子供向け簡単朝食レシピ26選

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子供たちのお腹を満たし、元気に過ごさせるのは簡単なことではありませんが、だからといって毎朝、牛乳をかけたシリアル、トーストしたクッキー、冷凍ワッフルに頼る必要はありません。これらのレシピを使えば、一日で最も重要な食事である朝食を簡単に準備できます。

ヨーグルトとフルーツのパフェ

レシピはこれ以上ないほど簡単。レイチェルはフルーツ、ヨーグルト、グラノーラを重ねるだけ。たった5分でできる、子供にも喜ばれる朝食です。

レシピ： ヨーグルトとフルーツのパフェ

材料2つで作るバナナパンケーキ

朝食を抜く言い訳はもうありません。材料はたった2つ、調理時間は25分だけ。コツ：油やクッキングスプレーを使わずにパンケーキを作れるよう、焦げ付き防止加工のフライパンを使うと良いでしょう。

レシピ： 材料2つで簡単に作れるバナナパンケーキ

イチゴのブルスケッタ

この甘くてシンプルな朝食は、たった4つの材料で作れます。お子さんがキャラメリゼしたイチゴが苦手な場合は、生のイチゴをスライスして使ってください。他にも、トーストにナッツバターを塗ったり、イチゴの上にバニラヨーグルトを添えたりするのもおすすめです。

レシピ： イチゴのブルスケッタ

朝食にブルーベリーマフィン

小さな手にもぴったりなミニマフィンは、準備する時間がない朝にぴったりの、手軽な朝食です。ギリシャヨーグルト、オートミール、牛乳、ブルーベリー、アップルソースなど、朝食に欠かせない食材がたっぷり詰まっています。

レシピ： 朝食にブルーベリーマフィン

手抜きオートミール

朝いつもバタバタしているなら、朝食を前日の夜に作ってみましょう。市販のオートミールを使えば、とっても簡単。材料を混ぜて重ね、瓶に入れて冷蔵庫で冷やすだけ。さらに、好みに合わせてアレンジできるので、みんながそれぞれ好きなものを一度に食べられますよ。

レシピ： 瓶詰めのオーバーナイトオーツ

リンゴとグラノーラのスナック

好き嫌いの多い子どもでも、この甘くて香ばしい朝食はきっと気に入るでしょう。リンゴを事前にスライスしておけば、残りの手順は子どもと一緒に簡単に作ることができます。

レシピ： サクサクのアップルスタック

ブルーベリーキャロットマフィン

このフルーツと野菜のマフィンには、思い切ってヘルシーな脂質を少し加えました。ココナッツオイルはコクを出し、水分を保つ働きもあるので、余計な甘味料を加えなくても美味しく仕上がります。

レシピ： ブルーベリー入りヘルシーキャロットマフィン

雲の中のスクランブルエッグ

目玉焼きやポーチドエッグに新たなライバルが登場しました。ポーチドエッグはさらに魅力的です。ふわふわの卵白の中に、鮮やかな黄身が浮かぶ、まさに巣のような卵料理です。トーストに乗せて召し上がれば、一日の始まりにぴったりです。

レシピ： 雲の中のスクランブルエッグ

バナナとケールのアイスキャンディー

お子さんが緑の野菜をなかなか食べてくれないなら、朝食にグリーンスムージー風のアイスキャンディーを作ってみてはいかがでしょう。バナナとメープルシロップを使ったこのアイスキャンディーには、ケールがたっぷり入っています！

レシピ： ケールアイスクリーム

手軽に作れるシナモンロール

週末には、朝食にシナモンロールのような特別なものが食べたくなりますよね。でも、イースト生地を作って発酵を待つ時間なんて、誰にあるでしょう？この簡単レシピでは、自家製生地の代わりに市販のハワイアンスイートロールを使います。これ以上簡単なものがあるでしょうか？

