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魚介類を使ったメインディッシュのレシピ


平日の時間を節約できる30分でできる夕食レシピ

平日の時間を節約できる30分でできる夕食レシピ

これらの手軽で簡単なレシピを使えば、夕食は30分以内、あるいはそれよりも早く食卓に並びます。

最高のジャンバラヤレシピ

最高のジャンバラヤレシピ

ジャンバラヤはどんな好みにも簡単に作れます。ご飯を使ったこの料理にはたくさんのバリエーションがあります。アンドゥイユソーセージやシーフードを使ったり、

著者:
味噌とアボカドワサビマヨネーズを添えたサーモンサンドイッチ閲覧数: 744

焼き鮭、味噌、わさび、ごまを使った美味しい和風サンドイッチを作りましょう。焼き鮭をトーストしたバンズにのせ、アボカドマヨネーズ、風味豊かなクレソン、そして…

サーモン、クレソン、サンドイッチ用パン、味噌、みりん、ごま油、きゅうり、アボカド、レモン汁、わさび...
時間: 1時間15分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 724
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
サーモンとジャガイモを天板にのせて閲覧数: 632

サーモンの切り身とジャガイモ、玉ねぎ、ピーマンを同じ天板で焼けば、付け合わせが焼き上がるのを待つ必要はありません。オーブンから完全な夕食が出来上がります。特に魚料理の場合は…

サーモン、ジャガイモ、ケッパー、オールドベイシーズニング、ヨーグルト、ピーマン、レモンの皮...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 440
著者:
ツナと麺のキャセロール(天板焼き)閲覧数: 553

このツナと麺のキャセロールは大きな天板で焼かれ、中はクリーミーで、とろりとしたチーズのフィリングとカリッとしたトッピングが特徴です。最高のトッピングは、刻んだ…

シャンピニオンマッシュルーム、グリーンピース、ツナ、卵麺、チェダーチーズ、クリームチーズ、生クリーム、カイエンペッパー(粉末)...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 10 カロリー含有量: 556
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ グリル
著者:
スパイシーグリルサーモンとパームハートサラダ閲覧数: 754

鮮やかで柑橘系のキューバ風モホソースをかけた、完璧にグリルされたサーモンは、抗いがたい魅力があります。伝統的なオレンジジュースの代わりに、このマリネ液は…

サーモン、ミニトマト、チェリートマト、サラダミックス、パームハート、レモン、カイエンペッパー、クミン...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 483
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
モロッコ風スパイシーチャールとニンジン閲覧数: 404

北極イワナの切り身をフライパンで焼き、甘辛いモロッコ風のニンジンとアーモンドのグレーズを添えて提供します。料理全体にラス・エル・ハヌートというスパイスが効いており、風味が引き立ちます。

サーモン、ニンジン、干し杏、オリーブ、ラスエルハヌートシーズニング、レモン、アーモンド...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 480
カテゴリー: メインコース
著者: - シェフ
アサリとチョリソー閲覧数: 589

貝類の素晴らしい風味を引き立てるため、白ワインでソテーしたチョリソーと玉ねぎと一緒に煮込みます。最後にバターを加え、新鮮なパセリを散らして完成です。

アサリ、チョリソーソーセージ、白ワイン、アサリの汁、赤唐辛子フレーク、ニンニク...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 224
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ 卵、乳製品
著者:
シンガポール出身のメイ・フォン閲覧数: 791

シンガポール風ミーファンは、世界中の中国料理店で提供されている定番の麺料理です。しかし、シンガポール発祥ではなく、多くのシンガポール人はその存在すら知らないでしょう。この料理は…

米麺、鶏むね肉、エビ、卵、ピーマン、白菜、カレー粉、片栗粉、オイスターソース、もやし、ネギ…
時間: 50分 複雑: 平均 分量: 4 カロリー含有量: 577
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 野菜、きのこ
サーモンのチェルムーラソース添えとクスクス閲覧数: 514

冷蔵庫に残ったパクチーとパセリを使い切る最良の方法は、スパイシーで風味豊かなハーブソースを作ることです。モロッコのチェルムーラは、新鮮なハーブと芳香スパイスを組み合わせたものです。

