刻み具材入りチーズバーガー
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時間： 25分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 710、 総脂質 44 G.、 飽和脂肪 14 G.、 タンパク質 40 G.、 炭水化物 38 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 120 mg、 ナトリウム 1270 mg、 砂糖 0 G.
カロリー 710、 総脂質 44 G.、 飽和脂肪 14 G.、 タンパク質 40 G.、 炭水化物 38 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 120 mg、 ナトリウム 1270 mg、 砂糖 0 G.
この簡単チーズバーガーは本当に手抜きです。パティを成形して別々に焼く必要はありません。ひき肉をフライパンで炒め、溶けたチーズをのせ、バンズに挟むだけ。レタス、トマト、ケチャップといった定番のトッピングをのせ、ポテトチップスと一緒に召し上がれ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 植物油大さじ1
- 玉ねぎ半分をみじん切りにする
- 牛ひき肉600gを細かくほぐしたもの
- 刻んだピクルス唐辛子大さじ2～4杯
- チーズ8枚（約110g）
- マヨネーズ1/3カップ
- 柔らかい細長いパン4個を半分に切ってトーストする。
- 細かく刻んだレタス、トマトのスライス、ケチャップ、ホットソース（盛り付け用）
- ポテトチップス（お召し上がり用）
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 大きめの鋳鉄製フライパンを中強火で熱します。植物油を加え、玉ねぎ、牛ひき肉、塩小さじ1/2、挽きたての黒コショウ少々を加えます。ひき肉に焼き色がつくまで、1～2分間そのまま炒めます。ヘラでひき肉をほぐしながら炒めます。ひき肉が黄金色になるまで、さらに約30秒炒めます。ピクルスにした唐辛子を加え、チーズをひき肉の上にのせます。火から下ろし、チーズが溶けるまで待ちます。
- パンの両面にマヨネーズを塗ります。ヘラを使って、パンの下半分に牛肉をのせます。レタス、トマト、ケチャップ、ホットソースをのせ、パンの上半分で覆います。ポテトチップスを添えてお召し上がりください。
カテゴリー:
レシピ / 子供向け料理のレシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 手軽な軽食 / 前菜 / サンドイッチ / フードネットワーク - レシピ / アメリカ料理
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