧数: 369

この甘くて香ばしいチキンは、特別な日にゲストを本当に感動させたいときに、あなたの新しい看板料理になるでしょう。この小さな丸ごと焼きチキンは、

鶏肉、メープルシロップ、シェリー酒、パンプキンパイスパイス、カイエンペッパー(粉末)、ガーリックパウダー、白コショウ、パプリカ、コーンスターチ...
時間: 1時間35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 442
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
アドボ風ガーキンチキン閲覧数: 520

コルニッションは、砂糖、黒胡椒、ローリエを加えた香り高い酢醤油で、柔らかくジューシーで美味しくなるまで煮込みます。鶏肉の半分を添えてお召し上がりください。

鶏肉、ジャスミンライス、醤油、黒胡椒、ローリエ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 652
著者: - シェフ
レンガの下で焼いたキュウリチキンとインゲン豆閲覧数: 468
レシピの内容:

ベテランシェフ気分を味わいたいですか?このレシピは自信を与えてくれます。コルニッションは、アルミホイルで包んだレンガのような形に成形し、プレス機でフライパンで焼きます。この方法で…

鶏肉、インゲン、レモンの皮、ローズマリー、セージ、マッシュルーム、白ワイン、赤唐辛子フレーク、アーモンド...
時間: 13時間10分 複雑: 簡単に 分量: 2 カロリー含有量: 696
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ グリル
著者: テレビ司会者
野菜を添えたグリル(またはオーブン焼き)のキュウリ閲覧数: 823

コルニッションは、ジャガイモ、芽キャベツ、ニンジンなどの野菜ミックスと一緒に一枚の天板で焼きます。サイズが小さいため、野菜と同時に火が通ります。見た目は…

鶏肉、芽キャベツ、ニンジン、ジャガイモ、レモンの皮、パプリカ、イタリアンシーズニング、ローズマリー、タイム...
時間: 1時間5分 複雑: 簡単に 分量: 2
カテゴリー: メインコース
著者: テレビ司会者
バターとセージでオーブン焼きにしたキュウリ閲覧数: 901

黄金色のコルニッションは、皿に丸ごと盛り付けて、お祝いのディナーにぴったりの一品です。驚くほどパリッとした皮の秘密は、皮を常に乾燥させておくことです。

鶏肉、ベーコン、レモンの皮、セージ…
時間: 50分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 342
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ ベーカリー パイ
著者: 料理ライター
チキンポットパイの分解閲覧数: 470

このチキンポットパイはとても美味しく、たった16分で作れたとは信じられないほどです。「分解」とは、具材とパイ生地を別々に調理することを意味します(通常よりもずっと早く…

鶏むね肉、セロリ、ニンジン、グリーンピース、クリーム、パイ生地、ローズマリー、タイム、ターメリック...
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 436
著者: レストラン経営者
チキンポットパイ閲覧数: 665

チキンポットパイは、外出先でも美味しくてボリューム満点の食事を楽しむのに最適な方法です。市販のポットパイ生地を使えば、これらのポットパイは手軽に作ることができ、フィリングには…

グリルチキン、ニンジン、コーン、フランス菓子、ガーリックパウダー…
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 597
カテゴリー: サラダ
著者:
生姜入りチキンサラダ(レタス包み)閲覧数: 846

鶏むね肉をショウガ、コリアンダー、ネギと一緒にソテーし、ピリッとしたショウガドレッシングで和えることで、スパイシーでピリッとしたハーブの風味がたっぷり染み込みます。サラダは…

鶏むね肉、ボストンレタス、生姜、きゅうり、にんじん、ミニトマト、パクチー、ヒカマ、ネギ、サンバルオレック、魚醤、ライムジュース、コリアンダー...
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 4
カテゴリー: 前菜 ソース付き
著者:
ヨーグルトソースで和えたフライドチキンレッグ閲覧数: 1,397

これは、一般的な常備食材を使った、より手軽なクリスピーフライドチキンのレシピです。鶏もも肉をバターミルクとイエローマスタードで和えることで、...