サーモン、クスクス、ズッキーニ、レモン、ハリッサソース、クミン、コリアンダー...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 510
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
エビと枝豆のそば閲覧数: 1,000

そば、醤油、ごま油、シラチャソースといった日本の定番食材を巧みに組み合わせたこのエビと枝豆の炒め物は…

エビ、枝豆、生姜、シラチャソース、醤油、ごま油、ライムジュース…
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 485
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 スープ 給油
著者:
ほうれん草と燻製マス入りそばスープ閲覧数: 905

このアジア風そばスープは、椎茸、燻製マス、醤油、生姜、そして…の組み合わせから生まれる濃厚な風味と香りで、誰もが魅了されるでしょう。

スモークサーモン、椎茸、生姜、ニンジン、ごま油、ほうれん草…
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 400
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
鮭入りそば閲覧数: 530

柔らかいサーモンの切り身、野菜、そばを香り高いきのこ出汁で煮込んだこの料理は、肌寒い日に体を温め、アジア料理の風味を楽しむのにぴったりです。魚は出汁で煮込み、…

鮭、みりん、だし汁、魚醤、ごま…
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 480
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
定番のエビのスカンピ閲覧数: 1,576

シュリンプスカンピは、調理が簡単なのに見た目が美しく、調理時間が30分以内であること、そしてバター、辛口白ワイン、ニンニクを使った絶品のソースが魅力で、多くの人に愛されています。

エビ、リングイネパスタ、白ワイン、レモン汁、赤唐辛子フレーク、パセリ...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 702
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
トマトソース漬けサーモン(解凍不要)閲覧数: 1,763

冷凍サーモンフィレは便利な食材ですが、解凍するのを忘れると大変な手間がかかります。でもこのレシピなら大丈夫!魚は解凍せずに自家製のスパイシーなソースで煮込みます。

サーモン、ミニトマト、トマトソース、赤唐辛子フレーク、トマトペースト、ワインビネガー…
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 416
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
ホタテのキヌア添え、柑橘ソースで閲覧数: 939

定番のホタテとレモン汁の組み合わせに一味加えるなら、オレンジとタンジェリンの果汁をブレンドした、軽やかで柑橘系の風味豊かなスパイシーソースを添えてみてはいかがでしょうか。

ホタテ、キヌア、オレンジジュース、リンゴ酢、コリアンダー...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 335
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
ホタテ貝の煮込み、キャベツとケッパーソース添え閲覧数: 921

ホタテ貝はオーブンで焼き、煮込みキャベツを添えていただきます。繊細なホタテ貝は数分で火が通るので、焦げ付かないように注意深く見守ってください。

ホタテ、白キャベツ、ケッパー、リンゴ酢、レーズン、パセリ...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 403
トリシャ・イヤーウッドのお気に入りの夏のレシピ

トリシャ・イヤーウッドのお気に入りの夏のレシピ

トリシャ・イヤーウッドは、シンプルで汎用性の高いレシピで、夏の料理を楽にしてくれます。

美味しいシーフード料理5選

美味しいシーフード料理5選

揚げエビのスカンピからペストサーモンまで、新鮮なシーフードを夕食に美味しく調理する5つの方法をご紹介します。

著者: - シェフ
ステーキとロブスター、グリーンバターと鴨脂でソテーしたポテト添え閲覧数: 839

この美味しいシーフードと肉料理の盛り合わせは2名様分で、ジューシーなフランクステーキと半分にスライスした大きなロブスターが特徴です。グリーンバター(メトロホテルバター)と…

牛肉、ロブスター、鴨脂、ジャガイモ、ローズマリー、タイム、黒胡椒、ローリエ、レモン、コリアンダー、白ワイン...
時間: 1時間40分 複雑: 平均 分量: 2
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
スロークッカーで作るエビのボイリー閲覧数: 501

ニューイングランド風シーフードボイリーを楽しむのに、海岸沿いに住んでいる必要はありません。地元で手に入るエビを使って、スロークッカーで調理しましょう。

赤じゃがいも、とうもろこし、ニンニク、パセリ、レモン汁、エビ、ソーセージ、ローリエ、オールドベイシーズニング…
時間: 5時。 複雑: 簡単に 分量: 8 カロリー含有量: 365
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
タラの唐辛子風味と焼きキャベツサラダ閲覧数: 511

