野菜とキノコを使ったメインディッシュのレシピ
丸ごと詰め物をしたジャガイモは美味しそうですね。まず電子レンジで加熱し、その後オーブンでさっと焼いて黄金色の皮を作ります。出来上がったジャガイモは…
この麺を作るには、全粒粉スパゲッティを使うと良いでしょう。見た目が「アジア風」なだけでなく、食物繊維が豊富で、ほのかなナッツの風味も加わります。本当に…
この美味しくてヘルシーなキャセロールは、縦にスライスしたズッキーニに生クリームをかけ、すりおろしたイタリアンチーズと一緒に耐熱皿に重ねて作ります。
市販のニンニクとハーブのソースミックスがあれば、それを使って美味しいズッキーニを炒めることができます。野菜は薄切りにしてオリーブオイルで炒めます。
イタリアの一部の地域では、ティエッラは野菜を重ねて煮込んだキャセロール料理の名前です。これは比較的シンプルな家庭料理で、ジューシーで野菜の風味が豊かで、特に夏に作ると格別です。
これらのズッキーニボートは、甘酢ミートボール(別名:甘酢ミートボール)の残り物で作られています。甘酢ミートボールのレシピも下記に記載していますが、ミートボールを作らないことにした場合は、...
美味しくてヘルシーな地中海風パスタの簡単なレシピです。作り方は、カペリーニ(または「エンジェルヘア」)パスタを茹で、生のサルサ、別名「サルサ・クルーダ」と混ぜ合わせるだけです。
この美味しいピラフのレシピは、残ったご飯を使い切りたいときにとても役立ちます。小麦を事前に炊いておけば、あっという間に美味しいピラフに仕上がります。
豚ロースのグリルは特別な日のための素晴らしい料理ですが、事前の準備がかなり必要です。豚肉は前夜に塩水に漬け込み、冷蔵庫で寝かせます。
フランス料理のタプナードは、スパイスを効かせたオリーブペーストで、牛肉のステーキに豊かな風味を染み込ませます。このレシピでは、タプナードをフランクステーキのマリネ液としてだけでなく、盛り付けにも使用します。
パスタレシピ50選
ソースを選んで、夕食に新しいパスタレシピを試してみましょう。
繊維に垂直に薄切りにしたステーキは、野菜と肉を頻繁にかき混ぜながら炒める炒め物という調理法で作る、ボリューム満点で美味しいアジア料理に最適な食材です。
スカートステーキは、繊維が太く脂肪が少ないため、高級ステーキよりもやや硬めです。そのため、この部位は特別な調理法が必要で、さらに…
このレシピでは、ハラミ(腹肉)から取れるフランクステーキを丸ごと1枚使い、チリパウダーと砂糖を混ぜたものをあらかじめ擦り込んで、軽くて香ばしいキャラメル状の皮を作ります。これを作るには…
イースターにぴったりの華やかな副菜
シェフが考案した、ポテトグラタン、アスパラガス、スコーン、その他イースターの付け合わせ料理の最高のレシピをご紹介します。
細く切ったニンジンをたっぷりの油で揚げ、リンゴ酢をかけ、刻んだミントとオレンジの皮を散らすと、このカリカリとしたスナックに格別な風味が加わります。
皮付きマッシュポテトとケールの付け合わせは、バターの代わりにオリーブオイルで味付けされており、豊かな風味が詰まっています。皮付きで茹でた小さな赤いジャガイモをマッシュし…
ポテトグラタンは、クリーミーなソースと香ばしいチーズの皮で覆われた、おいしいポテトのキャセロールです。この温かみのある手作り料理は、どんな祝日の食卓にもぴったりで、素晴らしい選択肢です。
小ぶりのアーティチョークを白ワイン、ニンニク、レモン、タイムでソテーすると、素晴らしい風味と繊細な食感になります。小さめのアーティチョークの場合は、外側の皮を少しだけ切り落とすだけで十分です。
カリフラワーを丸ごとオーブンでこんがりと焼き上げると、見た目も美しく、お祝いの席にもぴったりです。オーブンで焼く際にカリフラワーが乾燥するのを防ぐため、事前に下焼きをしておくと良いでしょう。
ほとんどの似たようなポテトグラタンとは異なり、このキャセロールはクリームやチーズを使わずに作られているため、素晴らしい風味を損なうことなくカロリーを大幅に削減できます。手軽に…
アスパラガスは軽く茹でてカリッとさせ、独特の卵ドレッシングを添えて提供します。卵黄は、美味しく滑らかなドレッシングの完璧なベースとなります。他の多くのドレッシングとは異なり…
パースニップのピューレは、マッシュポテトよりも健康的で低カロリーな代替品になります。よりクリーミーな食感にするには、ジャガイモ1個をパースニップと一緒に茹でて、よく混ぜ合わせます。
アスパラガスなしでは祝日の食卓はほぼ完成しないと言っても過言ではなく、イースターには肉料理のメインディッシュに添える完璧な付け合わせにもなります。オーブンで焼いたアスパラガスは、茹でたものよりもさらに食欲をそそります。
イースターの食卓を華やかに彩る最もシンプルな解決策は、チーズとクリーミーなソース、そしてほのかなセージの風味を添えて焼き上げた、美味しいポテトのスライスを使ったキャセロールを作ることです。ポテトはスライスして…
レインボーキャロットは、シンプルながらも目を引く付け合わせになります。色とりどりのニンジンを数束用意し、オリーブオイルをかけてオーブンでローストします。さらに独創的な盛り付けにするには…
自然飼育のラムチョップをフライパンで焼き、カポナータ(ナス、トマト、ハーブ、ケッパー、松の実を使ったシチリア風シチュー)を添えてお召し上がりください。濃厚でほんのり酸味のある…
イースターの食卓を彩る素晴らしい一品です。玉ねぎをクリーミーなソースでローストし、メインの肉料理の付け合わせとしてお召し上がりください。アメリカ産のビダリアオニオンは、まろやかで心地よい風味が特徴です。
ヘルシーなキャセロールレシピ
お気に入りのボリューム満点のキャセロール料理を、よりヘルシーなレシピで作ってみましょう。
このシンプルでおいしいニンジンの副菜レシピは、祝日の食卓にもぴったりです。ニンジンはすべて小さめのものを選び、形を整え、ほぼ同じ大きさにしてください。
ヘルシーなランチレシピ
ブランチやランチは、サンドイッチやサラダだけではありません(もちろん、それらも素晴らしい選択肢ですが)。シェフたちは、素敵なランチレシピを数多く提供しています。
Whole30ダイエットにぴったりの、新鮮でおいしいレシピ
Whole30ダイエットを実践していますか?これらのWhole30対応レシピは、赤身のタンパク質、果物、野菜、そして
ヘルシーな電子レンジ副菜
オーブンやコンロを使う必要はありません。これらのヘルシーで手軽な副菜は、電子レンジで作れます。


















