鶏もも肉、マスタード、卵、ヨーグルト、コーンフレーク、ガーリックパウダー、タイム、蜂蜜...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 1071
カテゴリー: 前菜
著者:
ヨーグルトソースのフライドチキン閲覧数: 608

ホットソース、タイム、ニンニクで味付けしたバターミルクのマリネ液で、このローストチキンは風味豊かでジューシーに仕上がります。鶏肉はスパイス入りのバターミルクに一晩漬け込み、その後、…

鶏もも肉、鶏手羽元、サワーミルク、パプリカ、タイム、ホットソース...
時間: 8時間40分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 1301
著者:
バターで焼いたチキンを添えたコーンワッフル閲覧数: 638

鶏肉を熱々のシロップで煮込んだワッフルは、アメリカ南部で人気の料理です。このレシピでは、ワッフル生地に少量のコーンミールを加えることで、ほんのりとした食感と意外な風味が生まれます。

鶏もも肉、鶏手羽元、アドボソース漬けチポトレペッパー、コーンミール、ワッフル、卵、牛乳...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 930
著者:
バッファローチキンサブサンドイッチ閲覧数: 672

この大きくてジューシーなサブサンドイッチには、人気のバッファローホットウィングの風味がぎっしり詰まっています。バターでトーストしたバゲットのスライスに、揚げた鶏むね肉のスライスが重ねられ、さらに…

鶏もも肉、バゲット、ホットソース、ブルーチーズ...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 739
家族みんなで楽しめる鶏肉料理32選

家族みんなで楽しめる鶏肉料理32選

ありきたりな鶏肉料理に飽きていませんか?これらのレシピは、鶏肉のあらゆる部位を無駄なく使い、家族みんなのお気に入りになること間違いなしです。

カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
鶏もも肉の煮込み、オリーブとジャガイモ添え閲覧数: 595

鶏もも肉は鶏肉の中で最もジューシーな部位なので、煮込み料理に最適です。決してパサつくことはなく、肉は骨からほろほろと外れるほど柔らかく仕上がります。下焼きしたもも肉は…

鶏もも肉、赤じゃがいも、にんじん、白ワイン、オリーブ、トマトペースト、セージ、ローズマリー...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 628
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
鶏もも肉のフライとリンゴ添え閲覧数: 933

カリッと揚げた鶏もも肉を、柔らかいネギとリンゴと共に、天然のノンアルコールアップルサイダーでじっくり煮込んだ、ジューシーでフルーティー、そしてスパイシーな一品です。

鶏もも肉、リンゴ、白ワイン、ネギ、タイム、アップルサイダー…
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 624
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
鶏肉の生姜ライムマリネと米麺添え閲覧数: 592

アジア風の生姜ライムソースがこの料理に鮮やかな風味を加えます。一部は鶏むね肉のマリネに、残りは茹でた麺のソースとして使います。マリネ時間はたった10分…

鶏むね肉、グリーンピース、米麺、生姜、ライム、魚醤、パクチー...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 500
スポーツ観戦のためのレシピ

スポーツ観戦のためのレシピ

お腹を空かせた大勢のファンに食事を提供する必要がありますか?これらの甘くて香ばしい料理は、試合観戦にぴったりの最高のメニューとなるでしょう。まさに一石二鳥です!

カテゴリー: メインコース
著者:
チキンカレー用のマリネ液閲覧数: 1,741

いつもの鶏肉料理を、このインド風スパイスマリネで特別なごちそうに変身させましょう。鶏肉は当日焼いても良いですし、マリネ液に漬けたまま冷凍保存しておけば、いつでも手軽に使えます。

鶏むね肉、ガラムマサラ、パプリカ、生姜、カレー粉...
時間: 10分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 524
カテゴリー: メインコース
著者:
サクサク衣のチキンカツ閲覧数: 609

フライドチキンカツは、最も簡単で手早く作れる料理の一つで、普段使いにも特別な日にもぴったりです。少し工夫すれば、味や食感も変化させることができます。

チキンカツ、卵、シリアル…
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 966
著者:
鶏肉入りクリーミードレッシングのメキシカンパスタサラダ閲覧数: 747

パスタホーンを鶏肉、コーン、黒豆、玉ねぎ、トマトと共にクリーミーなコリアンダードレッシングで和えた、美味しくてボリューム満点のメキシカン風サラダ。こんなシーンにぴったりです。

トウモロコシ、パスタ、黒豆、ライム、コリアンダー、グリルチキン、トマト、ハラペーニョペッパー...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 349
カテゴリー: メインコース
著者: テレビのシェフ
オーブン焼きバーベキューチキン閲覧数: 681

