エビ入りサマーシーザーサラダ


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エビを使った夏のシーザーサラダの作り方
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時間: 1時間15分
複雑: 簡単に
分量: 4

1食あたりの栄養価:

カロリー 619総脂質 47 G.、 飽和脂肪 9 G.、 タンパク質 35 G.、 炭水化物 20 G.、 ファイバ 9 G.、 コレステロール 196 mg、 ナトリウム 1339 mg、 砂糖 7 G.


定番のシーザーサラダに一味違ったアレンジを加えてゲストを感動させたいなら、この簡単ながら効果的な方法がおすすめです。エビとクルトンをグリルし、伝統的なドレッシングをかけたサラダの上に、木の串に刺して直接盛り付けます。



これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

レシピの材料:


  • 大さじ2.5杯の絞りたてレモン果汁
  • ディジョンマスタード小さじ2杯
  • アンチョビペースト小さじ1
  • ニンニク2~3かけ
  • エキストラバージンオリーブオイル3/4カップ(さらに型に塗る分も用意)
  • ウスターソース小さじ2
  • すりおろしたパルメザンチーズ大さじ0.5
  • 殻をむき、背わたを取り除いた大エビ(20/25尾)450g
  • バゲット1本(長さ30cm)、立方体にカット(約24個)
  • ピクルスにしたホットチェリーペッパー8個
  • ロメインレタスの芯4個を縦半分に切る
  • 特殊装備竹串8本(長さ30cm)



おすすめします

レシピ通りに料理を作る:


  1. 竹串8本をぬるま湯に約30分浸します。グリルまたはグリルパンを中火に予熱します。
  2. ドレッシングを準備する:

    フードプロセッサーにレモン汁、マスタード、ウスターソース、アンチョビペースト、ニンニクを入れて混ぜ合わせます。オリーブオイルを少しずつ加えながら混ぜます。パルメザンチーズを加えて混ぜ、塩コショウで味を調えます。

  3. エビにドレッシング大さじ2を、パンの角切りにもドレッシング大さじ2をそれぞれ絡めます。エビを4本の串に、パンの角切りも4本の串に刺します。それぞれの串にホットチェリーペッパーを1本ずつ刺します。パンの角切りは、両面がきつね色になり焦げ目がつくまで、片面30秒から1分程度焼きます。焼きあがったらグリルから取り出します。
  4. エビをピンク色になるまで、片面ずつ3~4分間グリルする。
  5. ロメインレタスにオリーブオイルを軽く塗り、焼き色がつくまで片面1~2分ずつグリルする。レタスを横方向に4cm幅に切る。
  6. レタスの葉にドレッシング0.5カップを絡め、塩コショウで味を調える。エビとクルトンを串に刺してサラダの上にのせ、ドレッシングをかけていただく。

    フードプロセッサーがない場合は、ニンニクをみじん切りにして、レモン汁、マスタード、ウスターソース、アンチョビペーストと混ぜ合わせます。絶えず泡立てながら、オリーブオイル1/2カップをゆっくりと注ぎ入れ、滑らかになるまで混ぜます。パルメザンチーズ1/2カップを加えます。塩とコショウで味を調えます。パンとエビの串焼きにピリッとしたアクセントを加えたい場合は、各串にホットチェリーペッパーを刺します。グリル中にその辛さがエビとクルトンに移ります。





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