ほうれん草とピーカンナッツ、チェダーチーズのペスト
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時間： 10分
複雑： 簡単に
分量： 8
複雑： 簡単に
分量： 8
1食あたりの栄養価：
カロリー 189、 総脂質 20 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 1 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 8 mg、 ナトリウム 88 mg、 砂糖 0 G.
カロリー 189、 総脂質 20 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 1 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 8 mg、 ナトリウム 88 mg、 砂糖 0 G.
新鮮なほうれん草、熟成チェダーチーズ、ピーカンナッツ、タイムを使った、一味違ったペストを作ってみましょう。お好みの植物油を加えてください。ペストは前菜として、またはパスタやご飯などのソースとしてお使いいただけます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 軽くローストしたピーカンナッツ1/3カップ
- ほうれん草3カップ
- 刻んだニンニク小さじ1
- 刻んだフレッシュタイム小さじ0.5
- 粗くすりおろした熟成チェダーチーズ0.5カップ
- 植物油 0.5カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- フードプロセッサーにピーカンナッツを入れ、細かく刻むまでパルス運転する。ほうれん草、ニンニク、タイム、塩小さじ1/4を加え、細かく刻む。チェダーチーズを加え、均一に混ざるようにパルス運転する。フードプロセッサーを回したまま、植物油をゆっくりと注ぎ入れ、完全に混ざるまでパルス運転する。ペストをボウルに移す。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / フードプロセッサー / 夏の料理 / ソース / ディップ / / フードネットワーク - レシピ / イタリア料理
レシピ集
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