蒸し料理のレシピ

もち米はグルテンを含むわけではないが、グルテンとも呼ばれる。タイ産の長粒米で、蒸すと半透明でつやがあり、非常に粘り気がある。

エビとアスパラガスがたっぷり入ったこのアジア風餃子は、醤油をつけて食べる前菜としてお召し上がりいただけます。市販の生地を使用してください。

蒸し器で丸ごと蒸したベビーキャロットは、軽くてヘルシーな野菜の付け合わせに最適です。緑の葉が付いたままの鮮やかなニンジンは、見た目も華やかで、食卓を彩ります。

新鮮なアーティチョークを美味しくいただくには、蒸すのが一番です。下処理をしてきれいにしたアーティチョークの下に、レモン半分、パセリの小枝、ニンニクのクローブを入れて沸騰したお湯に入れ、蒸します。

この美味しくてヘルシーなブロッコリーグラタンは見た目も華やかで特別な日にぴったりですが、驚くほど簡単に作れます。ブロッコリーの小房を柔らかくなるまで蒸し、

ワンタンはアジア発祥の料理だが、トマト、アボカド、トウモロコシ、赤ピーマンといったメキシコ料理によく使われる野菜を詰めると、全く新しい風味を帯びる。

このお祝い用のチキンレッグは、鶏もも肉を使って作ります。もも肉の骨を取り除き、揚げたキノコと鶏むね肉をワインソースで煮込んだものを詰めます。

甘いものにもしょっぱいものにも使える万能なシュー生地のレシピ。ケーキや軽食用のふわふわのプロフィットロールを作るのに使えます。プロフィットロールが焼き上がったら、すぐにナイフで穴を開けてください。

マヨネーズドレッシングを使った一般的なポテトサラダとは異なり、このフレンチサラダは非常に軽やかで、爽やかで豊かな風味に満ちています。ゆでた小ぶりのジャガイモ…

この料理では、サーモンの切り身と新じゃがいもを蒸します。じゃがいもは蒸し器の下段で先に蒸し、魚は焼き上がり8分前に上段に入れます。仕上げに…

この鶏肉の調理法は、オーブンで焼く時間がないときに非常に役立ちます。鶏肉全体に塩と黒胡椒をすり込み、皮にバター、レモン汁、そして…を混ぜ合わせたものを詰めます。

サラダを作るには、皮付きの赤じゃがいもを蒸します。小さめのじゃがいもを選ぶと、火の通りが早く、切った時にサラダの中で見た目も美しくなります。

蒸したアスパラガスは、ジューシーさとビタミン・ミネラルをほとんど損なわずに済みます。少し歯ごたえが残る程度に茹で、オリーブオイルをかけてお召し上がりください。

この爽やかでボリューム満点のサラダは、茹でたエビと湯通ししたスナップエンドウ、新鮮なラディッシュ、ネギ、そして酸味と辛味のあるドレッシングが絶妙に調和しています。2分煮込んで…

揚げたティラピアの切り身に、茹でたアスパラガスを添え、ミントグレモラータをトッピングします。新鮮なミント、レモンの皮、ニンニク、赤唐辛子のフレークをブレンドしたこのグレモラータは、彩りを添え、淡白な味を引き立てます。

オレンジの皮と果汁は、さつまいものピューレに面白くて独特な風味を与え、ナツメグともよく合います。調理したさつまいもをケフィアまたはサワーミルクで潰し、残りの...

伝統的なペルーのセビーチェは、生の魚と玉ねぎをライムジュースのドレッシングで和えたものです。しかし、エビなどの他の魚介類を使ったセビーチェのバリエーションもあり、エビは茹でて加えられます。

リーキは、近縁種のタマネギと同様に多くの栄養素を含んでいますが、タマネギとは異なり、より柔らかく、甘く、マイルドな風味を持っています。リーキは料理の材料としてだけでなく、様々な用途にも最適です。

ブリトーを作るなら、石器時代の原始人が作っていた方法に倣ってみよう。そもそも原始人がブリトーを作っていたかどうかは定かではないが。そうでなければ、彼らは損をしていることになる。結局のところ、キャベツの葉で包まれたブリトーは…

鉄分と食物繊維が豊富なこのナッツスナックは、家族パーティーでみんなに喜ばれるでしょう。栄養価が高く、腹持ちも良く、メニューに野菜をもっと取り入れるのに最適な方法です。

茹でたカリフラワーでサラダや付け合わせを作る場合、小房に分けるよりも、頭を「ステーキ」状に切った方がずっと早いです。カリフラワーが柔らかくなったら、...

雲のように軽くてふんわりとしたこれらのスフレケーキは、蒸し器で調理されます。理想的な食感にするために、生地は2段階で混ぜ合わせます。まず、卵黄を小麦粉と牛乳と混ぜ合わせ、…

ストライプドバスなどの白身魚は、蒸すことで栄養価がよりよく保たれる貴重な食材です。しかし、蒸した魚が熱くなりすぎないようにするには…

健康的な食生活を心がけているなら、このレシピはあなたにぴったりです。例えば、脂っこい肉料理や重たい料理に添える際に、普段使っているデンプン質の多いマッシュポテトの代わりにカリフラワーを使ってみてください。

アメリカ合衆国大西洋岸に位置するニューイングランド地方は、シーフードと最高級のシーフード料理で有名です。蒸し貝は、その中でも特に優れた料理の一つとされています。

蒸したナスは、はるかにヘルシーなだけでなく、本来の風味を完全に保っています。ごま油とレモン汁の香ばしい風味を加えると、さらに美味しくなります。そして、種も…

軽やかでありながら満足感のある新しいサラダをお探しなら、豆とアスパラガスを検討してみてください。この2つの野菜は相性抜群です。新鮮なアスパラガスと缶詰のライマ豆を試してみてください。

小麦粉にカリフラワーを加えて、柔らかくふわふわのニョッキを作りました。ケッパー入りの焦がしバターソースで和えれば、美味しいグルテンフリーのランチの出来上がりです。

写真付きの詳しいレシピ。

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このシンプルなデザートは、タイ人が「甘いおやつ」と呼ぶものです。タイでは暑さと湿気のため、デザートはあまり人気がありませんが、地元の人々はこのような軽いおやつや、単に…

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サクサクの衣をまとったエビとゴマ生姜ソースを使った寿司ロールのレシピ。

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蒸して焼いたラピーニに、ローストガーリック、チェリーペッパー、パルメザンチーズをトッピングした副菜レシピ。

醤油、ライム、ごま油で味付けした蒸しチンゲン菜の副菜レシピ。

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アジア風蒸し魚 - 詳細なレシピ...

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