エスコビッチ マヒマヒサンドイッチ マンゴーアイオリ添え
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時間: 1時間。
複雑: 簡単に
分量: 4
複雑: 簡単に
分量: 4
このカリブ風フィッシュサンドイッチは、夏にぴったりです。マヒマヒの切り身に風味豊かなスパイスミックスを擦り込み、グリルで焼き上げ、ジャマイカ風のピクルスにしたエスコビックペッパーをトッピングしたバンズに挟みます。このサンドイッチのもう一つの素晴らしいポイントは、マンゴーアイオリです。マヨネーズとマンゴーチャツネで作るこの簡単なソースは、風味豊かなサンドイッチに甘くフルーティーな風味を添えます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
レシピの材料:
ジャマイカのマヒマヒ
- バター大さじ4
- 粗塩大さじ1
- チリパウダー小さじ1
- パプリカ小さじ1
- 挽きたての黒胡椒小さじ1
- 玉ねぎパウダー小さじ1
- 顆粒ニンニク小さじ1杯
- 乾燥タイム小さじ1杯
- 乾燥オレガノ小さじ1杯
- カイエンペッパー小さじ0.5
- マヒマヒの切り身4枚(1枚あたり110~170g)、皮なし
- 大きなハワイアンバンズ4個を油を塗ってフライパンでトーストする
- エスコビックペッパーのピクルス(レシピは下記参照)
- アイスバーグレタス(千切り)2カップ
- マンゴーアイオリのレシピは下記をご覧ください。
エスコビックペッパーのピクルス
- リンゴ酢1.5カップ
- グラニュー糖1/3カップ
- 大さじ1杯のはちみつ
- 新鮮なタイムの小枝2本
- 新鮮なタラゴン1枝
- 赤ピーマン1個(細切りにする)
- 黄ピーマン1個(細切りにする)
- ハラペーニョペッパー1個を細切りにする
- 玉ねぎ半分、薄切り
マンゴーアイオリ
- マヨネーズ1カップ
- マンゴーチャツネ大さじ1/4
- ライム1個分の皮と果汁
おすすめします
レシピ通りに料理を作る:
- 鍋にバターを溶かします。火を止め、塩、チリパウダー、パプリカ、黒コショウ、オニオンパウダー、顆粒ガーリック、乾燥タイム、オレガノ、カイエンペッパーを加え、スパイスの香りを引き出します。または、すべてのスパイスとバターを電子レンジ対応のボウルに入れます。湿らせたペーパータオルで覆い、電子レンジで45秒間加熱します。かき混ぜて完全に冷まします。
- グリルを中強火に予熱し、蓋をする。魚の両面にスパイスミックスとバターを塗る。
- グリル網を徹底的に洗浄し、植物油を塗り、さらにクッキングスプレーを吹き付けて、二重の焦げ付き防止コーティングを施します。
- 魚は蓋をせずに、内部温度が54~57℃(135~135°F)になるまで、片面3~4分ずつ焼きます。途中でひっくり返すとくっついてしまうので注意してください。ひっくり返す際は、薄い金属製のヘラを使用してください。
- バンズの下半分に魚の切り身を1切れずつ乗せ、エスコウィッチペッパーのピクルスと千切りレタスをトッピングします。バンズの上半分にマンゴーアイオリを塗り、挟んでお召し上がりください!
エスコビックペッパーのピクルス:
小さめの鍋に酢、砂糖、蜂蜜、タイム、タラゴン、ひとつまみの塩を入れて沸騰させる。火を止めてピーマンと玉ねぎを加え、室温まで冷ます。
マンゴーアイオリ:
ボウルにマヨネーズ、マンゴーチャツネ、ライムの皮と果汁を入れ、混ぜ合わせる。塩とコショウで味を調える。
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