このオーブン焼きバーベキューチキンレシピは、ジューシーで柔らかく、甘酸っぱい風味に仕上がります。鶏むね肉のみを使用します。バーベキュー用スパイスミックスに数分間漬け込んでください。

鶏むね肉、バーベキューシーズニング、ブラウンシュガー...
時間: 3時間。 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 205
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
ココナッツグレーズチキンとライスヌードル閲覧数: 437

ココナッツグレーズを軽くかけたタイ風チキンは、簡単に作れて、平日の夕食にも特別な日にもぴったりです。蒸した米麺とキュウリとニンジンのサラダを添えてお召し上がりください。

鶏もも肉、魚醤、黒糖、きゅうり、にんじん、米麺、ココナッツミルク、ミント...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 690
著者:
ライムとコリアンダーを添えたグリルチキンサンドイッチ閲覧数: 432

このサンドイッチに使う鶏むね肉は、屋外のグリルでも、コンロのグリルパンでも焼くことができます。鶏むね肉を和えるメキシカンコリアンダーライムビネグレットソースが、独特の風味を添えます。

鶏むね肉、ベーコン、コリアンダー、ライム、アボカド、マヨネーズ、チポトレペッパー、トマト、ラディッシュ...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 866
著者:
チキン、ライム、コリアンダーのタコス閲覧数: 820

このレシピの主役は、ライムとコリアンダーを使ったメキシカンビネグレットです。チキンタコスでは2つの役割を果たします。まず、ジューシーな鶏肉をマリネします。次に、普通のタコスを…

鶏もも肉、ライム、コリアンダー、ワカモレ、サワークリーム...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 594
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
ギリシャ風ほうれん草詰めチキン閲覧数: 591

この軽やかなギリシャ風料理の主役はほうれん草です。鶏むね肉の詰め物としてフェタチーズと一緒に使われるほか、茹でたパスタにも加えられ、…

鶏むね肉、ほうれん草、ディタリーニパスタ、フェタチーズ、ドライトマト、ミント、ワインビネガー…
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 517
カテゴリー: グリル 前菜 ソース付き
著者:
ギリシャ風チキンウィング閲覧数: 819

鶏の手羽先を白ワイン、レモン汁、ハーブに漬け込み、軽く焦げ目がつくまでグリルします。ジューシーで柔らかく、風味豊かに仕上がります。仕上げに…

鶏の手羽先、ニンニク、レモン、白ワイン、フェタチーズ、ヨーグルト、ディル、オレガノ、ミント...
時間: 2時間。 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 697
著者:
ギリシャ風焼きチキン閲覧数: 680

この驚くほどシンプルな料理は、焼き上げた鶏もも肉に、定番のギリシャ風サラダの鮮やかな風味を染み込ませます。オリーブ、ケッパー、ブドウの種などの材料を混ぜ合わせるだけで完成です。

鶏もも肉、ミニトマト、カラマタオリーブ、フェタチーズ、オレガノ、ワインビネガー、ケッパー...
時間: 1時間10分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 791
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
レモンディルソースで和えたギリシャ風チキンとポテト閲覧数: 635

フェタチーズ、フレッシュディル、オリーブ、レモンは、普通の鶏肉とジャガイモを素晴らしい地中海風料理に変身させる秘密の材料です。鶏もも肉を緑の野菜と一緒にオーブンで焼きます...

鶏もも肉、オリーブ、フェタチーズ、レモンの皮、ジャガイモ、ディル、オレガノ...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 660
カテゴリー: スープ
著者:
鶏肉と漬物のスープ閲覧数: 644

このチキンスープは、伝統的なラソルニクをあっさりさせたものです。独特の風味は、ピクルスにしたキュウリ、キュウリの漬け汁、そして数分前に加えるスパイシーなグリルチキンから生まれます。

グリルチキン、ピクルス、ディル、ジャガイモ、リーキ、サワークリーム、クルトン…
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 490
著者:
鶏肉とほうれん草のカルツォーネ閲覧数: 945

焼き上がった鶏肉の残りをどう使おうか迷っているなら、イタリアのカルツォーネ(閉じたピザ)のレシピが役に立つでしょう。細かく裂いた鶏肉を刻んだほうれん草と混ぜて焼きます。

鶏肉、ほうれん草、ピーマン、マリナーラソース、イースト生地、モッツァレラチーズ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 776
カテゴリー: メインコース 前菜 ソース付き
著者:
ハム入りチキンコロッケ閲覧数: 524