唐辛子をまぶして揚げたタラの切り身に、キャベツとピーマンの炒めサラダ、スパイシーマヨネーズソース、コーンブレッドを添えて提供します。各皿にライムのくし切りを添えて…

タラ、キャベツ、ピーマン、ライムジュース、マヨネーズ、ハラペーニョ、アンチョペッパー、コーンブレッド...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 440
カテゴリー: メインコース
著者:
チリとニンニクでマリネしたエビのグリル閲覧数: 849

この手軽なエビのマリネは、ベトナムで人気のヌクマムチャムソース(アジアの魚醤、ライムジュース、砂糖、唐辛子をブレンドしたもの)を簡略化したものです。新鮮なエビの代わりに…

エビ、ライムジュース、魚醤、ネギ、パクチー...
時間: 45分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 196
簡単なティラピアレシピ

簡単なティラピアレシピ

ティラピアは安価で汎用性の高い魚なので、手軽ながらも満足感のある料理を作りたいときに最適です。これらの簡単なレシピはきっとご満足いただけるでしょう。

カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 パスタ
著者:
全粒粉スパゲッティ、エビと白インゲン豆添え閲覧数: 625

エビと白インゲン豆を使った全粒粉スパゲッティは、手早く作れてヘルシー、そして何より美味しい夕食で、平日の夕食にも特別な日の夕食にもぴったりです。

スパゲッティ、エビ、白インゲン豆、唐辛子、白ワイン、レモンの皮、パセリ...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 470
最高の海老レシピ28選

最高の海老レシピ28選

定番料理に斬新で楽しいアレンジを加えた、タンパク質たっぷりのエビ料理を作ってみましょう。

カテゴリー: メインコース
著者:
フェンネル入りトマトソースのタラ閲覧数: 901

このシンプルでおいしいイタリア風料理は、平日の夕食にも日曜日の家族ランチにもぴったりです。タラの切り身をオリーブ入りの風味豊かなトマトソースで煮込み、…

タラ、フェンネル、玉ねぎ、トマト、カラマタオリーブ、白ワイン、ベルモット、チャバタパン、オレガノ...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 450
カテゴリー: メインコース パスタ
著者:
ブカティーニのピンクソース、赤ピーマンとエビ添え閲覧数: 811

このシンプルで軽やかな夏のパスタは、塩漬けエビ、甘いピーマン、そしてたっぷりのロゼワインで風味豊かに仕上がっています。生クリームを少し加えることでソースはよりクリーミーでコクが増し、さらに…

ブカティーニ パスタ、エビ、ピーマン、クリーム、オレガノ、ロゼワイン...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 466
カテゴリー: メインコース グリル
著者:
ペレットグリルで焼いたスモークサーモン、ケッパーとディル添え閲覧数: 1 129

軽く燻製したサーモンの切り身は、驚くほど簡単に調理でき、ペレットグリルを使えばわずか20分で焼き上がります。焼く前に、風味豊かなケッパーソースを魚に塗ってください。

サーモン、ケッパー、マヨネーズ、ディル、ハチミツ、レモンの皮…
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 10 カロリー含有量: 155
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
オーブン焼きディナー:エビのスカンピ、インゲン、コーン閲覧数: 680

風味豊かなエビのスカンピは、野菜、コーン、パンと一緒にフライパン一つで調理でき、手早く美味しく、手間のかからない夕食になります。伝統的なエビ料理の材料である白ワインの代わりに…

エビ、インゲン、トウモロコシ、レモン、チャバタパン…
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 394
著者:
シュリンプスカンピサンドイッチ閲覧数: 533

ジューシーでプリプリのエビをバター、ニンニク、ハーブでソテーし、手早くサンドイッチを作りましょう。軽い白ワインソースをかけ、レモン汁をたらして召し上がれ!