レシピ： アイシングをかけたシナモンロール

おすすめします

ハム、卵、ハーブのピザ

朝食のピザは、昨晩の残り物の冷たい一切れである必要はありません。この卵ピザはとっても簡単に作れます。市販のペストソースと既製の生地を使えば、時間も節約できます。

レシピ： ハムと目玉焼きが乗った緑色のピザ

甘い生地で包んだソーセージ

モリーはパンケーキミックスをまぶしたソーセージを作ります。甘じょっぱい定番の組み合わせです。この揚げ物はコーン犬に似ていますが（朝食にぴったりです）、美味しくて子供たちのお気に入りになること間違いなしです。

レシピ： コーン犬

ブルーベリーディップ添えフルーツ串

このヘルシーな朝食に必要な材料は、フルーツ、ギリシャヨーグルト、ハチミツ、バニラビーンズのごくわずかです。さらに嬉しいことに、ブルーベリー（串に刺さっているものとディップに入っているもの両方）は抗酸化物質が豊富で、健康に良いのです。

レシピ： ブルーベリーヨーグルトディップソース添えミニフルーツケバブ

ピーナッツバターグラノーラバー

これは、作り置きして持ち運べるおやつが必要な時にぴったりのレシピです。週末にたくさん焼いておけば、平日の朝食に十分な量のバーが用意できます。

レシピ： ピーナッツバターグラノーラバー

具材を詰めたフレンチトーストロール

おなじみのフレンチトーストに、新しいひねりを加えた一品です！パンを平らに伸ばし、具材を詰めてきれいに巻いてロール状にし、衣にくぐらせてフライパンで焼き上げます。

レシピ： フレンチトーストロール

朝食にクッキー

このクッキーは全粒穀物がたっぷり入っています。エリーは全粒小麦粉、オートミール、ブランフレークを使って、さらにヘルシーに仕上げています。黒糖とローストしたクルミが、風味豊かな味わいを添えています。

レシピ： 朝食用シリアルクッキー

プレーンワッフル

朝起きたら、冷凍ワッフルが最後の1枚まで食べ尽くされていた？大丈夫！リーさんのこの20分レシピなら、お子さんの大好きな朝食をちゃんと用意できます。時間に余裕があれば、余ったワッフルを冷凍保存しておくこともできますよ。

レシピ： プレーンワッフル

シリアル入りフローズンヨーグルト（スティックタイプ）

この朝食は暑い夏の日にぴったりです。トリシャはシリアルにギリシャヨーグルトと牛乳を混ぜ合わせ、誰もが気持ちよく一日を始められるような、楽しいフローズンデザートに仕上げました。

レシピ： コーンフレークアイスクリーム（棒付き）

ベーコンと卵のパン包み：子供と一緒に料理

このボリューム満点の朝食は、きっとあなたのお気に入りになるでしょう。パンの中央に置かれた卵、ユニークなくり抜き、そしてカリカリに砕かれたベーコン――そのすべてが魔法のように魅力的で、子供たちは何度も作ってほしいとせがむことでしょう。

レシピ： お子様向け：チーズとベーコン入りスクランブルエッグ

ひよこ豆入りチョコレートナッツバター

朝食にチョコレートスプレッドが出ると伝えたら、お子さんたちはきっとベッドから飛び起きるでしょう！ケイティのヘルシーなこのディップは、ひよこ豆とヘーゼルナッツのおかげでタンパク質がたっぷり、ココナッツシュガーのおかげでとっても甘いんです。スライスしたフルーツと一緒に、またはトーストに塗って、手軽な朝食をお楽しみください。

レシピ： ひよこ豆とヘーゼルナッツのチョコレートスプレッド

リンゴとシナモン入りの電子レンジオートミール

このボリューム満点の朝食は、市販のオートミールよりも断然おすすめです！リンゴ、メープルシロップ、ピーカンナッツがトッピングされた甘いだけでなく、健康に良い食物繊維も豊富に含まれています。

レシピ： リンゴとナッツ入りオートミール（10分で完成）

スロークッカーで作るミニキャセロール

このミニエッグキャセロールには、ハッシュポテトをはじめ、朝食キャセロールの定番食材がすべて詰まっています。しかも、スロークッカーを使うのであっという間に作れます。お子様にはケチャップ、大人の方にはホットソースを添えてお召し上がりください。

レシピ： 卵とジャガイモ、チーズをスロークッカーで作る前菜