朝食用シリアルにナッツとドライフルーツを加えたデザート
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時間： 1時間。
複雑： 簡単に
分量： 24
複雑： 簡単に
分量： 24
1食あたりの栄養価：
カロリー 135、 総脂質 5 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 22 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 6 mg、 ナトリウム 88 mg、 砂糖 12 G.
カロリー 135、 総脂質 5 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 22 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 6 mg、 ナトリウム 88 mg、 砂糖 12 G.
この一口サイズのデザートは、オーブンを使わずに作れます。シリアル、ナッツ、ドライベリー、種子、チョコレートチップを使い、溶かしたマシュマロですべての材料をまとめ、美味しい一口サイズに仕上げます。完全に固まるまで置いてから、お召し上がりください！
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 無塩バター大さじ4杯（フライパンに塗る分も含む）
- ミニマシュマロ1袋（280g）
- ライスチェックスなどの炒り米シリアル6カップ
- 塩味をつけたローストアーモンド 0.5カップ（粗みじん切り）
- レーズン、ドライクランベリー、またはチェリー 0.5カップ
- 塩味のローストひまわりの種 1/4カップ
- M&M'sなどのコーティングされたチョコレートキャンディー0.5カップ
- 特殊装備ミニマフィン24個分なら1型、ミニマフィン12個分なら2型
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 乾いた1/4カップ計量カップとマフィン型のくぼみにバターを塗る。
- 大きめの鍋を中火にかけ、バターを溶かします。マシュマロとひとつまみの塩を加え、時々かき混ぜながら、マシュマロが完全に溶けるまで約5分間加熱します。火からおろします。オートミール、アーモンド、レーズン、ひまわりの種を加え、ゴムベラで底までこそげ落としながら、シリアル全体にマシュマロが絡むまで混ぜます。粗熱が取れるまで数分待ち、その後、キャンディーを素早く混ぜ込みます。
- 用意しておいた計量カップを使って、生地を型に流し込みます。それぞれの生地を丁寧にドーム型に成形します。室温で約30分間置いて固めます。 デザートは室温で密閉容器に入れて3日間保存できます。。
カテゴリー:
レシピ / 子供向け料理のレシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / デザート / キャンディー / 朝食用シリアル、グラノーラ、ミューズリー / おやつ / フードネットワーク - レシピ
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