ねっとりとした豚スペアリブ
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時間: 2時間40分
複雑: 簡単に
分量: 4
複雑: 簡単に
分量: 4
1食あたりの栄養価:
カロリー 1079、 総脂質 57 G.、 飽和脂肪 20 G.、 タンパク質 67 G.、 炭水化物 76 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 235 mg、 ナトリウム 1788 mg、 砂糖 63 G.
カロリー 1079、 総脂質 57 G.、 飽和脂肪 20 G.、 タンパク質 67 G.、 炭水化物 76 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 235 mg、 ナトリウム 1788 mg、 砂糖 63 G.
ジューシーで美味しく焼き上げたポークリブを作るには、まずアルミホイルに包んでオーブンで焼き、その後切り分け、バーベキューソースを塗り、焼き目がつくまでグリルするのがモリー・イェーのおすすめです。リブの美味しい粘り気は、ソースだけでなく、ドライマリネに加えたブラウンシュガーからも生まれます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
レシピの材料:
- ライトブラウンシュガー1/4カップ
- グラニュー糖大さじ2
- チリパウダー小さじ1
- ニンニクパウダー小さじ1
- 玉ねぎパウダー小さじ1
- パプリカ小さじ1
- 豚スペアリブ1ラック(ロースから切り離したもの)(1.3kg)
- アンクルベンズ テキサスBBQソース 2カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る:
- オーブンを150℃に予熱してください。
- 一方、小さなボウルに、ブラウンシュガー、グラニュー糖、チリパウダー、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、パプリカ、塩小さじ2、黒コショウを約30回挽いて混ぜ合わせる。
- リブを、折りたたんで密封できる大きさのアルミホイルの上に置き、天板にのせます。リブの肉全体にスパイスミックスを振りかけます。焼いている間に肉汁が漏れないように、アルミホイルでしっかりと包みます。肉が柔らかくなり、フォークで簡単に骨から外せるようになるまで、約2時間焼きます。
- 小さめの鍋にバーベキューソースを入れ、中火で温めます。オーブンからリブを取り出し、アルミホイルをはがします。リブを皿に移し、溜まった肉汁をバーベキューソースに注ぎ入れ、混ぜ合わせます。ソースにとろみがつくまで、約7分間煮詰めます。
- グリルまたはグリルパンを中火で予熱してください。
- リブを一本ずつ切り分けます。バーベキューソースを塗ります。リブをグリルにのせ、焼き色がつくまで片面数分ずつ焼きます。バーベキューソースを塗り、火から下ろします。残りのバーベキューソースを添えてお召し上がりください。
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