このチキンハムコロッケは、絶妙な風味と素晴らしい食感の組み合わせであなたを魅了します。柔らかい肉のフィリングと、外側の超サクサクの衣の組み合わせは、まさに至福の味わい。これ以上のものがあるでしょうか?完璧な前菜として…

鶏むね肉、ハム、牛乳、タイム、カイエンペッパー(粉末)、マスタード、セロリの根、パン粉...
時間: 2時間10分 複雑: 簡単に 分量: 20 カロリー含有量: 128
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
野菜と鶏肉の炒め物入りライスヌードル閲覧数: 872

ブロッコリーはアジア風炒め物に最適な食材です。まず、ヘルシーでジューシーです。次に、ブロッコリーの小房はスポンジのようにソースを吸い込むので、素晴らしい風味を堪能できます。

鶏もも肉、ブロッコリー、フレズノペッパー、パクチー、ネギ、魚醤、米麺…
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 435
カテゴリー: メインコース 前菜
著者:
ほうれん草とチーズを添えた仔牛肉のロールティーニ閲覧数: 385

ほうれん草とチーズを使った、美味しくてジューシーなイタリア風ロールラティーニを作りましょう。薄切りの仔牛肉に具材を詰め、ロール状に巻いて、こんがりと焼き色がつくまでフライパンで焼きます。

仔牛肉、ほうれん草、卵、マリナーラソース、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 361
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
ほうれん草とアーティチョークを詰めた鶏胸肉のローストペッパーソース添え閲覧数: 479

このチキン料理では、クリームチーズは2つの役割を果たします。ほうれん草とアーティチョークのフィリングのクリーミーなベースとなるだけでなく、ローストピーマンソースのベースにもなります。鶏むね肉にフィリングを詰め、...

鶏むね肉、赤じゃがいも、ほうれん草、レモンの皮、ピーマン、アーティチョーク、クリームチーズ...
時間: 1時間。 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 622
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 野菜、きのこ
著者:
鶏肉、ピーマン、コーンの炒め物閲覧数: 581

健康的な食生活を送るための簡単なコツは、「虹色の食材を食べる」ことです。ピーマン、コーン、鶏肉、ネギを使ったこの色鮮やかな炒め物は、そのコツを実践するのに最適な方法です。

鶏もも肉、ピーマン、トウモロコシ、玄米、生姜、ネギ、紹興酒、シェリー酒、卵、でんぷん、ピーナッツバター...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 420
著者:
鶏肉と焼き春野菜閲覧数: 449

この料理の秘密の材料はドライベルモットです。ドライ白ワインと似たような働きをしますが、ベルモットの製造に使われるハーブや植物が風味を加え、さらに…

鶏むね肉、アスパラガス、白ワイン、ベルモット、クリーム、ワインビネガー、粒マスタード、フェンネル、玉ねぎ、ニンジン...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 430
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
鶏肉のローストトマトとネギのレリッシュ添え閲覧数: 550

ジューシーな鶏むね肉に仕上げるには、まずフライパンでこんがりと焼き色がつくまで炒め、その後オーブンで仕上げます。その繊細な風味は、鮮やかなレリッシュとの相性が抜群です。

鶏もも肉、ワインビネガー、ネギ、トマト、野菜のレリッシュ、ウスターソース、ニンニク...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 391
著者:
鶏肉のかぼちゃの種ソース煮込み閲覧数: 499

カボチャの種はマグネシウムが豊富です。マグネシウムは、通常の食事から十分な量を摂取するのが難しい栄養素です。カボチャの種をクミンなどの温まるスパイスと一緒にローストすると、

グリルチキン、ピーマン、大根、コリアンダー、サルサ、カボチャの種、ライム、トルティーヤ、オールスパイス、クミン...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 560
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
鶏肉とニンニク風味のジャガイモとアスパラガス閲覧数: 715

鶏むね肉をジャガイモ、ニンニク、アスパラガス、ミニトマトと一緒に天板にのせて焼き、焼き上がりの数分前に、すりおろしたパルメザンチーズとパセリを振りかけ、揚げ焼きにする。

ジャガイモ、アスパラガス、ミニトマト、鶏むね肉、パルメザンチーズ、レモンの皮...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 410

レシピはアルファベット順に掲載されています。

読むことをお勧めします

食品重量の単位