エビ入りサマーシーザーサラダ
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時間: 1時間15分
複雑: 簡単に
分量: 4
複雑: 簡単に
分量: 4
1食あたりの栄養価:
カロリー 619、 総脂質 47 G.、 飽和脂肪 9 G.、 タンパク質 35 G.、 炭水化物 20 G.、 ファイバ 9 G.、 コレステロール 196 mg、 ナトリウム 1339 mg、 砂糖 7 G.
カロリー 619、 総脂質 47 G.、 飽和脂肪 9 G.、 タンパク質 35 G.、 炭水化物 20 G.、 ファイバ 9 G.、 コレステロール 196 mg、 ナトリウム 1339 mg、 砂糖 7 G.
定番のシーザーサラダに一味違ったアレンジを加えてゲストを感動させたいなら、この簡単ながら効果的な方法がおすすめです。エビとクルトンをグリルし、伝統的なドレッシングをかけたサラダの上に、木の串に刺して直接盛り付けます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
レシピの材料:
- 大さじ2.5杯の絞りたてレモン果汁
- ディジョンマスタード小さじ2杯
- アンチョビペースト小さじ1
- ニンニク2~3かけ
- エキストラバージンオリーブオイル3/4カップ(さらに型に塗る分も用意)
- ウスターソース小さじ2
- すりおろしたパルメザンチーズ大さじ0.5
- 殻をむき、背わたを取り除いた大エビ(20/25尾)450g
- バゲット1本(長さ30cm)、立方体にカット(約24個)
- ピクルスにしたホットチェリーペッパー8個
- ロメインレタスの芯4個を縦半分に切る
- 特殊装備竹串8本(長さ30cm)
おすすめします
レシピ通りに料理を作る:
- 竹串8本をぬるま湯に約30分浸します。グリルまたはグリルパンを中火に予熱します。
- ドレッシングを準備する:
フードプロセッサーにレモン汁、マスタード、ウスターソース、アンチョビペースト、ニンニクを入れて混ぜ合わせます。オリーブオイルを少しずつ加えながら混ぜます。パルメザンチーズを加えて混ぜ、塩コショウで味を調えます。 - エビにドレッシング大さじ2を、パンの角切りにもドレッシング大さじ2をそれぞれ絡めます。エビを4本の串に、パンの角切りも4本の串に刺します。それぞれの串にホットチェリーペッパーを1本ずつ刺します。パンの角切りは、両面がきつね色になり焦げ目がつくまで、片面30秒から1分程度焼きます。焼きあがったらグリルから取り出します。
- エビをピンク色になるまで、片面ずつ3~4分間グリルする。
- ロメインレタスにオリーブオイルを軽く塗り、焼き色がつくまで片面1~2分ずつグリルする。レタスを横方向に4cm幅に切る。
- レタスの葉にドレッシング0.5カップを絡め、塩コショウで味を調える。エビとクルトンを串に刺してサラダの上にのせ、ドレッシングをかけていただく。フードプロセッサーがない場合は、ニンニクをみじん切りにして、レモン汁、マスタード、ウスターソース、アンチョビペーストと混ぜ合わせます。絶えず泡立てながら、オリーブオイル1/2カップをゆっくりと注ぎ入れ、滑らかになるまで混ぜます。パルメザンチーズ1/2カップを加えます。塩とコショウで味を調えます。パンとエビの串焼きにピリッとしたアクセントを加えたい場合は、各串にホットチェリーペッパーを刺します。グリル中にその辛さがエビとクルトンに移ります。
カテゴリー:
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