グリルドチーズバーガー


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グリルドチーズバーガーの作り方
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時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 6

1食あたりの栄養価:

カロリー 748総脂質 53 G.、 飽和脂肪 20 G.、 タンパク質 44 G.、 炭水化物 22 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 163 mg、 ナトリウム 652 mg、 砂糖 3 G.


ジューシーなビーフパティ、野菜、そしてアメリカンチーズかチェダーチーズのスライスを使った、本格的な味わいのクラシックなチーズバーガーを作りましょう。このレシピではパティとバンズをグリルで焼くことで、サンドイッチの風味がさらに引き立ちます。グリルする前に、パティの中央に親指でくぼみを作っておくと、膨らみを防ぎ、平らでパリッとした仕上がりになります。



これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

レシピの材料:


  • 牛ひき肉 1.1kg
  • グリース用の植物油
  • アメリカンチーズまたはチェダーチーズ6枚
  • ゴマ付きハンバーガーバンズ6個を横半分に切る
  • レタスの葉、トマトのスライス、オニオンリング、ケチャップ、マスタード(盛り付け用)



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レシピ通りに料理を作る:


  1. グリルを中火に予熱します。牛ひき肉を6等分し、それぞれ厚さ2.5cmのパティに成形します。パティの中央を軽く押して、端よりも少し薄くします。両面に塩と黒こしょうをたっぷり振ります。グリル網に軽く油を塗ります。
  2. パティを片面6~7分ずつ、両面がきつね色になるまで焼き、焼き上がり数分前にチーズを乗せます。バンズに軽く油を塗り、焼き色がつくまで焼きます。パティを下側のバンズにのせ、レタス、トマト、玉ねぎをのせ、最後に上側のバンズをのせます。ケチャップとマスタードを添えてお召し上がりください。






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