エビ、白ワイン、レモンの皮、ニンニク…
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 351
著者:
シュリンプポーボーイサンドイッチ閲覧数: 748
レシピの内容:

このルイジアナのサンドイッチの名前は、英語の「poor boy」(貧しい少年)に由来する。このレシピは、1929年にベニーとクロービス・マーティン兄弟によって考案されたと考えられている。

エビ、マヨネーズ、ピクルス、コーンミール、牛乳、サンドイッチ用パン、ケイジャンシーズニング、ホットソース...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 1407
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
鯛のパールオニオンと唐辛子添え閲覧数: 401

レモンとフレッシュバジルを詰めた鯛を丸ごとオーブンで焼き上げると、驚くほどジューシーで柔らかく仕上がります。バターでソテーしたポブラノ唐辛子を詰めて添えてお出しします。

鯛、玉ねぎ、ポブラノペッパー、バジル、フレーク状の海塩...
時間: 1時間45分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 449
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ グリル 野菜、果物
著者: 有名シェフ
ベラクルス風サルサを添えた鯛の丸焼き閲覧数: 733
レシピの内容:

ベラクルス風サルサを添えた鯛は、メキシコのベラクルス州の伝統料理で、様々な食文化の影響を反映しています。ベラクルス州とその港湾都市は交通の要衝に位置していたため、

タイ、ピーマン、プラムトマト、ハラペーニョ、オリーブ、ケッパー、ライム、オレガノ、タイム、コリアンダー、アナトー...
時間: 1時間55分 複雑: 平均 分量: 4
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ グリル 野菜、果物
スモークシーバスとルッコラペースト閲覧数: 644

グリルで焼きたての丸ごと燻製魚ほど美味しいものはありません。骨付き肉と同様に、魚は丸ごと調理することでジューシーさが最も保たれます。クリス・ハートとアンドレア・パイエンソン(著者)

スズキ、コーン、ルッコラ、ピスタチオ、アイオリソース、レモン汁、ケソフレスコチーズ、ローズマリー、バジル、タラゴン、タイム、パセリ...
時間: 4時間10分 複雑: 平均 量: 大企業向け
カテゴリー: メインコース
著者:
エビ、セロリ、カシューナッツを使ったスパイシーな炒め物閲覧数: 853

このアジア料理は、まさに味の爆発が一杯のボウルに詰まった逸品で、数分で出来上がります。エビをセロリ、カシューナッツ、生姜、ニンニク、赤唐辛子フレークと一緒に炒め、その上に…

エビ、セロリ、ショウガ、紹興酒、シェリー酒、カシューナッツ、醤油、ネギ…
時間: 15分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 382
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
生姜とライム風味のスパイシーシュリンプとキヌア閲覧数: 394

殻をむいた大きめのエビをホットパプリカとオリーブオイルで和え、オーブンで焼き、香り高い葉野菜を詰めたキヌアと一緒に盛り付けます。この美味しくてヘルシーな料理は、まさに完璧な一品です。

エビ、キヌア、ネギ、パクチー、ハラペーニョ、ショウガ、パプリカ、ライム...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 350
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類
著者:
トマトとネギ入りのスパイシーシュリンプライス閲覧数: 449

エビと甘いミニトマトをさっと炒め、刻んだ新鮮なハーブ、レモンの皮、そしてピリッとしたソースで味付けしたバターで和え、軽やかな味わいに仕上げました。

エビ、ご飯、ミニトマト、ネギ、ホットソース、ローリエ、レモン...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 510
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
スパイシーなエビと麺の炒め物閲覧数: 588

この炒め物は明らかにパッタイ麺にヒントを得たものですが、伝統的なパッタイの特徴的な酸味の元となるタマリンドは使われていません。代わりに、赤唐辛子のフレークが使われています。

米麺、豆腐、もやし、卵、エビ、魚醤、米酢、シラチャソース、ピーナッツバター、ライム...
時間: 1時間5分 複雑: 簡単に 分量: 6 カロリー含有量: 358
カテゴリー: メインコース 穀物、豆類 野菜、きのこ
著者:
スパイシーなエビとブロッコリーニの炒め物閲覧数: 436

エビとブロッコリーニを、ハラペーニョと生姜を加えた軽いピーナッツソースで調理すれば、美味しいアジア風ディナーの出来上がり。ソースはピーナッツバターで作られています。カリカリ食感のバージョン(…

エビ、ブロッコリーニ、ハラペーニョ、ライムジュース、ピーナッツバター、ココナッツウォーター、ネギ、パクチー、ショウガ、ココナッツオイル...
時間: 35分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 413
カテゴリー: メインコース
著者:
ヘルシーな地中海風タラのオーブン焼き閲覧数: 1 128

