ケールとベーコン入りのコーンブレッド
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時間： 1時間。
複雑： 簡単に
分量： 6
複雑： 簡単に
分量： 6
1食あたりの栄養価：
カロリー 364、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 7 G.、 タンパク質 11 G.、 炭水化物 45 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 58 mg、 ナトリウム 410 mg、 砂糖 9 G.
カロリー 364、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 7 G.、 タンパク質 11 G.、 炭水化物 45 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 58 mg、 ナトリウム 410 mg、 砂糖 9 G.
このコーンブレッドは、余ったケールとベーコンを使い切るのに最適な方法です。材料を刻んでコーンブレッドの生地に加え、数分焼くだけで、家族みんなが喜ぶ美味しい朝食の出来上がりです。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 黄色コーンフラワー1.5カップ
- 上質な小麦粉1/4カップ
- 砂糖大さじ2杯
- ベーキングパウダー小さじ1
- ソーダ小さじ0.5杯
- 小さじ1/4の細かい塩
- 牛乳1カップ
- サワークリーム1カップまたは2％ギリシャヨーグルト
- 無塩バター大さじ2杯（溶かしたもの）
- 大きな卵1個
- 刻んだ揚げベーコン0.5カップ
- 揚げケール 0.5カップ
- フライドオニオン 0.5カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- オーブンの中央にラックをセットし、オーブンを200℃（400°F）に予熱します。9インチ四方の耐熱皿、または9インチの鋳鉄製フライパンにクッキングスプレーをたっぷりと吹きかけます。
- 大きめのボウルに、コーンフラワー、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、重曹、塩を入れます。中くらいのボウルに、牛乳、サワークリーム、バター、卵を入れます。牛乳の混合物を粉類の混合物に加え、滑らかになるまでこねます。ベーコン、キャベツ、玉ねぎを加えます。
- 生地を準備した型に流し込み、コーンブレッドの中央が固まるまで25～35分焼きます。型に入れたまま約15分冷まします。型の縁を剥がし、パンをくさび形または四角形に切り分け、温かいまま、または常温でお召し上がりください。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 朝食 / ベーカリー / 風味豊かなパイ / / キャベツ料理 / キャベツパイ / ケールの葉キャベツ / フードネットワーク - レシピ / アメリカ料理
レシピ集
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