七面鳥のソーセージのフライとピーマン添え
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時間： 40分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 388、 総脂質 23 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 27 G.、 炭水化物 21 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
カロリー 388、 総脂質 23 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 27 G.、 炭水化物 21 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
七面鳥のソーセージとピーマンのフライ ― 詳細なレシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
おすすめします
似たような材料を使ったレシピ： クパティ（揚げソーセージ）、 七面鳥のひき肉、 スイートペッパー、 赤唐辛子フレーク、 トマト、 バジル、 ローズマリー、 フェンネルの球根、 フェンネルシード、 玉ねぎ、 ニンニク
レシピ通りに料理を作る：
- グリルを予熱します。ソーセージ全体にフォークで穴を開け、天板に並べ、きつね色になるまで約8分間焼きます。途中で必ずひっくり返してください。まな板に移し、斜めに切ります。
- その間に、大きめのフライパンにオリーブオイルを中強火で熱する。ピーマン、フェンネル、玉ねぎを加え、野菜が少し柔らかくなるまで3分間かき混ぜながら炒める。
塩小さじ1/2、ニンニク、ローズマリー、唐辛子フレーク、フェンネルシードを加え、さらに1分間かき混ぜながら加熱する。 - 水1/2カップ、トマト、バジルを加えて混ぜます。火加減を中火に落とし、蓋をして野菜が完全に柔らかくなるまでさらに5分煮ます。蓋を取り、ソーセージを加えてさらに3～4分煮ます。（ソースが濃くなりすぎた場合は、水を少し加えてください。）バジルを散らします。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / メインコース / 野菜とキノコ / 鳥 / 七面鳥料理 / 七面鳥のひき肉料理 / フードネットワーク - レシピ / イタリア料理
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