トマトサラダ添えサンドイッチ
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時間： 10分
複雑： 簡単に
分量： 6
複雑： 簡単に
分量： 6
1食あたりの栄養価：
カロリー 90、 総脂質 5 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 10 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 375 mg、 砂糖 5 G.
カロリー 90、 総脂質 5 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 10 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 375 mg、 砂糖 5 G.
甘いチェリートマト、香り高いバジル、ピリッとした生姜、そして爽やかなビネグレットドレッシングが絶妙に調和した、鮮やかな夏のサラダをお楽しみください。肉料理の付け合わせとして、またはトーストしたパンに乗せて前菜としてお召し上がりいただけます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
給油
- 大さじ1杯のリンゴ酢
- バルサミコ酢大さじ1
- 固く詰めた黒糖小さじ2杯
- 大さじ2杯のエキストラバージンオリーブオイル
- すりおろした生姜大さじ3杯
- 粗塩と挽きたての黒胡椒
サラダ
- チェリートマト3カップ（半分に切る）
- 新鮮なバジル1/4カップ
- セロリの内側の茎8本（葉付き、1束分）、薄切り
- カリカリに焼いたトーストを添えて
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 給油:
中くらいのボウルに、リンゴ酢、バルサミコ酢、ブラウンシュガー、塩、黒コショウを入れ、混ぜ合わせます。オリーブオイルと生姜を加えて混ぜます。味見をして、必要に応じて調味料を調整してください。 - トマトをボウルに入れ、塩で味付けする。バジルの葉はハサミで切り落とす。トマトとドレッシングを和える。トマト、セロリ、生姜のサラダをグリルしたパンにのせる。
カテゴリー:
レシピ / 手軽な軽食 / 夏の料理 / 調理済み食品のカロリー含有量 / 前菜 / サンドイッチ / 野菜の前菜 / / フードネットワーク - レシピ / イタリア料理
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