ハドックは、タラに似た、柔らかくしっかりとした白身魚です。このレシピでは、甘いチェリートマト、塩味の効いたケッパー、オリーブを使ったソースの上に、ハドックを完璧に焼き上げます。付け合わせには…

タラ、ミニトマト、カラマタオリーブ、ケッパー、ニンニク、蜂蜜、白ワイン、トースト、イタリアンシーズニング、パプリカ...
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 364
カテゴリー: メインコース
著者:
オーブンで焼いた、マスタードとハチミツを添えたヘルシーなサーモン閲覧数: 979

ジューシーで風味豊かな焼き鮭には、ハチミツとコリアンダーを加えたディジョネーズソースが欠かせません。よりヘルシーに仕上げたい場合は、低カロリーのマヨネーズを使用してください。焼きすぎには注意しましょう。

サーモン、ディジョンマスタード、コリアンダー、ハチミツ…
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 324
カテゴリー: メインコース
生地で包んだ鮭の詰め物閲覧数: 718

ゲストを本当に感動させる料理で喜ばせましょう。マッシュルームとエビを詰めたサーモンをパイ生地で包んで黄金色になるまで焼き上げ、レモンソースを添えて提供します。

サーモン、パイ生地、アンズタケ、マッシュルーム、ヒラタケ、エビ、レモン汁、でんぷん...
時間: 1時間20分 複雑: 簡単に 分量: 8 - 10 カロリー含有量: 229
カテゴリー: メインコース
著者:
唐辛子入りサーモンのフライ閲覧数: 443

フライパンで焼いたサーモンの切り身は、祝日の食卓にも平日の夕食にもぴったりの定番メニューです。準備にそれほど時間はかからず、このレシピに必要なのは魚だけです。

サーモン、チリシーズニング…
時間: 20分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 417
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
焼き鮭ときゅうりのサラダ添え閲覧数: 787
レシピの内容:

この美味しくて簡単に作れるサーモンは、ヨーグルトとディルのドレッシングで和えた爽やかなキュウリのサラダと一緒に提供されます。サラダが水っぽくなりすぎないように、キュウリからできるだけ水分をしっかり切ることが重要です。

サーモン、キュウリ、ディル、オレンジの皮、カイエンペッパー、ターメリック...
時間: 1時間40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 369
カテゴリー: メインコース
著者:
グリルパンで焼いたオールドベイシーズニング漬けエビ閲覧数: 899

これらのエビは、レモン汁、ニンニク、オールドベイシーフードシーズニングをブレンドした風味豊かなマリネ液にわずか30分漬け込むだけです。驚くほど美味しいのですが、マリネ液に漬け込みすぎる誘惑には負けないでください…。

エビ、オールドベイシーズニング、レモン、ニンニク...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 153
カテゴリー: メインコース
著者:
オートミール衣で揚げたマス閲覧数: 708

マスの切り身はオートミールの衣で揚げられ、柔らかくジューシーな身の下に素晴らしいカリカリの皮ができ、骨からほろりと身が離れます。同じフライパンで少し煮込み…

マス、卵、牛乳、ネギ、ワインビネガー、ベーコン...
時間: 40分 複雑: 簡単に 分量: 4
カテゴリー: メインコース
著者:
北アフリカ風ナマズのフライ閲覧数: 608

北アフリカ料理の伝統を体験し、この活気あふれる地域特有の芳香豊かなスパイスで美味しいナマズ料理を作りましょう。これらの風味はスパイシーさと…

ナマズ、五香粉、クミン、カイエンペッパー、レモンの皮、ハリッサソース...
時間: 25分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 646
カテゴリー: メインコース 野菜、きのこ
著者:
ニューオーリンズ風エビ閲覧数: 623

この鮮やかなエビ、コーン、トマトの料理は、ニューオーリンズ料理の力強い風味がたっぷり詰まっています。秘密の材料は、エビの殻とウスターソースで作ったスープです。

エビ、トウモロコシ、トマト、ケイジャンシーズニング…
時間: 30分 複雑: 簡単に 分量: 4 カロリー含有量: 387

レシピはアルファベット順に掲載されています。

読むことをお勧めします

食品重量の単位