ドライフルーツ入りの朝食用シリアルで作ったサクサクのデザート
投票数： 1
時間： 55分
複雑： 簡単に
分量： 25
複雑： 簡単に
分量： 25
1食あたりの栄養価：
カロリー 84、 総脂質 2 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 16 G.、 ファイバ 0 G.、 コレステロール 5 mg、 ナトリウム 57 mg、 砂糖 9 G.
カロリー 84、 総脂質 2 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 16 G.、 ファイバ 0 G.、 コレステロール 5 mg、 ナトリウム 57 mg、 砂糖 9 G.
2種類のシリアルとドライフルーツを使って、サクサクとした食感のバーを作ってみましょう。下の層はライスシリアル、上の層は色鮮やかなフルーツ風味のシリアルです。これらは風味を添えるだけでなく、バーを明るく美しく見せてくれます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 無塩バター大さじ4杯（フライパンに塗る分も含む）
- ミニマシュマロ1袋（280g）
- バニラエッセンス小さじ1
- すぐに食べられるライスシリアル3カップ
- フルーツ風味の朝食用シリアル3カップ
- 細かく刻んだドライフルーツ（乾燥アプリコット、クランベリー、チェリーなど）0.5カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 20cm×20cmの天板に、四方に5cmほどはみ出すようにアルミホイルを敷き詰めます。ホイルにバターを塗ります。
- 大きめの鍋にバター大さじ2を入れ、中火で溶かします。マシュマロの半分を加え、時々かき混ぜながら、完全に溶けるまで約5分間加熱します。火から下ろし、バニラエッセンス小さじ1/2と少量の塩を加えて混ぜます。ライスシリアルを加え、ゴムベラで混ぜ込み、全体に均一に絡めます。用意しておいたベーキングパンに移し、計量カップの底を使って均一に広げます。
- フライパンを洗い、残りのバター、マシュマロ、バニラエッセンス小さじ1/2、フルーツ風味のシリアル、ドライフルーツ、少量の塩を加えて同じ手順を繰り返します。混ぜ合わせたものをライスケーキの上に直接スプーンで乗せ、均一に広げます。室温で約30分置いて固めます。
- 25個の小さな正方形に切り分けます。密閉容器に入れ、室温で3日間保存できます。
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